‏ذات آدما هیچوقت عوض نمیشه، اینقدر زور نزنین ازشون کسی رو بسازین که خودتون میخواین، تلاشتون بیهوده است ...!

مثل گندم باش
زیر خاک می برندش
باز می روید پرتر
زیر سنگ می برندش
آرد میشود پر بهاتر
آتش می زنندش
نان میشود مطلوب تر
به دندان می جوندش
جان می شود نیرومندتر

🌸🍃"ذات" باید ارزشمند باشد.🍃🌸

کانال تلگرام آدراپانا(اسدآبادیها)👇👇👇
@adrapana_ir 👈👈👈
📌اینستاگرام آدراپانا👇👇👇
📱 instagram.com/adrapana_ir

آموزش ماساژ برای درد و ضعف ساق پا، خیلی کاربردیه👌

کانال تلگرام آدراپانا(اسدآبادیها)👇👇👇
@adrapana_ir 👈👈👈
📌اینستاگرام آدراپانا👇👇👇
📱 instagram.com/adrapana_ir

🎥ببینید چطور لاستیک کهنه رو عاج میندازن و به اسم لاستیک صفری میندازن زیر ماشین!

صحبت‌هاشو گوش بدید متوجه میشید!

کانال تلگرام آدراپانا(اسدآبادیها)👇👇👇
@adrapana_ir 👈👈👈
📌اینستاگرام آدراپانا👇👇👇
📱 instagram.com/adrapana_ir

👇باورهای رایج غلط در مورد خودکشی

✅ باور نادرست : افرادی که در مورد خودکشی صحبت می کنند واقعاً این کار را نمی کنند.

🔹واقعیت : تقریباً هرکسی که اقدام به خودکشی می کند، از قبل نشانه یا هشدارهایی داده است. بنابراین حتی اشاره غیر مستقیم فرد به مرگ یا خودکشی را نادیده نگیرید. جمله هایی نظیر:وقتی من رفتم متأسف خواهید شد.
،من هیچ راه دیگری را نمی توانم ببینم.
مهم نیست که چقدر ساده باشند یا به شوخی گفته شود، می­‌تواند بیانگر احساسات جدی در مورد خودکشی باشد.

✅باور نادرست : هر کسی که سعی در خودکشی دارد حتما باید دیوانه باشد.

🔹واقعیت : بیشتر افراد دچار افکار خودکشی روان پریش یا دیوانه نیستند. آنها ناراحت، غمگین، افسرده یا ناامید هستنند. اما پریشانی شدید و درد عاطفی لزوما نشانه بیماری روانی نیست.

✅باور نادرست : اگر کسی مصمم به کشتن خود باشد، هیچ چیزی مانع او نمی شود.

🔹واقعیت : حتی یک فرد کاملاً افسرده احساسات متفاوتی در مورد مرگ دارد که بین تمایل به زندگی و تمایل به مرگ نوسان دارد. آنها به جای اینکه مرگ را انتخاب کنند، فقط می­خواهند که درد متوقف شود. از این رو انگیزه آنها برای پایان دادن به زندگی برای همیشه ادامه ندارد.

✅باور نادرست : افرادی که خودکشی می کنند افرادی هستند که تمایلی به کمک گرفتن ندارند.

🔹واقعیت : بسیاری از افراد سعی می کنند قبل از اقدام به خودکشی از دیگران کمک بگیرند. در حقیقت، مطالعات نشان می دهد بیش از ۵۰ درصد از قربانیان خودکشی شش ماه قبل از مرگ خود به دنبال کمک های پزشکی بوده اند.

✅باور نادرست : صحبت در مورد خودکشی ممکن است به کسی ایده خودکشی را بدهد.

🔹واقعیت : شما با صحبت در مورد خودکشی به شخصی ایده خودکشی نمی دهید. بلکه برعکس است. صحبت صریح و صادقانه در مورد افکار و احساسات خودکشی می تواند به نجات یک زندگی کمک کند.

کانال تلگرام آدراپانا(اسدآبادیها)👇👇👇
@adrapana_ir 👈👈👈
📌اینستاگرام آدراپانا👇👇👇
📱 instagram.com/adrapana_ir

📸سرکشی ازواحدهای تولیدی پوشاک باحضور رییس اتحادیه پوشاک اتاق اصناف و فرمانده بسیج اصناف سپاه ناحیه اسدآباد

کانال تلگرام آدراپانا(اسدآبادیها)👇👇👇
@adrapana_ir 👈👈👈
📌اینستاگرام آدراپانا👇👇👇
📱 instagram.com/adrapana_ir

📌کمبود سیب‌زمینی و پیاز در #همدان به خاطر خشک‌سالی

🔵 رئیس اتحادیه میوه و تره بار همدان گفت: کمبود سیب‌زمینی و پیاز به خاطر خشک‌سالی است که امیدواریم در پاییز جبران شود.

