Поиграл в Лилу, называется…

Страх мужчины показать слабость незаметно для него запускает созависимую динамику в отношениях.

Он закрывается.
Она пытается спасти.

Для него это выглядит как давление, и он уходит ещё дальше.

Один тянется ближе.
Второй отдаляется.
Напряжение растёт.

Разговоры не помогают. Истинная причина остаётся внутри.

И в какой-то момент накопленное всё равно находит выход.

Конфликт/ссора/истерика.

После неё на время наступает облегчение…

…облегчение, которое обусловлено невозможностью терпеть напряжение.

Напряжение выходит. Оба выдыхают.

Появляется тепло. Близость. Спокойствие.
Иногда даже ощущение, что отношения стали крепче.
Кажется, что всё наладилось.

Но внутри уже закрепилась память напряжения и психика начинает быть осторожнее.

Сомнения внутри становятся громче.
Сокращение дистанции снаружи отдаляет доверие внутри.
Постоянно тревожащий вопрос: это действительно закончилось или лишь на время?

И постепенно в отношениях снова начинает расти то самое чувство, которое всё запускает.

Страх.

И цикл замыкается.

Мужская финансовая грамотность

В каком формате мы можем поработать?

1. Консультация - 40 минут (4990₽)

Выявление причины неудовлетворенности в рамках вашего запроса.

Пример

Запрос: Недостаточно денег.

Работа: Анализ принимаемых решений в отношении финансов

Цель: Определение причины дефицита

Результат: Понимание причинно-следственных связей неудовлетворительного баланса

2. EMDR сессия - 80 минут (9900₽)

Проработка подсознательной неудовлетворенности, вызывающей повторяющиеся негативные ситуации.

Пример

Запрос: Частая потеря денег.

Работа: Проработка триггера, запускающего пассивные действия

Цель: Формирование резистентности к источникам раздражения

Результат: Избавление от психологических ограничений финансового роста

3. Диагностический разбор - 90 минут (19990₽)

Выход из сценария неудовлетворенности.

Пример

Запрос: Деньги есть, спокойствия нет.

Работа: Выявление самодеструктивного паттерна, который вы сами не заметно для себя запускаете.

Цель: Принятие ответственности за свои выборы

Результат: Контроль внутреннего состояния вне зависимости от внешнего

В случае согласия и принятия взаимной ответственности предлагаю обсудить продолжение взаимодействия в формате наставничества.

После выхода из привычного деструктивного сценария вы с моей помощью находите действия для формирования осознанно желаемой жизни.

В течение двух месяцев индивидуальной работы вы закрепляете новый подход на практике с моей обратной связью.

Моя задача вести вас к вашим собственным целям.
В нашей работе вы поймете, что делает ваши цели вашими.

Оплата за диагностический разбор идёт в счет стоимости наставничества.
Подробности на разборе.

Поставщик услуг:
ИП Шакиров Адиль Ринатович
ИНН 026901413448
+7(952)045-82-70

Этот танец я посвящаю маленькому мальчику, которому внушили, что проявление эмоций через тело - это не мужественно.

Я 6 лет занимался хореографией, но всегда боялся танцевать.

В 1 классе меня отдали на “девчачьи танцы”. Я так к этому относился. Но я не мог не ходить на них. Не потому что кто-то запретил, а потому что не осознавал, что есть возможность оспаривать выбор родителей.

Буду честным, ритмично двигаться под музыку, выступления на сцене и путешествия с коллективом мне тоже сердечно откликались. Но стереотипное мышление взяло вверх.

Поступив в лицей для одаренных мальчиков, я получил легитимную возможность бросить свои непацанские занятия. 10 последующих лет нахождения в сугубо мужском коллективе довело до абсурда мою мускулинность. В первую очередь, в адрес себя самого.

Чувствовать музыку телом - это то, что я любил, но запрещал себе с самого детства.

- Адиль, если ты чувствуешь, танцуй. Твое мужество не зависит от формы выражения эмоций.

Отношения - это работа двух партнеров.

