Федоров | Про психологию и не только
370 subscribers
878 photos
163 videos
146 links
Личный блог Александра Федорова

🧠 Психология • 🛡️ Страхование • 🚗 Автобизнес

Практически о жизни и карьере

👉 Консультации: @AFedorov_psy 👈
Download Telegram
Друзья, всем привет!

#пятница #глум #смех #юмор #радость #мемы #удовольствие #улыбки 😁😂😄😅😃😀🤭😆😬

Пусть этот день заставит вас улыбаться чаще.
Всем отличного дня и  настроения! ❤️❤️❤️☀️☀️☀️🥳🥳🥳

Делитесь своими картинками в комментариях 👇

P.s. Никого не заставляю, но....
Приглашаю: 📲  Канал в МАКС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣6😁2🔥11
Друзья, всем привет!

Сегодня #понедельник#психология, #маккарты, #практика и #самопознание

ДЕНЬГИ 🤑🤑🤑

Колода "Денежный поток", 50 карт.
Сегодня 3 случайные карты. Каждый увидит что-то своё.

Вопрос на сегодня будет такой:

- Что я чувствую, когда говорю про деньги?

Что вы видите на карте? Какие чувства возникают внутри? Как это про вас и про вашу ситуацию/жизнь? Что бы вам хотелось сделать/изменить в этой ситуации сегодня?

Берегите себя и своё  психическое #здоровье ❤️
Всем отличной недели ☀️
И жду всех желающих в комментариях под этим постом 👇

🤕 Помогу вам обнаружить ваши чувства и эмоции, а также научиться замечать и чувствовать себя @AFedorov_psy
Пишите, разберём ваши запросы вместе
🤝❤️🤗

P.s. Никого не заставляю, но....
Приглашаю: 📲  Канал в МАКС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍1🏆1
Немного новостей из реального мира.... Ни для кого из вас уже не секрет , что ИИ огромными шагами  двигается вперёд. И вот небольшой итог этого движения. Это не повод для паники, но точно есть над чем задуматься.

Наши ИИ-агенты ежедневно делают мониторинг новостей по изменению рынка труда. На основании этих данных попросили сделать сводную табличку 20-ти самых ИИ-уязвимых профессий.

И вот что получилось (замазаны номера отчетов внутренней документации, значения не имеют).

Ранжирование — по скорости и глубине вытеснения. Не «когда-нибудь», а уже происходит или начнётся в ближайшие 12–18 месяцев.

Общий принцип: уязвимо всё, что сводится к переработке информации по шаблону. Устойчиво то, что требует физического присутствия, человеческого доверия (врач, психолог), ответственности с последствиями (хирург, пилот) или подлинного творчества (не «сделай баннер», а «придумай концепцию бренда»).

*новость взята с канала МИГ

В интересное время живём... 🤔

#искусственныйинтеллект #жизнь #реальность #автоматизация #профессия #люди #будущее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4😱2👀1
Друзья, всем привет.

Всё глубже погружаюсь в коучинг - и мне прям нравится! Начинаю менять своё мышление, замечать то, что раньше было "скрыто". Интересно, продвигающе, прям чистый восторг 😜

И хочу сегодня поделиться с вами рассуждением на тему, что мы живём в культуре Героя. 🏅🏆

С детства нам транслируют одну схему: либо всё, либо ничего. Вспомните - Герой Труда, Герой Советского Союза, Мать Героиня и другие Герои... Я ни в коем случае не критикую эту традицию - напротив, восхищаюсь этими людьми. Но суть поста в другом. «Отличник». «Молодец»...
А если сделал что-то на 90%? Тогда что мы слышим в свой адрес? «Не дотянул». «Почти не считается». «В другой раз».

В этой логике ошибка = провал. Не достиг цели на 100% = не справился. И постепенно мы начинаем обесценивать даже огромный путь, который прошли... Вспомните о том, что говорите себе в такие моменты:
⚪️«Мог бы больше»
⚪️«Это ерунда»
⚪️«Все так могут»

Но дело в том, что жизнь не измеряется идеальными цифрами.
90% - это не «почти провал». Это 90% усилий, времени, смелости и роста. Это уже результат.

Важно научиться замечать свои шаги. Даже если планка не взята. Даже если маршрут изменился. Даже если «почти». Потому что именно в этих «почти» рождается устойчивость. Именно они не дают нам сгореть от вечной гонки за идеалом.