🔴 قیمت میوه‌های فصلی چون موز، نارگیل، انبه با توجه به قیمت ارز مشخص می‌شود و به همین دلیل قیمت این نوع از میوه‌ها متغیر است.

🔴 خوشبختانه هیچ کمبودی وجود ندارد، در مورد قیمت میوه‌ها مقداری با گرانی مواجه هستیم که برخی از هزینه‌های جانبی چون حمل‌ونقل، بسته بندی در این امر تأثیر داشته است.

کانال تلگرام آدراپانا(اسدآبادیها)👇👇👇
@adrapana_ir 👈👈👈
📌اینستاگرام آدراپانا👇👇👇
📱 instagram.com/adrapana_ir

مراسم افتتاحیه پایگاه تابستانی اوقات فراغت با عنوان تابستان پرنشاط در دبیرستان شاهد شهید مجتبی زیوری پایدار اسداباد
با حضور فرماندار محترم شهرستان دکتر شرکایی.
و سرپرست آموزش و پرورش شهرستان اسداباد سجاد محمدی شمیم
رییس سازمان بسیج دانش آموزی سرهنگ بصیری
معاون سیاسی و امنیتی فرماندار برادر زارع برگزار گردید.
در این مراسم محمدی شمیم ضمن عرض خیر مقدم خدمت مسئولین محترم حاضر در مراسم حضور ارزشمند دانش آموزان را در پایگاه های اوقات فراغت تابستانی فرصت مغتنمی جهت ارائه برنامه های متنوع تربیتی، قرآنی، هنری، آموزشی و اردویی و ورزشی دانست.
در ادامه این مراسم فرماندار محترم شهرستان با تشکر از تدارک برنامه های تابستانی توسط آموزش و پرورش شهرستان اسدآباد تشکیل و برگزاری این دوره ها را تاکید نمودند و از این برنامه ها با عنوان فرصت طلایی برای مهارت آموزی دانش آموزان یاد کردند.
لازم به ذکر است پایگاه های اوقات فراغت تابستانی آموزش و پرورش از 1401/4/7 لغایت 1401/6/16 در تمامی مدارس سطح شهرستان برگزار می گردد.

کانال تلگرام آدراپانا(اسدآبادیها)👇👇👇
@adrapana_ir 👈👈👈
📌اینستاگرام آدراپانا👇👇👇
📱 instagram.com/adrapana_ir

📢 ماندگاری گرمای محسوس در کلیه نقاط کشور !

تا پایان هفته باید منتظر تداوم افزایش محسوس دمای هوا در مناطق غربی کشور باشیم

● گرمای محسوس هوا تا پایان هفته ساعات بسیار گرمی را در اغلب مناطق غربی رقم خواهد زد و مجددا گرمای ۵۰ درجه ای در دو شهر مهران و دهلران رخ خواهد داد

این موج هوای گرم حتی مناطق سردسیر را نیر متاثر میکند و دمای هوا در اکثر مناطق فرانرمال خواهد شد

■ روزهای ابتدایی هفته آینده باید منتظر کاهش محسوس و ملموس دمای هوا باشیم و بنظر روزهای خنکی پس از موج گرمای پیش رو پشت سر خواهیم گذاشت

کانال تلگرام آدراپانا(اسدآبادیها)👇👇👇
@adrapana_ir 👈👈👈
📌اینستاگرام آدراپانا👇👇👇
📱 instagram.com/adrapana_ir

🔴میوه‌های کپک‌زده را نخورید!/ سمی هستند


گلبن سهراب، متخصص تغذیه و رژیم درمانی:

▫️انواع کپک‌ها و قارچ‌هایی که وارد هسته هلو شده و موجب تغییر رنگ آن می‌شوند می‌توانند با تولید سم سلامت انسان را به خطر بیندازند.

▫️کپک خاکستری و یا سایر انواع قارچ‌ها موادی هستند که در برخی میوه‌های رسیده مشاهده می‌شود.

▫️زمانی که هلو را باز می‌کنید اگر هسته و اطراف آن کپک زده است، بهتر است از آن استفاده نکنید.

