ЗАТИЧКИ ЗА 20-60 ЄВРО ГРОШІВ, ЧИ ВАРТЕ ВОНО ТОГО?
Реклама цих затичок мене доганяла довго, але я таки їх взяла, коли була акція, тепер без них на всякі гучні іспанські свята навіть не виходжу
Тому, якщо коротко -так вони того варті)
В аеропортах, шумних людних місцях завжди беру із собою, точніше сказати вони просто живуть в моїй бананці
Друга пара лежить біля ліжка на випадок, якщо сусід приходить о другій ночі в fancy mood і співає леді Гагу в сусідній кімнаті — затички помагають не вбить його на місці))
У мене Quiet 2 (для сну, роботи, дому) i Sweech (для вулиці, кафешок, крикливих іспанців на фестивалях)
Брала також на подарунки близьким
Бачила на AliExpress репліки по 2$ і навіть писали, що непогані. Я не перевіряла, але впевнена, що все ж матеріали і технології будуть відрізнятись
Також знаю, що в Україну доставки немає, але я буду їхати в липні і можу привезти кому треба
Якщо брати разом, є знижка 15-20%. Якщо вам треба — маякніть, якщо є питання — питайте
Реклама цих затичок мене доганяла довго, але я таки їх взяла, коли була акція, тепер без них на всякі гучні іспанські свята навіть не виходжу
Тому, якщо коротко -
В аеропортах, шумних людних місцях завжди беру із собою, точніше сказати вони просто живуть в моїй бананці
Друга пара лежить біля ліжка на випадок, якщо сусід приходить о другій ночі в fancy mood і співає леді Гагу в сусідній кімнаті — затички помагають не вбить його на місці))
У мене Quiet 2 (для сну, роботи, дому) i Sweech (для вулиці, кафешок, крикливих іспанців на фестивалях)
Брала також на подарунки близьким
Бачила на AliExpress репліки по 2$ і навіть писали, що непогані. Я не перевіряла, але впевнена, що все ж матеріали і технології будуть відрізнятись
Також знаю, що в Україну доставки немає, але я буду їхати в липні і можу привезти кому треба
Якщо брати разом, є знижка 15-20%. Якщо вам треба — маякніть, якщо є питання — питайте
🔥7❤3
Мені майже 35. З малечку я звикла все робити сама.
Мене майже нічому не вчили, бо виховувалась мамою, яка знала тільки мову насилля. В підлітковому віці захворіла на булімію.
Коли пішла в терапію, мені було вже за 28. Діагнози які отримувала - рекурентний депресивний розлад, РХП. кПТСР мені не ставили ніби, хоч по симптомах я теж підходжу.
Так ось, чим довше я і терапії, тим більше задаюсь питанням, а чи не є в мене РАС тільки дуже скомпенсований? Бо коли бачу як інші люди з РАС розповідають як їм погано з тим чи іншим симптомом, я думаю: так це ж можна зробити так і буде краще. Але і розумію, що не факт якщо в мене спрацювало - спрацює у інших.
👉 Питання:
чи є сенс піти діагностуватись зараз до психіатра, бо ніби без діагнозу не можу казати що в мене РАС і теж не є певна, що мені поставлять РАС, якщо багато чого вже ніби мені не заважає в функціонуванню, бо спосіб життя підлаштувала під себе. Але здається, що якщо б я отримала відповідь - так, ти нейровідмінна, то мені б трохи легше стало.❤12
Почала вчитись сліпому друку, бо виявилось, шо можу друкувати виключно дивлячись на клавіатуру, наааавіть якшо там лише англійські букви, а друкую я українською 😄
А саме такий ноут я купила з англ розкладкою і дуже харить постійно виправляти помилки
Клеїти букви не хочу, а в Україну приїду тільки за 2 місяці, щоб зробити лазерне нанесення
То швидше вже навчуть і мозок трохи потреную)) Та й загалом дуже люблю спостерігати за процесом як мозок чомусь вчиться чи відучується
💭 Поставити питання анонімно | ☕️ Підтримати нас на монобазі | 📓 Cтатті | 📚 Гайди
А саме такий ноут я купила з англ розкладкою і дуже харить постійно виправляти помилки
Клеїти букви не хочу, а в Україну приїду тільки за 2 місяці, щоб зробити лазерне нанесення
То швидше вже навчуть і мозок трохи потреную)) Та й загалом дуже люблю спостерігати за процесом як мозок чомусь вчиться чи відучується
💭 Поставити питання анонімно | ☕️ Підтримати нас на монобазі | 📓 Cтатті | 📚 Гайди
❤10
Рубрика "відповідь на #анонімне_питання"
Ініціатива, де кожен може спитати і кожен може поділитись досвідом та тим, що допомагає справлятись
____
ПИТАННЯ
____
ПОДІЛИСЬ В КОМЕНТАРЯХ:
- Чи відчуваєш ти подібний бар’єр у спілкуванні з іншими нейровідмінними людьми?
