الفضيحة ...

المنشور ع حسابي ع فيسبوك

هنا

كل إنسان منا خلق ع الخير
الخير موجود #بفطرتنا
وطريقة التواصل الصحيحة مع حالنا ومع الاخرين هيي الي بتخلينا نحافظ ع هي الصلة مع الخير الموجود بداخلنا

الأشخاص الي بيستعملوا العنف مثلاً كوسيلة لتلبية حاجتن إن كان عنف لفظي ،جسدي او ..او..
يمكن يقدروا من خلاله يلبوا حاجتن ولكن بالمقابل في حاجة عندن ما تلبت.... ممكن حاجة الصلة مع حالن ..حاجة الصلة مع الآخرين
وبالتالي خسروا ونقطعت هالصلة

#كل حدا فينا عندو حاجات ولازم ننتبه للاستراتيجية الي منستعملها ل نلبي فيها هالحاجات دون اللجوء #للأساليب المتسرعة والعنيفة
طريقة #التواصل_الهادئ تُعلّمنا كيف نحوّل كلماتنا وأفعالنا لاستجابات واعية ومدروسة وبالتركيز على ما نشعر به نكتشف مدى تعاطفنا
وبالتالي نستطيع أن نعطي من القلب ل القلب

نُركز في هذا التواصل على أربع نقاط
#أولاً الملاحظة دون تقييم
لأن لما بجمع الملاحظة مع التقييم بخلي الطرف التاني عرضة للانتقادات ف بيقاوم الي عم قولو وبيرفضو لهيك بدلاً من قول

🙎‍♀️:ليفاندوسكي ليس لاعباً ماهراً ❌

💁‍♀️:ليفاندوسكي لم يحرز أي هدف آخر ٣مباريات✅

#ثانياً تحديد المشاعر والتعبير عنها باستخدام المفردات الصحيحة الي بتعكس مشاعرنا
كأن أقول أنا حزين ... انا متوتر ...أنا سعيد

أما لما احكي مثلاً : حاسة أنك ما بتفهمني هاد التعبير "ما بتفهمني " فيه تقييم لفهم الطرف الآخر وليس تعبير عن مشاعري وهون بقا لازم أعرف فرّق بين المشاعر والأفكار

#ثالثاً تحمّل مسؤولية مشاعرنا : هو إدراك ما وراء مشاعرنا من احتياجات
ما يقوله ويفعله الآخرين يثير مشاعرنا ولكن ليس هو المسبب لها على الإطلاق
متل هالجملة

🙎‍♀️: حاسة بخيبة أمل لأنك قلت رح تعمل هيك
        وما عملت ❌

💁‍♀️ : لما قلت أنك رح تعمل هيك وما عملت حسيت بخيبة أمل لأني بدي كون قادرة اعتمد ع
     كلمتك ✅

بالجملة التانية #ربطت حاجتي : بدي كون قادرة اعتمد ع كلمتك ب #شعوري الي هوي : خيبة أمل
ف بصير من السهل ع الاخرين يستجيبوا بتعاطف

#رابعاً الطلب الذي سيثري حياتنا : ما نريده من الاخرين لننعم بمزيد من السكينة
بالتعبير عمّ نلاحظهُ ونشعر به ونحتاجه عبر طلب محدد

مثلاً🙎‍♀️ : مدايقة لأني قلتلك جبلي هالغرض 
              مشان العشا ونسيتو ❌

هون الطرف التاني ما فهم انك عم تطلبي منو يرجع يجيب الغرض ممكن فكر انو هاد تذمر فقط

#أما  💁‍♀️ : مدايقة لأني قلتلك جبلي هالغرض ونسيت إذا فيك وبتقدر ممكن ترجع ع  السوبر ماركت تجبلي ياه ✅

هيك بكون عبّرت عن ملاحظتي وشعوري وحاجتي وطلبي بشكل واضح وبصيغة طلب واضح مو أمر
#تبقوا دايما بخير وبتواصل #هادئ وجميل

حنين محمد

🔴》 لا يهتم الطب النفسي بتحليل الشخصية .. بل بنقل المريض من المعاناة إلى السواء .

و عندما أقول إلى السواء .. فلا أقصد بناء القصور و لا جمع المال و لا تكبير العضلات أو المناطق الأخرى .. و لا جمع المعجبين .

