کلاس آنلاین
دوشنبه ۹ تیر و سه شنبه ۱۰ تیر ساعت ۱۷ تا ۲۰
هزینه: ۲۴۰۰۰۰ تومان
گواهینامه : ۴۰۰۰۰تومان
ثبت نام : ۸۸۱۰۹۳۴۹
@aftabemehr
insta: aftabemehr_

💐💐💐💐💐💐💐💐💐
خانم فاطمه سعیدی کارشناس ارشد روانشناسی ،
زوج درمانگر
مشاوره اضطراب و وسواس
مشاوره فردی
تحصیلی و سازمانی
دوره های کوچینگ فردی و سازمانی
روزهای مشاوره دوشنبه ها با تعیین وقت قبلی
☎️۸۸۱۰۹۳۴۹
💐💐💐💐💐💐💐💐💐

💐🔸🌺
از دانه تا سیب🍎🍏...
هنر پدر ومادرشدن ....
سلام مهربانان💐
شما هم آرزوی مادر و پدر شدن را دارید؟🙋‍♀🙋‍♂
پس به خوبی می دانید که فرزندان شما وارث ژنتیک شما و نیمی از شما هستن..واین موضوع صرفا شامل جنبه فیزیکی و ظاهری نمی شود بلکه آدمک روانی آنها نیز می تواند وارث ویژگی های رفتاری و حسی و شخصیتی و..شما هم باشد.پس چه بهتر که در کنار خودآگاهی بیشتر بیاموزید چطور می شود برخی ویژگی ها وصفات را در کودک تقویت کردو پرورش داد ویا برعکس ...⁉️
حکیمه قادری روانشناس خانواده.
مشاوره : روزهای دوشنبه
ساعت ۱۶ تا ۲۱
با تعیین وقت قبلی
🌺🔸🍀
☎️88109349
@aftabemehr

☀️اراده،کلید رسیدن به اهداف☀️

بسیاری از مردم بر این باورند که در صورتی که اراده یا خود کنترلی بیشتری داشته باشند، می‌توانند زندگی خود را بهبود بخشند.هرکس با کنترل بیشتر خود، میتواند تغذیه درست تری داشته باشد، به طور منظم ورزش کند، از مصرف مواد مخدر و الکل جلوگیری کند، ولخرجی نکند و پولش را پس‌انداز کند، کارهایش را به تعویق نیندازد و به اهدافی که دارد برسد.
اراده، توانایی مقاومت در برابر وسوسه‌های کوتاه مدت به منظور تحقق اهداف بلند مدت است. همچنین می‌توان آن را خودداری از لذت آنی برای یک هدف خاص نیز توصیف کرد. مردم هر روز از اراده به شکل‌های گوناگون بهره می‌برند؛ مثلا در برابر میل به گشت و گذار در وب هنگام کار یا انتخاب همبرگر برای ناهار به جای سالاد مقاومت می‌کنند.
مانند یک عضله، می‌توان اراده را در طی زمان قوی کرد. اما، افراد منابع محدودی از اراده دارند که در صورت استفاده بیش از حد، تخلیه می‌شود ـ یک تحقیق در حال گسترش نشان می‌دهد که مقاومت مکرر در برابر وسوسه ممکن است منابع اراده را از بین ببرد ـ در حالی که در کوتاه مدت عضلات با استفاده بیش از حد خسته می‌شوند، در طولانی مدت توسط ورزش منظم تقویت می‌شوند. افراد می توانند یاد بگیرند که از اراده به طور مؤثر استفاده کنند تا منابعشان بیشتر آن‌ها را پیش ببرد و بتوانند اراده شان را تقویت کنند.
تحقیقات نشان می دهد که سه مرحله برای رسیدن به اهداف شما وجود دارد:
۱.ایجاد انگیزه برای تغییر و تعیین یک هدف روشن.
۲.نظارت بر رفتار و تلاش در جهت رسیدن به آن هدف.
۳.تمرین اراده جهت آمادگی برای موفقیت.
در پست بعد استراتژی‌هایی برای تقویت خودکنترلی و اراده جهت رسیدن به اهداف را بیان می‌کنیم.
#اراده #قسمت_اول
☀️آفتاب مهر☀️
☎️۸۸۱۰۹۳۴۹
@aftabemehr

از دانه تا سیب🍎🍏...
هنر پدر ومادر شدن 💐
سلام مهربانان

تفاهم تنها پیش نیازی برای همسر خوب بودن نیست ...با کودکانمان هم نیاز ب فهم مشترک داریم.تفاهم یعنی درک وتوانایی تحمل تفاوت ها حتی در مورد کودکمان ..