- Де ти зазвичай шукаєш однодумців для живого спілкування та побудови глибших стосунків?
- Які формати знайомств або зустрічей є для тебе найбільш комфортними та безпечними?
____
Проте памʼятаймо про те, що досвід кожної людини може відрізнятись від нашого і одного універсального рішення нема
💭 Поставити питання анонімно | ☕️ Підтримати нас на монобазі | 📓 Cтатті | 📚 Гайди
Ініціатива, де кожен може спитати і кожен може поділитись досвідом та тим, що допомагає справлятись
____
ПИТАННЯ
Мені дуже важко почати спілкуватися з нейровідмінними людьми, бо є таке відчуття, що їм не потрібне саме живе спілкування. А я хочу навчитися вибудовувати близькі стосунки, зустрічатися, пізнавати людину і себе через неї. Як почати? Де знайти таких же бажаючих?____
ПОДІЛИСЬ В КОМЕНТАРЯХ:
- Чи відчуваєш ти подібний бар’єр у спілкуванні з іншими нейровідмінними людьми?
- Де ти зазвичай шукаєш однодумців для живого спілкування та побудови глибших стосунків?
- Які формати знайомств або зустрічей є для тебе найбільш комфортними та безпечними?
____
Проте памʼятаймо про те, що досвід кожної людини може відрізнятись від нашого і одного універсального рішення нема
💭 Поставити питання анонімно | ☕️ Підтримати нас на монобазі | 📓 Cтатті | 📚 Гайди
❤1
у мене таке враження, що мій мозок як Трапм, коли у нього не виходить закінчити війну, він шукає нову простеньку швидку, щоб здобути перемогу 🌚
тіки шо проговоривши в чатіку нову геніаааальну ідею, яку мені чомусь здавалось можна зробити швидко, таки відклала на "колись"
бо реально зараз є 2-3 приорітетні рішення, які реально потребують уваги і по ним є забовʼязання
а що вам допомагає повертати себе вадекватне раціональне русло?
тіки шо проговоривши в чатіку нову геніаааальну ідею, яку мені чомусь здавалось можна зробити швидко, таки відклала на "колись"
бо реально зараз є 2-3 приорітетні рішення, які реально потребують уваги і по ним є забовʼязання
а що вам допомагає повертати себе в
❤6😁6
Платформа «Нейровідмінні»
ЗАТИЧКИ ЗА 20-60 ЄВРО ГРОШІВ, ЧИ ВАРТЕ ВОНО ТОГО? Реклама цих затичок мене доганяла довго, але я таки їх взяла, коли була акція, тепер без них на всякі гучні іспанські свята навіть не виходжу Тому, якщо коротко - так вони того варті) В аеропортах, шумних…
Затички loop зі знижкою 15-40%
Замовляю подрузі і випадково побачила тимчасовий розпродаж з архівних моделей, виглядають миленько
👉 Посилання на архівні моделі тут
👉 Також маю партнерське посилання на 15% знижки на все (не певна, що вони накладаються на акційні, але можна перевірити)
Ще під попереднім постом питали як затички глушать звук, ось во знайшла інтерактивну репрезентацію як міняється сприйняття звуку з і без затичок
На кожному виді можна вибрати "click to try" (показала на скріні)
Замовляю подрузі і випадково побачила тимчасовий розпродаж з архівних моделей, виглядають миленько
👉 Посилання на архівні моделі тут
👉 Також маю партнерське посилання на 15% знижки на все (не певна, що вони накладаються на акційні, але можна перевірити)
Ще під попереднім постом питали як затички глушать звук, ось во знайшла інтерактивну репрезентацію як міняється сприйняття звуку з і без затичок
На кожному виді можна вибрати "click to try" (показала на скріні)
❤7
Рубрика "відповідь на питання"
Ініціатива, де кожен може спитати і кожен може поділитись досвідом та тим, що допомагає справлятись
____
ПИТАННЯ
продовження 👇👇👇
Ініціатива, де кожен може спитати і кожен може поділитись досвідом та тим, що допомагає справлятись
____
ПИТАННЯ
2 роки тому народила доньку,довгий шлях до материнства, важка вагітність,передчасні пологи і 4,5 місяців в лікарні,всі знайомі рідні казали «ти така сильна, така молодець, шо це витримуєш», а у мене просто не було вибору. Після виписки як щось зламалось,частіше перепади настрою,хапаюсь за купу всього,перемикаюсь і нічого не встигаю,вихожу із себе від гучних плачів і істерик дитини,зараз в 2 роки це посилилось, цілими днями ми удвох і допомоги немає і я зрозуміла, що саме зараз активізувалась та позначка, що я якась не така.продовження 👇👇👇
😢5🙏3❤2
Діагностику не проходила, але саме тяжке материнство наче випустило усіх «демонів» в мені. Іноді страшно, іноді сумно, частіше хочеться прийняти якусь пігулку і щоб все «стабілізувалось» але без діагностики і поради лікаря таким не граюся.
Поділилася з чоловіком, трохи розуміння є та якоїсь розгрузки поки не маю, тільки коли я на межі «ну ти ж кажи, що допомогти, я ж не розумію», а я сиджу просто у відчаю і не знаю навіть як пояснити, що зі мною, не те що щось делегувати.
Чи стикався хтось з таким загостренням під час материнства/батьківства? Хочу до лікаря і боюсь одночасно(((
____
Проте памʼятаймо про те, що досвід кожної людини може відрізнятись від нашого і одного універсального рішення нема
💭 Поставити питання анонімно | ☕️ Підтримати нас на монобазі | 📓 Cтатті | 📚 Гайди
Поділилася з чоловіком, трохи розуміння є та якоїсь розгрузки поки не маю, тільки коли я на межі «ну ти ж кажи, що допомогти, я ж не розумію», а я сиджу просто у відчаю і не знаю навіть як пояснити, що зі мною, не те що щось делегувати.
Чи стикався хтось з таким загостренням під час материнства/батьківства? Хочу до лікаря і боюсь одночасно(((
____
Проте памʼятаймо про те, що досвід кожної людини може відрізнятись від нашого і одного універсального рішення нема
💭 Поставити питання анонімно | ☕️ Підтримати нас на монобазі | 📓 Cтатті | 📚 Гайди
😢5❤3🙏3
Рубрика "відповідь на питання"
Ініціатива, де кожен може спитати і кожен може поділитись досвідом та тим, що допомагає справлятись
____
____
Дуже згодна, що гіперфокус це тільки перша частина процесу, багато хто хоче лишити тільки цю шалену продуктивність, а відходняк "сховати під ковьор", як якусь неприємну частину
Але це ОДИН процес, не можна відділити і першу частину назвати "суперсилою"
Поділіться які у вас стосунки з гіперфокусом і які були етапи його сприйняття
💭 Поставити питання анонімно | ☕️ Підтримати нас на монобазі | 📓 Cтатті | 📚 Гайди
Ініціатива, де кожен може спитати і кожен може поділитись досвідом та тим, що допомагає справлятись
____
Я помітила, що стан гіперфокусу при читанні книжок занадто романтизований (маю деяких друзів, які були в захваті від того, що засиділися за книгою до 5-6 ранку). І в цілому мені здається, що це припідноситься як щось приємне чи навіть бажане - піти в книжковий «запой». Я це відловила, і стало якось неприємно, бо вже знаю, що гіперфокус не має приємних наслідків, байдуже на чому саме. Хотілося б окремий пост про деромантизацію явища гіперфокусу. ____
Дуже згодна, що гіперфокус це тільки перша частина процесу, багато хто хоче лишити тільки цю шалену продуктивність, а відходняк "сховати під ковьор", як якусь неприємну частину
Але це ОДИН процес, не можна відділити і першу частину назвати "суперсилою"
Поділіться які у вас стосунки з гіперфокусом і які були етапи його сприйняття
💭 Поставити питання анонімно | ☕️ Підтримати нас на монобазі | 📓 Cтатті | 📚 Гайди
❤5
#статті
Чому нейровідмінність ≠ нейрорізноманіття: яка різниця і що вони значать?
