دوره ی" عقده ها" از مجموعه کارگاههای گروه پازل ( خودشناسی عمیق با شناخت آرکه تایپ های خانم دکتر شینودا بولن) با تدریس خانم فریبا گشتایی کارشناس ارشد روانشناسی شخصیت چهارشنبه ۳ بهمن ۹۷
ثبت نام دوره جدید: ۸۸۱۰۹۳۴۹
@aftabemehr
insta: aftabemehr_

کارگاه "تحلیل رفتار متقابل"(TA) شناخت والد، بالغ، کودک درون بر اساس نظریه اریک برن
با تدریس آقای علی اثنی عشری
پنجشنبه ۴ بهمن ۹۷
ثبت نام دوره جدید بهار ۹۸
☎️88109349
@ aftabemehr
insta: aftabemehr_

#آهنگ
#به_کجا_چنین_شتابان

خواننده: #شهرام_ناظری
شاعر: #محمدرضا_شفیعی_کدکنی

@drsargolzaei

مهارت‌های دهگانه ضروری برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق:

۱- مهارت خودآگاهی
۲- مهارت همدلی
۳- مهارت روابط بین فردی
۴- مهارت ارتباط موثر
۵- مهارت مقابله با استرس
۶- مهارت مدیریت هیجان
۷- مهارت حل مسئله
۸- مهارتت تصمیم گیری
۹- مهارت تفکر خلاق
۱۰- مهارت تفکر نقادانه

@drhesamfiroozi
@aftabemehr

💐💐
کلاس مدیریت زندگی مبتنی بر
" تئوری انتخاب"
۵جلسه ی دو‌ساعته
دوره مقدماتی
هزینه: ۲۰۰هزار تومان
دوشنبه ها: ساعت ۱۸ تا ۲۰
شروع : دوشنبه ۸ بهمن ۹۷
مدرس:خانم فاطمه سعیدی
دانشجوی دکترای روانشناسی
دارای گواهینامه ی بین المللی واقعیت درمانی و تئوری انتخاب از موسسه ویلیام گلاسر💐🌺
ثبت نام : ۸۸۱۰۹۳۴۹
@aftabemehr
insta: aftabemehr_

💐🍀🌺🥀
کارگاه " پِرگاس"
◀️ پِرگاس یعنی قدرتمند و پر تلاش
این اسم برای کارگاه هایی که در حوزه مهارت های زندگی نوجوان و کودکان و خانواده میباشد انتخاب شده ، چون فکر می‌کنم یاد گیری و آموزش مهارت های ذهنی و مدیریت هیجان ‌و مهارت ها میتونه ما رو قدرتمند کنه...
برای هر گروه سنی نوجوانان و بزرگسالان
به تفکیک کلاس ها تشکیل می‌شود.
◀️کلاس ها در پایه اول پرگاس:
◀️شامل یادگیری؛

🥀مدیریت استرس
🥀مهارت حل تعارض
🥀مهارت تصمیم گیری
🥀مهارت مدیریت خشم
🥀مهارت ارتباط موثر

هر جلسه سه ساعته
که می‌توانید هم تک جلسه و هم کل دوره پایه اول را ثبت نام کنید:
🔸هزینه: ۳۱۰تومن
🔸۵جلسه سه ساعته
🔸یکشنبه ها ۵ تا ۸
🌺مدرس ‌ و تسهیل گر
خانم فاطمه سعیدی مشاور و دانشجوی دکتری روانشناسی 🍀💐
☎️۸۸۱۰۹۳۴۹
@aftabemehr
insta: aftabemehr_

۳ جلسه ۴ ساعتی
دوشنبه ها ۲۹ بهمن ۶ و ۱۳ اسفند ساعت ۹ صبح تا ۱۳
شهریه : ۴۳۰۰۰۰ تومان ثبت نام تا ۴ بهمن مشمول تخفیف
☎️۸۸۱۰۹۳۴۹
@aftabemehr
insta: aftabemehr_

💐💐
کلاس مدیریت زندگی مبتنی بر
" تئوری انتخاب"
۵جلسه ی دو‌ساعته
دوره مقدماتی
هزینه: ۲۰۰هزار تومان
دوشنبه ها: ساعت ۱۸ تا ۲۰
شروع : دوشنبه ۱۵ بهمن ۹۷
مدرس:خانم فاطمه سعیدی
دانشجوی دکترای روانشناسی
دارای گواهینامه ی بین المللی واقعیت درمانی و تئوری انتخاب از موسسه ویلیام گلاسر💐🌺
ثبت نام : ۸۸۱۰۹۳۴۹
@aftabemehr
insta: aftabemehr_

🍁 هفت دلیل «یوسا» برای کتاب‌خوانی

۱. کتاب‌های خوب، بلندپروازی انسان را تحریک می‌کنند. یادگیری سواد خواندن مهم‌ترین اتفاق زندگی من بود و حرفه داستان‌گویی من هم زاده همین مهارت است. هیچ دلیل مشهودی برای به سرانجان رساندن یک رمان خوب وجود ندارد، اما ادبیات همیشه تاثیر خودش را روی خواننده می‌گذارد؛ این شاید به شکل یک حس رضایت‌مندی باشد و یا تغییر به سمت خوبی‌ها. هر حسی که باشد،‌ زندگی آدم‌ها با مطالعه کتاب غنی می‌شود.