حکیمه قادری روانشناس خانواده
روزهای مشاوره : دوشنبه ها از ساعت ۱۶ تا ۲۱ با تعیین وقت قبلی - یوسف آباد
☎️۸۸۱۰۹۳۴۹
@aftabemehr

ابر کوچک، پروژهٔ سفر کهکشانی مردمک ✨

در نخستین دوره از سفر کهکشانی به ابر کوچک،
مقصد ما اخترک ام ۳۱ است.
📖 🎒

سفری ۵+۱ هفته‌ای ویژهٔ نوجوان‌هایی که عاشق سفرهای اکتشافی، رمزگشایی از معماها، دنیای پر رمز و راز داستان و شیفتگان بازی‌های تعاملی‌اند.
☄
آن‌ها می‌روند دنیایی را تجربه کنند که برای بهتر زندگی کردن روی زمین کمکشان کند.
شاید کاری کنند که همهٔ آدم‌های روی زمین زندگی بهتری را تجربه کنند. 🌎🪐
همان‌هایی که راه دور را برای بقیه نزدیک می‌کنند، همان کاوشگران مردمکی که شمایید. ⚡️ویژهٔ گروه سنی ۱۳ تا ۱۷ سال
⚡️ثبت‌نام: یکم تا دوازدهم تیرماه
⚡️راه‌های تماس:
تلگرام @mardomak_H
واتس اپ ۰۹۱۰۷۸۸۱۴۸۱
تلفن ۸۸۱۰۵۸۳۵

#سفر_به_ابر_کوچک
#شگفتی_کهکشانی_مردمک
@mardomak_tlh

چگونه می‌توانیم فراتر از آنچه تاکنون می دانیم برویم تا ایده‌هایی تولید کنیم که هم نوآورانه و هم سودمند باشند؟
🔵 ساز و کارهای خلاقیت
چندین مؤلفه ضروری برای پیشرفت خلاقیت شناخته شده است:
🔹خبرگی: داشتن پایه دانش عمومی وسیع و توسعه یافته
🔹تخیل: توانایی مشاهده ایده‌ها و موقعیت‌ها به روشی جدید.
🔹شخصیت متهور و ریسک‌کننده: تمایل به جستجوی تجربیات جدید ، استفاده از فرصت‌ها و تحمل عدم اطمینان.
🔹محیط خلاق: یک فضای حمایتی که اندیشه خلاق را برانگیخته و تشویق می‌کند.
🔹انگیزه درونی: تحریک درونی برای چالش و علاقه ذاتی
آخرین مؤلفه ذکر شده، انگیزه درونی، غالباً درست فهمیده نمی‌شود. کارفرمایان، والدین، معلمان و مربیان ناخواسته با استفاده از راهکارهای رفتاری(تشویق و تنبیه) که در کوتاه مدت برای دستیابی به تغییرات رفتاری به کار می‌آید ، این سائق طبیعی را تضعیف می‌کنند. این تکنیک‌های ظاهراً مؤثر ، در طولانی مدت خلاقیت را تضعیف می‌کنند.
☀️آفتاب مهر☀️
☎️۸۸۱۰۹۳۴۹
@aftabemehr

بت هنسی، روانشناس تجربی برجسته و همکارانش به دنبال تحقیقات بسیاری من جمله کارهای هری هارلو و ادوارد دسی، شش عامل از بین برنده انگیزه درونی را پیدا کردند که با گسترششان خلاقیت را از بین می‌برند:
*انتظار پاداش
*انتظار ارزیابی
*انتخاب محدود
*زمان محدود
*نظارت
*رقابت
این لیست باید باعث شود بسیاری از ما رویه رایج زندگی مان درنگ کنیم زیرا عوامل نابودگر انگیزشی معمولاً در مدارس و محل کار بسیار استفاده می‌شوند. استراتژی‌های رفتاری وقتی موثر است که ما یک انطباق سریع لازم داریم مثل وقتی که به فرزندمان می‌گوییم اسباب‌بازی‌هایت را جمع کن وگرنه از پارک خبری نیست. با این حال برای یادگیری که نیاز به فرایند خلاقانه دارد لازم است انگیزه درونی را با استفاده از آنچه از تحقیقات تجربی می‌دانیم پرورش دهیم - محیط هایی را طراحی کنیم تسهیل‌گر پرورش شایستگی ، خودمختاری و مرتبط با ذات خلاقیت باشد.
☀️آفتاب مهر☀️
☎️۸۸۱۰۹۳۴۹
@aftabemehr

🌺🍃🍂🍃🍂
🍂🌺
" سنجش و پرورش هوش و استعداد هشت گانه کودکان"
هوش کلامی- ریاضی- شنیداری-فضایی-دیداری- موسیقیایی-جنبشی-طبیعت گرایانه.
خانم حکیمه قادری روانشناس کودک و خانواده
مشاوره روزهای دوشنبه ساعت ۱۶تا۲۰ با تعیین وقت قبلی
☎️88109349
09121483033

🍃
🍂🌺
🌺🍃🍂🍃🍂

دی وی تصویری کارگاه آموزشی
" روان شناسی تبلیغات و بازاریابی"
مدرس: دکتر محمدرضا سرگلزایی، روانپزشک
سرفصل ها:
🔸توسعه اجتماعی، هرم نیازهای آبراهام مازلو، تبلیغات
🔸میخ کلامی و چکش بصری در تبلیغات موفق
🔸تبلیغات و هنر قصه گویی
🔸آرکه تایپ ها ، کاراکتر مشتری و شخصیت برند
🔸اقتصاد رفتاری، دانیل کانمن -ریچارد تالر
قیمت : ۱۳۰۰۰۰تومان
۱۵٪ تخفیف تا ۲۲ تیر ماه
☎️88109349
@aftabemehr
insta: aftabemehr_

سرفصل های کارگاه:
🔸زبان و تکامل: جایگاه زبان در مغز
🔸زبان و آگاهی: سوسور-اسکینر- چامسکی
🔸زبان و روان نژندی: فروید-اریک فروم -ژاک لکان
🔸متا مدل: سقراط-وینگنشتاین-بندلر
🔸زبان و سفسطه( مغالطات زبانی)
قیمت: ۱۶۰۰۰۰تومان .۱۵٪ تخفیف تا ۲۲ تیرماه
88109349

با سلام به همراهان آفتاب مهر ،
مجموعه دی وی دی های تصویری دکتر سرگلزایی تا ۲۲ تیر ماه با ۱۵٪ تخفیف عرضه میشود.
دی وی دی:
🔸ازدواج و زوج درمانی
🔸خودآگاهی 🔸اصول و چالشهای روان درمانی
🔸 درمان های شناختی_ رفتاری CBT
با ۲۰ ٪ تخفیف .
☎️88109349
@aftabemehr
insta: aftabemehr_

فایلهای صوتی کلاس های دکتر سرگلزایی در آفتاب مهر :
🔸 مدیریت تفکر : تفکر خلاق تفکر نقاد
🔸 تاریخ اندیشه بشری
🔸 زن_مرد_ ارتباط
🔸هم اندیشی با مولانا
🔸یونگ تئوری
🔸یونگ عملی
🔸 خودهیپنوتیزم
🔸قصه درمانی
🔸ازدواج ، جدال ، همزیستی، همکوشی
🔸-مداخله درمانی در روابط خارج زناشویی
🔸-فرزندپروری
🔸 زوج درمانی
🔸- سکسولوژی
🔸-سفر قهرمانی
🔸تحلیل رفتار متقابل ( TA)
🔸 آسیب شناسی روانی: افسردگی،اضطراب، وسواس ، اعتیاد
🔸مدیریت روابط خارج زناشویی
🔸زندگی جنسی ، تعادل و انحراف
🔸-آموزش سایکودرام
🔸تحلیل رویا( تئوری وعملی)
🔸 نوبت عاشقی
🔸رهایی از اضطراب زیستی، اجتماعی، روانی و وجودی
🔸 ان ال پی
🔸 رفتار جنسی
🔸مهارت تصمیم گیری و حل مسئله نقاد
🔸-روانشناسی بازاریابی و تبلیغات
🔸 دین اندیشی نقادانه
🔸-دوره مهارت های زندگی نوجوان ( تفکر نقاد-تفکر خلاق- مدیریت احساسات و هیحانات)
🔸سایکومیتولوژی( رد پای اساطیر در روانشناسی)
🔸 اسطوره موسای کلیم و سفر قهرمانی کارول پیرسون
🔸 یونگ، اسطوره و معنای زندگی
🔸روانشناسی عشق و ازدواج-سلامت و بیماری در ازدواج
🔸درسگفتار رهایی از عادت ها
🔸 بنیان های فلسفی روانشناسی
🔸 مدیریت استرس (آنلاین)
🔸 عقده های بنیادین در روانشناسی تحلیلی( آنلاین)
🔸حکمت اساطیر (آنلاین)
🔸-سواد جنسی(آنلاین)