Якось я пішла на лекцію Нати Єрьоменко і зрозуміла, що я дещо некоректно назвала свій проєкт 🌚
Щоб зрозуміти чому, запрошую до статті, бо скоріше за все ви теж вживаєте ці терміни неправильно 🙈
ЧИТАТИ СТАТТЮ
"Медіа ресурси пишуть про те, «як зрозуміти свій нейровідмінний розум?», а громадські організації запускають освітні проєкти про нейровідмінність.
В широкому вжитку це слово набуло сталого значення, синонімічного до «РДУГ та РАС», однак мало з тих, хто вживає цей термін, знає історію його виникнення та його справжнє значення. І плутанина не зупиняється лише на цьому — часто можна побачити, що поняття «нейровідмінність» та «нейрорізноманіття» використовують взаємозамінно, що теж не відповідає їх оригінальному значенню.
Давайте розбиратися."
________
☕️ Підтримати нас на монобазі | 💭 Поставити питання анонімно | 📓 Cтатті | 📚 Гайди
Чому нейровідмінність ≠ нейрорізноманіття: яка різниця і що вони значать?
Якось я пішла на лекцію Нати Єрьоменко і зрозуміла, що я дещо некоректно назвала свій проєкт 🌚
Щоб зрозуміти чому, запрошую до статті, бо скоріше за все ви теж вживаєте ці терміни неправильно 🙈
ЧИТАТИ СТАТТЮ
"Медіа ресурси пишуть про те, «як зрозуміти свій нейровідмінний розум?», а громадські організації запускають освітні проєкти про нейровідмінність.
В широкому вжитку це слово набуло сталого значення, синонімічного до «РДУГ та РАС», однак мало з тих, хто вживає цей термін, знає історію його виникнення та його справжнє значення. І плутанина не зупиняється лише на цьому — часто можна побачити, що поняття «нейровідмінність» та «нейрорізноманіття» використовують взаємозамінно, що теж не відповідає їх оригінальному значенню.
Давайте розбиратися."
________
☕️ Підтримати нас на монобазі | 💭 Поставити питання анонімно | 📓 Cтатті | 📚 Гайди
❤5🔥3
В продовження теми про нейровідмінність і нейрорізноманіття – допис самоадвокатки Анни Дерюги про її бачення термінів і нашо з ними розьиратись, якщо в цей час можна займатись реальною допомогою, а не "розводити демагогію":
"Я часто чую, що от…
💭 «навіщо потрібні всі ці пусті розмови про правильні терміни, неправильні терміни — якщо в рази корисніше було б закупити сто пар шумодавів і фотохромних окулярів і роздати нужденним?»
І з одного боку — не можу не погодитись, що голодній людині байдуже на лекції про засади правильного харчування, доки їй не видали тут і зараз їжу чи грошей на їжу.
З іншого боку — те, що зараз ми розуміємо, що треба закупити і роздати саме сто пар шумодавів, а не сто палиць санітарам у ПНД, щоб гамселити тих, хто закриває вуха руками і кричить від несподіваних звуків, доки не перестануть закривати вуха і кричати — це наслідок обраного нами СТАВЛЕННЯ.
