нашёл натуральный коричневый шум на ютюбе, и мне помогает сфокусироваться, а вам? https://youtu.be/u1W71z6F0Os
YouTube
Brown Noise For ADHD Focus & Sleep, 12 Hours (Viral TikTok Sound)
🎯 Watch My Free Video On How To Erase Procrastination and Unlock Instant Focus: https://youtu.be/UajOKPiv4Uo?si=JhXHsAWw6DOPz5Vl
Try The ADHD Sound App I Use (endless brown noise): https://adhdvision.sng.link/Dzeow/oq78n/fjtw
This is the adhd brown noise…
Try The ADHD Sound App I Use (endless brown noise): https://adhdvision.sng.link/Dzeow/oq78n/fjtw
This is the adhd brown noise…
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Неизвестное поведение при СДВГ
Вместо того, чтобы выбросить то, что вам больше не нужно, вы предпочли бы сохранить старые вещи, которые были с вами в важные моменты вашей жизни. И не чтобы продать или подарить. Ваш мозг не может забыть моменты, связанные с ними. Поэтому наши дома завалены вещами, которые нам не нужны. И, к сожалению, мы забываем, куда мы их положили, так что такая стратегия обречена на провал.
Вместо того, чтобы выбросить то, что вам больше не нужно, вы предпочли бы сохранить старые вещи, которые были с вами в важные моменты вашей жизни. И не чтобы продать или подарить. Ваш мозг не может забыть моменты, связанные с ними. Поэтому наши дома завалены вещами, которые нам не нужны. И, к сожалению, мы забываем, куда мы их положили, так что такая стратегия обречена на провал.
❤3👍2😢2
Forwarded from Аутичные переводы (Anna | Legion | Green Moon 🖤💚)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Люди с СДВГ: «Я в пяти минутах от тебя/места»
(Где они на самом деле)
#аутичныепереводы_сдвг
#аутичныепереводы_юмор
(Где они на самом деле)
#аутичныепереводы_сдвг
#аутичныепереводы_юмор
❤3
Forwarded from Аутичные переводы (Anna | Legion | Green Moon ⁉️)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Неизвестное поведение при СДВГ часть 8
После длинного дня, вместо горячего душа или чтения книги, вы часто смотрите сериалы или играете до поздней ночи, не только потому что вам это нравится, но ещё потому, что эти занятия дают вашему мозгу ощущение свободы, которого у него обычно нет в течение дня, и теперь вы осуществляете, так сказать, прокрастинацию мести перед сном.
И даже если вы знаете, что завтра вам будет хуже, — вам всё равно важнее поймать этот быстрый дофамин, не испытывая вины и стыда, так что вы снижаете уровень самоконтроля, и вам очень сложно остановиться.
После длинного дня, вместо горячего душа или чтения книги, вы часто смотрите сериалы или играете до поздней ночи, не только потому что вам это нравится, но ещё потому, что эти занятия дают вашему мозгу ощущение свободы, которого у него обычно нет в течение дня, и теперь вы осуществляете, так сказать, прокрастинацию мести перед сном.
И даже если вы знаете, что завтра вам будет хуже, — вам всё равно важнее поймать этот быстрый дофамин, не испытывая вины и стыда, так что вы снижаете уровень самоконтроля, и вам очень сложно остановиться.
❤6👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Суперспособности СДВГ, о которых я хотел бы знать до получения диагноза, часть 5
Имея СДВГ, вы гораздо более открыты к челленджам за пределами зоны комфорта.
Потому что волнение от осуществления чего-то безумного 💥, например, переезда в далёкую страну 🌎, снабжает ваш мозг веществами 🧪 и новизной, которые нужны ему, чтобы стать мотивированным и сфокусированным. 📈
Что часто заставляет неудачников удивляться 🤔, как вы можете быть столь бесстрашными перед лицом неопределённости. А также поэтому вы так хороши в решении экстренных ситуаций. 🚨 И в 5 раз выше для вас вероятность завести свой бизнес👨💼
Кто-то называет это смелостью🦸, другие — способностью к риску при СДВГ.
Имея СДВГ, вы гораздо более открыты к челленджам за пределами зоны комфорта.
Потому что волнение от осуществления чего-то безумного 💥, например, переезда в далёкую страну 🌎, снабжает ваш мозг веществами 🧪 и новизной, которые нужны ему, чтобы стать мотивированным и сфокусированным. 📈
Что часто заставляет неудачников удивляться 🤔, как вы можете быть столь бесстрашными перед лицом неопределённости. А также поэтому вы так хороши в решении экстренных ситуаций. 🚨 И в 5 раз выше для вас вероятность завести свой бизнес👨💼
Кто-то называет это смелостью🦸, другие — способностью к риску при СДВГ.
❤3
ASMR for ADHD!
Осторожно — много резких движений в видео
Warning — quick movements, sometimes like flashes
https://youtube.com/shorts/YRFYGC4mVG8
Осторожно — много резких движений в видео
Warning — quick movements, sometimes like flashes
https://youtube.com/shorts/YRFYGC4mVG8
YouTube
Do you have ADHD? asmr/асмр
Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.
🥴1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5 секретов поведения при СДВГ, о которых вы не знали:
1. Прокрастинация в качестве реванша перед сном.
2. Сильное чувство справедливости.
3. Не удаётся поддерживать зрительный контакт и слушать одновременно.
4. Всегда предсказываете сюжеты фильмов.
5. Никогда не выбрасываете памятные вещи.
1. Прокрастинация в качестве реванша перед сном.
2. Сильное чувство справедливости.
3. Не удаётся поддерживать зрительный контакт и слушать одновременно.
4. Всегда предсказываете сюжеты фильмов.
5. Никогда не выбрасываете памятные вещи.
❤4