В коучинге мы учимся не оценивать результат по шкале "успех/провал", а исследовать: что уже работает, что даёт энергию, куда ведёт этот опыт. И когда перестаём гнаться за 100%, появляется пространство для реальных изменений.

Небольшое задание для саморазвития:
📝 Попробуйте сегодня не ругать себя за недотянутый процент. А сказать вслух или записать: "Я сделал 90%. И это уже много!" 🏆

Я сейчас активно практикую в роли коуча и адаптирую полученные знания. Нет легких или тяжелых сессий. Они все по-своему интересны. Внутри меня тоже живет внутренний критик, который часто недоволен результатами. Но как же классно бывает замедлиться, посмотреть на свой опыт, на то, что уже удалось сделать... И он замолкает...

А вы замечаете свои "неидеальные" победы? Делитесь в комментариях 👇

#коучинг #самопознание #жизнь #реальность #герой #результат #практика #победа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥3🏆2👍1
Друзья, всем привет!

Я сегодня еще нахожусь в Питере, а в Питере пить... по работе, поэтому пост выходит с небольшим опозданием... Понять и простить, как говорил один известный персонаж 😁 Пойду активировать свою работоспособность сильными заклинаниями))
#пятница #глум #смех #юмор #радость #мемы #удовольствие #улыбки 😁😂😄😅😃😀🤭😆😬

Всем отличного дня и  настроения! ❤️❤️❤️☀️☀️☀️🥳🥳🥳 Поменьше переживаний и  побольше улыбок!

Делитесь своими картинками в комментариях 👇

P.s. Никого не заставляю, но....
Подпишись: 📲  Канал в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🤣33
Хорошо, что сегодня пятница... 😅
🔥4💯3🤣3🤪1
Погнали на футбол 🔥
🔥13👍4👏4
Друзья, всем привет!

Вчера был классный футбольный день. Спартак  наконец-то порадовал 🥳🥳🥳
Ну а сегодня #понедельник#психология и #маккарты, #практика для #самопознание.

Колода Ольги Берг "Чувствуй", 60 карт.
Сегодня 3 случайные карты. Каждый увидит что-то своё.

Выбирайте 1 карту, посмотрите на неё внимательно. Не думайте долго, а следуйте за ощущениями, называйте то, что приходит в голову.

Вопрос на сегодня:

Что мне поможет в собственной реализации / в реализации моих желаний?

Подсказка при практике:
- Что вы видите на карте? Как это про вас и про вашу ситуацию/жизнь? Что чувствуете, глядя на карту? Что бы вам хотелось сделать/изменить в этой ситуации сегодня?

Берегите себя и своё  психическое #здоровье ❤️
Всем отличной недели ☀️
И жду всех желающих в комментариях под этим постом 👇

🤕 Помогу вам обнаружить ваши чувства и эмоции, а также научиться замечать и чувствовать себя @AFedorov_psy
Пишите, разберём ваши запросы вместе
🤝❤️🤗

P.s. Никого не заставляю, но....
Приглашаю: 📲  Канал в МАКС
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥3🤝2
Друзья, всем добрый вечер.

Я тут, никуда не пропадаю 😁
В последнее время стараюсь активно практиковать коучинг в парах и тройках. Смотрю обучение, вебинары и различные эфиры по теме...
Чувствую, что постепенно расту в этом направлении. 💪🏻😜😎

Испытываю восторг, видя как мои клиенты трансформируются ментально, меняют свои привычные действия на более осознанные, вырабатывают новые стратегии и достигают своих целей.

И основной кайф - он не в инсайтах и не во вспышках во время сессий. Он гораздо глубже. В своей новой реальности. В своих новых привычках. В своей осознанности....

Приглашаю всех желающих принять участие в сессиях. Попробовать на себе и ощутить - что такое коучинг.

Для записи на сессию - пишите в личку @AFedorov_psy

Условия простые:
Видео звонок, 1 час времени, спокойная обстановка, отсутствие посторонних людей и звуков вокруг.
Цель, которую вы хотите достичь/поисследовать.
Готовность вести диалог и быть честным с самим собой.

На текущий момент времени эти сессии безоплатные, так как я еще нахожусь в статусе студента и прохожу обучение. Но уже скоро всё изменится 😉

Всем отличного вечера ❤️

"Хорошо, что завтра пятница))) Это ничего не меняет, но всё равно хорошо...." 😅

#коучинг #реальность #практика #самопознание #обучение #жизнь #мысли
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥32