Как жить после 40?
13.7K subscribers
2.28K photos
66 videos
764 links
Осмысляем морщинки и перспективы
Женский опыт вступления в зрелость
Age & body positive, profem

Мы не обсуждаем мужские проблемы. Если вы мужчина, воздержитесь от комментариев

РКН https://clck.ru/3EdsUM

Про рекламу 👉 https://t.me/after40adv
@PR_fairy
Download Telegram
Вот этот комментарий мне оч понравился.

А вообще в целом тенденция такая, что если у женщины доход более-менее нормальный и есть где жить, то ей выгоднее одной, чем с мужчиной с таким же финансовым взносом в быт. Потому что ресурсов он потребляет больше, а физически в быт вкладывается меньше.
Институт брака трещит по швам...
🔥14👍8
Не сближайся с тем, кто обращает на тебя внимание только из-за того, что ты одинока. Одиночество - это естественное человеческое состояние. Никто не может заполнить эту пустоту. Лучшее, что ты можешь сделать - это познать себя. Пойми, чего ты хочешь от жизни, и не позволяй никому встать у себя на пути.

Белый олеандр (фильм)

#fem_quotes
14👍5🔥2
Смотрите, какой вопрос на Меле. Зацепило. Как взрослые люди могут думать, что в теме деторождения главное - финансы?
И ведь они сами, очевидно, как минимум одного ребёнка вырастили. Время, силы, чувства, кардинальная смена образа жизни - это не считается? А перспективы этой девушки на дальнейшее образование и получение профессии? Или что, родители планируют её до старости поддерживать?

Было бы ещё понятно, если бы в вопросе прозвучало - готовы сами растить внука, но там только финансовый аспект упомянут. Короче, странно такое читать от современных родителей.

А вот ответы в статье Мела очень даже адекватные, там ещё и другие вопросы есть, все очень грамотно разобрано.
12
Я проснулась, включила свет на туалетном столике и сделала это фото. Пусть четверг будет днем принятия себя.
Получилось, кстати, неплохо, может потому, что вчера делала мфр-тренировку на снятие зажимов с шеи. Думаю, это хорошо влияет на цвет лица

#мы_такие_какие_есть
#красота_в_честности
33👍8
На моем лице можно нарисовать красивое. Если наклеить ресницы и сделать прическу, то получится шикарно. Фото слева – это профессиональный мейк для корпоратива. Был сложный период на работе, все напряженно, я решила, что надо себя проявить вот так. Коллеги удивились. У многих в первые секунды в глазах был вопрос «ой, кто это?» Это как заново открыть в себе красавицу. Состояние, когда мужики вокруг «падают, падают и сами собой в штабеля укладываются». Но это не я.

Фото справа я сделала сегодня утром. Довольно удачное селфи. Изменить угол падения света, и будут видны все морщины. Совсем неэффектно, бледно. Но мне нравится больше. И в таком распределении симпатий столько всего намешано, что, кажется, в один пост не войдет.

❤️Приятно чувствовать себя красивой, в хорошей форме, привлекающей внимание. Но если ты плохо выглядишь, плохо себя чувствуешь и настроение отстой, а тебя все равно любят – это в сто раз ценнее. Можно возразить, что так любить может только мама, и это правда. Но еще так любить можно саму себя. И без принятия своей бледности, морщин и отеков тут никак не обойтись.

❤️У человека ограниченное количество энергии. На все ее точно не хватит, надо выбирать. И что возьмет в свою жизнь разумная женщина: подольше поспать, позавтракать или макияж? Я выбираю поспать и поесть, сорри. Это полезнее для психического и физического здоровья

❤️А еще носить макияж каждый день – тяжелая работа. Тратить время, деньги, беспокоиться в течение дня, чтобы ничего не скаталось и не осыпалось – ради чего? Кому-то это правда нужно в профессиональном плане – телеведущим, актрисам, людям, которые работают лицом. А если ты офисный планктон за 40, кого можно сразить своим шикарным видом, кроме коллеги из соседнего отдела (женатого, лысого и с брюшком)?

