Канал Юлии Альтшулер. Психология СДВГ у взрослых.
6.22K subscribers
657 photos
196 videos
7 files
258 links
Официальный канал ADHD School про СДВГ для нейроотличных взрослых

Рекламу не размещаем
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
12🔥5🤣2
Ребят, если вам это сейчас актуально.

В нашей школе с 24 по 26 декабря — новогодняя распродажа.
Можно взять курсы и пособия (в том числе новые) по очень теплым, предновогодним ценам.

Это для тех, кто давно присматривался, откладывал, сомневался.

Мы не за подход «срочно хватай всё».
Скорее это инвестиция в себя и внутреннее честное ощущение «да, сейчас мне это подходит».

Распродажа всего на 3 дня, а доступ ко всем материалам остаётся у вас навсегда.

👉 Посмотреть все продукты и условия можно по ссылке
2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
вы: спрашиваете, как мне удается регулярно ходить на тренировки

тренер: встречает меня на тренировке, на которую я в очередной раз опоздала
5🔥4
продолжаю верить в то, что можно научиться чему угодно при разных изначальных настройках

вода потихоньку становится менее опасной средой в восприятии моего мозга
🔥174
Друзья, мы уходим на каникулы🎄

С 27.12 по 12.01 вся команда ADHD School официально выдыхает, замедляется и набирается сил.
Год был плотный, живой, местами очень интенсивный и нам правда важно чуть притормозить.

Но я знаю, что для многих из вас каникулы это время, когда можно спокойно посмотреть, послушать, отрефлексировать что-то.
Поэтому оставляю для вас небольшую новогоднюю подборку наших продуктов🎄

Что будет доступно, пока мы на паузе:

- Новогодняя распродажа
с 24-26 декабря можно забрать продукты Школы по приятным ценам. Просто выбрать то, что давно откладывалось. Сегодня последний день.

- Практикум в записи «Когда с клиентом сложно»
Для помогающих специалистов. Можно посмотреть в своём темпе, заглянуть внутрь нашей работы и почувствовать, как вам этот подход.

- Какао-посиделки в записи
Тёплый формат для всех про мягкое завершение года, без давления и итогов «как надо». Отлично ложится на период с 30.12 по 11.01, когда хочется не спешить.

А в самом канале в эти дни будет лёгкий лайф-формат, мне скорее всего захочется час-нибудь поделиться 😊

Ну, а на полную вернёмся 12 января отдохнувшими и с новыми идеями.
11
Forwarded from @professor_july
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
6👍3
С Новым годом вас 🤍
Пусть в нём будет меньше «надо» и больше «мне подходит».
Меньше попыток переделать себя и больше опор, с которыми можно жить, работать и дышать спокойнее.

Спасибо, что вы были с нами в этом году.
За доверие, за откровенность, за ваши живые вопросы.

Обнимаю.
До встречи в новом году!
🔥14🎄84
ИНструкция_по_выживанию_в_праздники_.pdf
3.7 MB
Мы сделали для вас «Инструкцию по выживанию в праздники»😁🎄
21🔥7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
всем халоу!
Я вышла из отпуска👋🏻

Как вы? Как каникулы прошли?
И, главное, как проходит возвращение к будням?)
🤣171
Спорт и психология в одном!

С такого проекта начался мой рабочий год.

Проводила тренинг для команды, которая организовывает крупные забеги и другие спортивные мероприятия.

Разбирали нейробиологию эмоций и прокачивали эмоциональную регуляцию.

Навык регуляции своей нервной системы - это база, конечно! И, классно, что руководители тоже хотят этот навык развивать у своих сотрудников 👌🏻
14🔥10👏5
А я уже говорила, что у моего тренера очень стабильная нервная система😎
Всем привет!
Последние новости.
На выходные отключилась от всего и уехала в родной город, где выросла - Арзамас.
20🔥10🥰1