Христос Воскресе! ☦️ 🥚
С Воскресением Христовым! Пусть этот день принесёт надежду, добрые новости и ощущение чуда. Мира вашему дому и света в сердце.❤️ ❤️ ❤️
С Воскресением Христовым! Пусть этот день принесёт надежду, добрые новости и ощущение чуда. Мира вашему дому и света в сердце.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍9🤗4
Друзья, всем привет!
Сегодня #понедельник, #психология и #маккарты, #практика для #самопознание.
Колода Ольги Берг "Чувствуй", 60 карт.
Сегодня 3 карты и 3 последовательных вопроса. Каждый увидит что-то своё.
Выбирайте 1-ю карту, посмотрите на неё внимательно. Не думайте долго, а следуйте за ощущениями, называйте то, что приходит в голову.
1. За что я себя наказываю?
Смотрите 2-ю карту. Задайте себе вопрос:
2. За что я могу себя поблагодарить?
Посмотрите 3-ю карту:
3. Что дает мне силу в трудные моменты?
Еще несколько вопросов для осознания увиденного.
- Что вы видите на карте? Как это про вас и про вашу ситуацию/жизнь? Что бы вам хотелось сделать/изменить в этой ситуации сегодня?
Берегите себя и своё психическое #здоровье❤️
Всем отличной недели☀️
И жду всех желающих в комментариях под этим постом👇
🤕 Помогу вам обнаружить ваши чувства и эмоции, а также научиться замечать и чувствовать себя @AFedorov_psy
Пишите, разберём ваши запросы вместе🤝 ❤️ 🤗
‼ P.s. Никого не заставляю, но....
⏺ Подпишись: 📲 Канал в МАХ
Сегодня #понедельник, #психология и #маккарты, #практика для #самопознание.
Колода Ольги Берг "Чувствуй", 60 карт.
Сегодня 3 карты и 3 последовательных вопроса. Каждый увидит что-то своё.
Выбирайте 1-ю карту, посмотрите на неё внимательно. Не думайте долго, а следуйте за ощущениями, называйте то, что приходит в голову.
1. За что я себя наказываю?
Смотрите 2-ю карту. Задайте себе вопрос:
2. За что я могу себя поблагодарить?
Посмотрите 3-ю карту:
3. Что дает мне силу в трудные моменты?
Еще несколько вопросов для осознания увиденного.
- Что вы видите на карте? Как это про вас и про вашу ситуацию/жизнь? Что бы вам хотелось сделать/изменить в этой ситуации сегодня?
Берегите себя и своё психическое #здоровье
Всем отличной недели
И жду всех желающих в комментариях под этим постом
Пишите, разберём ваши запросы вместе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍5🔥4🥰1 1
Друзья, всем привет!
Впереди 21 неделя захватывающего обучения📚 🤓 ☺️ Обязательно буду делиться с вами своими наблюдениями. И конечно же жду всех желающих на отработку практики 😉🚀
Всем отличного вечера. А я учиться...🧑🎓 🧑🎓 🤓 📖
‼ P.s. Никого не заставляю, но....
⏺ Подпишись: 📲 Канал в МАХ
Впереди 21 неделя захватывающего обучения
Всем отличного вечера. А я учиться...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍6🎉3 1
Друзья, всем привет!
#пятница #глум #смех #юмор #радость #мемы #удовольствие #улыбки😁 😂 😄 😅 😃 😀 🤭 😆 😬
На этой неделе я не подготовился, так что картинок будет мало... 😁
Всем отличного дня и настроения!❤️ ❤️ ❤️ ☀️ ☀️ ☀️ 🥳 🥳 🥳 Поменьше переживаний и побольше улыбок! Всех обнял 🫂 🫂 🫂
Делитесь своими картинками в комментариях👇
‼ P.s. Никого не заставляю, но....
⏺ Подпишись: 📲 Канал в МАХ
#пятница #глум #смех #юмор #радость #мемы #удовольствие #улыбки
На этой неделе я не подготовился, так что картинок будет мало... 😁
Всем отличного дня и настроения!
