حال شاهی بی پسر دارم که شب‌ها پشت کاخ
رازهای سلطنت را می نویسد روی خاک!

@adelehz

سوسن چلچراغ از نادرترین گونه های سوسن جهان امسال هم در داماش گیلان به گل نشست...
ممنونم از شقایق جان عزیز بابت زحمت گرفتن این عکس وارسالش برای ما...
@adelehz

نابغه‌ترین مرد تاریخ
مردی‌ست
که کشف کرد
زن‌ها با گل دادن
عمیق‌تر عاشق می‌شوند …

@adelehz

طپش قلب مو قشنگ حس میکنم 😄
چیه این چقدر اخه جذابهههه❤️😍
@adelehz

‌
شهر بزرگ است تنـم

غـم طرفی

مـن طرفی ...

#مولانا

@adelehz

روز 28می روز جهانی بهداشت عمومی قاعدگی .
به بهداشت جسم و روان در این برهه ی حساس هرماهه بایدبسیار اهمیت داد.باید تلاش کرد که نه آگاهی زنان که بلکه مردان رانیز در این جهت بالا وبالاتربرد.
@adelehz

اولین باری که رد خون را
در لباس زیرمان دیدیم،
بدون شک تمامی مان وحشت کردیم.

بعد آمدند
در گوش مان گفتند
این یک راز است
و هیچ مردی نباید از آن بو ببرد.
دردهای یواشکی ِزیادی کشیدیم.
دردهایی از ناحیه ی کمر تا زیر شکم.
حالت تهوع از شدت درد.
در فصل سرما عرق کردیم.
فوبیای رد خون بر پشت فرم های مدرسه داشتیم...
آن هایی که مذهبی بودند
ماه رمضان ها در خانه باید ادای روزه دارها را در می آوردند.

سه بار سکته میکردیم
تا برویم
داروخانه و از اقای پشت پیشخوان نوار بهداشتی بخواهیم...
به شخصه امتحان های زیادی را سر همین درد ماهیانه،
خراب کردم.
اردوهای زیادی را کنسل کردم.
کلاس های مهمی را غایب کردم...
وسط جنگل های شمال از درد به خود پیچیدم
و صدایم در نیامد.

پایم را گذاشته بودم
مشهد
و به دلیل همین قاعدگیِ لعنتی توی هتل مانده بودم.
دریای کیش را دیده بودم
و تنها ساق پایم را داخلش برده بودم.
دبیرستانی که بودم
اگر وسط زنگ یکدفعه دردم میگرفت
باید با آژانس به خانه برمیگشتم.

شب هایی که از درد و عرق از خواب جا میپریدم
و آنقدر آن شب طولانی بود
که حتی از گریه هم خوابم نمیبرد...
تمام این ها به کنار.
اگر یک روز بعد از یک ماه این درد دیرتر به سراغمان بیاید
وحشت به جانمان می افتد.
سونوگرافی باید برویم.
پله ها را نباید بالا و پایین برویم.
باید پسته و موز بخوریم.
ولی در این بین تنها چیزی که دردش بیشتر از درد جسم است،
درد روان ماست.
دردی که باید تمام این دردها را مخفی کرد.

که مبادا برادر و پدرت بفهمند
تو درد میکشی.
که مبادا استاد دانشگاه بفهمد
تو از درد به خود میپیچی.
که یکدفعه اگر توی خیابان از شدت ضعف به زمین بخوری
نباید بگویی
پریود هستم...
سال آخر مقطع کارشناسی که بودم
به سیم آخر زدم.

یک روز وسط امتحان که درد امانم را بریده بود
و به زور جواب ها را مینوشتم،
پایین برگه ام ضمیمه کردم:
استاد شما از درد پریود چیزی نمیدانید
و حق دارید
به برگه ی پر از جفنگ من نمره ندهی!...
دردهایم را در خانه بروز دادم.
جیغ میکشیدم
و از عمد می آمدم
وسط سالن و از درد به خود میپیچیدم.
سحرهای ماه رمضان بیدار نشدم
و اعلام کردم من یک هفته مرخصی دارم
و در ازایش درد میکشم
و خون میبینم.