يَسُرُّني أَن تَكونَ جِزءاً مِن مَشروعِي المُعَدُّ لنيلِ الإجازة في
كِليَّةِ الصَّيدلة _ جَامعة تِشرين🎓
البَحث بِعُنوان: اضطراباتُ الشَّخصِيَّةِ النَّرجَسيَّةِ.
عِلماً بأنَّ الاستِبيان سِرِّي و هَدَفَهُ خِدمَةُ البَحثِ العِلمِيّ.
المُدَّة المُتَوَقَّعَة لِمَلئِ الاستبيان : 2-3 دَقِيقَة.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSey47W7csv7SRarBisXG1n_rxetmFEdK8LMMLcMan_J-jbNlA/viewform?usp=sf_link

يسرنا أن تكون جزءاً من مشروعنا المُعد لنيل الإجازة في كلية الصيدلة_جامعة دمشق 🎓
والذي يهدف لمعرفة مدى انتشار آلام العضلات و اختبار فعالية بعض الأدوية في تفريج الأعراض المرافقة
علما أن الاستبيان سري تماما والوقت المقدر لملئه حوالي الدقيقتين
شاكرين تعاونكم❤️
https://docs.google.com/forms/d/1adQz14HiqmnO5ol85SoZCsIz0hsiRSq6LD7K9AMWvtg/edit

أفضل تمرين يمكنك فعله لتعديل نوع العداء ..

هو تجربة حياة ال٢٤ ساعة ..

يعني انت معادي حدا و عم تتأهب لتنتقم أو ترد او تصارع ...

هون وقف و قول انو ع فرض حياتي ح تخلص خلال ٢٤ ساعة .. هل من المهم خوض هاد الصراع ؟

و لو مهم .. كيف رح خوضو ؟؟؟


للمرة المليون و مية .... خلق النزاع سهل .. الصعب هو كسب المحبة .

ملاحظة صغيرة

و لا فاضي لشي و لا فاضي لحدا و لا عندي وقت
مشغول .. بجوز مشغول عم لم خبز يابس
انت ما دخلك
حتى تقلي مو فاضي يا بيزنس مان كمان مبلكك

بتقدر وقتي أهلا و سهلا .. ما بتقدر بترك محادثتك تصير مخلل

بتتحرود عليي لانو ما رديت عليك بترك المحادثة تصير وقود احفوري

مش معقول نهائي .. انو افتح ع محادثة كل حدا اشرحلو وضعي ..

بدك خدمة .. تكرم عينك انتظر .

أو قدم خدمة .

و الاحترام بدو يكون موجود ... مش راي شخصي و اذواق

الاحترام شغلة مجبور فيا

استغلال الإنسانية .. هو رأس هرم انتهاكها

🔴» هـل أنت صيـدلاني / طالـب صيدلـة مُحـب للعِلـم و العمـل و فرفـوش ؟!

إن كُنت كذلك .. فنحن في انتظـارك لتكون جزءاً من فريق صيادلـة مـيددوز الفرافيش و الرائعين 😄

كُل ما تحتاجه هو CV يُعبر عنك و عن مهاراتك و خبراتك .. و سوف نكون في انتظارك عبر #الواتسـاب على الرقم التالي : 0988419558 ( تنويـه : هذا الرقم للـ HR لذا يُنصح بتجنب الاتصال و الاكتفاء برسالة الواتساب لعدم إيقاظ الوحش النائم بداخله 😬 )

يكفي أن تُرسل لنا سيرتك الذاتية ، مع رسالة لطيفة مثلك تحوي على اسمك و سنتك الدراسية و محافظة الإقامة الحالية .. و اترك اكتشاف الفرمشاني الخارق بداخلك لنا ❤️

إن كُنت مستعداً لاكتشاف عالم الصيدلة و رسم أثرك الخاص بِه .. فنحن بانتظارك ابتداءاً من اليوم و حتى يوم الجمعة القادم بتاريخ 10-05-2024 ..

بالتوفيـق للجميـع ❤️

فويس عن التطوع داخل الميد

هو غير كافي

بس يعني كم نقطة حبيت احكيهن

الامر المبشر انو ح كون مسؤول عن يللي اتطوعو🤣

ما بعرف اذا مبشر او لا 🤣🤣

يا الله دخيلك ...