Делитесь своими картинками в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7🤪5 3
Друзья, всем привет!
Началось моё большое (21 неделя) обучение профессиональному коучингу🧑🎓 . Наверняка многие из вас слышали это слово. Вокруг него тоже много домыслов и "фантазий". Поэтому хочу вам немного рассказать об этой теме. Обойдусь без занудных аббревиатур и сложных слов. Давайте попробую описать просто в виде небольшого рассказа 😁
🤔 «А что вообще такое коучинг?» И если отбросить все модные термины и сложные определения, то коучинг - это просто (но на самом деле не просто)) разговор, который меняет всё. Не лекция, не совет «как надо», не мотивационный пинок. А спокойный, честный диалог, в котором вы вдруг начинаете слышать себя.
Представьте: вы идёте по лесу с рюкзаком за плечами. Тропинка петляет, местами заросла, а в голове - «а туда ли я иду?», «а почему так тяжело?», «а что, если свернуть?». Коуч - это не тот, кто возьмёт тебя за руку и выведет за тебя. Он тот, кто "подсветит фонариком" под ноги, задаст вопрос: «А что ты сам чувствуешь, когда смотришь на эту развилку?» - и за счет правильных вопросов поможет тебе найти свой ответ. Тот, который будет по-настоящему твоим.‼️
Коучинг важен, потому что мы часто живём на автопилоте: реагируем, суетимся, делаем «как все» или «как раньше». А коучинг замедляет. Даёт паузу, чтобы спросить себя: «А чего я хочу на самом деле? Что для меня важно сейчас?». И когда ответ приходит изнутри - он работает. Не потому что «надо» или "все же так делают", а потому что - твой.
Это перспективно, потому что мир стал слишком быстрым и непредсказуемым. Жёсткие планы ломаются, чужой опыт не подходит. А умение слышать себя, гибко менять курс и не терять фокус - это навык, который остаётся с вами в любой ситуации.
Коучинг может помочь любому, кто чувствует, что застрял, выгорел, или просто хочет большего - но просто не понимает, с какой стороны подойти. Предпринимателю - увидеть стратегию за операционкой. Специалисту - найти силы на новый рывок. Человеку в поиске - разобраться в желаниях и сделать первый шаг. Не через давление, а через поддержку, вопросы и доверие к тебе самому.
Небольшой итог. Коучинг - это не про то, чтобы стать «идеальным». Это про то, чтобы стать собой. Это не про грандиозные трансформации за один день. Это про маленькие, но важные сдвиги: когда ты начинаешь выбирать осознанно, говорить бережнее, слушать себя внимательнее. И со временем эти микро-решения складываются в совсем другую жизнь - более твою, более живую, более настоящую. И ты можешь двигаться вперёд - легко, осознанно и по-своему....
#мысли #реальность #обучение #коучинг #осознанность #жизнь
‼ P.s. Никого не заставляю, но....
⏺ Приглашаю: 📲 Канал в МАХ
Началось моё большое (21 неделя) обучение профессиональному коучингу
🤔 «А что вообще такое коучинг?» И если отбросить все модные термины и сложные определения, то коучинг - это просто (но на самом деле не просто)) разговор, который меняет всё. Не лекция, не совет «как надо», не мотивационный пинок. А спокойный, честный диалог, в котором вы вдруг начинаете слышать себя.
Представьте: вы идёте по лесу с рюкзаком за плечами. Тропинка петляет, местами заросла, а в голове - «а туда ли я иду?», «а почему так тяжело?», «а что, если свернуть?». Коуч - это не тот, кто возьмёт тебя за руку и выведет за тебя. Он тот, кто "подсветит фонариком" под ноги, задаст вопрос: «А что ты сам чувствуешь, когда смотришь на эту развилку?» - и за счет правильных вопросов поможет тебе найти свой ответ. Тот, который будет по-настоящему твоим.