یک هفته در ماه نفرت مان را نسبت به تمام مردهای اطرافم،
اعلام میکردم...
اما هیچ چیز این وسط تغییر نکرد.
نه مردها درک شان افزایش یافت
و نه از دردهای من کم شد...
چیزی که میخواهم بگویم
این است
که 28 می روز بهداشت قاعدگی،
چیزی فراتر از بهداشت جسمی ست.

بهداشت روحی و ساپورت روانی زن ها در طی این شش روز،
یک هفته،
ده روز و...
مهم ترین مسئله ای ست
که یک زن به آن احتیاج دارد.
حالا که جامعه ی ما یک تاریخ شمسی به این روز اختصاص نمیدهد
و ما دست به گریبان تاریخ و مناسبت میلادی این روز میشویم
لطفا کمی هوای زن ها را داشته باشید.
لااقل در ماه شش روزش را..

@adelehz

از جمله بدترین توهین ها به خانمها همینه که در جواب هرگونه عصبانیت و دلخوری شون از اونها بپرسی :
پریودی؟!!!
پریود بودن چیز عجیبی نیست .چیز خجالت آور یا شرم آوری نیست .یک رویداد طبیعی ست درسته که باعث تغییرات خلقی میشه .اما قرار نیست این بهانه ای برای جک ساختن ،تمسخر و نگاه جنسیتی به ادمها باشه.
@adelehz

عجبست اگر توانم که سفر کنم ز دستت

به کجا رود کبوتر که اسیر باز باشد

👤سعدی
@adelehz

من شاید کمی دیر در آستانه بیست و شش سالگی عاشق شدم!
ولی نمیدانم چرا اینطور رقم خورده بود برایم!
میتونستم عاشق یکی از انهایی باشم که ادعا میکردند دوستم دارند که اعتراف کرده بودند به عاشق بودن، ولی من بی تفاوت به انها عاشق کسی بودم عاشقم نبود.مگر دل حرف حساب سرش میشود؟
یک بار بود و خیلی خوب بود ،یک بار بود و بد بود، یک بار بود و نمیدانستم چه چیز میخواهد؛ یک بار اصلا نبود که بفهمم چه میخواهد، ان وقت فقط من بودم با هزار تا علامت سوال !؟
من عاشق شده بودم در بیست و شش سالگی ولی بقدر یک دختر هیجده ساله امروزی سیاستی نداشتم برای نگه داشتنش،اصلا مگر نگه داشتن کسی که دوستش داری سیاست میخواهد؟یعنی فقط عشق کافی نیست؟
این قدر با چشهایم با حرفایم با رفتارهایم فریاد زدم که هی فلانی من دلم پیشت گیر مانده که از دستش دادم! حداقل فکر میکنم که از دستش دادم...
خیلی غم انگیزست بخواهی و نباشد دوستش داشته باشی و نباشد عاشقش باشی و نباشد..
نبودنش مرا ضعیف میکرد مت1ادست اما گاهی هم بودنش! وقتی کاری از دستم بر نمی آمد...
حالا معنی این شعر را میتوانستم با
تک تک سلولهایم درک کنم :

من دختری خجالتی ام در حوالی ات
دارم کلافه میشوم از بی خیالی ات...

#شما_فرستادین
@adelehz

💎چشمهايم را بستم و در ستاره باران يك شب عزيز براي يكايك آدمهايي كه به نوعى با من در ارتباطند هزاران آرزوى خوب كردم.
آرزو كردم خستگى از تن ها و رنجش از دل هاو كدورت ازخونه ها بره .
آرزوى بخشيدن و بخشيده شدن.
آرزوى صداقت
آرزوى سر سبزى و بركت
آرزوى دوست داشتن و دوست داشته شدن
چشمها را بستم و براي همه شما سلامتى و آرامش قلب آرزو كردم.
چشمها را ببنديد و در ستاره باران يك شب عزيز آرزوهاي خوب كنيد. .