І саме слова і терміни, ці самі на чиюсь думку неважливі слова і терміни, формують наші СТАВЛЕННЯ до явищ. А вже те чи інше ставлення спонукатиме і нас, і людей довкола нас, до відповідних практичних дій.
Причому, одна парадигма, одне ставлення спонукає купити собі чи дитині шумодави, а якесь інше – уживати дорогі недоказові препарати, погоджуватись на електросудомну терапію чи йти топитись із безвиході. Одне ставлення спонукає насварити неслухняну дитину чи неефективного працівника, присоромити або висміяти їх, а інше – дозволить припустити та спробувати менш очевидні рішення.
Незалежно від того, наскільки розумні інструкції з “правил взаємодії з аутичною дитиною чи дорослим” вам переклали з англійської й постановили виконувати, ХИБНЕ підсвідоме ставлення:
▪️до природи проявів, які ми бачимо
▪️до їхньої неминучості або ступеню контрольованості
▪️або до їхньої необхідності й важливості людині тут і зараз —
може унеможливити правильне втілення найліпших зазубрених методик «бери й користуйся»
***
І от, розмова про
💭 «що ж це тоді таке, цей аутизм, якщо не хвороба, і чому воно не хвороба, якщо воно, бляха, що на відео, що наживо виглядає як вельми небезпечне й небажане як оточенню, так і людині...» –
це розмова про те, як СТАВИТИСЬ до явища, щоб менше разів на день мріяти добряче вгамселити аутичного родича, співжителя, учня, колегу, підлеглого чи аутичного себе.
ЧИТАТИ ПРОДОВЖЕННЯ
"Я часто чую, що от…
💭 «навіщо потрібні всі ці пусті розмови про правильні терміни, неправильні терміни — якщо в рази корисніше було б закупити сто пар шумодавів і фотохромних окулярів і роздати нужденним?»
І з одного боку — не можу не погодитись, що голодній людині байдуже на лекції про засади правильного харчування, доки їй не видали тут і зараз їжу чи грошей на їжу.
З іншого боку — те, що зараз ми розуміємо, що треба закупити і роздати саме сто пар шумодавів, а не сто палиць санітарам у ПНД, щоб гамселити тих, хто закриває вуха руками і кричить від несподіваних звуків, доки не перестануть закривати вуха і кричати — це наслідок обраного нами СТАВЛЕННЯ.
І саме слова і терміни, ці самі на чиюсь думку неважливі слова і терміни, формують наші СТАВЛЕННЯ до явищ. А вже те чи інше ставлення спонукатиме і нас, і людей довкола нас, до відповідних практичних дій.
Причому, одна парадигма, одне ставлення спонукає купити собі чи дитині шумодави, а якесь інше – уживати дорогі недоказові препарати, погоджуватись на електросудомну терапію чи йти топитись із безвиході. Одне ставлення спонукає насварити неслухняну дитину чи неефективного працівника, присоромити або висміяти їх, а інше – дозволить припустити та спробувати менш очевидні рішення.
Незалежно від того, наскільки розумні інструкції з “правил взаємодії з аутичною дитиною чи дорослим” вам переклали з англійської й постановили виконувати, ХИБНЕ підсвідоме ставлення:
▪️до природи проявів, які ми бачимо
▪️до їхньої неминучості або ступеню контрольованості
▪️або до їхньої необхідності й важливості людині тут і зараз —
може унеможливити правильне втілення найліпших зазубрених методик «бери й користуйся»
***
І от, розмова про
💭 «що ж це тоді таке, цей аутизм, якщо не хвороба, і чому воно не хвороба, якщо воно, бляха, що на відео, що наживо виглядає як вельми небезпечне й небажане як оточенню, так і людині...» –
це розмова про те, як СТАВИТИСЬ до явища, щоб менше разів на день мріяти добряче вгамселити аутичного родича, співжителя, учня, колегу, підлеглого чи аутичного себе.
ЧИТАТИ ПРОДОВЖЕННЯ
Facebook
Анна Дерюга
В який момент і навіщо слово “ХВОРОБА” стосовно РАС та інших станів, часто йому супутніх, почали заміняти на слова “НЕЙРОТИП” і “НЕЙРОВІДМІННІСТЬ”?
Що ЛЯКАЄ частину людей у концепції...
Що ЛЯКАЄ частину людей у концепції...
❤2🔥2
Рубрика "відповідь на #анонімне_питання"
Ініціатива, де кожен може спитати і кожен може поділитись досвідом та тим, що допомагає справлятись
____
ПИТАННЯ
👇
Ініціатива, де кожен може спитати і кожен може поділитись досвідом та тим, що допомагає справлятись
____
ПИТАННЯ
Я тільки як тиждень дізналась про свій діагноз РДУГ , мені поставив психіатр, і тепер у мене відкат, апатія і Остапа понесло. Де я , а де діагноз? Я відчуваю себе інвалідкою і дуже самотньою в цьому. Тепер зрозуміло, чому я все життя відчуваю, що всім дали якусь інструкцію, як жити в цьому світі, а мені ні.
Де я тепер, де мій характер, а де тупо була симптоматика все моє життя, і ні у кого ж не спитаєш, бо хто зрозуміє? Тепер відчуття наче симптоматика стала сильнішою, коли поставили діагноз, наче я сама тепер почала собі його посилювати, як дізналась, хоча психіатр сказав, що у мене дуже хороший маскінг під нейротипових, але тепер я наче підлаштовуюсь під РДУГ чи зловила егрегор нейровідмінних людей хахах, наче тепер у мене нема стопів в мозку зовсім , як ще більше піти ненормально в хаос і забити на все хєр, бо у мене ж і справочка тепер є))
👇
💔9
Я все життя сука себе звинувачувала і «ґвалтувала» жорстко, щоб робити роботу, критикувала за дивакуватість, нездатність дисциплінувати себе, як всі нормальні люди, виконувати все, як треба, соціалізацію, стосунки, робочі задачі, шеймила за побут, все по хєрам, що ти не можеш бути нормальною? Як всі? Чому ти не помічаєш? (У мене РДУГ з високою саме неуважністю)
А я просто не знала… і тепер наче бунт пішов, наче тепер нарешті можна , бо мій внутрішній критик, який хоч жорстоко , але хоч щось контролював, тепер взагалі прихуїв і заткнувся в куточку, хоча іноді підкрикує, що я знову просто знайшла нове виправдання своїй ліні, саботажу та ілюзіям.
Хтось знає , що з цим робити? У вас так було? Бо я зовсім відлетіла по ходу від світу.
Я поки в листі очікуванні на терапію по РДУГ і я ніфіга про це не знаю, я особливо не цікавилась ніколи, у мене всі сенси злетіли , ще у мене заперечення є: «я не хвора, я переросту цю дитячість, мрійливість , це ж не хвороба, не приписуйте мені діагнози», але там симптоматика РДУГ тупо біографія моєї особистості протягом життя.
Тоді хто я блять? І як з цим жити?
Я думала, що переросту, і мені 24, вже пора б, батьки так казали «це в тебе ще просто підлітковість не пройшла повністю, з затримкою» - з трансляцією, що зі мною щось не так : «оприділись вже, розберись».. і я казала , що розберусь, що я все контролюю, а як розібратись то тепер після такого сюрпризу???
Бо я бачу, є РДУГ люди, які себе приводять до ладу і навіть якихось зірок з цим діагнозом загуглила, і це мене не мотивує, а навпаки ще більше в критику і обезцінювання вганяє, що «ну от, люди ж живуть, тож нічого тут такого нема, нічого для тебе не змінилось, ти просто знову виправдовуєшся і взагалі це не складний діагноз».
У мене 350 думок в голові і стільки ж слів, перепрошую, що так багато. Я вже нічого не розумію, як божевільна. Мені просто самотньо, відчуваю себе маленькою.
Щоб розгорнути все повідомлення - натисни справа вверху стрілочку
__
💭 Поставити питання анонімно | ☕️ Підтримати нас на монобазі | 📓 Cтатті | 📚 Гайди
💔8
Слухайте, подумала, що прикольно було б створити стікер-пак для спілкування поміж нейровідмінних, з часто повторюваними фразочками, мемчиками і пріколами, які розуміють свої
Ви б таким користувались?
І що зазвичай скидаєте поміж своїх нейровідмінних друзів?
Вже готові підбірки стікерів чи окремі прикольні теж вітаються)
__
💭 Поставити питання анонімно | ☕️ Підтримати нас на монобазі | 📓 Cтатті | 📚 Гайди
Ви б таким користувались?
І що зазвичай скидаєте поміж своїх нейровідмінних друзів?
Вже готові підбірки стікерів чи окремі прикольні теж вітаються)
__
💭 Поставити питання анонімно | ☕️ Підтримати нас на монобазі | 📓 Cтатті | 📚 Гайди
❤28🔥4
Рубрика "відповідь на #анонімне_питання"
Ініціатива, де кожен може спитати і кожен може поділитись досвідом та тим, що допомагає справлятись
____
ПИТАННЯ
ПиСи: я стараюсь щопонеділка переглядати табличку з відповідями і наперед планувати публікацію, але інколи РДУГ уносить мене в стани несумісні з постингом і плануванням, тому ви можете бачити свої питання через 2 тижні. Do my best but)
____
Памʼятаймо про те, що досвід кожної людини може відрізнятись від нашого і одного універсального рішення нема
💭 Поставити питання анонімно | ☕️ Підтримати нас на монобазі | 📓 Cтатті | 📚 Гайди
Ініціатива, де кожен може спитати і кожен може поділитись досвідом та тим, що допомагає справлятись
____
ПИТАННЯ
Будь ласка, порекомендуйте способи психотерапії, по які варто звертатися при РДУГ, які працюю _крім КПТ_.
Мав хоч і невеликий, але переконливо негативний досвід із когнітивно-поведінковою, абсолютно не можу сприйняти даний підхід всерйоз (коли терапевт прямим текстом просить "повірте, що це на вас подіє" - це анекдот якийсь).
Кому що допомагає?
Якщо можете, поділіться досвідом, будь ласка.
ПиСи: я стараюсь щопонеділка переглядати табличку з відповідями і наперед планувати публікацію, але інколи РДУГ уносить мене в стани несумісні з постингом і плануванням, тому ви можете бачити свої питання через 2 тижні. Do my best but)
____
Памʼятаймо про те, що досвід кожної людини може відрізнятись від нашого і одного універсального рішення нема
💭 Поставити питання анонімно | ☕️ Підтримати нас на монобазі | 📓 Cтатті | 📚 Гайди
❤1
🤨 я: "я мало роблю", "мені непросто ініціювати контакт", "нема у мене ніякої гіперактивності, ну може трошки"
😳 тоже я: ініціюю 12, 12 !!!! домовленостей на статті, подкасти минулого місяця...
я розводжу таку двіжню навколо себе і не помічаю цього, точніше сказати не усвідомлюю в моменті навантаження, бо "ой, та воно там все саме бистро само собою зробилось"
щоб помічати що я роблю і не гнобити за "мало встигаю", я повернулась до "мапування дня", тупо вношу все в календар по факту
використання календаря тут відгірає не так роль планування (хоча я маю якийсь план на тиждень, дуже умовний і мінливий)
а скоріше як візуальний спосіб БАЧИТИ те, що я роблю, а не лише спиратись на субʼєктивний недружній голос, який рішає чи достатньо я зробила сьогодні
за останній місяць я перелопатила з десяток додатків, планувальників для РДУжок і нічого зі мною не лишилось на перспективу
☝️але я покращила свій звичайний календар і от думаю зробити чи то відео, чи то зустріч, кому то актуально
😳 тоже я: ініціюю 12, 12 !!!! домовленостей на статті, подкасти минулого місяця...
я розводжу таку двіжню навколо себе і не помічаю цього, точніше сказати не усвідомлюю в моменті навантаження, бо "ой, та воно там все саме бистро само собою зробилось"
щоб помічати що я роблю і не гнобити за "мало встигаю", я повернулась до "мапування дня", тупо вношу все в календар по факту
використання календаря тут відгірає не так роль планування (хоча я маю якийсь план на тиждень, дуже умовний і мінливий)
а скоріше як візуальний спосіб БАЧИТИ те, що я роблю, а не лише спиратись на субʼєктивний недружній голос, який рішає чи достатньо я зробила сьогодні
за останній місяць я перелопатила з десяток додатків, планувальників для РДУжок і нічого зі мною не лишилось на перспективу
☝️але я покращила свій звичайний календар і от думаю зробити чи то відео, чи то зустріч, кому то актуально
❤24🔥9👍4
Не знаю чи ви читаєте мене в інсті, якшо ні – то ми там з @StationEight розгорнули кампанію нових постів
100+ зацікавлених людей після цього посту підписались на блог, поділіться з друзями може і їм понравицця ця оруща принцеска))
ЧИТАТИ ПОСТ
__
💭 Поставити питання анонімно | ☕️ Підтримати нас на монобазі | 📓 Cтатті | 📚 Гайди
100+ зацікавлених людей після цього посту підписались на блог, поділіться з друзями може і їм понравицця ця оруща принцеска))
ЧИТАТИ ПОСТ
__
💭 Поставити питання анонімно | ☕️ Підтримати нас на монобазі | 📓 Cтатті | 📚 Гайди
🔥6🥰2
Сьогодні я зла, я ненавиджу всю цю недо країну крабів у відрі з гімном ще дужче
Відро їх гімняного життя з якого вони не хочуть вилазити самі, але натомість затягнути туди весь світ
*Що наразі не є перебільшенням, а історичними розсекреченими даними
Додаю відео з каналу, де я пишу про все інше, що не стосується нейровідмінного руху, але глибоко вражає мене, почасти це повʼязано з переосмисленням історії, але не тільки
ШАХЕДОРІЗ | РУСОРІЗ
Відро їх гімняного життя з якого вони не хочуть вилазити самі, але натомість затягнути туди весь світ
*Що наразі не є перебільшенням, а історичними розсекреченими даними
Додаю відео з каналу, де я пишу про все інше, що не стосується нейровідмінного руху, але глибоко вражає мене, почасти це повʼязано з переосмисленням історії, але не тільки
ШАХЕДОРІЗ | РУСОРІЗ
👍6💯3🤝2
Forwarded from МАРІ ДОСЛІДЖУЄ (Марі Федорова)
Відео про другу світову війну, справжні цілі срср і третю світову (ядерну) яку сталін почав планувати одразу після закінчення другої
Мене воно дуже вразило, бо у відео пояснені причинно-наслідкові звʼязки задуму «перетворення всього світу на комуністичну вʼязницю»
В свою чергу стає зрозуміло чому росія НЕ зупиниться ні на Донецькій області, ні на Україні, якщо їй просто віддавати території
Корисно для аргументації у розмовах з іноземцями та й для свого сприйняття глобальності цієї машини зла
https://youtu.be/ckVmvn4ZT60?is=oZAUDl2O2-KFwar4
Мене воно дуже вразило, бо у відео пояснені причинно-наслідкові звʼязки задуму «перетворення всього світу на комуністичну вʼязницю»
В свою чергу стає зрозуміло чому росія НЕ зупиниться ні на Донецькій області, ні на Україні, якщо їй просто віддавати території
Корисно для аргументації у розмовах з іноземцями та й для свого сприйняття глобальності цієї машини зла
https://youtu.be/ckVmvn4ZT60?is=oZAUDl2O2-KFwar4
YouTube
Шо насправді сталося 9 травня: Перемога, якої не було
Чи справді Третя світова війна почалася після 1945 року — просто не перетворилася на ядерний апокаліпсис? У цьому випуску «Історії для дорослих» Олег Криштопа пояснює, чому СРСР від початку створювався як проєкт світової революції, як Москва планувала нові…
❤13