🕳 Ловушка поиска «своего» при СДВГ
Многие взрослые с СДВГ честно ищут своё дело.
Курсы, проекты, профессии, хобби…
Каждый раз кажется: «Вот оно!»
А потом опять спад. Интерес уходит, начинается скука, а вместе с ней чувство вины: «Опять 25… опять я все бросаю».
✖️ Ловушка в том, что люди ищут идентичность через деятельность.
Как будто именно новая работа или проект «соберёт их в кучу» и даст опору.
Но без внутреннего ответа на вопрос «Кто я?» любая деятельность превращается во временный костыль.
✔️ То есть смысл именно в том, чтобы сначала найти себя и уже из этого «я» проявляться в своей деятельности, не наоборот.
Не сначала «найти работу всей жизни» или «сделать из хобби профессию и не работать больше ни дня».
💬 Например, если я определяю себя как «человек, который исследует и объясняет», то я могу быть и учителем, и психологом, и писателем, и лектором.
Форма меняется, но идентичность остаётся.💡
И это даёт опору мозгу с СДВГ, который постоянно тянется к новизне.
Не жесткую рамку, а некий ориентир, маяк.
Когда опора идет на идентичность, «бросания и начинания» перестают ощущаться как провал, как «опять все с 0», как новая профессия.
Скорее как продолжение своего пути в новой форме.
🔜 Как выйти из ловушки?
1️⃣ Остановить бесконечную гонку за «идеальной профессией».
2️⃣ Спросить себя: «Какая моя суть? Кто я, если без ярлыков и должностей?»
3️⃣ Замечать, как эта суть уже проявляется в самых разных формах: от хобби до работы, во что играли в детстве.
☀️ Тогда даже частые смены деятельности не разрушают, а поддерживают общий путь: мозг получает новизну, а идентичность остаётся стабильной.
И хаотичные попытки «найти себя» трансформируются в целостный путь.
Ваша уникальная точка идентичности ≠ очередная профессия.
⚡️ А Вы замечали у себя эту ловушку? Пыталась искать «своё» через работу? 🕳
Больше конкретики что ещё важно учесть в выборе работы при сдвг, расскажем в следующем посте, не пропустите! 🔔
✏️ А натренировать навыки, которые помогают при организации своей деятельности в работе и в жизни мы посогаем на курсе:
«тот самый сдвг»,
старт 17 октября,
предзапись открыта! 🤗
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Автор:
@katepsypopova ❤️🔥🖤
Для проекта:
@adhdpsy 🐶
#идентичность_тотсдвг #работа_тотсдвг #мотивация_тотсдвг
Многие взрослые с СДВГ честно ищут своё дело.
Курсы, проекты, профессии, хобби…
Каждый раз кажется: «Вот оно!»
А потом опять спад. Интерес уходит, начинается скука, а вместе с ней чувство вины: «Опять 25… опять я все бросаю».
✖️ Ловушка в том, что люди ищут идентичность через деятельность.
Как будто именно новая работа или проект «соберёт их в кучу» и даст опору.
Но без внутреннего ответа на вопрос «Кто я?» любая деятельность превращается во временный костыль.
✔️ То есть смысл именно в том, чтобы сначала найти себя и уже из этого «я» проявляться в своей деятельности, не наоборот.
Не сначала «найти работу всей жизни» или «сделать из хобби профессию и не работать больше ни дня».
💬 Например, если я определяю себя как «человек, который исследует и объясняет», то я могу быть и учителем, и психологом, и писателем, и лектором.
Форма меняется, но идентичность остаётся.💡
И это даёт опору мозгу с СДВГ, который постоянно тянется к новизне.
Не жесткую рамку, а некий ориентир, маяк.
Когда опора идет на идентичность, «бросания и начинания» перестают ощущаться как провал, как «опять все с 0», как новая профессия.
Скорее как продолжение своего пути в новой форме.
