"Ищу хорошего психолога".
Часто встречаю этот запрос. А как вы поймёте, что психолог хороший?)) Вряд ли вы встретите практикующего психолога, который скажет, что он плохой.
Кстати, хороший или нет, не зависит от выслуги лет: бывает, молодой специалист "зрит в корень" сразу не хуже, чем психолог с большим опытом, а подход у молодого может оказаться новаторским и дающим нужный результат быстрее. А может, и нет.
Если искать психолога по рекомендации, то в данном случае все очень индивидуально. Для вашего знакомого психолог может быть замечательным, а вот вы можете подсознательно среагировать на неприятный для вас тембр голоса или взгляд, манеру говорить, жесты.
Вас может не устроить его подход, направление, в котором он работает, упражнения, которые он даёт.
И это все НОРМАЛЬНО!
Психолог тоже человек, и он может лично вам показаться неподходящим или вовсе неприятным, хотя для знакомого он будет прекрасен.
Ищите того психолога, который подойдёт именно вам. В наше время "бум" предложений от психологов, и вы точно найдёте СВОЕГО! И он будет для вас самым лучшим, понимающим, помогающим. Хотя вашим знакомым он может не подойти))
Кстати, я провожу не только тренинги и мастер-классы, а ещё и индивидуальные консультации 😉 А может, я и есть тот самый СВОЙ психолог, которого вы искали? Попробуем?)) Пишите ситуацию в @ckpr_adele, а я скажу, смогу ли я поработать с ней, ну или порекомендую одного из знакомых специалистов)))

Сегодня новая группа деток-артистят пополнилась еще одной участницей! А еще у нашей новой группы первые победы над собой: мальчишка, который в первый раз отказывался в принципе выполнять какие-либо упражнения, сегодня участвовал в каждом активнее многих! Девочка, которая в первый день сразу сказала, что ничего не будет показывать на людях: страх, стеснение, сегодня выступила перед нами в двух образах, причем получилось очень недурно!
А новая девочка, которая пришла сегодня, влилась сразу задорно и легко))
Сегодня были и хулиганы, но уверена, что мы вместе справимся, ребята поймут, что артист - это прежде всего дисциплина, и все у нас наладится)))
В конце занятия абсолютно все, даже хулиганы, сделали мою любимую "капусту" (когда все вместе обнимаются), и это очень мило ❤️

P. S. Я решила набрать-таки свою группу детей 7-12 лет, которым полезны будут занятия на раскрепощение, умение подать себя, а также работа с дикцией, развитие воображения, памяти, внимания, кроме того будем учиться распознавать эмоции свои и чужие, развивать силу воли, взаимодействовать в паре и группе))
Если заинтересовало вас или будет интересно вашим друзьям, знакомым, пишите в личку: @ckpr_adele, обсудим подробности))

Для записи и уточнения информации пишите Евгении Чечиной ❤️

Ну и с днем психолога меня так-то))))

Зима уже близко, солнца все меньше, появилось сонное состояние, такое ощущение, что и мысли в голове "заснули". Есть такое?
Если да, то следующее упражнение для вас!
Выполнение этой легкой разминки позволит активировать оба полушария, ну и "проснуться". Если впереди ещё много невыполненных задач, а вы чувствуете себя "мешком картошки в тёмном углу", то попробуйте выполнить эти несложные действия.

Встаньте ровно, ноги на ширине плеч. Прямой правой рукой "нарисуйте" круг в воздухе. Движение рукой от кисти до плеча должно выполняться по направлению - вперёд.
Некоторое время выполняйте.
Далее меняем руку. Те же самые движения выполняются левой рукой. Правая отдыхает.
Начинаем медленно, постепенно ускоряясь.

Теперь отдыхает левая рука, а правая начинает рисовать круг, только уже направление - назад.
После меняем руку.
Далее обе руки рисуют круг, направляя руки вперёд некоторое время, а потом обе - назад.

Получилось?

А теперь самое интересное!
Правая рука рисует круг по направлению - вперёд, а левая в это же время - назад.
Потом меняем руки. Левая вперёд, правая назад!

Лучше выполнять перед зеркалом, потому что на последнем этапе вполне возможно вы собьетесь, руки будут саботировать процесс (на самом деле не руки, конечно). Но если выполнять постоянно, рано или поздно упражнение обязательно получится!
Обратите внимание на своё состояние. Не на то, что руки устали, а на общее. Проснулись? Мозг заработал?)))
Кстати, ещё и настроение вполне возможно повысится, особенно в тот момент, когда начнете сбиваться)))

Если вы почувствовали дискомфорт в мышцах после этого упражнения, просто разомните их руками и сделайте сброс (от плеча до кисти сделайте быстрое движение сверху вниз, как будто груз сбрасываете).

Всем продуктивной и несонной недели ❤️

P. S. Если хотите поработать со мной индивидуально или в группе (снятие эмоциональных и психологических зажимов; подача себя через голос и речь; разбор вербальных и невербальных сообщений; взаимодействие с другими людьми; преодоление страхов, смущения, волнения; как реагировать на внешних критиков и договориться с внутренним критиком), то пишите мне в тг: @ckpr_adele

Соскучилась по деткам из "Зажигая Звезды" 🥰🥰🥰

Даже педагог по вокалу не может удержаться и вливается в наши занятия 😂😂😂 Какой сюжет может быть, как вы думаете?))))