🚨 Тревожные звоночки: когда к неврологу нужно СРОЧНО?
• Усилилось головокружение, шаткость
• Вновь появилась слабость в руке/ноге/лице
• Речь стала более невнятной
• «Провалы» в памяти, спутанность сознания
• Резкие скачки давления, сильные головные боли
Консультация невролога после инсульта: когда нужна и как получить - наша новая статья https://posleinsulta.com/konsultacia-nevrologa
Эти признаки могут говорить об угрозе повторного инсульта. Медлить нельзя!
#тревожныесигналы #неотложка #здоровье
• Усилилось головокружение, шаткость
• Вновь появилась слабость в руке/ноге/лице
• Речь стала более невнятной
• «Провалы» в памяти, спутанность сознания
• Резкие скачки давления, сильные головные боли
Консультация невролога после инсульта: когда нужна и как получить - наша новая статья https://posleinsulta.com/konsultacia-nevrologa
Эти признаки могут говорить об угрозе повторного инсульта. Медлить нельзя!
#тревожныесигналы #неотложка #здоровье
🔥2
📅 Регулярность — залог успеха.
Консультация невролога нужна не один раз. Врач должен наблюдать динамику.
Плановые визиты — через месяц, три, полгода — помогают держать руку на пульсе и вовремя менять тактику, отмечая малейшие улучшения или новые риски.
#динамика #наблюдение #плановыйосмотр
Консультация невролога нужна не один раз. Врач должен наблюдать динамику.
Плановые визиты — через месяц, три, полгода — помогают держать руку на пульсе и вовремя менять тактику, отмечая малейшие улучшения или новые риски.
#динамика #наблюдение #плановыйосмотр
👍2
Три кита восстановления
🧩 Почему одного лекарства мало
Представьте, что восстановление после инсульта — это тренога, табурет на трёх ногах.
1. Медицинская нога: лекарства, операции, процедуры.
2. Физическая нога: ЛФК, массаж, занятия с терапевтами.
3. Психосоциальная нога: психологическое состояние, мотивация, поддержка среды.
Уберите одну ногу — конструкция шатается или падает. Группы поддержки — это укрепление той самой третьей, жизненно важной опоры. Без неё весь процесс часто идет тяжело и неэффективно.
#три_кита_реабилитации #холистическийподход #тело_и_психика #целостность
🧩 Почему одного лекарства мало
Представьте, что восстановление после инсульта — это тренога, табурет на трёх ногах.
1. Медицинская нога: лекарства, операции, процедуры.
2. Физическая нога: ЛФК, массаж, занятия с терапевтами.
3. Психосоциальная нога: психологическое состояние, мотивация, поддержка среды.
Уберите одну ногу — конструкция шатается или падает. Группы поддержки — это укрепление той самой третьей, жизненно важной опоры. Без неё весь процесс часто идет тяжело и неэффективно.
#три_кита_реабилитации #холистическийподход #тело_и_психика #целостность
👍2❤1
Цифры, которые нельзя игнорировать
📊 Поддержка = Конкретные улучшения
Эффект групп — не только в теплых чувствах. Он выражается в конкретных, измеримых результатах (данные Stroke Recovery Association и др.):
- Улучшение речи и когнитивных функций на 15-18% по сравнению с самостоятельным восстановлением.
- Снижение уровня тревоги и улучшение показателей сна.
- Более быстрое возвращение к бытовой активности.
- Повышение приверженности к выполнению рекомендаций врача.
Это доказывает: социально-эмоциональная реабилитация — такой же важный столп восстановления, как ЛФК и медикаменты.
Дополнительно читайте в нашей новой статье: https://posleinsulta.com/gruppi-podderjki
#эффективность #доказательства #результатыисследований #комплекснаяреабилитация
📊 Поддержка = Конкретные улучшения
Эффект групп — не только в теплых чувствах. Он выражается в конкретных, измеримых результатах (данные Stroke Recovery Association и др.):
- Улучшение речи и когнитивных функций на 15-18% по сравнению с самостоятельным восстановлением.