🔜 Как выйти из ловушки?
1️⃣ Остановить бесконечную гонку за «идеальной профессией».
2️⃣ Спросить себя: «Какая моя суть? Кто я, если без ярлыков и должностей?»
3️⃣ Замечать, как эта суть уже проявляется в самых разных формах: от хобби до работы, во что играли в детстве.
☀️ Тогда даже частые смены деятельности не разрушают, а поддерживают общий путь: мозг получает новизну, а идентичность остаётся стабильной.
И хаотичные попытки «найти себя» трансформируются в целостный путь.
Ваша уникальная точка идентичности ≠ очередная профессия.
⚡️ А Вы замечали у себя эту ловушку? Пыталась искать «своё» через работу? 🕳
Больше конкретики что ещё важно учесть в выборе работы при сдвг, расскажем в следующем посте, не пропустите! 🔔
✏️ А натренировать навыки, которые помогают при организации своей деятельности в работе и в жизни мы посогаем на курсе:
«тот самый сдвг»,
старт 17 октября,
предзапись открыта! 🤗
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Автор:
@katepsypopova ❤️🔥🖤
Для проекта:
@adhdpsy 🐶
#идентичность_тотсдвг #работа_тотсдвг #мотивация_тотсдвг
adhd-ta.ru
Терапевтический тренинг "Тот самый СДВГ"
Признать и принять свой СДВГ — это не смириться и страдать, а взять свою силу и организовать жизнь с учетом своих особенностей
❤10❤🔥5👍3🔥1
Спасибо за вопрос!
Отвечаем подробно в видеоформате с аудиосопровождением, включайте звук! 🤗 🔈👇
#эмоциональнаярегуляция_тотсдвг
Отвечаем подробно в видеоформате с аудиосопровождением, включайте звук! 🤗 🔈👇
#эмоциональнаярегуляция_тотсдвг
🧳 СДВГ и работа:
что важно учесть в выборе работы при сдвг?
[Конкретные рекомендации].
Все рекомендации рекомендуем (уж простите за тафтологию) тестировать на себе.
Мы считаем, что при сдвг тело и психика реально не выдерживают некоторых форматов работы.
❌ Что точно не подходит:
🟣офис и 8 часов за столом
→ быстрое выгорание, невроз, ощущение «я задыхаюсь»;
🟣 постоянный стресс, ночные смены
→ быстро приведут к истощению вплоть до панических атак;
🟣полная неопределённость фриланса
→ часто возникает тревога и постоянный страх
«а хватит ли денег?»;
🟣работа в условиях жесткой конкуренции и физического дискомфорта
→ жизнь в ощущении постоянной борьбы обеспечена.
✅ Что работает для СДВГ-мозга? Что важно включать и учитывать при выборе работы:
🟢активность и движение
-> ходьба, перемещение, быть в теле, не быть «прикованным к стулу»;
🟢маленькие быстрые задачи, которые дают дофамин сразу
→ собрать заказ,
выполнить небольшую задачу
результат виден сразу;
🟢гибкий график, который можно подстраивать под себя
→ снижает тревогу и даёт чувство контроля;
🟢простота и понятность обязанностей
→ когда есть понятная цель, в голове меньше хаоса;
🟢сдельная оплата труда
-> оплата сразу после выполнения задач действует как «много маленьких поощрений»;
🟢ощущение пользы
-> даже маленькое, но нужное, важное дело заряжает. особенно если основано на ваших ценностях;
И самое важное:
работа не обязана быть «успешной» по чужим меркам.
☀️ Главное, чтобы в ней было движение, смысл и безопасность именно для вашей жизни… и нервной системы :)
Работа и ваша жизнь должны быть «успешными» именно для Вас.
🎁 И приятный бонус-упражнение.
Напишите критерии для своей:
🔘 идеальной работы, в которой вы будете себя чувствовать хорошо;
🔘 и самый ужасный в мире вариант работы для Вас.