#внешностьпосле40
👍257🔥5
У меня есть цель поинтереснее: иметь свежий вид, расслабленные мышцы лба, легкий загар, блуждающую улыбку «как будто вы немного выпили и никуда не торопитесь». Но достигается это не косметикой, а нормальным количеством сна, движения, снижением уровня стресса и ростом удовлетворенности собой. Организовать себе такую жизнь сложнее, чем купить замазку для синяков под глазами. Но зато и изменения будут не только на лице.

#внешностьпосле40
👍22🔥7
На фотке кусочек рекламного поста из ВК, настроенного на женщин, которым предлагается освоить новую перспективную профессию и вырваться с низкооплачиваемой работы.

Не экономить на красоте (что бы это ни значило), чашечка капучино с пироженкой и сводить ребёнка в зоопарк - вот и все мотивационные образы, которые придумал автор курсов по созданию сайтов 🤦‍♀️😐 Не машина, не квартира, не отпуск на море - зоопарк и пироженка, это все, на что хватит денег этой женщине после смены профессии. По сути, из одной кабалы в другую, ещё и деньги на курсы потратит.

Я сама была такой женщиной с ребёнком, которой постоянно не хватало денег, и читать такое триггерит. Обидно и грустно за женщин. Женщины с детьми, даже при муже (муж, который не выдаёт денег на колготки, в рекламном посте тоже упоминается), не могут позволить капучино себе и зоопарк ребёнку. Реклама как отражение социальной ситуации.

Мне вот интересно, в природе существует реклама, где бы писали, обращаясь к мужчинам - не можешь обеспечить семью, не на что сводить детей в кино? Вот тебе курсы! Шевелись, мужик, решай проблемы, меняй свою жизнь, от тебя зависит, чем будут питаться твои дети.

На 90% уверена, что нет. Крутиться и выкручиваться ради детей считается женским делом.
👍219🔥5
Раньше я ходила на свидания, чтобы поесть. Своих денег у меня было мало, на светскую жизнь не хватало. Поэтому я использовала ресурсы сайтов знакомств 😁

В тот период жизни я считала это нормой. Все в рамках патриархальной модели - женщина же должна убедиться, что у потенциального партнера есть ресурсы. А он должен стараться, чтобы их продемонстрировать. И эта схема нормально работала. Допустим, стало мне скучно, я знакомлюсь с кем-то на мамбе, слово за слово договариваемся о встрече. Сам факт, что меня позвали на свидание, уже поднимал самооценку. А если кавалер пригласил в какое-то приличное место, то, считай, вечер прошёл не зря. С другой стороны, если он приглашал просто погулять, то вывод был однозначный - ему просто жалко денег.

Лет в 35 ситуация начала заметно меняться. У меня стало больше денег, могу пойти поесть в кафе за свои, когда захочу, и мне стало вообще не интересно ходить на свидания 😄😄 Издержки финансовой независимости.

А ещё гораздо более ценным стало время. Тратить его и усилия на поддержание разговора с каким-то незнакомым человеком ради порции роллов (или чашечки капучино с пироженкой из предыдущего поста) неоправданно. Гораздо лучше провести это время с подругами - с ними общение гарантировано будет интересное.

И поэтому сейчас приглашение на ужин мне кажется так себе идеей. Ужин - это долго. И если вдруг человек не понравится, зачем спускать в трубу целый вечер? Другое дело - прогулка 😄😄 во-первых, для здоровья полезно (в тёплое время года, конечно), ну и в любой момент можно сбежать.

Но кстати, многие мужчины считают приглашение на ужин работающим методом. Они прямо сходу пишут в тиндере - привет, приглашаю на ужин. Конечно, это удобно - не надо тратить время на переписку, что-то выяснять про девушку, рассказывать про себя, искать общие интересы, сразу идёшь с козырей. Я бы хотела ответить - сорри, я не готова выходить вечером из дома ради незнакомца - но это не вежливо. То, что было актуально в 28, совсем неактуально в 40.

А может дело в том, что просто меня не зовут на свидания классные парни? Вот с Хью Джекманом я бы сходила на ужин)))

Уверена, что со стороны мужчин есть точно такое же снижение мотивации на общение.
👍23
Стараясь быть собой, мы вызываем у многих людей отчуждение, стараясь же уступать желаниям других, мы вызываем отчуждение от самих себя.

