С нового года в Германии ввели электронные больничные (наконец-то)

Я просто идеально пришла на первый в этом году прием в клинике и оказалась первым человеком, которому они должны были сделать электронный больничный. Доктор сам не справился, в итоге они втроём с администратором и ещё одним врачом пытались разобраться с этой системой. И даже получилось:)
Намного удобнее старой системы, где тебе нужно было бумажными письмами отправлять один листочек в страховую, один - работодателю.
Удивительно, что при этом онлайн аптеки и электронные рецепты тут уже давно есть (когда я жила в России, с заказом рецептурных препаратов были сложности), а больничные только сейчас появились.

Затестила немецкую доставку лекарств

Знаете, возможно, я просто очень сильно болею и поэтому так рада, что мне привезли что-то для облегчения состояния, но, имхо, это прям вау.
Сделала заказ онлайн, через два часа мне всё привезли. Доставка бесплатная (не знала, что в Германии такое вообще бывает), выбираешь удобное время доставки, нет минимальной суммы заказа, цены на лекарства нормальные. Если надо прям срочно, есть 30-минутная экспресс доставка за 2 евро. Рецептурные препараты так же можно заказывать (если есть рецепт, конечно). И да, вопреки стереотипам, без рецепта можно купить далеко не только парацетамол.
Приложений такого рода много, я попробовала пока только одно (MAYD). У многих есть интерфейс на английском, ассортимент немного разный.

Ещё один момент, который меня бесит в Германии, - туалеты

Я считаю, что туалеты должны быть везде, хорошие, чистые, бесплатные, с автоматами с тампонами и прокладками. Доступные туалеты это прям важная составляющая комфортного времяпровождения в городе.
В Москве меня бесило, что туалеты в основном есть только в кафе/ресторанах и туда иногда не пускают, если не купить у них еду.
В Германии же туалетов даже в приличном недешевом кафе может просто не быть. И очень часто общественные туалеты платные (во всяких ТЦ, например). Зато в поездах крутые туалеты, но поезда это отдельная тема...

Вообще, думаю, мне в этом плане подходит Италия: там запрещено законом не пускать бесплатно человека в кафе в туалет (даже если вы ничего не купили в этом кафе). Серьезно, как будто это я в прошлой жизни этот закон писала😂

Мне пришёл немецкий ВНЖ!
Теперь я могу путешествовать, навестить всех друзей в разных странах и не бояться, что мне не дадут ВНЖ почему-нибудь

Недавно общалась с англичанином, который помешан на комедии. Он спросил меня:
- О чем бы ты рассказывала на своем стендапе?
- Я, на стендапе? Мои близкие меня за мои сториз в блоге ещё не простили, стендап они не переживут

Пришла в визовый центр Великобритании, со мной тут по-русски стали говорить😂

Окончательно решила не возвращаться во ВШЭ
Они опять всех переводят на очку, ровно перед моим возможным выходом из академа (до этого рассматривала вариант все же вернуться и доучиться там, а не в UI)
И в принципе надоело это отвратительное отношение к студентам, как к людям, у которых ничего, кроме вуза, в жизни нет и не должно быть

Вообще грустно, что большая часть того немногого в России, что мне нравилось, после войны окончательно испортилось: ВШЭ, Тинькофф, сообщество, цены😅 Даже отдельные люди, после того как они жили этот год в России, стараясь закрывать глаза на реальность (иначе же не выжить), уже не кажутся теми же, что прежде. Остальные (большинство) уехали в разные страны.
И даже если сбудется прекрасная Россия будущего, это будет уже не моя Россия, в ней от моего родного не будет ничего, кроме воспоминаний. Поэтому я перестала понимать, зачем вообще можно хотеть вернуться.

Кажется, мой 2023 год будет про внезапно захотеть в Уганду или про посетить 3 страны за месяц
Очень кайфую сейчас от предоставленной мне свободы и не могу насытиться путешествиями

Ко мне постоянно приходит куча людей с похожими вопросами. Иногда я стараюсь кратко ответить в сообщении, иногда предлагаю полноценную индивидуальную консультацию.

И сейчас я пришла к тому, что у меня просто нет времени отвечать на все такие сообщения. Я решила, что значит пора ввести четкую структуру и открыто продавать консультации в блоге. Так что, если вы хотите, чтобы я ответила на ваши вопросы по вашей ситуации/работе/учебе/жизни, то вот информация про мои консультации: https://nutritious-cellar-18e.notion.site/b57d89d7562142faaa1b3be23744eb3d

Оказывается, в Берлине есть аналог Пушкинской карты для молодежи (мне не слишком актуально, но интересно)

Теперь я гадаю, кто первый это придумал, пытаюсь провести рисерч по подобным проектам в мире
И что приятно, как обычно в Берлине, им не важно, какое у тебя гражданство (как вы уже догадались, я люблю Берлин ещё и за это)

Моя маленькая победа: окончательно перешла на книги на английском

Это и ещё один шаг к моей цели жить на английском: я уже думаю на нём, смотрю фильмы и контент, гуглю, но читать долгое время продолжала на русском. Теперь осталось только перейти на английский во всех личных записях (сейчас только частично) и развивать англоязычный нетворкинг.