🔘поделитесь в комментариях, чтобы другие также смогли понять для себя важное.
И у нас отличные новости!
📹 23 сентября 2025, во вторник,
в 14:00 по Европе
(15:00 по Мск)
мы проведем
прямой эфир на тему:
«СДВГ и самореализация: как преодолеть барьеры и раскрыть свой потенциал»
Приходите!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✏️ А натренировать навыки, которые помогают при организации своей деятельности в работе и в жизни мы помогаем на курсе:
**«тот самый сдвг»,
старт 17 октября,
предзапись открыта!** 🤗
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Автор поста:
@katepsypopova ❤️🔥🖤
Для проекта:
@adhdpsy 🐶
#работа_тотсдвг #мотивация_тотсдвг #эмоциональнаярегуляция_тотсдвг
что важно учесть в выборе работы при сдвг?
[Конкретные рекомендации].
Все рекомендации рекомендуем (уж простите за тафтологию) тестировать на себе.
Мы считаем, что при сдвг тело и психика реально не выдерживают некоторых форматов работы.
❌ Что точно не подходит:
🟣офис и 8 часов за столом
→ быстрое выгорание, невроз, ощущение «я задыхаюсь»;
🟣 постоянный стресс, ночные смены
→ быстро приведут к истощению вплоть до панических атак;
🟣полная неопределённость фриланса
→ часто возникает тревога и постоянный страх
«а хватит ли денег?»;
🟣работа в условиях жесткой конкуренции и физического дискомфорта
→ жизнь в ощущении постоянной борьбы обеспечена.
✅ Что работает для СДВГ-мозга? Что важно включать и учитывать при выборе работы:
🟢активность и движение
-> ходьба, перемещение, быть в теле, не быть «прикованным к стулу»;
🟢маленькие быстрые задачи, которые дают дофамин сразу
→ собрать заказ,
выполнить небольшую задачу
результат виден сразу;
🟢гибкий график, который можно подстраивать под себя
→ снижает тревогу и даёт чувство контроля;
🟢простота и понятность обязанностей
→ когда есть понятная цель, в голове меньше хаоса;
🟢сдельная оплата труда
-> оплата сразу после выполнения задач действует как «много маленьких поощрений»;
🟢ощущение пользы
-> даже маленькое, но нужное, важное дело заряжает. особенно если основано на ваших ценностях;
И самое важное:
работа не обязана быть «успешной» по чужим меркам.
☀️ Главное, чтобы в ней было движение, смысл и безопасность именно для вашей жизни… и нервной системы :)
Работа и ваша жизнь должны быть «успешными» именно для Вас.
🎁 И приятный бонус-упражнение.
Напишите критерии для своей:
🔘 идеальной работы, в которой вы будете себя чувствовать хорошо;
🔘 и самый ужасный в мире вариант работы для Вас.
🔘поделитесь в комментариях, чтобы другие также смогли понять для себя важное.
И у нас отличные новости!
📹 23 сентября 2025, во вторник,
в 14:00 по Европе
(15:00 по Мск)
мы проведем
прямой эфир на тему:
«СДВГ и самореализация: как преодолеть барьеры и раскрыть свой потенциал»
Приходите!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✏️ А натренировать навыки, которые помогают при организации своей деятельности в работе и в жизни мы помогаем на курсе:
**«тот самый сдвг»,
старт 17 октября,
предзапись открыта!** 🤗
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Автор поста:
@katepsypopova ❤️🔥🖤
Для проекта:
@adhdpsy 🐶
#работа_тотсдвг #мотивация_тотсдвг #эмоциональнаярегуляция_тотсдвг
adhd-ta.ru
Терапевтический тренинг "Тот самый СДВГ"
Признать и принять свой СДВГ — это не смириться и страдать, а взять свою силу и организовать жизнь с учетом своих особенностей
❤🔥4👍3🔥1
СДВГ и работа: почему «просто найти любимое дело» не работает?