Бегущая с волками, К. П. Эстес

#fem_quotes
12👍2
Когда вырываешь один седой волос, на его похороны приходят ещё шесть (СВБГ). Сериал, в котором есть эпизод на каждую ситуацию в жизни женщины, не мог обойти тему седины.

Седина - внешний признак, на котором мой бодипозитив даёт сбой. Мне очень нравятся некоторые модели, у которых седина - это фишка.
Если я вижу, когда обычные женщины, не знаменитости, ещё вполне молодые, носят седину, я в восхищении от их смелости. Лично для себя я пока не могу преодолеть этот барьер. Мне кажется, что седина визуально старит гораздо сильнее, чем морщины.

Нужно иметь юную стройность, чтобы носить седину. Нужно тщательнее прорисовывать лицо. Нужно следить за модой и подбирать актуальные комплекты одежды. В противном случае твой образ в сочетании с сединой со скоростью ракеты несётся в сторону бабы яги. Ну и женщины с сединой, которых я вижу в инстаграме, как правило, соответствуют всем этим критериям - стройность, макияж, часто экстравагантная стрижка, модная одежда.

В этом плане показательна "седая" прическа Миранды в "И просто так" - авторы сериала решили, что явно дорогое и тщательное окрашивание прокатит за идею, будто героиня решила вырваться из стереотипа и не красить волосы. Потому что реальная седина - это не всегда модные серебряные пряди, у неё может быть желтоватый оттенок, странные локации на голове, она более жесткая и непослушная.

И вместе со всем перечисленным держать её на контроле довольно легко. Да, я страшно завидую блондинкам, которые могут раз в 3 месяца делать мелирование, и седых волос практически не видно. Но даже моё окрашивание раз в месяц - это всего около часа времени (я крашусь сама), а эффект ну очень заметный. В каком-то смысле это одна из самых эффективных омолаживающих процедур - быстро, недорого и гарантированный результат.

Может быть когда-нибудь при другом образе жизни я пересмотрю свои взгляды. Но пока в вопросе седины я полностью во власти мифа о красоте.

А вы как относитесь к женщинам с сединой? Знаете лично тех, кто не закрашивает?

#внешностьпосле40
👍263
Ещё интересный момент. Про своих подруг блондинок я не знаю, есть ли у них седые волосы. Этот вопрос не возникает, мы его не обсуждаем. У своих подруг брюнеток я их просто вижу))) если ты общаешься с брюнеткой чаще, чем пару раз в год, рано или поздно ты увидишь седые корни. Это просто неизбежность...
👍11😨21
👤👤Как здорово, что рядом с нами есть женщины. Прежде всего наши мамы. А ещё наши подруги.

Как только женщине удаётся избавиться от внутренней мизогинии и чувства конкуренции с другими женщинами, ей открываются все грани женской поддержки.

Хорошая подруга лучше нескольких мужиков. Несколько хороших подруг - это бесценный социальный капитал.

Потому что мужья и любовники появляются и исчезают. А подруги с нами во время расставаний и разводов, они приезжают к нам в роддом, навещают в больницах, переживают во время задержки месячных, веселятся на дискотеках, делятся контактами хороших парикмахеров, ходят с нами на похороны, помогают устроится на работу, пьют с нами на лавочках шампанское, знают даты рождения наших детей, интересуются нашими родителями, угощают домашней капустой и кабачками, звонят, чтобы узнать, как мы доехали на такси, они подписываются на акаунты наших детей, когда те решили стать блогерами, и многое многое другое.

Подруги - это люди, с которыми мы будем встречать старость с гораздо большей статистической вероятностью, чем с мужьями. Возможно, это именно они в 80+ лет привезут нам кастрюльку куриного супа и стакан воды.

Я счастлива, что вокруг меня так много прекрасных женщин. И чем я старше, тем их становится больше. И пока мы есть друг у друга и у наших детей, у этого мира есть шанс.

Если есть интересные истории про подруг, тоже пишите 👇👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2010🔥5
Иногда мне говорят – какой смысл писать в блоге о каких-то общественных проблемах, мир не изменится, каждый может повлиять только на свою жизнь, вот и надо заниматься собой.

На самом деле все меняется и довольно сильно, и иногда быстро. У меня два примера: кроссовки и дети.