- Снижение уровня тревоги и улучшение показателей сна.
- Более быстрое возвращение к бытовой активности.
- Повышение приверженности к выполнению рекомендаций врача.
Это доказывает: социально-эмоциональная реабилитация — такой же важный столп восстановления, как ЛФК и медикаменты.
Дополнительно читайте в нашей новой статье: https://posleinsulta.com/gruppi-podderjki
#эффективность #доказательства #результатыисследований #комплекснаяреабилитация
Posleinsulta
Уход за больным после инсульта: взгляд из практики
После инсульта жизнь меняется у всех — у больного, у его близких, у тех, кто берёт на себя заботу. Сначала кажется, что главное — лекарства и врачи. Но со временем понимаешь: решает не только медицина, а то, как человек живёт дальше, в каких условиях, с каким…
🔥2
Эволюция продолжается! 🚀
Сегодня мы достигли ключевой точки: наша программа теперь имеет государственную регистрацию. Это фундамент, на котором мы построим большое будущее.
Мы только в самом начале нашего пути, и главные открытия — впереди. Присоединяйтесь к нашему движению вверх! 🔝
#Эволюция #НачалоПути #БольшиеПланы #ГосударственнаяРегистрация #Фундамент #ДвижениеВверх #Старт #Инновации #БудущееЗдесь
Сегодня мы достигли ключевой точки: наша программа теперь имеет государственную регистрацию. Это фундамент, на котором мы построим большое будущее.
Мы только в самом начале нашего пути, и главные открытия — впереди. Присоединяйтесь к нашему движению вверх! 🔝
#Эволюция #НачалоПути #БольшиеПланы #ГосударственнаяРегистрация #Фундамент #ДвижениеВверх #Старт #Инновации #БудущееЗдесь
🔥4❤1
🧠 Наша миссия — быть с вами на каждом шаге
Государственная регистрация — это формальность, за которой стоит наша главная цель. Мы создаём не просто приложение, а комплексного цифрового помощника для жизни после инсульта.
Наша мобильная платформа с технологиями искусственного интеллекта — это персональный ассистент, который:
✅ Сопровождает на всех этапах восстановления.
✅ Предоставляет проверенную информацию о реабилитации.
✅ Адаптирует программу именно под вас: учитывает особенности здоровья, динамику улучшений и психологическое состояние.
Мы верим, что реабилитация должна быть персональной, технологичной и доступной. Каждый путь к восстановлению — уникален, и мы создаём инструмент, который это понимает.
📖 Подробнее о нашей философии и целях читайте здесь:
https://posleinsulta.com/nasha-missiya
#Миссия #Реабилитация #Инсульт #ЗаботаОПациентах #ИИ #ИскусственныйИнтеллект #Здоровье #ПерсональныйПодход #ЦифроваяРеабилитация #PosleInsulta
Государственная регистрация — это формальность, за которой стоит наша главная цель. Мы создаём не просто приложение, а комплексного цифрового помощника для жизни после инсульта.
Наша мобильная платформа с технологиями искусственного интеллекта — это персональный ассистент, который:
✅ Сопровождает на всех этапах восстановления.
✅ Предоставляет проверенную информацию о реабилитации.
✅ Адаптирует программу именно под вас: учитывает особенности здоровья, динамику улучшений и психологическое состояние.
Мы верим, что реабилитация должна быть персональной, технологичной и доступной. Каждый путь к восстановлению — уникален, и мы создаём инструмент, который это понимает.
📖 Подробнее о нашей философии и целях читайте здесь:
https://posleinsulta.com/nasha-missiya
#Миссия #Реабилитация #Инсульт #ЗаботаОПациентах #ИИ #ИскусственныйИнтеллект #Здоровье #ПерсональныйПодход #ЦифроваяРеабилитация #PosleInsulta
Posleinsulta
Наша миссия
Наша миссия — дать надежду тем, кто столкнулся с последствиями инсульта. Вместе мы можем вернуть качество жизни и самостоятельность!