❓При рекомендации работы для людей с СДВГ существует одна большая ловушка, «совет», в которую мы все периодически попадаем.
Это искать дело, от которого мы будем «гореть». Так называемое "дело жизни."
Ловушка здесь заключается в том, что под «делом жизни» может скрываться ощущение новизны и предвкушение дофамина.
💡 Приведу пример. Вот мы увидели ролик успешного фотографа (писателя, создателя свечей, мастера макраме... И дальше по списку — это может быть что угодно).
🔥 Мы загораемся, так как воображение нам рисует прекрасную картинку: как вы будете снимать в своей студии, и предзапись у вас на годы вперёд.
💸 Мы тут же покупаем всё оборудование, беря кредиты, забрасываем другие сферы в нашей жизни.
И вот... оказывается... что этого недостаточно.
Мы начинаем сталкиваться с первыми трудностями:
🟢В оформлении документов
🟢В поиске первых клиентов
🟢В рекламе
И так далее...
❓ И что с нами происходит?
Правильно -дофамин падает. А так как на начальном этапе мы потратили уже всю нашу энергию, то сил на «скучные дела» нам уже не хватает.
💔 И мы бросаем наши проекты и наши начинания со словами: «Это не моё».
⛔️о стоп. А что, если проблема не в том, что «это не ваше»?
Что, если проблема в том, что никто не объяснил вам, как работает СДВГ-мозг в условиях реальной деятельности?
⚡️ Почему так происходит:
1️⃣Мозг с СДВГ «проедает» весь дофамин на этапе фантазий.
Представления о будущем успехе дают огромный выброс нейромедиатора.
К моменту реальной работы «топлива» уже нет.
2️⃣ СДВГ плохо переносит административные задачи.
Это не лень, это особенность исполнительных функций.
Они истощаются быстрее, чем у нейротипичных людей.
3️⃣ Мы не умеем правильно распределять энергию.
⚡️Тратим 90% ресурсов на «вдохновляющее», а на «важное, но скучное» не остается ничего.⚡️
🔥 Главное понимание: трудности ≠ «это не ваше».
Трудности = нормальная часть ЛЮБОГО дела.
И вопрос не в том, чтобы найти работу без трудностей.
❤️А в том, чтобы научиться возвращать себя в дело, опираясь на свои ценности!❤️
🔜 В следующем посте разберём конкретно: что с этим делать?
🔵Как научиться проходить через трудности, не теряя мотивации?
📹 А уже во вторник, 23 сентября, в 15:00 по Москве
прямой эфир на нашем канале:
«СДВГ и самореализация: как преодолеть барьеры и раскрыть свой потенциал»
На эфире обсудим:
1️⃣Какие форматы работы реально подходят СДВГ-мозгу
→ Конкретные профессии и примеры из практики
→ Как адаптировать любую работу под свои особенности
2️⃣Техники работы с «это не моё» и возвращения мотивации
→ Алгоритм различения СДВГ от инфантильности
→ Как опираться на ценности, а не на эмоции момента
Не пропустите! 🔔
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Автор:
@Laomairina
Для проекта:
@adhdpsy 🐶
#работа_тотсдвг #мотивация_тотсдвг #нейробиология_тотсдвг
❓При рекомендации работы для людей с СДВГ существует одна большая ловушка, «совет», в которую мы все периодически попадаем.
Это искать дело, от которого мы будем «гореть». Так называемое "дело жизни."
Ловушка здесь заключается в том, что под «делом жизни» может скрываться ощущение новизны и предвкушение дофамина.
💡 Приведу пример. Вот мы увидели ролик успешного фотографа (писателя, создателя свечей, мастера макраме... И дальше по списку — это может быть что угодно).
🔥 Мы загораемся, так как воображение нам рисует прекрасную картинку: как вы будете снимать в своей студии, и предзапись у вас на годы вперёд.