Начнем с легкого. Когда мне было плюс-минус 18, в начале 2000-х, все женщины носили каблуки. Обувь на плоской подошве называли калоши и говнодавы. Не было ситуаций, кроме копки картошки, не подходящих для каблуков. Даже пляж. Мой рост 176 см, и всю молодость я проходила на каблуках 7-8 см, потому что без них некрасиво. Прошло 10-15 лет, и все носят кроссовки. Каблуки носят в только в офисах и на мероприятиях. Встретить женщину на каблуках на улице (особенно в Сибири зимой) довольно сложно, и теперь, глядя на это, понимаешь, что ей скорее всего тяжело и неудобно.

Дети. Бить детей перестало быть обычным методом воспитания. Это стыдно и это надо скрывать. Грозить ребенку ремнем – что-то маргинальное. С людьми, которые избивают детей на улицах (трясут за капюшон, кидают в снег), если это попало на камеру наблюдения, теперь разбирается полиция. При этом, если мы вспомним курс школьной литературы, отец/дед, который выдрал ребенка как сидорову козу, был нередким участником сюжета. У Крапивина в одной из книг помню такой эпизод. Ну и честно говоря, к некоторым моим ровесникам, тем, кому 40+, физическое насилие в детстве применялось. Это называли, например, "тяжёлая рука" - у отца, у матери. В поколении наших родителей это было ещё более распространено. Но все меняется. Сейчас даже оскорблять ребёнка, обзывать, унижать выходит за рамки нормы.

Я уверена, что проговаривая вслух какие-то вещи, мы формируем репрезентацию. Говоря о других женщинах без осуждения, мы уменьшаем мизогинию. Убрав из корпоративного поздравления фразы "украшение коллектива" и "слабый пол", мы уменьшаем сексизм. Проговаривая важные вещи даже на аудиторию своего микроблога, мы создаём лучшее будущее.

Каждый голос в пользу здравого смысла имеет значение. Не надо недооценивать силу активизма.
И самое главное, этот инструмент доступен всем.
👍42🔥202
В Бегущей с волками Кларисса Пинкола Эстес упоминает силы, которые вынуждают женщину растрачивать жизнь на мелочи.

Вдумайтесь. Растрачивать жизнь на мелочи.

Это как из одной овчинки семь шапок. Как миллион разбазарить по рублю. Ты вроде бы все время чем-то занята, но если возьмёшься подводить итог, то окажется, что ничего значительного не сделано. Бесконечный цикл готовки, уборки, обихаживания детей, семейного менеджмента, и сил на что-то другое просто не остаётся. Созвоны с репетиторами, родительские собрания, тренировки, покупки, больничные, внимание старым и малым, котам и собакам, организация дней рождения и каникул, качественное внимание детям, вэбинары про то, как быть хорошим родителем etc.

Ты устала сегодня, устала к выходным, устала к отпуску (который тоже организовала ты), ты без сил падаешь в новогодние каникулы и каждый раз мечтаешь, что когда-то эта суета закончится, не может не закончится, и ты сначала отдохнешь, а потом сделаешь что-то важное только для себя. Так проходят недели, месяцы и годы. Это не просто время, это время твоей жизни, той самой, которая только одна.

Это называется репродуктивный труд, очень важный, но совершенно недооцененный и неблагодарный. В нем тонут желания и таланты многих женщин. А потом, когда тебе, например, 40, ты смотришь назад, на мечты юности и думаешь, куда все девалось и что теперь впереди.

Особенно это бывает неприятно в сравнении ровесниками-мужчинами, чей возраст, седина и даже небольшое брюшко воспринимаются обществом как показатели солидности, состоятельности и надежности; если у них семья - то это надёжный семьянин, каких сейчас мало; если в разводе - все ещё перспективный жених.

Как писала Алина Фаркаш - пока я была в декрете, мой муж растил свой профессионализм, статус и пенсионные отчисления; моё же положение в этом отношении ухудшалось; и хотя это наши общие дети, именно моё будущее благополучие зависит от того, останется ли муж рядом со мной, и если нет, именно я окажусь в шатком финансовом положении.

