‼🇷🇺 Махачев:
«Отжимания с хлопком – три подхода по 15 раз. Жим лежа узким хватом – три подхода по шесть раз (вес 90 кг). Приседания 90 кг – пять раз, сразу становая 90 кг – пять раз, три подхода. Румынская тяга 60 кг – восемь раз, сразу подтягивания на турнике – десять раз, три подхода. Берешь гантели 15 кг и делаешь подъем на бицепс – 15 раз, сразу берешь штангу 40 кг и делаешь подъем на бицепс – пять раз, три подхода. Пресс и спина обязательно – три подхода по 20 раз. Отдых после каждого упражнения – две минуты».
Есть тут, кто вывезет такую треню?😉
«Отжимания с хлопком – три подхода по 15 раз. Жим лежа узким хватом – три подхода по шесть раз (вес 90 кг). Приседания 90 кг – пять раз, сразу становая 90 кг – пять раз, три подхода. Румынская тяга 60 кг – восемь раз, сразу подтягивания на турнике – десять раз, три подхода. Берешь гантели 15 кг и делаешь подъем на бицепс – 15 раз, сразу берешь штангу 40 кг и делаешь подъем на бицепс – пять раз, три подхода. Пресс и спина обязательно – три подхода по 20 раз. Отдых после каждого упражнения – две минуты».
Есть тут, кто вывезет такую треню?😉
👍11🔥7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Опять рубрика «где мы не там свернули и куда теперь идём катимся».
Послевоенные мемуары фашистких генералов, отвечавших за тыловые районы (группы армий «Север» и «Юг»), полны записок о столкновении с высоким культурным уровнем населения, которое они планировали «осваивать».
· Генерал-фельдмаршал Вильгельм Кейтель (начальник штаба ОКВ) в своих мемуарах («Размышления к Нюрнбергскому процессу») признавал, что план «Ост» трещал по швам не только из-за партизан, но и из-за того, что немцы столкнулись с обществом, где практически все умели читать, писать и считать. Для организации сопротивления (партизанского движения) это имело колоссальное значение: приказы передавались письменно, велась разведка, велось делопроизводство в отрядах.
· Генералы служб снабжения докладывали, что на захваченных промышленных предприятиях (Донбасс, заводы Ленинграда, Харькова) русские инженеры и рабочие, даже оказавшись под оккупацией, сохраняли корпоративную солидарность и часто саботировали работу, используя свои технические знания, чтобы скрыто выводить оборудование из строя. Немецкие генералы отмечали, что это стало возможным только благодаря высокому уровню технического образования «простых рабочих».
Грустно…
Послевоенные мемуары фашистких генералов, отвечавших за тыловые районы (группы армий «Север» и «Юг»), полны записок о столкновении с высоким культурным уровнем населения, которое они планировали «осваивать».
· Генерал-фельдмаршал Вильгельм Кейтель (начальник штаба ОКВ) в своих мемуарах («Размышления к Нюрнбергскому процессу») признавал, что план «Ост» трещал по швам не только из-за партизан, но и из-за того, что немцы столкнулись с обществом, где практически все умели читать, писать и считать. Для организации сопротивления (партизанского движения) это имело колоссальное значение: приказы передавались письменно, велась разведка, велось делопроизводство в отрядах.
· Генералы служб снабжения докладывали, что на захваченных промышленных предприятиях (Донбасс, заводы Ленинграда, Харькова) русские инженеры и рабочие, даже оказавшись под оккупацией, сохраняли корпоративную солидарность и часто саботировали работу, используя свои технические знания, чтобы скрыто выводить оборудование из строя. Немецкие генералы отмечали, что это стало возможным только благодаря высокому уровню технического образования «простых рабочих».
А сейчас наша молодежь путает Пушкина с фриком Ганвестом; их героями становятся такие недореперы, которых в моё время бы забили палками… Грустно…
👍20😭6💯4👀1
«…Если по правде, давай без обид
Тот, кто убил — тот и убит
Кто в дождь отдал плащ — тот под плащом
Тот, кто простил — тот и прощён…»
Васильев А. Г.