💸 Мы тут же покупаем всё оборудование, беря кредиты, забрасываем другие сферы в нашей жизни.
И вот... оказывается... что этого недостаточно.
Мы начинаем сталкиваться с первыми трудностями:
🟢В оформлении документов
🟢В поиске первых клиентов
🟢В рекламе
И так далее...
❓ И что с нами происходит?
Правильно -дофамин падает. А так как на начальном этапе мы потратили уже всю нашу энергию, то сил на «скучные дела» нам уже не хватает.
💔 И мы бросаем наши проекты и наши начинания со словами: «Это не моё».
⛔️о стоп. А что, если проблема не в том, что «это не ваше»?
Что, если проблема в том, что никто не объяснил вам, как работает СДВГ-мозг в условиях реальной деятельности?
⚡️ Почему так происходит:
1️⃣Мозг с СДВГ «проедает» весь дофамин на этапе фантазий.
Представления о будущем успехе дают огромный выброс нейромедиатора.
К моменту реальной работы «топлива» уже нет.
2️⃣ СДВГ плохо переносит административные задачи.
Это не лень, это особенность исполнительных функций.
Они истощаются быстрее, чем у нейротипичных людей.
3️⃣ Мы не умеем правильно распределять энергию.
⚡️Тратим 90% ресурсов на «вдохновляющее», а на «важное, но скучное» не остается ничего.⚡️
🔥 Главное понимание: трудности ≠ «это не ваше».
Трудности = нормальная часть ЛЮБОГО дела.
И вопрос не в том, чтобы найти работу без трудностей.
❤️А в том, чтобы научиться возвращать себя в дело, опираясь на свои ценности!❤️
🔜 В следующем посте разберём конкретно: что с этим делать?
🔵Как научиться проходить через трудности, не теряя мотивации?
📹 А уже во вторник, 23 сентября, в 15:00 по Москве
прямой эфир на нашем канале:
«СДВГ и самореализация: как преодолеть барьеры и раскрыть свой потенциал»
На эфире обсудим:
1️⃣Какие форматы работы реально подходят СДВГ-мозгу
→ Конкретные профессии и примеры из практики
→ Как адаптировать любую работу под свои особенности
2️⃣Техники работы с «это не моё» и возвращения мотивации
→ Алгоритм различения СДВГ от инфантильности
→ Как опираться на ценности, а не на эмоции момента
Не пропустите! 🔔
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Автор:
@Laomairina
Для проекта:
@adhdpsy 🐶
#работа_тотсдвг #мотивация_тотсдвг #нейробиология_тотсдвг
👍7❤🔥3❤3🔥1
СДВГ и работа: что делать, когда сталкиваешься с трудностями?
В прошлом посте мы разобрали, почему мозг с СДВГ «проедает» весь дофамин на этапе фантазий, а к моменту реальной работы энергии уже нет.
🔥Продолжим!
Напомню главное понимание ! 📌трудности ≠ «это не ваше».
А вопрос в том, чтобы научиться возвращать себя в дело, опираясь на свои ценности!
В одном из постов мы уже писали про то, как важно человеку с СДВГ сверяться со своими ценностями!
Нам просто физически не возможно справляться с трудностями , если мы не понимаем для чего нам это!
А так как с долгосрочным планированием, у людей с СДВГ есть сложности, то возвращение себя к тому, во имя чего мы вообще все это начали, не даст нам сойти с рельс📌
Поэтому когда дело "вдруг становится резко скучным, сложным и появляются мысли " это не мое"
спросите себя:
🔵«Ради чего я это делаю?»
🔵«Какая моя глубинная ценность здесь реализуется?»
🔵«Что для меня действительно важно в этом деле?»
Например, если ваша ценность реализация себя через свое творчество,, то даже скучное оформление документов , для того что бы масштабировать сое дело, становится частью пути к этой цели.