У чтения на английском много плюсов: книг в разы больше (на некоторые темы литературы на русском просто нет), можно читать самые свежие новинки (на русский переводят позднее, как правило), меньше вероятность наткнуться на предвзятость по отношению к женщинам/ЛГБТ+/и тд (например, когда я изучала тему насилия, меня реально беспокоило, что русские авторы могут страдать мизогинией и писать что-то не совсем научно достоверное), а ещё ты знаешь интересующие тебя термины на английском.
Сейчас изучаю тему neurodiversity и была поражена тому, сколько есть прекрасной литературы об этом, это просто потрясающе.

Вообще, я чувствую себя гораздо комфортнее в европейском комьюнити, нежели российском.
Ощущение, что мне будет лучше жить в Европе, было с детства, но были сомнения, что это иллюзия и лишь желание убежать.
Сейчас я понимаю, что мне действительно ближе эта культура. Почему, сложно сказать. Я в целом не понимаю, как кому-то может быть не близки идеи свободы, прав человека, уважения всех членов общества (но Европа и ее политика тоже не без минусов, конечно). Подробно конкретно немецкую культуру я не особо понимаю, но тут мне комфортно быть собой, хотя я женщина с гражданством государства, которое сейчас многие ненавидят, и психиатрическим диагнозом.

Судя по тому, что немало моих русских знакомых хотят домой, это не для всех так же работает, многим в России комфортнее. И для меня загадка, можно ли это понять заранее, не пожив в стране.

Когда живёшь в другой стране и от таких моментов общения с родителями из-за рубежа сердечко разрывается🥺💔

Диагноз аутизма заставил меня пересмотреть всю свою жизнь

Сначала мне казалось, что я просто чувствую облегчение, что наконец-то нашла объяснение кучи моих проблем, но потом меня стало накрывать, вылезло много эмоций.
Прежде всего боль, боль, что всю свою жизнь я жила с этим, страдала, что не могла это назвать, что я сама себя газлайтила. Я как будто не имела права на ту боль, с которой живу всю жизнь. Ведь остальные люди нормально справляются, значит, мне не должно быть так тяжело.
Потом отчаяние, грусть. Понимание, что у меня есть ограничения, особенности, с которыми тяжелее жить в этом мире и я с этим мало что могу сделать. Необходимость смириться со своей слабостью.
Опять же, чувство непонимания. Хоть и оказалось, что у меня немало знакомых с аутизмом (видимо, потому что мне симпатичны люди с аутичными чертами), у них либо другой опыт, либо они недостаточно близкие, чтоб с ними это обсуждать. А поддержка моих близких оказалась довольно травматичной моментами (кто-то сказал, что мой аутизм особо не заметен, кто-то, что такие штуки есть у многих и тд).

Постепенно ко мне приходит понимание, что вся моя жизнь всегда была проникнута аутизмом, что аутизм это часть меня и моей личности, просто я это не осознавала прежде.
Все больше замечаю моменты, где я шла против самой себя, думая, что это лень, привычка, страх, недостаток какого-то навыка и тд.
Оказывается, у меня всё плохо с личными границами. Я осознала это, когда стала больше обращать внимания на "само собой разумеющиеся" вещи. Многие вещи, которые от меня ожидало общество ещё в детстве (причем это не такие ожидания, как сейчас, их куда сложнее было игнорировать, будучи ребёнком), на самом деле мне совсем не ок. А я их делаю каждый день всю свою жизнь, потому что уже не помню, как иначе. Неудивительно, что у меня кучу лет депрессия))


В общем, учусь понимать и слушать себя на новом уровне. Пытаюсь стереть все лишнее, всё, что мне навязало общество, культура, родители. И нарисовать заново своё. Пока тяжело и больно, но я уверена, что я на верном пути и дальше будет легче. Иду к новому уровню свободы.

Пока полезные выводы из всей этой истории это что надо принимать себя.
Каким бы странным ты не был. Именно в этом путь к балансу, счастью и успеху, а не наоборот. Учиться подстраивать условия под себя, а не себя под условия. Прежде всего понять, кто ты, а не сразу пытаться это менять.

И это относится ко всем (не только аутистам), снимать маску (как минимум наедине с самим собой) невероятно полезно, это даёт кучу ресурсов, которые иначе уходят на маскировку. И самое страшное, что можно так замаскироваться, что потеряешь самого себя, сам забудешь, что это не ты настоящий, что ты себя подавляешь и лепишь из себя что-то иное. И за этими слоями обмана сам не понимаешь, почему так страдаешь, так устаешь.
Это и про осознание своих эмоций, истинных потребностей, и про личные границы, и про уверенность, и про элементарную искренность.

Это и есть секрет обретения внутреннего стержня и понимания, чего ты хочешь от жизни, что тебе действительно нужно и ценно.

Кажется, у меня прошел этап активного переживания своего аутизма. Я перестала страдать на эту тему, обсуждать ее с каждым встречным и просто стала бережнее к себе относится. Теперь тема аутизма меня не беспокоит 24/7, появились новые интересы, планирую запускать парочку проектов, живу жизнь обычного человека.

Лечу в Лондон туда-обратно за 50 евро, увижу несколько любимых друзей, счастлива❤️

А ещё у меня по планам 4 страны (кроме Германии) в мае, 3 из них новые
So excited 🙂

Кек, кажется, у меня вместо классического этапа после переезда "хочу вернуться домой" этап "хочу уехать жить в Лондон"

В последнее время было грустно и одиноко, осознала, что за год жизни здесь нашла всего двух друзей и всё ещё чувствую себя одиноко. А в Лондоне у меня уже много близких друзей, которые меня любят, так этого не хватает сейчас здесь😢