۲. ما با خواندن کتاب‌های خوب، در پنهانی‌ترین وجوه شخصیت انسانی‌مان به حس نزدیکی با یک فرهنگ می‌رسیم. خواندن، همان‌طور که‌ غرایز، شور و احساسات‌،‌ رفتارهای‌مان را تعریف می‌کنند، مطالعه روانشناسی ما را غنا می‌بخشد.

۳. ادبیات بهترین سلاح در مقابل تعصب است. به نظر من کتاب‌های خوب، بهترین دفاع در برابر عقاید تحریف‌شده‌ مردمِ زبان‌ها، باورها و رسوم مختلف است. با وجود تمام این تفاوت‌ها، آن‌چه مشترکا بین همه زنان و مردان با پیشینه مختلف حکم می‌راند، از همه چیز مهم‌تر است؛ چون همه ما انسانیم و همه ما از سوی مشکلات و موانع مشابه به چالش کشیده می‌شویم؛ مشکلاتی که باید برای زنده ماندن و زندگی کردن بر آن‌ها غلبه کنیم.

۴. ادبیات دشمن طبیعی همه دیکتاتوری‌هاست. ادبیات نارضایتی را در جهان رشد می‌دهد و خواندن حس امید و آرزوی داشتن جامعه‌ای بهتر را در درون شهروندان به وجود می‌آورد؛ جایی که مردم بتوانند رویاهای خود را آزادانه دنبال کنند. وقتی یک نفر مطالعه می‌کند، رویکردی انتقادی پیدا می‌کند تا واقعیت را به دنیای کتاب‌ها نزدیک کند. ادبیات میل درونی برای تغییر دادن و ایستادن مقابل سلطه را که از گهواره تا گور سعی در کنترل ما دارد، بیدار می‌کند.

کتاب خوب خواندن راهی برای مجهز شدن در بحبوحه اعتقادات و روبه‌رو شدن با هرچه نادرستی در جهانی است که در آن زندگی می‌کنیم. راهی که از آن طریق بتوانیم در جهت تغییر جهان بکوشیم و آن را به دنیای تخیلاتی که با وجود کاستی‌ها و محدودیت‌های‌مان خلق کرده‌ایم، ‌ نزدیک کنیم.

۵. مطالعه بهترین نوع سرگرمی است. حتی وقتی کلمات با هم ترکیب می‌شوند، رنگ و بویی جادویی به خود می‌گیرند و دریچه‌ای می‌شوند برای زندگی کردن تجربیات دیگر...

۶. خواندن شالوده تربیت کردن انسان‌های آزاد است. در جوامع آزاد، مفهومی وجود دارد مبنی بر این که مطالعه یک سرگرمی و لذت است که می‌شود آن را از تجربه کلی زندگی افراد حذف کرد. به نظر من این اشتباه بزرگی است؛ نبود آزادی در ابعاد مادی، روحی و فرهنگی، زندگی افراد و کل جامعه را از هم می‌پاشاند. من فکر می‌کنم کتاب‌های خوب امید به تغییر زندگی و این را که جوامع روزی به تمام این محدودیت‌ها غلبه می‌کنند و جوامعی عادلانه‌تر به وجود می‌آیند، ارتقا می‌بخشد. جوامعی به وجود می‌آیند که به دنیاهای تخیلی ما نزدیک‌تر هستند. اشیاء واقعی از درون کتاب‌های خوب سربرمی‌آورند و رنگ و بوی واقعیت به خود می‌گیرند.

۷. مطالعه کتاب‌های خوب آدم‌های بهتری از ما می‌سازد. ما باید فرزندان‌مان را قانع کنیم که خواندن مسلما لذتی خارق‌العاده است اما در عین حال بهترین راه برای بهتر شدن. مطالعه راهی است برای آمادگی بیشتر در مواجهه با چالش‌هایی که در تمام طول عمر ما حضور دارند.

✨ → 3danet.ir/CoDT5
🌾 @Sedanet

تاثیر استرس بر روان و جسم ما چیست؟ بعد از دیدن کلیپ به ضرورت یادگیری مهارت مدیریت استرس میرسید ،
🦋دوره پرگاس pargas دوره ای است که بر روی مهارت ها کار میکنه و میتونه در زمینه ی مدیریت استرس به شما نیز ،کمک کنه.. ببینید این کلیپ رو.. تصمیم بگیرید
.@cafe_ravanshenasi
@aftabemehr

کهن الگوی" عاشق" از مجموعه کارکاههای گروه پازل (خودشناسی عمیق بر اساس آرکه تایپ های دکتر شینودا بولن) با تدریس خانم فریبا گشتایی، فوق لیسانس روانشناسی شخصیت.
سه شنبه ۹ بهمن ۹۷
ثبت نام دوره جدید : ۸۸۱۰۹۳۴۹
@aftabemehr
insta: aftabemehr_