Если ваша ценность красота, то реклама это способ донести красоту до большего числа людей.
🔥 Когда вы опираетесь на ценности, а не на эмоции:
🔵Мотивация становится более стабильной
🔵Трудности воспринимаются как временные препятствия
🔵Энергия восстанавливается быстрее
📎 И тут мы приходим к самому важному при СДВГ:
🟢Понимание своей самоидентичности
🟢 Знание своих истинных ценностей
🟢 Умение грамотно распределять ресурсы
🟢 Навыки планирования с учетом особенностей СДВГ
💡 Без этого фундамента любое «дело жизни» рано или поздно превратится в очередное брошенное начинание.
А с этим фундаментом даже «неидеальная» работа может стать источником энергии и смысла.
🔜 Всё это и многое другое мы подробно разбираем на курсе:
«ТОТ САМЫЙ СДВГ»
Старт 17 октября
Предзапись открыта! 🤗
Потому что успешная самореализация при СДВГ - это не про поиск «того самого» дела.
Это про создание правильной системы работы с собой.
📹 ЗАВТРА! 23 сентября в 15:00 по Москве
прямой эфир на нашем канале:
«СДВГ и самореализация: как преодолеть барьеры и раскрыть свой потенциал»
❤️Напишите в комментариях ваши вопросы к эфиру!❤️
О чем еще хотели бы услышать?
Какие рабочие ситуации вызывают у вас больше всего сложностей?
Увидимся завтра! 🔔
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Автор:
@Laomairina
Для проекта:
@adhdpsy 🐶
#работа_тотсдвг #мотивация_тотсдвг #идентичность_тотсдвг
В прошлом посте мы разобрали, почему мозг с СДВГ «проедает» весь дофамин на этапе фантазий, а к моменту реальной работы энергии уже нет.
🔥Продолжим!
Напомню главное понимание ! 📌трудности ≠ «это не ваше».
А вопрос в том, чтобы научиться возвращать себя в дело, опираясь на свои ценности!
В одном из постов мы уже писали про то, как важно человеку с СДВГ сверяться со своими ценностями!
Нам просто физически не возможно справляться с трудностями , если мы не понимаем для чего нам это!
А так как с долгосрочным планированием, у людей с СДВГ есть сложности, то возвращение себя к тому, во имя чего мы вообще все это начали, не даст нам сойти с рельс📌
Поэтому когда дело "вдруг становится резко скучным, сложным и появляются мысли " это не мое"
спросите себя:
🔵«Ради чего я это делаю?»
🔵«Какая моя глубинная ценность здесь реализуется?»
🔵«Что для меня действительно важно в этом деле?»
Например, если ваша ценность реализация себя через свое творчество,, то даже скучное оформление документов , для того что бы масштабировать сое дело, становится частью пути к этой цели.
Если ваша ценность красота, то реклама это способ донести красоту до большего числа людей.
🔥 Когда вы опираетесь на ценности, а не на эмоции:
🔵Мотивация становится более стабильной
🔵Трудности воспринимаются как временные препятствия
🔵Энергия восстанавливается быстрее
📎 И тут мы приходим к самому важному при СДВГ:
🟢Понимание своей самоидентичности
🟢 Знание своих истинных ценностей
🟢 Умение грамотно распределять ресурсы
🟢 Навыки планирования с учетом особенностей СДВГ
💡 Без этого фундамента любое «дело жизни» рано или поздно превратится в очередное брошенное начинание.
А с этим фундаментом даже «неидеальная» работа может стать источником энергии и смысла.
🔜 Всё это и многое другое мы подробно разбираем на курсе:
«ТОТ САМЫЙ СДВГ»
Старт 17 октября
Предзапись открыта! 🤗
Потому что успешная самореализация при СДВГ - это не про поиск «того самого» дела.
Это про создание правильной системы работы с собой.
