Это месяц осведомленности об СДВГ…

Автор taimaland
Перевод Anna Green Moon

Поэтому передаю привет всем, кто вырос с ощущением, что что-то в корне неправильно с вами, кому говорили, что вы просто ленивые, хаотичные, неуклюжие и медленные, а вам просто нужно спуститься с небес на землю, сфокусироваться и слушать.

Тем, кто вырос изможденными и депрессивными, просто пытаясь функционировать и делать достаточно, без объяснения тому, почему даже то, что вы любите, может даваться так тяжело, по какой причине, что бы вы ни делали, ваша комната всегда не убрана. И даже если вы старались, старались, старались, то все равно приходили поздно или едва в срок, при этом испытывая стресс.

Тем, кто вынужден терпеть окружающих, которые спрашивают о том, почему вы все еще не добились успеха, ведь вы же были так хороши, талантливы? Достаточно ли вы прилагаете усилий?

Тем, кто наконец-то получили диагноз в их 20-ть/30-ть лет… Когда уже слишком поздно воспользоваться инструментами поддержки и корректировками, которые должны были быть у вас в школе, колледже, техникуме или университете, когда вы были в выгорании, если вместо этого не бросили учебу. Тем, кто оплакивает это. Тем, кто ощутил облегчение. Тем, кто не знает, что делать дальше.

Вы делаете достаточно, вас достаточно. Вы имеете право на то, чтобы злиться, испытывать фрустрацию, грусть и печаль, но вас достаточно.

Мы заслуживаем лучшего.

#аутичныепереводы_сдвг
#аутичныепереводы_напоминания

#аутичныепереводы_сдвг
#аутичныепереводы_юмор
#аутичныепереводы_жиза

нашёл натуральный коричневый шум на ютюбе, и мне помогает сфокусироваться, а вам? https://youtu.be/u1W71z6F0Os

Поздравляю, вы скроллили и получили дофамин:

Неизвестное поведение при СДВГ

Вместо того, чтобы выбросить то, что вам больше не нужно, вы предпочли бы сохранить старые вещи, которые были с вами в важные моменты вашей жизни. И не чтобы продать или подарить. Ваш мозг не может забыть моменты, связанные с ними. Поэтому наши дома завалены вещами, которые нам не нужны. И, к сожалению, мы забываем, куда мы их положили, так что такая стратегия обречена на провал.

Самое страшное

#мемы

Люди с СДВГ: «Я в пяти минутах от тебя/места»

(Где они на самом деле)

#аутичныепереводы_сдвг
#аутичныепереводы_юмор

Люди с СДВГ и сидеть на стуле:

#аутичныепереводы_сдвг
#аутичныепереводы_юмор

Неизвестное поведение при СДВГ часть 8

После длинного дня, вместо горячего душа или чтения книги, вы часто смотрите сериалы или играете до поздней ночи, не только потому что вам это нравится, но ещё потому, что эти занятия дают вашему мозгу ощущение свободы, которого у него обычно нет в течение дня, и теперь вы осуществляете, так сказать, прокрастинацию мести перед сном.

И даже если вы знаете, что завтра вам будет хуже, — вам всё равно важнее поймать этот быстрый дофамин, не испытывая вины и стыда, так что вы снижаете уровень самоконтроля, и вам очень сложно остановиться.

Суперспособности СДВГ, о которых я хотел бы знать до получения диагноза, часть 5

Имея СДВГ, вы гораздо более открыты к челленджам за пределами зоны комфорта.

Потому что волнение от осуществления чего-то безумного 💥, например, переезда в далёкую страну 🌎, снабжает ваш мозг веществами 🧪 и новизной, которые нужны ему, чтобы стать мотивированным и сфокусированным. 📈

Что часто заставляет неудачников удивляться 🤔, как вы можете быть столь бесстрашными перед лицом неопределённости. А также поэтому вы так хороши в решении экстренных ситуаций. 🚨 И в 5 раз выше для вас вероятность завести свой бизнес👨‍💼

Кто-то называет это смелостью🦸, другие — способностью к риску при СДВГ.