▫️معمولاً میوه‌هایی که روی درخت دچار کپک زدگی می‌شوند به این دلیل که در حال اتصال با شاخه شکاف‌های عمیقی دارند، مکان مناسبی برای ورود حشرات، کپک‌ها، قارچ‌ها و باکتری‌ها هستند./ مهر

کانال تلگرام آدراپانا(اسدآبادیها)👇👇👇
@adrapana_ir 👈👈👈
📌اینستاگرام آدراپانا👇👇👇
📱 instagram.com/adrapana_ir

یادی کنیم از این کلیپ قدیمی
بعضي خانم ها چونه زدن توشون نهادينه شده 😂😂
٥ كيلو بادمجون ميده ١٠٠٠ تومن بازم زنه چونه زد يارو آمپر چسبوند

کانال تلگرام آدراپانا(اسدآبادیها)👇👇👇
@adrapana_ir 👈👈👈
📌اینستاگرام آدراپانا👇👇👇
📱 instagram.com/adrapana_ir

🏴 سالروز شهادت مظلومانه "حضرت امام محمدالتقی الجواد علیه السلام" را تسلیت و تعزیت عرض می نماییم.

کانال تلگرام آدراپانا(اسدآبادیها)👇👇👇
@adrapana_ir 👈👈👈
📌اینستاگرام آدراپانا👇👇👇
📱 instagram.com/adrapana_ir

#پست_به_درد_بخور
✅بهترین زمان نگهداری خوراکی‌ها در یخچال و فریزر👇

🔹لبنیات
شیر ، خامه، ماست : ۳ تا ۵ روز (پس از بازشدن بسته‌بندی) در یخچال
پنیر: ۳ تا ۴ هفته در یخچال/ ۳ ماه در فریزر
دوغ: یک هفته در یخچال
کشک: ۳ تا ۴ روز در یخچال

🔸میوه‌ها
میوه‌های قرمز: ۲ روز در یخچال / ۱۲ ماه در فریزر
طالبی: ۴ روز در یخچال
انگور و آلو: ۵ روز در یخچال
هلو و زردآلو: ۱ هفته در یخچال / ۱۲ ماه (خردشده) در فریزر
آبمیوه‌ها: ۱ هفته در یخچال
سیب: ۲ ماه در یخچال

🔹سبزی‌ها
لوبیا سبز: ۵ روز در یخچال/ ۱۲ ماه در فریزر
قارچ و کلم بروکلی: ۵ روز در یخچال
گل‌کلم و کلم بروکسل: ۶ روز در یخچال
فلفل، پیازچه، تربچه، شلغم، کاهو، گوجه‌فرنگی، کدو مسمایی، خیار و تره فرنگی: ۱ هفته در یخچال
کلم برگ و کرفس: ۲ هفته در یخچال
چغندر: ۳ هفته در یخچال
پیاز: ۳ تا ۴ هفته در یخچال
هویج: ۳ ماه در یخچال/ ۸ ماه در فریزر
سبزی برگی پخته: ۳ تا ۴ روز در یخچال/ ۴ تا ۶ ماه در فریزر
نخودفرنگی: ۶ ماه در فریزر

🔸گوشت، ماهی و تخم‌مرغ
تخم‌مرغ خام: ۳ هفته در یخچال
تخم‌مرغ آبپز: ۱ هفته در یخچال
گوشت گوسفند: ۳ تا ۵ روز در یخچال،
۴ تا ۶ ماه در فریزر
گوشت گوساله: ۳ تا ۵ روز در یخچال/ ۸ ماه در فریزر
گوشت چرخ‌کرده: ۵ تا ۶ روز در یخچال/ ۳ ماه در فریزر
ماهی و میگو: ۱ تا ۲ روز در یخچال/ ۳ تا ۴ ماه در فریزر
گوشت پخته: ۳ تا ۴ روز در یخچال
مرغ و ماکیان: ۱ تا ۲ روز در یخچال / ۴ ماه در فریزر
گوشت دودی: ۵ تا ۶ روز در یخچال


🔹نان و شیرینی
نان باگت: ۳ روز در یخچال/ ۱ هفته در فریزر
نان سبوس‌دار: ۱ تا ۲ روز در یخچال/ ۱ ماه در فریزر
کیک اسفنجی: ۳ روز در یخچال/ ۳ تا ۴ ماه در فریزر
شیرینی تر: ۳ تا ۴ روز در یخچال/ ۲ ماه در فریزر
تارت: ۲ روز در یخچال/ ۲ ماه در فریزر

🔸سایر خوراکی‌ها
سس کچاپ، خیارشور: ۱ سال (از تاریخ تولید) در یخچال
سس مایونز: ۲ ماه (از تاریخ تولید) در یخچال
کره: ۳ هفته (پس از باز شدن بسته‌بندی) در یخچال/ ۴ ماه (در بسته‌بندی اصلی) در فریزر
کنسرو بازشده: ۲ روز در یخچال
مایونز و دسرهای خانگی بر پایه تخم‌مرغ: یک روز در یخچال
سوپ و آش: ۵ تا ۶ روز در یخچال/ هفته نامه سلامت

