رژیم #ماه_رمضان

رژیم ماه مبارک رمضان براساس افزایش سوخت و ساز بدن بدون گشنگی و خستگی با کاهش 6 الی 7 کیلوگرم در یک ماه آماده شده...

جهت مشاوره و دریافت رژیم ماه رمضان پیام بدید 👇
@afshinnew

🔰فواید نوشیدن منظم آب گرم با لیمو🔰

1️⃣ بهبود خواب
2️⃣ بهبود گوارش
3️⃣ تسکین یبوست
4️⃣ تسکین گلودرد
5️⃣ سم زدایی بدن
6️⃣ کاهش وزن
7️⃣ درمان گرفتگی بینی
8️⃣ بهبود گردش

🔵همراه آب خوردنتون اگر لیموی تازه باشه خیلی مفید هست

🔹هماهنگی و دریافت رژیم👇
@afshinnew
به کانال سلامتی  بپیوندید👇
@afshin_new_stayle

هرکدام ازموارد زیر یک #واحدمیوه حساب میشه 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
آلبالو وگیلاس ۱۰ عدد
گوجه‌سبز ۵؛۶عدد
زردالو۴ عدد
توت فرنگی متوسط ۶ عدد
هندوانه دوبرش متوسط
خربزه یک برش متوسط
هلو۲ عدد متوسط
نصف لیوان توت

🔹هماهنگی و دریافت رژیم👇
@afshinnew
به کانال سلامتی  بپیوندید👇
@afshin_new_stayle

🔰گیاهان و میوه های لاغر کننده🔰

🍒زغال اخته
🍇شاتوت
🍒آلبالو
🍈کیوی
🍊گریپ فروت
🍜زردچوبه
🏵دارچین
🔖زنجبیل
🍋لیمو

🔹هماهنگی و دریافت رژیم👇
@afshinnew
به کانال سلامتی  بپیوندید👇
@afshin_new_stayle

رژیم ماه رمضان

🔹هماهنگی و دریافت رژیم👇
@afshinnew
به کانال سلامتی  بپیوندید👇
@afshin_new_stayle

جهت دریافت رژیم ماه رمضان
پیام بدید👇👇
@afshinnew