Харфларни билмайман, лекин шарилатиб ўқий оламан.

Уйда ўтириб, шахматни ҳам ўргандик

Менга мазза

Соғинч

Бугун парчалайди қалбимни соғинч
Айрилик устига ёпдим ёпинғич
Томиримни тешар соғинчнинг тиғи
Бўғзимга қадалаб турибди йиғи

Қайтарми, ўша кун, ўша лаҳзалар
Алчоқ тушимдан ҳам олмайсан хабар.
Ўзини тўхтата олмай соғинчдан.
Руҳим ҳам чирқирар дийдор изидан.


Ҳилола Иброҳимова.

Авазбек Усмонов ва кизчаси Нихолахон билан савол жавоб. Барчага яхши кайфият хамрох бу'лсин👍

СОҒИНИБ ЯШАЙМАН
СОҒИНГАНЛАРИМ.
@SOGINIBYASHAYMANN
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆

Видео от igamberdiyeva72

Олтиариқда олма гуллади

Азизларим, юрагимга яқинларим! Қутлуғ Рамазон ойи барчамизга муборак бўлсин! Карантин туфайли бир биримизни кўра олмаяпмиз. Лекин жуда бир биримизга қадрли эканлигимизни тушуниб етдик.Аввало юртимиз тинч бўлсин. Хонадон аҳллари билан тотувликда, хотиржамликда ибодатимизни чиройли адо этайлик. Рамазон ойи барчамизга баракотли келсин. Ниятларимиз ижобат бўлсин. Бало қазолардан оллоҳнинг ўзи асрасин. Қўлимиз саҳоватдан, тилимиз зикрлардан, кўзларимиз куръон китобини ўқишдан бўшамасин. Барчамизни билиб билмай қилган гуноҳларимизни афв эт, агар дилингизга озор бериб қўйган бўлсам кечиринг, ўтган хафагарчиликларнинг барчасини унутинг, қалбларимизга яхши ниятларни солгин, беморларимизга шифо бергин, эл юрт хизматида юрганларга куч қувват, сабр бергин, барча яқинларимизни, юртимизни ўз паноҳингда асрагин. Омин!

Ҳилола опангиз.

Кўкдан хабар, янги моҳим кўринди.
Кўнгилга бир ажиб нурлар илинди.
Рахмат ёмғиридан ёришиб осмон.
Жамолинг васфига етдик рамазон.

Ҳилола Иброҳимова

Дейл Карнеги

1. Бахт ато этади, ҳатто, кайфиятингиз йўқ бўлса ҳам!

Мия фаолияти бевосита танамиз билан боғлиқлигини биласиз-а? Бир бор кулдингизми, мияга «Сиз бахтлисиз!» деган хабар бориб тушади. Натижада организм турли хил эндорфинларни ишлаб чиқара бошлайди ва ўз-ўзидан кайфиятингиз кўтарилади. Бу ҳақиқат 1980 йилда аниқланиб, илмий тасдиғини топган.

2. Атрофдагиларга қувонч улашасиз.

Кулгу — юқумли. Ахир сиз жилмайсангиз, ўз-ўзидан ёнингизда дугонангиз, ҳатто, нотаниш одам ҳам кулиб қўяди. Тўғрими? Хўш кейин-чи, дейсизми? Юқоридаги биринчи ҳодиса рўй бериб, ён-атрофингиздагилар ҳам хурсанд бўлади.

3. Жозиба бағишлайди!

Чиройли табассум кишининг гўзал ва кўнгли тозалигидан далолат. Айниқса, аёллар, қизларимиз доим кулиб юришлари шарт. Ишга қабул қилишаётганда, учрашувда, нозиктаъб бегингизнинг жаҳли чиққанда... бир кулиб қўйинг-чи? ҳаммаси ижобий ҳал бўлади.

4. Тушкунликни мағлуб этади.

Кун жуда оғир ўтди... Чоп-чоплардан чарчадингиз, деди-дедилардан асабийлашдингиз. Кўзгуга қараб, ҳорғин чеҳрангизга кўзингиз тушиб, барча муаммоларингиз хаёлингизга ёпирилиб келади. Тушкунлик ўз домига тортаяптими? Қани, бир жилмайиб қўйинг-чи. Кулиб турган аксингизнинг ўзи қувончли онларингизни эсга солади. Ва миянгизга сигнал боради. Стресс чекинади.

5. Пардоз-андоздан ҳам аъло!

Агар сиз маромига келтириб пардоз қилсангиз-у, аммо кайфиятингиз тунд бўлса, бундан не наф? 69 фоиз кишиларнинг таъкидлашича, аёлни кулгу ҳар қандай пардоз воситасидан кўра чиройли ва ёш кўрсатаркан.

6. Соғломлаштиради!

Табассум иммун тизими фаолиятига ижобий таъсир қилади. Қачонки сиз кулсангиз, кучга тўласиз. Олимларнинг аниқлашича, чин дилдан кулиш организмни ёғлардан халос этиб, мускулларни мустаҳкамларкан. Танада қон айланишини яхшиланади, тинч ором оласиз. ҳатто турли инфекциялардан ҳам асраркан. Қон босими ошиши, юрак сиқилишининг олдини олинади, қондаги қанд миқдори нормаллашади. Энди ҳам кулмасангиз бўлмайди.

7. Омад кулиб боқади!

Ахир айтишади-ку «ҳаётга кулиб боқсанг, у ҳам сенга кулади», деб. Одатда негадир биз жиддий қиёфадаги кишини ўзига ишонган, деб ўйлаймиз. Аксинча, кулиб турган, сизга доим жилмайиб жавоб берадиган инсонинг ўзига нисбатан ишончи баланд бўларкан. Ўзига ишонган киши эса ҳаётда ўзи истаган марраларни забт эта олади.
@mehriziyo_omad