حدا بيعرف كيف بقشرو البيض المسلوق ..؟؟

بدون ما يطير نص البياض ؟؟؟

طبعا اكيد خطرلك تقلي حط ملح و اغليه اكتر و قشرو تحت المي و بردو ..

بس لانو حسستك اني ضعيف و ما عندي معرفة بالبيض 🤒

و انت قررت تجيب معلومات سمعانها من ستك ...

بس فعليا هي المعلومات ما خضعت للاختبار و لا للتدقيق و للفحص

...

عيب نحنا بال ٢٠٢٤ لسا نجيب معلومة من مدري وين ..
و نحكي ..

يا صديقي ... بالتجربة العلمية

لازم لما نعيد التجربة مليون مرة .. تطلع نفس النتيجة

هاد العلم ...

اما حكي و سوالف و جارنا جرب زيت مكدوس لسرطان الثدي

و الماسة و حليب لحصاة قرن الوعل ..

و متة بتعمل سرطان درق

هاد حكي حقو تلت فرنكات ...

فرنكين ...

المهم ... سمعان شي ؟؟ ببيتمان .. سمعان بماكجي ؟؟

معناتو شو قارئ عن البيض و سلق البيض ؟؟

تجربتك ثمينة عاطفياً و انا مقدرها بس و الله بالعلم ما مندخل المشاعر بالتجربة العلمية المجردة

ع كلن رح اصدمك و قلك :

البيض النص سلقة مو شرط يهلك قلبك ليتقشر

البيض يللي بيتبرد دقيقة بعد السلق تقشيرو اسهل
و ازا تبرد اكتر من هيك بصير صعب تقشيرو

تقشير البيض تحت المي أفضل

البيض التازة مو دائما اصعب بالتقشير

تثقيب البيض ما بخليه اسهل للتقشير

اما اضافة الملح فهو لسبب اهم من التقشير هو انو ازا صار و انكسرت البيضة فما بيفرط البياض كتير ... و بخلي البيض يصير اسرع

بائع البوشار أيضا انسان مجتهد .. و يستحق الاحترام .. هو انسان نبيل ..

عامل البلدية و الاستاذ المقاعد ... و المجند ذو البدلة المغبرة .. و الفلاحون ..
و جارك الذي يذهب إلى دوامه يومياً بكيس مشقوق ..

سمان الحارة ..

و تلك التي أفنت عمرها بتحضير اللبن و بيعه .. و الخياطة ..
من أجل إطعام أولادها

النبل لا يتعلق بصاحب المطعم الفلاني الفاخر .. بل ربما بالسيدات الللاتي يقطعن الخضار في مطعمه

الاطفال كذلك الأمر .. هم بشر لديهم مشاعر و ادمغة و حقوق...
و يستحقون معاملة طيبة .. سأهتم بهم في كل لقاء .. تاركاً لغيري
الاهتمام باصحاب المعامل و التجار ...

بينما يرى البعض .. أن التفوق محصور بمشاهير السوشال ميديا
و أصحاب الثروات ...

انا بشوف انو عمل ستي ل كانت تفيق من وش الصبح تعمل الخبز
ليفطروا ولادها هو الاصالة

✒ د.ادهم بكر

كل ما في الأمر أنني أحتاج جسارتك ..

أنا لا أعيب خوفك .

عن سلافة معمار
و عظمة سلافة
و شخصيتا و تفوقا

النجومية مش بس واسطات .. الوعي ابو الكل

الفويس انطلاقا من مقابلتا الاخيرة

حين نتحدث عن الاستماع ..
او بالأحرى فن الاستماع ..

يجب أن نميز بين

السمع

و الاستماع

و الإصغاء

يجب ان نعرف ان المستمع يقوم بدور المرآة التي تعكس أفكارنا مشاعرنا مخاوفنا .. الخ

و كم منا من يحلم بالمرآة السحرية التي تجيب عن الأسئلة 😉

التجربة العلمية لو تم تكرارها مليون مرة
ستعطي نفس النتيجة ..

غير هيك بتكون هبد

ما بتنزل دمعة التوبة إلا ع خد المؤمن الشجاع

القديس شربل