Чтобы в них был баланс, каждый должен быть на своем месте:

Мужчина создает опору и обеспечивает безопасность женщине.
Женщина доверяет и наполняет его спокойствием и уверенностью.

Когда ты берешь за нее ответственность, она наполняет тебя, а не истощает.

В итоге получаешь:
Умиротворение, вместо выноса мозга.
Понимание, вместо осуждения.
Поддержку, вместо равнодушия.

Когда ты веришь ему и в него, он одаряет тебя, а не ограничивает.

В итоге получаешь:
Любовь, вместо холода.
Спокойствие, вместо напряжения.
Исполнение своих желаний, вместо игнорирования.

Если мужчина не создает женщине опору, он теряет её веру.
Если женщина не верит в мужчину, она лишается его опоры.

Твое состояние напрямую зависит от состояния твоей женщины

Чем больше времени ты проводишь с ней, тем больше вы влияете друг на друга.

Когда она болеет, беременна, у нее ПМС, ретроградный меркурий или просто нет настроения, ты первый, на кого это влияет.

Если женщина тебе важна, ты уделяешь ей время и внимание на решение ее проблем.

Если твоя женщина не удовлетворена, то спокойно тебе не будет.
Нет спокойствия - нет сосредоточенности на делах.
Нет фокуса - нет результата.

Хочешь повысить свою эффективность?
Удовлетвори свою женщину.

Всю свою сознательную жизнь я работал над тем, чтобы иметь больше денег: работа, бизнес, инвестиции.

Отношения для меня всегда были чем-то фоновым.
Я думал: "Главное - побольше зарабатывать, тогда и с женщиной все будет хорошо".

Но оказалось, что,
Во-первых, количество денег не влияет на качество отношений.
А во-вторых, качество отношений влияет на количество денег.

Разобрав сотни предпринимателей, я понял, как много умных, целеустремленных мужчин игнорируют отношения с противоположным полом, не видя в этом ценности или смысла.

Поэтому я написал файл, где объяснил понятным для мужчин языком, как женщина влияет на финансовое состояние.

В конце оставил бонус

Вижу, у каждого в жизни сейчас происходят серьезные трансформации и турбулентности.
В работе, в отношениях, в поисках себя и смыслов.

Кроме того, в мире творится хаос, экономический кризис и всеобщая неопределенность.

Все эти факторы создают огромное давление на наше психоэмоциональное состояние.

Из-за постоянного стресса мозг уже привык функционировать в режиме опасности «бей-беги»⚠️, что сильно истощает ресурсы нашего организма.

Чтобы снизить «тревожку», улучшить состояние и повысить эффективность, я подготовил для вас 3 простые, но очень действенные практики.

Я сам делаю их ежедневно. Всего 10-15 минут в день, и спустя несколько дней ваша стрессоустойчивость и самочувствие заметно улучшатся.

Пользуйтесь на здоровье🙌🏼

Почему ты работаешь больше, а результат все тот же?

Во-первых, потому что твой мозг работает непродуктивно. И чем больше ты на него давишь, тем хуже результат.
Поэтому ужесточение дисциплины и большее количество действий не дают желаемого эффекта.

Если ты стабильно находишься в состоянии стресса, то твоя нервная система привыкла работать в режиме повышенной опасности.

Гормон стресса (кортизол) хронически повышен. Центр тревоги (миндалевидное тело) постоянно активен - мозг всё время ждёт удара, даже когда угрозы нет. Почти все ресурсы твой организм направляет на поиск опасностей и просчет рисков.

Из-за этого твой центр стратегического планирования (префронтальная кора) не способен брать контроль в свои руки.

Пока твоя ПФК не у руля, у тебя:
- фоновая тревожность;
- проблемы с развитием и выбором оптимальной стратегии;
- сложности с контролем эмоций и импульсивных реакций;
- трудности с концентрацией (в том числе СДВГ);
- эмпатия - «как у зубочистки»;

Чтобы вернуть контроль над своей физиологией, следует:

1. Нормализовать сон и питание.
2. Практиковать физическую нагрузку.
3. Тренировать мозг сложными задачами.
4. Делать дыхательные упражнения.
5. Практиковать осознанность (медитации и наблюдения себя).

