ОПИСАНИЕ СДВГ 🧠

Каково нам иметь СДВГ?

СДВГ позволяет гиперфокусироваться на новом увлечении, но не даёт достаточно энергии, чтобы надолго остаться с ним.

СДВГ даёт удивительную интуицию — вы видите и чувствуете всё, но начинаете чрезмерно беспокоиться обо всём вокруг вас, и это может делать вас тревожными, мешать концентрироваться на жизни.

С СДВГ вы можете подружиться с незнакомцем, а через месяц, когда он перестанет вас воодушевлять, можете начать игнорировать его.

С СДВГ вы можете мгновенно влюбиться, и (благодаря гиперфиксации) объект влюблённости станет для вас целым миром, а через 2 года вы устаёте; но остаётесь в отношениях дольше, чем следует, потому что экстремальная эмпатия не позволяет вам ранить его. Вы боитесь конфликта и избегаете разговора, а тем временем стыд разрывает вас, ведь вы знаете, что впустую тратите его время.

Выглядит так, как будто мы ленивые или плохие люди, но ни одна из этих вещей не является результатом нашего выбора.

СДВГ моей жены.

Вот что она делает. Она скажет, например, "ОК, я буду убирать комнату", и включит пылесос, потом пойдёт за ним... (Крутит головой.) Пока не врежется в кофейный столик, который шатается — потому что она в него врезалась, но она этого не помнит. Кофейный столик шатается — она говорит: "о нет, он стоит неровно", и начинает подкручивать ножки, но она видит только две ножки, стоящие рядом с ней, так что столик становится уже так перекошен, что довольно большая кофейная кружка падает на ковёр, и там появляется пятно. А она как раз занимается уборкой, помните? Она говорит: "о нет, тут пятно, схожу за бумажным полотенцем, чтобы убрать его", идёт на кухню... И оказывается в  совершенно другой комнате! С предыдущей комнатой покончено, она становится далёким воспоминанием, не имеющим смысла.

ЧТО ЕСЛИ МОЖНО БЫЛО БЫ ГОВОРИТЬ ПРАВДУ ЧЕЛОВЕКУ С СДВГ

— Я подъехал, ты готова спуститься?
— Нет, даже близко нет, я тут завернулась в полотенце и смотрела на стену, прости, детка.

— Спасибо большое за уборку, дорогая.
— Не благодари, я сложила всё в пластиковый пакет и убрала в шкаф.

— Дорогая, обед готов!
— Признаться, я сейчас в гиперфокусе и не буду есть и пить, пока он не закончится.

— Малыш, можно задать тебе один вопрос?
— Нет, я на полпути к кое-чему, и если ты прервёшь меня — я впаду в неконтролируемый гнев.

Моя жена с СДВГ путешествует

— Станция рядом, малыш, увидимся вечером.

— О боже, я сейчас поняла, что забыла взять шумоподавляющие вкладыши, поэтому мы едем обратно. Я знаю, ты скажешь, что они не нужны мне. Но задумайся на секундочку, что люди будут разговаривать очень громко, ведь они в поезде, и это будет злить меня; потом, там будут люди, играющие музыку, которую я не хочу слушать, и это будет злить меня ещё больше; и это ещё не говоря о скрипучем звуке Юбилейной линии. Извини, мы возвращаемся.

— У тебя на шее, малыш.

— О, точно, какой ты молодец! Давай, пока.

Картинка из профайла одного психолога в Google Maps, меня немного подбешивает, а вам как?

Как избежать взрослых проблем 18+:
1. Вставайте рано
2. Регулярно тренируйтесь
3. Ешьте хорошую настоящую еду
4. Живите по средствам
5. Найдите друзей с похожими целями
6. Имейте более 1 источника дохода
7. Выбирайте работу, где будете делать то, что любите
8. Избегайте бессмысленных отношений
9. Перестаньте нажимать кнопку "Отложить"
10. Создайте ежедневный список дел
11. Составьте план

Работа над проектом без СДВГ и с СДВГ

СДВГ и переписки

— Кто пишет, малыш?
— Сара.
— Что у неё случилось?
— Не знаю, ещё не прочитала. И я оставлю это непрочитанным в качестве напоминания — чтобы прочитать позже, когда у меня будет энергия для этого.
— ОК, а сколько сейчас непрочитанных сообщений в твоём телефоне?
— М-м-м, 4300.

Паралич СДВГ снаружи и изнутри

ПОВ: СДВГ

Что может стриггерить СДВГшную ярость:
1. Прерывание гиперфокуса.
2. Сенсорная перегрузка.
3. Когда указывают, что нужно делать.
4. Громкое чавканье.*
___
* Нетерпимость к громкому чавканью может не относиться к СДВГ-ярости — это мисофония (мизофония), гиперакузия, которые могут идти с СДВГ, а могут существовать отдельно.

СДВГ-паника
1. Панические поиски
2. Паническое утоление голода
3. Панические сборы, чтобы куда-то пойти
4. Паническое следование маршруту навигатора

Когда девушка с СДВГ реагирует на кофеин иначе и впадает в кофеиновую дрёму

- Ты идёшь?
- Да, только возьму свой напиток... Время смотреть кино!
- Ты так энергична... Это точно хорошая идея?
- Это? Хочешь?
- Нет.
- Почему нет?
- Не хочу, чтобы я не мог спать. И ты тоже не сможешь спать.
- Ты не понимаешь. Когда речь идёт про кофеин, и меня, и Санни — если мы перевозбуждены — то он успокаивает нас. Слышал о кофеиновой дрёме?
- Нет, её не существует.
- Ты меня газлайтишь? Ха-ха-ха. Барри!
- Что?
- Обещаю: через полчаса где-то в течение часа я буду лежать на твоём плече и смотреть фильм в полусне.
- Эй... Прошло всего 10 минут.
- Зачем ты кричишь на меня?
- Чтобы ты проснулась и смотрела кино. Санни...
- Почему Санни сидит на мне?
- Не знаю.

Сильные стороны СДВГ, о которых я бы хотел знать до диагноза, часть 1

При СДВГ ваш мозг имеет способность молниеносного анализа внешней информации — поскольку ваш фокус скорее широкий, чем узкий. И вот, с помощью высчитанных оценок и способности строить общую картину, вы можете быстро раскрывать то, на что люди тратят много времени, постепенно продвигаясь к моменту "Ага!".

Обычно вы не можете объяснить ваши выводы, но просто знаете, что это правда.

Поэтому, например, находясь в кругу людей, вы можете почти мгновенно определить, кто страдает фигнёй, а кто серьёзен.

Кто-то называет это шестым чувством, а кто-то — СДВГ-интуицией.

Сильная черта 1 — Интуиция