Это цена репродуктивного труда. И это повод, чтобы задуматься о растрачивании жизни на мелочи. Увидеть проблему - первый шаг к её решению. Обнимаю всех, кому тяжело 🤗🤗
В эти выходные найдите время для себя.

#долойкухонноерабство
47👍10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В связи с постом выше 👆 вспомнился этот кусочек из фильма
🥰8👍5🔥32
В продолжение вчерашней ⬆️ темы выложу эссе, его написала Бриджит Шульт, писательница и журналистка, обладательница Пулитцеровской премии.

Текст длинный, но мне кажется важным, чтобы его прочитали как можно больше женщин
Если для успеха требуются длинные куски времени наедине с собой, то на такое богатство женщины никогда не могли  рассчитывать.

Несколько месяцев назад, когда я с трудом пыталась найти в своем диком графике время на свою книгу, коллега порекомендовал мне книгу о привычках и распорядке дня талантливых людей. Но вместо вдохновения, на которое я рассчитывала, меня в историях этих гениев – в основном мужчин – поразили не их привычки и распорядок дня, а привычки и распорядок дня женщин в их жизни.

Их жены оберегали их покой, их служанки и экономки готовили им завтрак или кофе в удобное им время, их няни и гувернантки занимали их детей. Марта Фрейд не только раскладывала для Зигмунда приготовленную одежду каждое утро, она даже выдавливала пасту ему на зубную щетку. Селеста, служанка Марселя Пруста, не только приносила ему каждый день кофе, круассаны, газеты и письма на серебряном подносе, но готова была часами его слушать, если ему хотелось поговорить. Некоторые женщины были упомянуты только за то, что они выносили: например, жена Карла Маркса, не упомянутая даже по имени в книге, жила в полной нищете с тремя детьми, выжившими из шести, пока он писал свои труды в Британском Музее. 

Композитор Густав Малер женился на подающей надежды талантливом молодом композиторе Альме, после чего запретил ей сочинять музыку под предлогом того, что в семье может быть только один композитор. Вместо этого ее задачей стало поддержание полной тишины в доме. После утреннего плавания он подзывал Альму свистком, и она должна была сопровождать его на длинных молчаливых прогулках, в процессе которых он в голове сочинял музыку. Она часами сидела на бревнышке или на траве, не беспокоя его. «Во мне разгорается такая мучительная борьба, - писала она в своем дневнике, - и униженное мечтание о том, что будет человек, который подумает ОБО МНЕ, который поможет и МНЕ найти себя в жизни! Я низведена до прислуги!»

В отличие от мужчин, которые жили так, будто право на личное время им даровано от рождения, распорядок дня и возможности того небольшого количества женщин – художников, которые упоминаются в книге, были ограничены их обязанностями по уходу за домом и детьми. Жорж Санд работала по ночам - привычка, обретенная ею еще в детстве, когда ребенком она была вынуждена заботиться о больной бабушке. Время на книги Франсин Проуз было ограничено школьным автобусом. Алис Монро писала «урывками» между заботой о детях и уборкой. А Майя Ангелоу работала только тогда, когда сбегала из дома и запиралась в соседнем отеле, где она могла без прерываний думать, работать и писать.

Даже Энтони Троллоп, ставший известным тем, что писал 2000 слов до 8 утра каждое утро, научился этому у матери, которая начала писать на заказ в 53 года, чтобы поддержать больного мужа и 6 детей. Она вставала в 4 утра и заканчивала работать как раз ко времени, когда нужно было подавать семье завтрак.

Я думаю о всех тех книгах, картинах, симфониях, научных открытиях, философских трактатах, которые я изучала в школе. Почти всегда авторами были мужчины. Дирижер Зубин Мехта как-то сказал: «Не думаю, что женщинам стоит играть в оркестре», - как будто бы у них не было ни характера, ни таланта. (Слепые прослушивания положили конец этой идее). Я думаю об интервью Патти Скэльфе, в котором она рассказала, насколько сложно было для нее сочинять музыку для ее сольного альбома, потому что дети постоянно ей мешали и требовали внимания так, как они никогда не мешали их отцу, Брюсу Спрингстину. И меня поражает вот что: дело не в том, что у женщин не было способностей, чтобы внести свой вклад в мир искусства.

У них не было времени. 