Если ты пробовал это, но симптомы выше не проходят, значит, твой мозг до сих пор хранит негативный опыт, который и держит тебя в хроническом стрессе.

Чтобы нейтрализовать его я использую EMDR (ДПДГ) - один из самых мощных методов работы с мозгом.
Рекомендован Всемирной организацией здравоохранения.

Это метод переработки травматического опыта с помощью билатеральной стимуляции. Убирает хроническую тревогу не разговором, а напрямую - на уровне нейронных связей мозга.

Если хочешь очистить негативный «кэш» из своей головы, можешь обратиться ко мне. Результат ощущается с первой сессии.

Время нелинейно.

Поэтому прими тот факт, что ты уже сейчас лучшая версия себя.

В данный момент, здесь и сейчас, ты не можешь быть никем, кроме того, кто ты есть.

И всё, что у тебя есть - это момент здесь и сейчас.

Поэтому просто будь тем, кто ты есть прямо сейчас.

Каждый хочет изменений, благодаря которым жизнь станет лучше.

Но знаешь ли ты, что твой мозг не заинтересован в твоем развитии, успехе или счастье?
Его главная задача - выживание.

Любое значимое изменение в жизни требует качественно новых действий.

Но для твоего мозга - это угроза, так как противоречит твоей привычной модели поведения, благодаря которой ты до сих пор жив.

Соответственно, ты на автомате выбираешь то, что убережет тебя от потенциальной угрозы и сохранит в безопасности - т.е. нецелевые для твоего роста действия.

Поэтому:
Если ты знаешь, чего реально боишься - ты знаешь, что тебе нужно делать.

Если ты не знаешь, что тебе делать - ты не знаешь, чего ты реально боишься.

Если ты не знаешь, чего ты боишься, просто найди то, что ты дольше всего избегаешь.

Как интересно работает 🧠

Сознательное:
- Хочу высказать своё профессиональное мнение на всеобщее обозрение.

Бессознательное:
- Я боюсь, что со мной не согласятся, захейтят или осмеют. Поэтому я либо говорю что-то социально приемлимое, либо ничего не выкладываю вообще.

Почему так происходит?

1. Древний инстинкт выживания:
Публикация рилса со своим мнением считывается мозгом как выход в центр первобытного племени. Страх критики или игнорирования — это эволюционная паника перед изгнанием из общины, которое раньше означало неминуемую гибель.

2. Ложный сигнал физической боли:
Наш «социометр» (внутренний индикатор одобрения) воспринимает отсутствие лайков или негативные комментарии как реальную рану. Мозг бьет тревогу, запуская выработку гормонов стресса и вызывая реальные физические симптомы тревоги.

В итоге: нет целевого действия.

И как ты понимаешь, это касается не только публикаций в соцсетях.

Друзья, всем привет!

Записал подкаст на тему страха и его влияния на твои решения и жизнь в целом.

А именно:

- почему страх - причина всех проблем;
- какая форма страха управляет тобой;
- почему у тебя не получается управлять им;
- как использовать его в свою пользу;
- как он маскируется под другие чувства;
- и почему мы не делаем то, что нам самим нужно.

Напиши в комментариях, какая форма страха чаще всего проявляется в тебе🔽

Я сейчас понял, что нас глобально наебали.

«Чтобы иметь жизнь, о которой ты мечтаешь, ты должен стать тем, кто соответствует этой жизни» - слышали подобное?

Это правда. Но большинство допускает критическую ошибку:

Мы постоянно работаем над собой, пытаясь стать той самой лучшей версией себя.

Но блять!
У нас нет ничего, кроме момента здесь и сейчас.

Соответственно, каждый момент времени в попытках стать кем-то, ты неудовлетворен тем, кто ты есть.

А как известно - пока ты не будешь благодарен тому, что имеешь, нихуя тебе не дадут.

Так что отъебись от себя и начни уже сейчас жить так, как ты хочешь без ожидания очередного уровня проработки!