📹 ЗАВТРА! 23 сентября в 15:00 по Москве
прямой эфир на нашем канале:
«СДВГ и самореализация: как преодолеть барьеры и раскрыть свой потенциал»
❤️Напишите в комментариях ваши вопросы к эфиру!❤️
О чем еще хотели бы услышать?
Какие рабочие ситуации вызывают у вас больше всего сложностей?
Увидимся завтра! 🔔
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Автор:
@Laomairina
Для проекта:
@adhdpsy 🐶
#работа_тотсдвг #мотивация_тотсдвг #идентичность_тотсдвг
❤7❤🔥2🔥2🤣1
Дагоценные! 💎
Уже через 5 минут начинаем наш прямой эфир об СДВГ, самореализации и как помочь себе в работе!
📍Здесь, в Telegram
Присоединяйтесь!
#работа_тотсдвг #мотивация_тотсдвг #диагностика_тотсдвг
Уже через 5 минут начинаем наш прямой эфир об СДВГ, самореализации и как помочь себе в работе!
📍Здесь, в Telegram
Присоединяйтесь!
#работа_тотсдвг #мотивация_тотсдвг #диагностика_тотсдвг
❤4❤🔥1
Отвечаем на Ваши вопросы после эфира.
Спасибо за Вашу активность!👇
SMART-цели
это метод постановки целей, основанный на пяти критериях, зашифрованных в аббревиатуре
SMART:
Specific (конкретная),
Measurable (измеримая),
Achievable (достижимая),
Relevant (значимая/актуальная) и
Time-bound (ограниченная по времени)
#мотивация_тотсдвг #таймменеджмент_тотсдвг
Спасибо за Вашу активность!👇
SMART-цели
это метод постановки целей, основанный на пяти критериях, зашифрованных в аббревиатуре
SMART:
Specific (конкретная),
Measurable (измеримая),
Achievable (достижимая),
Relevant (значимая/актуальная) и
Time-bound (ограниченная по времени)
#мотивация_тотсдвг #таймменеджмент_тотсдвг
❤2❤🔥1👍1
🎬 ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА: "САМОРЕАЛИЗАЦИЯ И РАБОТА С СДВГ"
Обязательно посмотрите!
Тк тема самореализации и работы важна и часто вызывает сложности у людей с СДВГ.
✔️ как не уходить с работы когда становится скучно?
✔️ какая работа подходит людям с сдвг и не подходит?
✔️и ответы на ваши живые вопросы:
«Как ловить баланс между микроменеджментом от руководителя и потребностью в структуре сдвг-шника?»
«Нужно ли уходить с работы, если коллеги нашли в принтере стопку картинок с п0рно распечатанных с твоего компа?»
И многое другое было в этом потрясающем эфире!
Заваривайте чаек-кофеек или берите с собой эфир на прогулку и включайте!
И можно не один раз 🤗
⚡️И МЫ РАДЫ СООБЩИТЬ ВАМ!⚡️
🎯 В ОКТЯБРЕ стартует тренинг навыков "ТОТ САМЫЙ СДВГ"
📝 ПРЕДЗАПИСЬ ОТКРЫТА.
Всего 30 мест на тренинг и 10 на тренинг+терапия.
ЗАНЯТЬ МЕСТО НА ТРЕНИНГЕ, ПРЕДЗАПИСЬ
❤️ И помните: с вами всё в порядке.
Вы не ленивые, не глупые, не "испорченные". У вас просто другой мозг.
И этому мозгу нужны другие инструменты.
И совсем скоро мы дадим точную дату и время 2.5 часового вебинара со структурированной информацией о работе и самореализации с сдвг!
🛎️ не пропустите!
#работа_тотсдвг #мотивация_тотсдвг #нейробиология_тотсдвг
Обязательно посмотрите!
Тк тема самореализации и работы важна и часто вызывает сложности у людей с СДВГ.
