москва...

сегодня на учебе затрагивали гештальт, и я думаю, что хотела бы рассказать об этом, потому что эта информация - пока что самое интересное в гештальт-подходе из того, на что я вообще натыкалась.

итак, к вашему вниманию: пять основных механизмов психики, уводящих ее от аутентичности (читать как: мешающих нам быть самими собой в общении с другими людьми). интроекция, проекция, ретрофлексия, дефлексия, конфлуенция.

мы пробежались по ним вскользь и, если честно, я сама сейчас путаюсь между ними, хотя и очень постаралась запомнить.

сейчас думала о проекциях, и эту мотивацию че-нибудь написать сюда поймала как раз из-за них. вроде, все в курсе, что это: когда мы переносим что-то из своего "я" на других, проецируем это. интересно то, что такие проекции бывают разных типов. рассказываю.

1. ЗЕРКАЛЬНАЯ проекция. проецирую на других то, что принимаю в себе. проще на примере. я вот думаю, что раз я разбираюсь в психологии, то и люди вокруг меня точно в не меньшей степени в ней разбираются; хотя это далеко не обязательно так.

2. проекция КАТАРСИСА. проецирую то, что не принимаю в себе. до этого дня, думая о проекциях, я думала именно об этом варианте, о нем как-то много и часто говорят.. объясняю на примере: я думаю, что не разбираюсь в психологии, и заведомо ожидаю, что и другие так же считают меня неосведомленной.

3. ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ проекция. приписываю другим людям черты, позволяющие мне обьяснить/обосновать/допустить свои собственные. к примеру, я не разбираюсь в психологии, и приписываю всем своим одногруппникам такой же (низкий) уровень знаний, благодаря этому оправдывая для себя эту свою черту чем-то. допустим, низким качеством образования.

писала чисто для души, но в какой-то момент поняла, что это очень похоже на то, как я бы вела тгк по работе

... как вам?

📌 на заметку

знаете, что такое анестезия, да?

"это вот когда вкалывают штуку перед операцией и перестаешь чувствовать боль". по сути, так и есть. это вызванная влиянием препарата нечувствительность анализаторов, т.е., внешнее воздействие на организм вызывает то, что мы не можем ничего чувствовать.

интересно то, что изначально этот термин из психиатрии. сейчас то, что раньше называлось анестезией, называется "астезия" (буквально, чтобы не путаться). смысл абсолютно тот же, только нет внешнего (препаратного) воздействия.

астезия - это паталогическая нечувствительность анализаторов, и это по сути "абсолютная" форма нечувствительности, есть и другие варианты.

гиперстезия - излишняя, повышенная чувствительность (обычно везде, где есть приставка гипер- речь будет идти о повышении уровня какого-то явления).
а ещё есть гипостезия. смысл тот же, только наоборот - чувствительность понижена.

несмотря на то, что это отдельное патологическое явление, подобное мы могли чувствовать, к примеру, при орви или когда болели коронавирусом. помните же вот этот частый симптом "пропадение чувства вкуса/запахов"? вот это как раз оно)

✍️

к слову, у моего отца после инсульта появилась постоянная побочка (прошло уже десять лет, но она не пропала, и уже не пропадет) - он не чувствует одной из рук ничего, ни температуру, ни боль, ничего. из-за этого он случайно однажды получил серьезный ожог паром, и даже не заметил. при этом у него нет никаких проблем с управлением этой рукой, но чувствовать ею он не может.

это, как раз, астезия.

ой, ещё кое-что про анализаторы вам расскажу. знаю это довольно давно, но этот факт всё ещё обожаю.

вообще-то, наше тело супер крутая штука и в здоровом состоянии довольно точно и детально анализирует информацию о внешнем мире. мы очень чувствительны к температуре, к текстуре предметов, к их весу и так далее. несмотря на это, у всех этих (забавно, но разных, и имеющих свои собственные названия) типов восприятия есть свои лимиты. к примеру, есть конкретная циферка граммов, которые наше тело не может почувствовать (если я не ошибаюсь, там 3 грамма или вроде того).

как это работает? положите на весу на свою ладонь книгу, и вы достаточно точно сможете запомнить ее вес (фан-факт, пока мы воспринимаем информацию прямо в моменте, в нашей голове работает отдельный тип памяти - сенсорная - так что пока книга будет на вашей руке, вы будете помнить о ней намного больше, чем как только положите ее на стол), а потом сверху доложите орешек или любой другой легкий небольшой предмет. вы не почувствуете разницы. и это не вам кажется, что вы не чувствуете, это ваше тело не воспринимает это различие. такие дела)

но это, если что, норма. так у всех.

это вот мы и наша сенсорная память АХАХАХ

слушаю книгу Оксаны Тимофеевой "Мальчики, вы звери" и там авторка упоминает кое-что интересное

вы наверняка знаете, что в психоанализе очень большое внимание уделяется воспоминаниям. так, это именно с психоаналитической точки зрения мы можем сделать вывод, что определенное событие в прошлом повлияло на формирование той или иной психической конструкции в нашем настоящем.

авторка книги уточняет, что до настоящего времени не доказано наличие разницы (во влиянии на наше развитие) между тем, настоящее это воспоминание о событии или сконструированное нами в нашей психической реальности (то, чего не было, но мы считаем, что было; фальшивое воспоминание, фантазия). считается, что и то и то будет влиять на наше личностное формирование в равной степени, поэтому одного факта того, что вы что-то и как-то помните, как бы, "достаточно", чтобы считать возможным влияние воспоминания на психический мир.

✍️

моя мечта - это быть человеком, в речи которого органично сочетаются слова "раскумар" и "эфемерный"

я: психолог, три года в личной терапии, работаю над своей самооценкой, ремиссия от депрессивного эпизода, сильная волевая женщина
моль: живет в ковре
0:1

Мишель Фуко, "История безумия в классическую эпоху"

"всё можно скрыть, кроме смерти"

из моих гениальных фразочек на терапии

дейли хаотик вброс прикольного названия прикольной штуки в нашей башке

что это вообще такое и на что влияет. если мир справедлив, то он не хаотичен, у него есть всякие цели, смысл, возможно даже самосознание (в лице Бога, или судьбы, к примеру). это как... как если бы у всего происходящего был какой-то высший необъятный вес в рамках вселенной, типа, вы не просто кушаете бутерброт потому что лень омлет готовить, нет, это имеет определенное влияние на то, что вовне вас. в принципе забавно осознавать, насколько наша голова склонна к тому, чтобы преувеличивать степень нашего влияния (к том числе влияние нашей мысли) на внешний мир.

типа... есть такая штука у детей, комплекс всемогущества или как-то так называется. смысл примерно в том, что ребенок, не вполне осознавая границы своей ответственности, склонен полагать, что неподконтрольные ему явления ему подконтрольны. здесь ... в какой-то степени то же.

я почти уверена, что эта иллюзия всемогущества не пропадает сама собой с нашим взрослением. как минимум, не полностью