👍5
👨⚕️👩⚕ Знакомьтесь: лица нашего проекта
В основе каждого нашего решения — экспертиза и человеческий подход. Следующие публикации мы посвятим нашим авторам и консультантам.
Это — настоящие профессионалы, лидеры мнений в реабилитологии, неврологии и нейропсихологии. Их знания, опыт и искренняя поддержка формируют тот самый фундамент, на котором стоит наш проект.
Мы гордимся этим сотрудничеством и с радостью представим вам команду, которая работает делом над изменением качества жизни после инсульта.
#Команда #Эксперты #Авторы #Профессионалы #Реабилитология #Неврология #Медицина #Партнеры #Знакомство
В основе каждого нашего решения — экспертиза и человеческий подход. Следующие публикации мы посвятим нашим авторам и консультантам.
Это — настоящие профессионалы, лидеры мнений в реабилитологии, неврологии и нейропсихологии. Их знания, опыт и искренняя поддержка формируют тот самый фундамент, на котором стоит наш проект.
Мы гордимся этим сотрудничеством и с радостью представим вам команду, которая работает делом над изменением качества жизни после инсульта.
#Команда #Эксперты #Авторы #Профессионалы #Реабилитология #Неврология #Медицина #Партнеры #Знакомство
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎬 «Ревизия мысли» с Ладой Викторовной Бутриной
Сегодня в нашей рубрике #ЛицаПроекта — глубокий разговор о психологическом восстановлении.
Представляем вам видео от Бутриной Лады Викторовны — практикующего психотерапевта с 33-летним стажем, кандидата медицинских наук и члена профессиональной ассоциации.
Почему это важно?
Эмоциональное состояние — ключевой фактор реабилитации. Опыт Лады Викторовны помогает справляться со сложными ситуациями, что делает её поддержку бесценной для нашего проекта и для каждого пациента.
Смотрите её полезный контент и подписывайтесь на канал:
👉 Канал Лады Бутриной
#ЛицаПроекта #Психотерапия #ПсихологическаяПомощь #Реабилитация #Инсульт #ПсихическоеЗдоровье #Восстановление #Эксперт #КандидатНаук #PosleInsulta
Сегодня в нашей рубрике #ЛицаПроекта — глубокий разговор о психологическом восстановлении.
Представляем вам видео от Бутриной Лады Викторовны — практикующего психотерапевта с 33-летним стажем, кандидата медицинских наук и члена профессиональной ассоциации.
Почему это важно?
Эмоциональное состояние — ключевой фактор реабилитации. Опыт Лады Викторовны помогает справляться со сложными ситуациями, что делает её поддержку бесценной для нашего проекта и для каждого пациента.
Смотрите её полезный контент и подписывайтесь на канал:
👉 Канал Лады Бутриной
#ЛицаПроекта #Психотерапия #ПсихологическаяПомощь #Реабилитация #Инсульт #ПсихическоеЗдоровье #Восстановление #Эксперт #КандидатНаук #PosleInsulta
🔥4
Пизов Николай Александрович
Специализируется на реабилитации пациентов с поражениями центральной нервной системы, включая восстановление после инсульта, нейрохирургических операций и осложнений COVID-19.
С 2021 года руководит отделением медицинской реабилитации в ГБУЗ ЯО «КБ №2». Активно внедряет современные методики восстановления и курирует научные исследования. Дополнительно прошел обучение по физической реабилитационной медицине в Ивановской государственной медицинской академии (2020), а в 2021 году завершил аспирантуру по клинической медицине в ЯГМУ.
Автор ряда научных работ, в том числе посвященных ишемическому инсульту у молодых мужчин. Занял 2 место в конкурсе молодых специалистов по цереброваскулярной патологии, является победителем программы «УМНИК» и конкурса NABI.
Участвует в международных конференциях, мастер-классах и медийных проектах, популяризируя современные подходы к реабилитации.
https://www.doctorpizov.ru/
https://vk.com/nikolaipizov
Специализируется на реабилитации пациентов с поражениями центральной нервной системы, включая восстановление после инсульта, нейрохирургических операций и осложнений COVID-19.
С 2021 года руководит отделением медицинской реабилитации в ГБУЗ ЯО «КБ №2». Активно внедряет современные методики восстановления и курирует научные исследования. Дополнительно прошел обучение по физической реабилитационной медицине в Ивановской государственной медицинской академии (2020), а в 2021 году завершил аспирантуру по клинической медицине в ЯГМУ.
Автор ряда научных работ, в том числе посвященных ишемическому инсульту у молодых мужчин. Занял 2 место в конкурсе молодых специалистов по цереброваскулярной патологии, является победителем программы «УМНИК» и конкурса NABI.
Участвует в международных конференциях, мастер-классах и медийных проектах, популяризируя современные подходы к реабилитации.
https://www.doctorpizov.ru/
https://vk.com/nikolaipizov
👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧠 Упражнение дня от эксперта
Перед вами — пример практики, разработанной Николаем Александровичем, нашим ведущим специалистом по двигательной реабилитации. Такой подход ждёт вас в нашей программе.
➡️ Хотите свою персональную программу?
Мы создали бесплатный инструмент для вас! Пройдите короткий опрос, и алгоритм подберёт для вас комплекс упражнений для дома с учётом ваших возможностей и целей.
✨ Начните здесь: https://go.posleinsulta.com/daily-exercises/all
⚠️ ВАЖНО: Перед началом любых занятий необходима консультация с вашим лечащим врачом.
#Упражнения #РеабилитацияДома #Бесплатно #ПерсональныйПодход #Эксперты #ДвигательнаяРеабилитация #Инсульт #Здоровье #PosleInsulta #РеабилитацияПослеИнсульта
Перед вами — пример практики, разработанной Николаем Александровичем, нашим ведущим специалистом по двигательной реабилитации. Такой подход ждёт вас в нашей программе.
➡️ Хотите свою персональную программу?
Мы создали бесплатный инструмент для вас! Пройдите короткий опрос, и алгоритм подберёт для вас комплекс упражнений для дома с учётом ваших возможностей и целей.
✨ Начните здесь: https://go.posleinsulta.com/daily-exercises/all
⚠️ ВАЖНО: Перед началом любых занятий необходима консультация с вашим лечащим врачом.
#Упражнения #РеабилитацияДома #Бесплатно #ПерсональныйПодход #Эксперты #ДвигательнаяРеабилитация #Инсульт #Здоровье #PosleInsulta #РеабилитацияПослеИнсульта
🔥4
Кузнецова Татьяна Владимировна
Основатель и руководитель Самарского областного центра для пациентов со спастическими и дистоническими заболеваниями нервной системы.
Врач физической и реабилитационной медицины, специализирующийся на инновационных методах восстановления неврологических пациентов. Является членом Международного общества болезни Паркинсона и расстройств движений (MDS) и полуфиналистом конкурса «Лидеры России» 2020 в треке «Здравоохранение». Автор 20 научных работ и 2 патентов.
Основатель и руководитель Самарского областного центра для пациентов со спастическими и дистоническими заболеваниями нервной системы.
Врач физической и реабилитационной медицины, специализирующийся на инновационных методах восстановления неврологических пациентов. Является членом Международного общества болезни Паркинсона и расстройств движений (MDS) и полуфиналистом конкурса «Лидеры России» 2020 в треке «Здравоохранение». Автор 20 научных работ и 2 патентов.