Личное время у женщин постоянно разрывали и прерывали всю их жизнь, ритм их дня подчинялся Сизифову домашнему труду, воспитанию детей и уходу за родственниками – то, что поддерживает семью и общество.
👍4012
И если для создания чего-то серьезного требуется длинные, непрерываемые отрезки времени для концентрации, времени, в котором ты сама можешь выбирать, как им распоряжаться, времени, которым ты управляешь – на такой дорогой подарок женщины не могли рассчитывать никогда, по крайней мере - не получив упрек в невероятном эгоизме. 

Даже сегодня, когда такое огромное количество женщин работает и зарабатывает, женщины по-прежнему тратят на работу по дому и уход за детьми времени как минимум в два раза больше (а иногда намного больше) в сравнении с мужчинами. Одно из исследований 32 семей в Лос-Анджелесе показало, что непрерываемое личное время для большинства матерей в среднем не превышало 10 минут за отрезок.  В другом исследовании дневных ритмов женщин в науке, социолог Джойя Мисра и ее коллеги обнаружили, что рабочий день женщины-профессора намного превышал рабочий день их коллег, если включать туда неоплачиваемый труд дома. При этом мужчины и женщины проводили на оплаченной работе одинаковое количество времени, но время женщин и на работе было постоянно прерываемо, разбито, фрагментировано с непропорциональным объемом дополнительного организационного и обслуживающего труда, помощи коллегам, менторства, обучения, поддержки новичков и так далее. Мужчины проводили длинные, непрерываемые отрезки времени, имея возможность думать, заниматься исследованиями, писать, создавать и публиковаться – продвигая собственное имя, собственные идеи в мир.

Торстен Веблен в своей книге «Теория Праздного Класса» пишет, что всю историю людьми, имеющими возможность выбирать и контролировать свое время, были высокостатусные мужчины. Буквально на второй странице он исключает женщин, указывая, что они, вместе со слугами и рабами, всегда были ответственны за тяжелую работу, которая позволяла высокостатусным мужчинам иметь время «подумать свои великие мысли». Феминистические исследователи указывали, что у женщин было свое, невидимое, праздное время – приятное, но продуктивное и общественно допустимое, как, например, кружки шитья, совместная заготовка консервов, книжные клубы. Но чистое праздное время, время, которое можно потратить просто на себя – это во всех смыслах бесстрашный вызов подпольного сопротивления. Возможно, доступный только, как пошутил один из исследователей, если вы, как писательница, композитор и философ Хильдегард фон Бинген, стали монахиней.

Феминистические исследования также обнаружили, что многие женщины не чувствуют, что они заслужили время для себя, в отличие от мужчин. Им кажется, что это право нужно каким-то образом заработать. И единственный способ это сделать – это дойти до конца бесконечного списка дел «ежедневные заботы», как пишет в своей новой книге «Убийцы мечты всей жизни» Мелинда Гейтс. В самом деле, я пыталась найти время, чтобы сесть и написать эссе около четырех месяцев. И каждый раз, когда я за него садилась, я получала паникующий звонок или письмо от мужа, сына, дочери, от моей мамы, которая путалась в документах после недавнего вдовства, от кредитной компании, от механика с какой-то срочной поломкой, или что-то еще, что требовало немедленного внимания, дабы предотвратить очередную катастрофу.

Я помню, как интервьюировала психолога Михали Чикзентмихали, прославившегося вводом в науку термина «поток», пикового переживания, в котором человек настолько погружен в значимое и увлекательное дело, что время, по сути, исчезает. Именно нахождение в потоке считается необходимым для того, чтобы художник или писатель создал что-то ценное.  Я спросила его, была ли в его исследованиях возможность увидеть, имеют ли женщины шанс быть в состоянии потока столько же, сколько мужчины. Он задумался на минуту, а потом рассказал мне историю женщины, которая потеряла счет времени, пока гладила рубашки мужа.
Поэт Элеанор Росс Тэйлор жила всю свою жизнь в тени мужа, писателя и обладателя Пулитцеровской премии, профессора Питера Тэйлора. «Многие годы я говорила своим стихам «уходите, у меня сейчас нет на вас времени», - рассказала она в интервью в 1997 году. «Но во многом это была лень. Если очень хочется писать, ты пишешь.
👍22🔥1