Коучинг важен, потому что мы часто живём на автопилоте: реагируем, суетимся, делаем «как все» или «как раньше». А коучинг замедляет. Даёт паузу, чтобы спросить себя: «А чего я хочу на самом деле? Что для меня важно сейчас?». И когда ответ приходит изнутри - он работает. Не потому что «надо» или "все же так делают", а потому что - твой.
Это перспективно, потому что мир стал слишком быстрым и непредсказуемым. Жёсткие планы ломаются, чужой опыт не подходит. А умение слышать себя, гибко менять курс и не терять фокус - это навык, который остаётся с вами в любой ситуации.
Коучинг может помочь любому, кто чувствует, что застрял, выгорел, или просто хочет большего - но просто не понимает, с какой стороны подойти. Предпринимателю - увидеть стратегию за операционкой. Специалисту - найти силы на новый рывок. Человеку в поиске - разобраться в желаниях и сделать первый шаг. Не через давление, а через поддержку, вопросы и доверие к тебе самому.
Небольшой итог. Коучинг - это не про то, чтобы стать «идеальным». Это про то, чтобы стать собой. Это не про грандиозные трансформации за один день. Это про маленькие, но важные сдвиги: когда ты начинаешь выбирать осознанно, говорить бережнее, слушать себя внимательнее. И со временем эти микро-решения складываются в совсем другую жизнь - более твою, более живую, более настоящую. И ты можешь двигаться вперёд - легко, осознанно и по-своему....
#мысли #реальность #обучение #коучинг #осознанность #жизнь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥5❤4
Друзья, всем привет!
Сегодня #понедельник, #психология и #маккарты, #практика для #самопознание.
Колода Ольги Берг "Чувствуй", 60 карт.
Сегодня 3 случайные карты. Каждый увидит что-то своё.
Выбирайте 1 карту, посмотрите на неё внимательно. Не думайте долго, а следуйте за ощущениями, называйте то, что приходит в голову.
- Что вы видите на карте? Как это про вас и про вашу ситуацию/жизнь? Что бы вам хотелось сделать/изменить в этой ситуации сегодня?
Берегите себя и своё психическое #здоровье❤️
Всем отличной недели☀️
И жду всех желающих в комментариях под этим постом👇
🤕 Помогу вам обнаружить ваши чувства и эмоции, а также научиться замечать и чувствовать себя @AFedorov_psy
Пишите, разберём ваши запросы вместе🤝 ❤️ 🤗
‼ P.s. Никого не заставляю, но....
⏺ Приглашаю: 📲 Канал в МАХ
Сегодня #понедельник, #психология и #маккарты, #практика для #самопознание.
Колода Ольги Берг "Чувствуй", 60 карт.
Сегодня 3 случайные карты. Каждый увидит что-то своё.
Выбирайте 1 карту, посмотрите на неё внимательно. Не думайте долго, а следуйте за ощущениями, называйте то, что приходит в голову.
- Что вы видите на карте? Как это про вас и про вашу ситуацию/жизнь? Что бы вам хотелось сделать/изменить в этой ситуации сегодня?
Берегите себя и своё психическое #здоровье
Всем отличной недели
И жду всех желающих в комментариях под этим постом
Пишите, разберём ваши запросы вместе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤4🔥4
Друзья, всем привет!
На этой неделе меня тут было очень мало. Постараюсь исправиться)) Ну а сегодня #пятница #глум #смех #юмор #радость #мемы #удовольствие #улыбки😁 😂 😄 😅 😃 😀 🤭 😆 😬
Делитесь своими картинками в комментариях👇
‼ P.s. Никого не заставляю, но....
⏺ Приглашаю: 📲 Канал в МАКС
На этой неделе меня тут было очень мало. Постараюсь исправиться)) Ну а сегодня #пятница #глум #смех #юмор #радость #мемы #удовольствие #улыбки
Делитесь своими картинками в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁9 4🤪3