❤4
Правда_или_миф_Только_у_мужчин_бывает_инсульт.mp4
10.5 MB
🎧 ПРАВДА или МИФ? Голос, который развенчивает заблуждения
Наша автор, Татьяна Владимировна, подготовила для вас нечто особенное — удивительные аудиоподкасты в новой рубрике!
Погрузитесь в мир фактов о восстановлении. Это удобно, увлекательно и полезно: слушайте, когда удобно вам — дома, на прогулке или во время отдыха.
Попробуйте прямо сейчас — включите один из выпусков!
➡️ А чтобы получать такой контент каждый день, просто зарегистрируйтесь на нашей платформе.
🔗 Регистрация и подкасты: https://go.posleinsulta.com/
#ПравдаИлиМиф #Аудиоподкаст #Реабилитация #Образование #Факты #Инсульт #Здоровье #Лайфхаки #PosleInsulta #ПолезныйКонтент
Наша автор, Татьяна Владимировна, подготовила для вас нечто особенное — удивительные аудиоподкасты в новой рубрике!
Погрузитесь в мир фактов о восстановлении. Это удобно, увлекательно и полезно: слушайте, когда удобно вам — дома, на прогулке или во время отдыха.
Попробуйте прямо сейчас — включите один из выпусков!
➡️ А чтобы получать такой контент каждый день, просто зарегистрируйтесь на нашей платформе.
🔗 Регистрация и подкасты: https://go.posleinsulta.com/
#ПравдаИлиМиф #Аудиоподкаст #Реабилитация #Образование #Факты #Инсульт #Здоровье #Лайфхаки #PosleInsulta #ПолезныйКонтент
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👩⚕️ Эксперт высокого уровня — о ключевой проблеме реабилитации
Когда говорит врач из ведущего реабилитационного центра страны — это важно услышать.
Крайнова Юлия Сергеевна, врач-невролог НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» МЗ РФ, в своем видео подробно разбирает одну из самых насущных тем: спастичность после инсульта.
Почему она возникает, как мешает восстановлению и что можно сделать? Смотрите ответ, основанный на практике и современных протоколах.
#Невролог #Эксперт #РеабилитационныйЦентр #Минздрав #Спастичность #ВосстановлениеПослеИнсульта #Медицина #ПрофессиональныйОтвет #PosleInsulta
Когда говорит врач из ведущего реабилитационного центра страны — это важно услышать.
Крайнова Юлия Сергеевна, врач-невролог НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» МЗ РФ, в своем видео подробно разбирает одну из самых насущных тем: спастичность после инсульта.
Почему она возникает, как мешает восстановлению и что можно сделать? Смотрите ответ, основанный на практике и современных протоколах.
#Невролог #Эксперт #РеабилитационныйЦентр #Минздрав #Спастичность #ВосстановлениеПослеИнсульта #Медицина #ПрофессиональныйОтвет #PosleInsulta
👍4
Реабилитация – это путь с четким направлением. 🗺
И мы благодарим наших коллег из сообщества @botulinum_therapy за публикацию о нашем проекте и важный разговор о спастичности! Приятно быть частью профессионального диалога, который помогает пациентам.
А мы продолжаем нашу рубрику #ЛицаПроекта и знакомим вас с авторами, которые задают это самое «направление» в восстановлении.
Врач физической и реабилитационной медицины
Нырков Глеб Владимирович
НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» МЗ РФ
Именно его экспертное видео о спастичности, о котором мы писали ранее, и было представлено в публикации наших коллег. Глеб Владимирович — практикующий специалист ведущего федерального центра, и его знания напрямую формируют наши методики.
👉 Смотрите его профессиональный разбор по ссылке:
https://t.me/botulinum_therapy/482
#ЛицаПроекта #Реабилитация #Эксперты #Спастичность #ФизическаяРеабилитация #НМИЦ #Благодарность #Коллеги #ПрофессиональноеСообщество #PosleInsulta
И мы благодарим наших коллег из сообщества @botulinum_therapy за публикацию о нашем проекте и важный разговор о спастичности! Приятно быть частью профессионального диалога, который помогает пациентам.