☎️ 88109349
@aftabemehr
insta: aftabemehr_

✍️محمودوطن‌خواه

🖊 چگونه «ابتذال» در جوامع رواج گسترده می‌یابد؟

‍میلان کوندرا در یکی از کتاب‌هایش به پدیده‌ای اشاره می‌کند به عنوان «جذابیت انکارناپذیر ابتذال»! او معتقد است که بسیاری از انسان‌ها، تمایل عجیبی به چیزهای سطحی و دم‌دستی دارند؛ مضامین کلیشه‌ای، امور سطحی ونخ‌نما، سریال‌های اشک‌آور، حاشیه‌های زندگی هنرمندان، چیزهایی که با احساسات ما بازی کند و شعورمان را به بازی بگیرد!
@sokhanranihaa
▫️ «ابتذال» از ریشهٔ بذل کردن است؛ به معنی بذل توجه بر چیزی که در ذات، ارزش آن را ندارد. بطور مثال شما اگر یک آفتابه را طلاکوبی کنید، کار مبتذلی کرده‌اید. برای اینکه آفتابه، آفتابه است؛ حتی اگر طلا باشد باز هم آفتابه است.

▪️ابتذال در تمام دنیا هواداران فراوانی دارد. موسیقی‌های نازل ولی پرطرفدار، فیلم‌های کم‌ارزش هنری ولی پرفروش. در واقع اکثر محصولات پرفروش از یک الگوی ثابت پیروی می‌کنند و تمایل به ابتذال در مردم را هدف قرار داده و معمولاً به جز مواردی استثنا، از ارزش هنری نیز برخوردار نیستند.

▫️ابتذال همواره دو سر دارد؛ آنها که آن را تولید می‌کنند و آنها که آن‌ را مصرف می‌کنند. تا زمانی که تقاضا برای ابتذال وجود دارد، عرضهٔ آن در دنیا ادامه خواهد داشت. شاید برای مقابله با ابتذال تنها راه، پرورده کردن سلیقهٔ جامعه باشد.

▪️در همین راستا نقل حکایتی از مثنوی معنوی چندان خالی از لطف نیست! مولوی داستان مردی را می‌گوید که هنگام عبور از بازار عطرفروشان، ناگهان بر زمین افتاد و بیهوش شد. مردم دور او جمع شدند و هر کسی چیزی می‌گفت، همه برای درمان او تلاش می‌کردند. یکی نبض او را می‌گرفت، دیگری گلاب بر صورت او می‌پاشید و یکی دیگر عود و عنبر می‌سوزاند. اما این درمان‌ها هیچ سودی نداشت. حال مرد بدتر و بدتر می‌شد و تا ظهر بیهوش افتاده بود و همه درمانده شده بودند.

▫️اما تنها برادرش فهمید که چرا وی در بازار عطاران بیهوش شده است؛ با خود گفت: من درد او را می‌دانم، برادرم دباغ است و کارش پاک کردن پوست حیوانات از مدفوع و کثافات است! او به بوی بد عادت کرده و مغزش پر از بوی سرگین و مدفوع است و با استشمام بوی خوب عطرها بیهوش شده است. سپس کمی سرگین بدبوی سگ برداشت و به بازار آمد. مردم را کنار زد و کنار برادرش نشست و آن مدفوع بد بوی را جلو بینی برادر گرفت؛ چند لحظه بعد مرد دباغ به هوش آمد!

▪️در حقیقت این تمثیل مردمی است که به فرهنگ نازل خو گرفته و از آثار اصیل، هنر والا و فرهنگ فاخر روی برگردان‌اند؛ تا جایی که آنها را خسته‌کننده، سخت‌فهم و یا غیرسرگرم‌کننده می‌دانند و از خواندن یک کتاب عالی، تماشای یک فیلم هنری و یا گوش‌دادن به یک موسیقی اصیل، نه تنها هشیار نمی‌شوند بلکه به بیهوشی عمیق رضایت می‌دهند!