کانال تلگرام آدراپانا(اسدآبادیها)👇👇👇
@adrapana_ir 👈👈👈
📌اینستاگرام آدراپانا👇👇👇
📱 instagram.com/adrapana_ir

◼️ با نهایت تاسف و تاثر، درگذشت مادری دلسوز مرحومه مغفوره شادروان بانو پروینه خانلری(فیروزه را به اطلاع کلیه آشنایان و همشهریان میرساند

▪️زمان و مکان تشییع پیکر در تصویر اعلامیه

ما بزرگترین معذرت خواهی رو به خودمون بدهکاریم؛
بابت همه ی وابستگیامون..
بابت همه ی آدمهایی که اذیتمون کردن ولی ما نتونستیم رهاشون کنیم..
بابت همه ی حرفهایی که دلمون شکست،ولی صبر کردیم…
بابت همه ی دورویی هایی که به روی طرف نیاوردیم…
من از خودم بابت تحمل خیلی چیزایی که مستحق اش نبودم واقعا معذرت میخوام!

کانال تلگرام آدراپانا(اسدآبادیها)👇👇👇
@adrapana_ir 👈👈👈
📌اینستاگرام آدراپانا👇👇👇
📱 instagram.com/adrapana_ir

💠 زمانی بمباران شیمیایی نفس سردشت را برید ...

🔹مهیب‌ترین حمله شیمیایی تاریخ پس از هیروشیما با صد و ده کشته و بیش از هشت‌هزار آسیب‌دیده از سوی رژیم بعث عراق.

🔹 کردهای سردشت معنی جنگ را بیش از همه می‌دانند. جانبازان مظلوم شیمیایی سردشت هنوز هم بغض‌های فروخفته در گلو دارند

کانال تلگرام آدراپانا(اسدآبادیها)👇👇👇
@adrapana_ir 👈👈👈
📌اینستاگرام آدراپانا👇👇👇
📱 instagram.com/adrapana_ir

اوضاع ما وقتی بریم اون دنیا...😅

کانال تلگرام آدراپانا(اسدآبادیها)👇👇👇
@adrapana_ir 👈👈👈
📌اینستاگرام آدراپانا👇👇👇
📱 instagram.com/adrapana_ir

🗓نحوه ثبت سفارش کتاب درسی اول دبستان، هفتم و دهم

✅ثبت سفارش کتاب‌های درسی دانش‌آموزان پایه اول ابتدایی، پایه‌های هفتم و دهم دوره متوسط و آمادگی یک، اول یک و اول مقدماتی استثنایی از 5 تیر 1401 آغاز شده است و تا 11 شهریورماه ادامه خواهد داشت.
دانش‌آموزان باید از طریق سامانه www.irtextbook.com برای سفارش کتاب‌های درسی اقدام کنند

کانال تلگرام آدراپانا(اسدآبادیها)👇👇👇
@adrapana_ir 👈👈👈
📌اینستاگرام آدراپانا👇👇👇
📱 instagram.com/adrapana_ir

🔴قطع اینترنت تلفن همراه بدلیل برگزاری کنکور سراسری

◽️به گزارش روابط عمومی همراه اول و بنا به درخواست سازمان سنجش، اینترنت اپراتورهای تلفن همراه تا ساعت 12:30 دقیقه در مناطقی که آزمون سراسری برگزار می‌شود قطع است.

کانال تلگرام آدراپانا(اسدآبادیها)👇👇👇
@adrapana_ir 👈👈👈
📌اینستاگرام آدراپانا👇👇👇
📱 instagram.com/adrapana_ir

📸محوطه دانشگاه پیام نور اسدآباد قبل از برگزاری کنکور سراسری

کانال تلگرام آدراپانا(اسدآبادیها)👇👇👇
@adrapana_ir 👈👈👈
📌اینستاگرام آدراپانا👇👇👇
📱 instagram.com/adrapana_ir

#سلامتي
چرا نباید ایستاده آب بخوریم؟

کانال تلگرام آدراپانا(اسدآبادیها)👇👇👇
@adrapana_ir 👈👈👈
📌اینستاگرام آدراپانا👇👇👇
📱 instagram.com/adrapana_ir

📣کنکور حذف‌شدنی نیست.

🔷وزیر علوم: ما تعداد زیادی داوطلب با معدل بالا داریم که متقاضی رشته‌های پرطرفدار هستند. وقتی سوابق تحصیلی همه این‌ها یکسان باشد، راهی جز کنکور برای گزینش وجود ندارد. البته می‌شود شیوه کنکور را تغییر داد.

کانال تلگرام آدراپانا(اسدآبادیها)👇👇👇
@adrapana_ir 👈👈👈
📌اینستاگرام آدراپانا👇👇👇
📱 instagram.com/adrapana_ir