А мы продолжаем нашу рубрику #ЛицаПроекта и знакомим вас с авторами, которые задают это самое «направление» в восстановлении.
Врач физической и реабилитационной медицины
Нырков Глеб Владимирович
НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» МЗ РФ
Именно его экспертное видео о спастичности, о котором мы писали ранее, и было представлено в публикации наших коллег. Глеб Владимирович — практикующий специалист ведущего федерального центра, и его знания напрямую формируют наши методики.
👉 Смотрите его профессиональный разбор по ссылке:
https://t.me/botulinum_therapy/482
#ЛицаПроекта #Реабилитация #Эксперты #Спастичность #ФизическаяРеабилитация #НМИЦ #Благодарность #Коллеги #ПрофессиональноеСообщество #PosleInsulta
Telegram
Ботулинотерапия РФ | Инъекции ботулотоксина | Ботулинотерапия Москва
Реабилитация – это путь с четким направлением 😀
Работа с целями – это один из ключевых принципов эффективного восстановления после инсульта. Особенно это актуально при наличии спастичности, когда каждое вмешательство, включая ботулинотерапию, должно быть…
Работа с целями – это один из ключевых принципов эффективного восстановления после инсульта. Особенно это актуально при наличии спастичности, когда каждое вмешательство, включая ботулинотерапию, должно быть…
❤4👎1
В выходной день отдохнём от большого количества информации! Давайте что-нибудь приготовим? 😊
Паровые котлеты из индейки с кабачком
Источник белка для мышц без вредных жиров, очень сочные и мягкие.
Ингредиенты:
- Филе индейки (грудка) – 400 г
- Кабачок (молодой) – 150 г
- Лук репчатый – ¼ шт.
- Овсяные хлопья быстрого приготовления – 2 ст.л.
- Яйцо – 1 шт. (по согласованию с врачом)
- Укроп
Как готовить:
- Индейку и лук прокрутить в мясорубке или измельчить в блендере.
- Кабачок натереть на мелкой терке, отжать лишний сок.
- Смешать фарш, кабачок, овсяные хлопья, яйцо и мелко рубленный укроп.
- Сформировать небольшие котлеты и приготовить на пару (в пароварке или на решетке над кипящей водой) 20-25 минут.
Подавать с овощным пюре или гречневой кашей.
Почему это хорошо: Индейка – диетическое мясо. Кабачок добавляет сочность и клетчатку, позволяя обойтись без хлеба в фарше. Приготовление на пару сохраняет питательные вещества без добавления масла.
#паровыекотлеты #индейкарецепт #диетическиекотлеты #белокпослеинсульта #питаниеприинсульте #здоровыекотлеты #рецептынапару #безжарки #мягкаяпища #реабилитацияпитание
Паровые котлеты из индейки с кабачком
Источник белка для мышц без вредных жиров, очень сочные и мягкие.
Ингредиенты:
- Филе индейки (грудка) – 400 г
- Кабачок (молодой) – 150 г
- Лук репчатый – ¼ шт.
- Овсяные хлопья быстрого приготовления – 2 ст.л.
- Яйцо – 1 шт. (по согласованию с врачом)
- Укроп
Как готовить:
- Индейку и лук прокрутить в мясорубке или измельчить в блендере.
- Кабачок натереть на мелкой терке, отжать лишний сок.
- Смешать фарш, кабачок, овсяные хлопья, яйцо и мелко рубленный укроп.
- Сформировать небольшие котлеты и приготовить на пару (в пароварке или на решетке над кипящей водой) 20-25 минут.
Подавать с овощным пюре или гречневой кашей.
Почему это хорошо: Индейка – диетическое мясо. Кабачок добавляет сочность и клетчатку, позволяя обойтись без хлеба в фарше. Приготовление на пару сохраняет питательные вещества без добавления масла.
#паровыекотлеты #индейкарецепт #диетическиекотлеты #белокпослеинсульта #питаниеприинсульте #здоровыекотлеты #рецептынапару #безжарки #мягкаяпища #реабилитацияпитание
👍5👎1
Запеканка творожная с манкой и яблоками (без сахара)
Кальций для костей и белок в нежной, безопасной для жевания форме.
Ингредиенты:
- Творог (маложирный, пастообразный) – 400 г
- Яблоко сладкое – 1-2 шт.
- Манная крупа – 2 ст.л.
- Яйцо – 1 шт.
- Щепотка корицы для аромата
Как готовить:
- Творог протереть через сило или взбить блендером.
- Добавить яйцо, манку и корицу, хорошо перемешать.
- Яблоко натереть на терке и добавить в массу.
- Выложить в форму, смазанную маслом, и выпекать при 180°C 30-40 минут до легкой золотистой корочки.
Подавать слегка остывшим, можно с ложкой натурального йогурта.
Почему это хорошо: Творог обеспечивает белком без излишней соли и жира. Яблоки и корица дают естественную сладость. Консистенция запеканки мягкая и однородная.
#творожнаязапеканка #рецептбезсахара #питаниепослеинсульта #кальций #десертдляздоровья #мягкаяеда #диетическийдесерт #творог #здоровыесладости #реабилитациядома
Кальций для костей и белок в нежной, безопасной для жевания форме.
Ингредиенты:
- Творог (маложирный, пастообразный) – 400 г
- Яблоко сладкое – 1-2 шт.
- Манная крупа – 2 ст.л.
- Яйцо – 1 шт.
- Щепотка корицы для аромата
Как готовить:
- Творог протереть через сило или взбить блендером.
- Добавить яйцо, манку и корицу, хорошо перемешать.
- Яблоко натереть на терке и добавить в массу.
- Выложить в форму, смазанную маслом, и выпекать при 180°C 30-40 минут до легкой золотистой корочки.
Подавать слегка остывшим, можно с ложкой натурального йогурта.
Почему это хорошо: Творог обеспечивает белком без излишней соли и жира. Яблоки и корица дают естественную сладость. Консистенция запеканки мягкая и однородная.
#творожнаязапеканка #рецептбезсахара #питаниепослеинсульта #кальций #десертдляздоровья #мягкаяеда #диетическийдесерт #творог #здоровыесладости #реабилитациядома
🔥5👎1
Старт новогоднего марафона! 🎄🏃♂️
Новый год — это не только праздник, но и отличный повод для новых целей в реабилитации! Пусть ёлка станет нашим символом роста: каждый день, как новая игрушка, — это маленькое достижение. Давайте начнем подготовку с самого главного — настройки. Поставьте себе цель: например, самостоятельно украсить одно украшение к 31 декабря. Каждый шаг важен!
#РеабилитацияКаждыйДень #НовогодняяЦель #ИнсультНеПриговор #ЖизньПродолжается #НГсЗаботойОСебе
Новый год — это не только праздник, но и отличный повод для новых целей в реабилитации! Пусть ёлка станет нашим символом роста: каждый день, как новая игрушка, — это маленькое достижение. Давайте начнем подготовку с самого главного — настройки. Поставьте себе цель: например, самостоятельно украсить одно украшение к 31 декабря. Каждый шаг важен!
#РеабилитацияКаждыйДень #НовогодняяЦель #ИнсультНеПриговор #ЖизньПродолжается #НГсЗаботойОСебе
🔥4👎1
Зрительная гимнастика: следим за гирляндой 👀✨
Гирлянды — это не просто декор. Мерцающий теплый свет успокаивает нервную систему, помогает фокусировать взгляд и создает волшебную атмосферу, в которой хочется расти.
➡️ Упражнение «Поймай огонёк»: Медленно следите взглядом за одним движущимся огоньком на гирлянде. Голова неподвижна, работают только глаза. 2-3 минуты.
➡️ Релаксация: Сядьте в темноте перед украшенной елкой или гирляндой. Дышите глубоко и ровно. Представьте, как с каждым вдохом вы наполняетесь спокойной силой этих огней.
Пусть этот магический свет зарядит вас энергией для новых маленьких побед в новом году.
#Светотерапия #НовогодняяМагия #ВосстановлениеНервнойСистемы #Релаксация #КрасотаВДеталях
Гирлянды — это не просто декор. Мерцающий теплый свет успокаивает нервную систему, помогает фокусировать взгляд и создает волшебную атмосферу, в которой хочется расти.
➡️ Упражнение «Поймай огонёк»: Медленно следите взглядом за одним движущимся огоньком на гирлянде. Голова неподвижна, работают только глаза. 2-3 минуты.
➡️ Релаксация: Сядьте в темноте перед украшенной елкой или гирляндой. Дышите глубоко и ровно. Представьте, как с каждым вдохом вы наполняетесь спокойной силой этих огней.
Пусть этот магический свет зарядит вас энергией для новых маленьких побед в новом году.
#Светотерапия #НовогодняяМагия #ВосстановлениеНервнойСистемы #Релаксация #КрасотаВДеталях
👍5❤1👎1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие друзья!
Не терпится рассказать про новый релиз ИИ-помощника (ждём уже на этой неделе с крутыми фишками!), но сначала — полезный бонус.
Чтобы работа с платформой была ещё быстрее и удобнее, её можно поставить на телефон как приложение. Да-да, прямо на главный экран!
Для всех, у кого Android, мы сняли короткий и ясный гайд. Всё по шагам, без воды.
🎬 Видео-инструкция «Установка на Android за 2 минуты»
Посмотрите, поставьте и пользуйтесь! go.posleinsulta.com - регистрируйтесь!
#НовостиПлатформы #Послеинсульта #ИИ #Продуктивность #Лайфхак
Не терпится рассказать про новый релиз ИИ-помощника (ждём уже на этой неделе с крутыми фишками!), но сначала — полезный бонус.
Чтобы работа с платформой была ещё быстрее и удобнее, её можно поставить на телефон как приложение. Да-да, прямо на главный экран!
Для всех, у кого Android, мы сняли короткий и ясный гайд. Всё по шагам, без воды.
🎬 Видео-инструкция «Установка на Android за 2 минуты»
Посмотрите, поставьте и пользуйтесь! go.posleinsulta.com - регистрируйтесь!
#НовостиПлатформы #Послеинсульта #ИИ #Продуктивность #Лайфхак
👍5❤2👎1
Готовим подарок своими руками: бомбочка для ванны 🛁🌸
Забота о себе — лучший подарок. Сделайте полезную бомбочку для ванны! Вам понадобится: 4 ст.л. соды, 2 ст.л. лимонной кислоты, 2 ст.л. морской соли, 1,5 ст.л. масла (кокос, миндаль), пищевой краситель. Смешивайте ингредиенты в перчатках, формируя шарики. Это великолепная тактильная и двигательная практика! А потом — релакс в ароматной ванне.
#ТактильнаяТерапия #ПодарокСебе #Рукоделие #Релаксация #ЗаботаОТеле
Забота о себе — лучший подарок. Сделайте полезную бомбочку для ванны! Вам понадобится: 4 ст.л. соды, 2 ст.л. лимонной кислоты, 2 ст.л. морской соли, 1,5 ст.л. масла (кокос, миндаль), пищевой краситель. Смешивайте ингредиенты в перчатках, формируя шарики. Это великолепная тактильная и двигательная практика! А потом — релакс в ароматной ванне.
#ТактильнаяТерапия #ПодарокСебе #Рукоделие #Релаксация #ЗаботаОТеле
👍6👎1