Тот, кто убил — тот и убит
Кто в дождь отдал плащ — тот под плащом
Тот, кто простил — тот и прощён…»
Васильев А. Г.
❤11👍4💯4🔥2
Эволюция | Илья Кирсанов
Video message
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кружок всё-таки набрал 25 🔥. Ловите, как и обещал , видео аннигиляции синтетической отравы, найденной в центре города Сыктывкар. Видео доказывает, что бывшие наркоманы бывают.
👍19🔥6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Самое большое заблуждение о наркомании, что навязчивые мысли и желания об отравлении будут всегда.
💯13❤5👍5
Счастье живет только в обмене, в передаче от одного другому.
Им нельзя владеть, как домом или поместьем, обособившись от других.
Только давая, не спрашивая взамен, можно вызвать его к жизни.
Только рискуя потерять счастье, можно умножить его.
Схваченное в руки, зажатое в кулак, спрятанное от других, оно исчезает.
Григорий Померанц
Им нельзя владеть, как домом или поместьем, обособившись от других.
Только давая, не спрашивая взамен, можно вызвать его к жизни.
Только рискуя потерять счастье, можно умножить его.
Схваченное в руки, зажатое в кулак, спрятанное от других, оно исчезает.
Григорий Померанц
👍13❤5💯3
Я расскажу вам историю. Одна женщина очень долго молилась Богу. И вот она говорит Ему: «О, Боже, Ты так огромен, а я так мала. Разве Ты видишь вещи так же, как их вижу я? Бьюсь об заклад, что Ты видишь все не так, как это делаю я».
И Бог отвечает: «Да, дочь моя, я вижу все не так, как это видишь ты». Тогда женщина спрашивает Бога: «Боже, чем кажутся Тебе сто тысяч лет?».
И Бог отвечает: «Дочь моя, сто тысяч лет, кажутся мне одной секундой». Тогда женщина говорит: «Ух ты! А чем Тебе кажутся десять миллионов долларов, о Боже?».
И Бог отвечает: «Дочь моя, десять миллионов долларов для меня подобны десяти центам».
Дама подумала, а потом и говорит: «Боже, не мог бы Ты одолжить мне монетку в десять центов?». И Бог говорит: «Конечно, дочь моя, только подожди секундочку». (Ученики смеются)
Еще раз, давайте вернемся к вашей жизни. Вы считаете, что вы женщина, мужчина, мальчик, девочка. У вас есть переживания. У вас есть жизнь, чтобы жить. У вас есть семья, которую нужно растить. Таракан проходит через одно и то же. (Смех)
Чего мы ищем на самом деле? Или к чему мы стремимся? Чего мы хотим?
Пробудитесь! Пробудитесь от смертного сна.
(Тишина)
И Бог отвечает: «Да, дочь моя, я вижу все не так, как это видишь ты». Тогда женщина спрашивает Бога: «Боже, чем кажутся Тебе сто тысяч лет?».
И Бог отвечает: «Дочь моя, сто тысяч лет, кажутся мне одной секундой». Тогда женщина говорит: «Ух ты! А чем Тебе кажутся десять миллионов долларов, о Боже?».
И Бог отвечает: «Дочь моя, десять миллионов долларов для меня подобны десяти центам».
Дама подумала, а потом и говорит: «Боже, не мог бы Ты одолжить мне монетку в десять центов?». И Бог говорит: «Конечно, дочь моя, только подожди секундочку». (Ученики смеются)
Еще раз, давайте вернемся к вашей жизни. Вы считаете, что вы женщина, мужчина, мальчик, девочка. У вас есть переживания. У вас есть жизнь, чтобы жить. У вас есть семья, которую нужно растить. Таракан проходит через одно и то же. (Смех)
Чего мы ищем на самом деле? Или к чему мы стремимся? Чего мы хотим?
Пробудитесь! Пробудитесь от смертного сна.
(Тишина)
❤8👍7🤔1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Про выученную беспомощность.
Так каждый наркоман верит, что наркоманская жизнь-единственно возможная и правильная жизнь.
Так каждый наркоман верит, что наркоманская жизнь-единственно возможная и правильная жизнь.
👍14🔥4💯3