✔️ как не уходить с работы когда становится скучно?
✔️ какая работа подходит людям с сдвг и не подходит?
✔️и ответы на ваши живые вопросы:
«Как ловить баланс между микроменеджментом от руководителя и потребностью в структуре сдвг-шника?»
«Нужно ли уходить с работы, если коллеги нашли в принтере стопку картинок с п0рно распечатанных с твоего компа?»
И многое другое было в этом потрясающем эфире!
Заваривайте чаек-кофеек или берите с собой эфир на прогулку и включайте!
И можно не один раз 🤗
⚡️И МЫ РАДЫ СООБЩИТЬ ВАМ!⚡️
🎯 В ОКТЯБРЕ стартует тренинг навыков "ТОТ САМЫЙ СДВГ"
📝 ПРЕДЗАПИСЬ ОТКРЫТА.
Всего 30 мест на тренинг и 10 на тренинг+терапия.
ЗАНЯТЬ МЕСТО НА ТРЕНИНГЕ, ПРЕДЗАПИСЬ
❤️ И помните: с вами всё в порядке.
Вы не ленивые, не глупые, не "испорченные". У вас просто другой мозг.
И этому мозгу нужны другие инструменты.
И совсем скоро мы дадим точную дату и время 2.5 часового вебинара со структурированной информацией о работе и самореализации с сдвг!
🛎️ не пропустите!
#работа_тотсдвг #мотивация_тотсдвг #нейробиология_тотсдвг
adhd-ta.ru
Терапевтический тренинг "Тот самый СДВГ"
Признать и принять свой СДВГ — это не смириться и страдать, а взять свою силу и организовать жизнь с учетом своих особенностей
🔥6❤🔥3👍1
Поступил интересный вопрос:
«Может ли СДВГ появиться во взрослом возрасте?»
Краткий ответ: «нет» :)
Подробный ответ:
СДВГ не может появиться во взрослом возрасте, но может проявиться во взрослом возрасте.
Но есть обязательный критерий постановки СДВГ и это то, что СДВГ был с детства.
Причем, здесь важно чтобы когда мы анализируем, чтобы симптомы были до подросткового возраста, до пубертата.
Потому что иначе картина у нас получается смазанная и мы не видим из-за чего именно проявляются симптому: из-за сдвг или гормонов или чего-то еще.
Поэтому в опросниках, которые я Вам высылаю мы и смотрим возраст 8-10 лет.
А наличие сдвг в детстве - это обязательный критерий при постановке СДВГ.
Но тогда почему многие люди впервые задумываются о том, что у них может быть СДВГ только во взрослом возрасте?
Если Вам интересно, давайте соберем 20 реакций и я сделаю на эту тему пост!
@katepsypopova ❤️🔥🖤
для проекта @adhdpsy
#диагностика_тотсдвг
«Может ли СДВГ появиться во взрослом возрасте?»
Краткий ответ: «нет» :)
Подробный ответ:
СДВГ не может появиться во взрослом возрасте, но может проявиться во взрослом возрасте.
Но есть обязательный критерий постановки СДВГ и это то, что СДВГ был с детства.
Причем, здесь важно чтобы когда мы анализируем, чтобы симптомы были до подросткового возраста, до пубертата.
Потому что иначе картина у нас получается смазанная и мы не видим из-за чего именно проявляются симптому: из-за сдвг или гормонов или чего-то еще.
Поэтому в опросниках, которые я Вам высылаю мы и смотрим возраст 8-10 лет.
А наличие сдвг в детстве - это обязательный критерий при постановке СДВГ.
Но тогда почему многие люди впервые задумываются о том, что у них может быть СДВГ только во взрослом возрасте?
Если Вам интересно, давайте соберем 20 реакций и я сделаю на эту тему пост!
@katepsypopova ❤️🔥🖤
для проекта @adhdpsy
#диагностика_тотсдвг
❤🔥23❤4