This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
LIIFT More
مجری: جوئل فریمن
سال: 2022
🎯 ۴۰ عدد ویدئو آموزشی کار با دمبل بعلاوه برنامه تمرینی
LIIFT MORE
یک برنامه هشت هفته ای است که تمرینات قدرتی را در دسترس همه قرار می دهد. جوئل فریمن مربی فوق العاده با فرمول اثبات شده خود که وزنه برداری کلاسیک، HIIT و تمرینات اصلی را ترکیب می کند، به شما کمک می کند تا چربی بیشتری بسوزانید و توده عضلانی بیشتری به دست آورید تا بدنی لاغرتر، قوی تر و مشخص تر داشته باشید. این شما را از منطقه راحتی خود خارج می کند و به شما نشان می دهد که وزنه زدن نباید ترسناک یا پیچیده باشد. مهم نیست که از قبل برنامه LIIFT4 را دنبال می کنید یا می خواهید با آن شروع کنید تا نتایج خود را به سطح بعدی برسانید، جوئل به شما کمک می کند تا به بیش از آنچه فکر می کردید برسید.
✍️ یکی از بهترین برنامه های تمرین بدنسازی ویژه عضله سازی و فرم دهی بدن
ثبت سفارش
@fitness_m
#تمرین_با_دمبل
#کاربادمبل
مجری: جوئل فریمن
سال: 2022
🎯 ۴۰ عدد ویدئو آموزشی کار با دمبل بعلاوه برنامه تمرینی
LIIFT MORE
یک برنامه هشت هفته ای است که تمرینات قدرتی را در دسترس همه قرار می دهد. جوئل فریمن مربی فوق العاده با فرمول اثبات شده خود که وزنه برداری کلاسیک، HIIT و تمرینات اصلی را ترکیب می کند، به شما کمک می کند تا چربی بیشتری بسوزانید و توده عضلانی بیشتری به دست آورید تا بدنی لاغرتر، قوی تر و مشخص تر داشته باشید. این شما را از منطقه راحتی خود خارج می کند و به شما نشان می دهد که وزنه زدن نباید ترسناک یا پیچیده باشد. مهم نیست که از قبل برنامه LIIFT4 را دنبال می کنید یا می خواهید با آن شروع کنید تا نتایج خود را به سطح بعدی برسانید، جوئل به شما کمک می کند تا به بیش از آنچه فکر می کردید برسید.
✍️ یکی از بهترین برنامه های تمرین بدنسازی ویژه عضله سازی و فرم دهی بدن
ثبت سفارش
@fitness_m
#تمرین_با_دمبل
#کاربادمبل
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Job 1
۳۱ ویدئو آموزشی به همراه برنامه تمرینی
ویژه فرم دهی و عضله سازی
هر هفته ۵ جلسه تمرین ۲۰ دقیقه ای
فوق العاده متنوع و تاثیر گذار
ثبت سفارش
@fitness_m
۳۱ ویدئو آموزشی به همراه برنامه تمرینی
ویژه فرم دهی و عضله سازی
هر هفته ۵ جلسه تمرین ۲۰ دقیقه ای
فوق العاده متنوع و تاثیر گذار
ثبت سفارش
@fitness_m
🎉
چند تا ریلیز از شماره های قدیمی رشته های لزمیلز
بصورت رایگان تقدیم مربیان و همراهان گرامی
✍️ هر سه ماه یک ریلیز جدید و سالانه ۴ ریلیز برای هر رشته ارائه می شود
با احتساب شماره جدید بصورت تقریبی می توانید تشخیص دهید این شماره برای چه سالی ارائه شده
برای دانلود رایگان به کانال زیر مراجعه کنید
@lesmills_iran
چند تا ریلیز از شماره های قدیمی رشته های لزمیلز
بصورت رایگان تقدیم مربیان و همراهان گرامی
✍️ هر سه ماه یک ریلیز جدید و سالانه ۴ ریلیز برای هر رشته ارائه می شود
با احتساب شماره جدید بصورت تقریبی می توانید تشخیص دهید این شماره برای چه سالی ارائه شده
برای دانلود رایگان به کانال زیر مراجعه کنید
@lesmills_iran
با سلام خدمت مربیان عزیز
لطفا جهت دیدن تیزر های ریلیز های مورد نظر خودتون کانال زیر و پیج اینستاگرام را دنبال کنید
@Lesmills_iran
www.instagram.com/aerobicpack
لطفا جهت دیدن تیزر های ریلیز های مورد نظر خودتون کانال زیر و پیج اینستاگرام را دنبال کنید
@Lesmills_iran
www.instagram.com/aerobicpack
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌡️ آپدیت جدید لزمیلز
Q2 2023
کوارتر ۲ سال 2023
Body Combat 95
Body Pump 125
Body Jam 104
Body Balance 100
Sprint 31
Shbam 51
Cxworx 50
Body Attack 120
Body step 131
Rpm 98
Grit 44
Tone 21
Barre 22
جهت سفارش
@Fitness_m
Q2 2023
کوارتر ۲ سال 2023
Body Combat 95
Body Pump 125
Body Jam 104
Body Balance 100
Sprint 31
Shbam 51
Cxworx 50
Body Attack 120
Body step 131
Rpm 98
Grit 44
Tone 21
Barre 22
جهت سفارش
@Fitness_m
با کلیک روی لینک زیر پیج اینستاگرام ایروبیک پک را دانلود کنید
🔖 اطلاع از آپدیت آخرین فیلم های ارائه شده
🔖اطلاع از تخفیفات
🔖مشاهده خلاصه فیلم های جدید
🔖و..
https://instagram.com/aerobicpack?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
🔖 اطلاع از آپدیت آخرین فیلم های ارائه شده
🔖اطلاع از تخفیفات
🔖مشاهده خلاصه فیلم های جدید
🔖و..
https://instagram.com/aerobicpack?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
🌡️ آپدیت جدید لزمیلز
Q3 2023
کوارتر ۳ سال 2023
Body Pump 126
Body Balance 101
Cxworx 51
Body Attack 121
Grit 45
Tone 22
RPM 99
Sprint 32
Body Combat 96
Body Jam 105
Shbam 52
Body step 132
جهت سفارش
@Fitness_m
Q3 2023
کوارتر ۳ سال 2023
Body Pump 126
Body Balance 101
Cxworx 51
Body Attack 121
Grit 45
Tone 22
RPM 99
Sprint 32
Body Combat 96
Body Jam 105
Shbam 52
Body step 132
جهت سفارش
@Fitness_m
Aerobicpack pinned «🌡️ آپدیت جدید لزمیلز Q3 2023 کوارتر ۳ سال 2023 Body Pump 126 Body Balance 101 Cxworx 51 Body Attack 121 Grit 45 Tone 22 RPM 99 Sprint 32 Body Combat 96 Body Jam 105 Shbam 52 Body step 132 جهت سفارش @Fitness_m»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Les Mills Q3 2023
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Les Mills Strength Development
توسعه قدرت لزمیلز
ریلیز ۱ تا ۱۲ آپدیت شد
📺ویدیو
🎵موزیک
🎟️کروگرافی
رشته ای برای برطرف کردن نقاط ضعف بدن و افزایش قدرت
توسعه قدرت لزمیلز
ریلیز ۱ تا ۱۲ آپدیت شد
📺ویدیو
🎵موزیک
🎟️کروگرافی
رشته ای برای برطرف کردن نقاط ضعف بدن و افزایش قدرت