🆔 @sokhanranihaa
@aftabemehr

ابراز وجود، توانایی ابراز خودتان همراه با اطمینان و بدون متوسل شدن به رفتارهای منفعلانه، پرخاشگرانه یا فریبکارانه است . یکی از مولفه‌های مهم در ابراز وجود شناختن حقوق خود و طرف مقابل است. در ازای هر حقی که شما دارید، طرف مقابل نیز حقوق مشابهی دارد. برای مثال اگر شما این حق را دارید که درخواستی کنید طرف مقابل‌تان نیز این حق را داراست که درخواست شما را رد کند یا در مقابل او نیز خواسته‌ای از شما داشته باشد. اگر حقوق دیگران را بی‌اهمیت جلوه دهید در این صورت رفتارتان پرخاشگرانه است و اگر حقوق خودتان را نادیده بگیرید منفعلانه رفتار کرده‌اید. قاطعیت درباره‌ی حقوق ترکیبی از احترام متقابل به نیازها، عقاید و احساسات یکدیگر است.
حقی که در صدر همه‌ی حقوق شخصی شما قرار دارد این است: شما اختیار کامل دارید که چه کسی باشید و چه کاری انجام دهید.
حق، جدای نقشی است که در زندگی دارید یا انتظاراتی که دیگران از شما دارند و در همه‌ی ابعاد زندگی‌تان ـ‌شغلی،اجتماعی و شخصی‌ـ قابل اجراست. شما حق دارید نیازهایتان را بیان کنید، اولویت‌هایتان را مشخص کنید و مسئول همه‌ی جنبه‌های زندگی‌تان باشید. اما در عمل شاید خیلی هم آسان نباشد که این حقوق را برای خود و دیگران بپذیرید.
پایان بخش اول
منبع: پرورش ابراز وجود، سو بیشاپ
☀️آفتاب مهر☀️
☎️۸۸۱۰۹۳۴۹
@aftabemehr

حقوق شخصی نه در لوح سنگی نوشته شده‌اند نه توسط قانون قابل اجرا می‌باشند. اما عرف، مجموعه‌ای از قوانین را برای کمک به پرورش خود و بهبود روابط بین فردی در نظر می‌گیرد، تا ما در روابطمان به یک راه‌حل برد ـ برد برسیم. تعدادی از این حقوق را که گرد‌آوری شده از دیدگاه چندین روان‌شناس است در ادامه ذکر می‌کنیم. در مورد آن‌ها تامل کنید. پذیرش کدام‌یک برای شما دشوار است، سعی کنید موقعیت‌های متفاوت را در نظر بگیرید برای مثال گاهی نه گفتن به رئیستان برای شما ساده‌تر از نه گفتن به عضوی از خانواده‌تان است.
🔹بدون در نظر گرفتن جنسیت، نژاد، سن و یا ناتوانی به طور برابر با من رفتار شود.
🔹تصمیم‌گیری برای نحوه‌ی گذراندن زمان شخصی‌ام.
🔹گریه کنم.
🔹اشتباه کنم.
🔹بدون احساس گناه "نه" بگویم.
🔹بدون این‌که احساس خودخواهی کنم به خودم "بله" بگویم.
🔹بگویم "متوجه نشدم".
🔹برای اطلاعات بیشتر سوال بپرسم.
🔹باورهایم را بیان کنم.
🔹به تایید دیگران وابسته نباشم.
🔹زمانی برای تصمیم‌گیری داشته باشم.
🔹بگویم "نمی‌دانم".
🔹به عنوان یک انسان تغییر و رشد کنم
🔹انتخاب کنم که درگیر مشکلات دیگران بشوم یا نشوم.
🔹زمان و مکانی برای تنها بودن داشته باشم.
شناسایی حقوق شخصی در زمینه‌ای که در آن دچار مشکل هستید تنها نیمی از معادله است. دوباره به فهرست نگاه کنید و اکنون بگویید کدام حقوق را در رابطه با دیگران نقض می‌کنید.
منبع: پرورش ابراز وجود، سو بیشاپ
☀️آفتاب مهر☀️
☎️۸۸۱۰۹۳۴۹
@aftabemehr

کلاس آنلاین " شخصیت شناسی" بر اساس مدل ۵ عاملی NEO
با تدریس آقای نریمان تسلیمی
جمعه ۳ مرداد ساعت ۱۰صبح تا ۱۴
هزینه ۸۰۰۰۰تومان
☎️۸۸۱۰۹۳۴۹‌
@aftabemehr
insta: aftabemehr_

چاپ دوم کتاب «باشعورها این گونه گوش می‌دهند» با قیمت 15000تومان منتشر شد.
در این کتاب از 11مانع ذهنی که باعث میشه تا کمتر به دیگران گوش کنیم صحبت شده و مثال‌ها و تجربیاتی در حوزه های مختلف فردی و اجتماعی آورده شده تا برای یکبار هم که شده بتوانیم خوب و کامل به صحبت‌های دیگران گوش کنیم و نتایج دلخواه خودمون را به راحتی و آسودگی بدست بیاوریم. تمام این اتفاقات زمانی خواهد افتاد که بتوانیم این 11 مانع را شناسایی کرده و از راهکارهای ساده برای جلوگیری از تکرار آن‌ها استفاده کنیم.
@aftabemehr