✍ نيكى فيروزكوهى
@adelehz

گاهی از خیابان های قدیمی عبورکن .خیابانهایی که روزی میزبان خاطرات قشنگت بودند از خیابانهایی که روزی از آنها با لبخند گذشته بودی .
من هم چنین کردم .
از یک خیابان دیر آشنا دوباره و پس از مدتها عبوررکردم از دم یک عطر فروشی مخصوصا که بوی عطرهایش همراه آمد وشد مشتریان به خیابان پرت میشد.
در خیابانی که روزی درونش راه می رفتم و عالی ترین حسهای دنیا را داشتم همان روزهایی که دخترک سبک بالی بودم که هیچ فکر آزار دهنده ای نداشت.آن روزها باور نمیکردم ممکن ست که روزی خودم را یکی از تنها ترین آدمهای دنیا حس کنم ...
آن روزها خیال نمیکردم ممکن ست روزی دلم برای همین حال خیلی خوش همین نفسهای عمیقی که کنار در عطرفروشی میکشیدم تا یک دنیا تازگی وارد ریه هایم شود ،تنگ میشود.
میدانی رفیق
من بعد سالها بازهم از در آن عطر فروشی گذشتم اما دوباره نایستادم و دوباره نفس عمیق نکشیدم انگار چیزی در من گم شده بود به گمانم دل خوشی هایم را چند خیابان پایین تر جا گذاشته بودم....
کسی نمیداند راز خیابانها چیست اما من فقط این را میدانم که دلم برای حالهای خوب خیابانهای سالهای دور تنگ شده خوشی هایی که دوباره تجربه شان نکردم ..
حال خوشی که جا گذاشتمش جایی و شاید در خیابانی...
#عادله_زمانی
@adelehz

وقتی میمانی و میبخشی، فکر میکنند رفتن را بلد نیستی ...

باید به آدم ها،
از دست دادن را متذکر شد؛
آدم ها همیشه نمی مانند، یک جا در را باز میکنند و برای همیشه میروند ...

آنا گاوالدا

@adelehz

"پایان شب سیه سپید است "

یاس از رحمت خداوند کفر است بدین معنی که‌انسان نومید و محجوب غافل است از مشاهده لطف بیکران الهی و قدرت بی پایان او که بر هر چیز تواناست، زیرا مایوس شدن مبیّن این معنا و این مدعاست که هیچ امکانی برای رسیدن به خیر و خوبی و بازگشت شادی و سعادت و نیل به مقصود نمانده است در حالی که علم آدمی کمتر از آن است که چنین حکمی صادر کند. امکانات عالم بی نهایت است و هر لحظه روزگار می تواند بازی تازه ای ارائه دهد و نومیدترین انسانها را به رحمت و سعادت برساند.

هین مشو نومید چون واقف نئی از سرِّ غیب
باشد اندر پرده بازیهای پنهان غم مخور
حافظ

برگرفته از کتاب " در صحبت قرآن "
به قلم حسین الهی قمشه ای

@adelehz

عاشق ادمهای امیدوارم.همانهایی که دراوج مشکلات هم هنوز به بهترشدن اوضاع امیدوارند.که دایما درحال غر و ناله نیستند.که دیگران را همیشه مقصرنمیدانند انهایی که هر خوشی کوچکی دلشان راشادمیکند.
#عادله_زمانی
@adelehz

امروز چندتایی لبخند بی دلیل بیشتر بزنید.
بگذارید شهر کمی زیباترشود.

#عادله_زمانی
❤️
@adelehz

وقتی فردی شما را آزار می دهد، شما را کوچک می کند و اجازه نمی دهد شما در بهترین حالتی که می توانید باشید و دائما حال شما را می گیرد، دیگر جایی برای احساساتی بودن نمی ماند. احساسات درخور عشق و مهربانی است، درخور کسانی است که اهرم های مثبتی در زندگی شما هستند. احساسات خود را برای کسانی نگه دارید که نسبت به شما با مهربانی و احترام و منزلت رفتار می کنند. احساساتتان را خرج کسانی که سعی در تخریب شما دارند و نمی خواهند به شما اجازه رشد دهند، نکنید!

📚 آدم های سمی
👤 لیلیان گلاس
@adelehz

نیم منم
نیم تو
ما باهم یک آدم کامل بودیم یک آدم عاشق کامل ...
اما مشکل این بود که همیشه نیمه ای از ماه ما پنهان بود .
گاه من
گاه تو ...
#عادله_زمانی
@adelehz