چه کنم آهوی جانم سر صحرای تو دارد..

مولانای جان

صدای: احمدشاملو
@adelehz

دیدی دلا شیدا شدی...

@adelehz

خواهی که دلت نشکند از سنگ مکافات
مَشکن دل کَس را که در این خانه کسی هست

شب زیبا ❤️
@adelehz

غرق در مدرنیته
فناوری هر لحظه مرا و مارا دنبال میکند .ولی واقعیتش این است که من صبح ها رویای بیدارشدن زیر پنجره ی غرق شمعدانی ،زیر کرسی گرم با عطر نان خانگی را میبینم‌.
چیزی که مدرنیته و فناوری نتوانست آن را دوباره بسازد.
#عادله_زمانی

صبح بخیر ❤️
@adelehz

من عمیقا به اونی که صبح زود پا میشه میره اینجا صبونه میخوره میگم هزار ماشالله به اراده ات 😄
حالا من و دوستم یه بار تصمیم گرفتیم بریم کوه صبح زود بهم زنگ زد گفت بیداری ؟ گفتم نه
گفت منم نه
کنسل شد دیگه🥲😄
@adelehz

هر خزان
آرزویم این است
خزان نبینی غنچه ی بهاری ام
#عادله_زمانی
#دلبرانه_های_پاییز
باغ شازده کرمان
@adelehz

سال ها پیش که کودک بودم
سر هر کوچه کسی بود که
چینی را بند می زد با عشق

و من آن روز به خود می گفتم
آخر این هم شد کار ؟

ولی امروز که دیگر اثری از او نیست

نقش یک دل که به روی چینی است
تَرَکی دارد و من . . .
در به در
کوی به کوی
در پی بند زنی می گردم !!

@adelehz

و شادی
هرگز سرزمین های زیبای مارا رها نخواهد کرد
تمام اشک ها خشک خواهد شد
دوباره میخندیم و می رقصیم و زندگی میکنیم
تاریخ شاهد ست که شادی و عشق ما را و ما آن را هرگز رها نمیکنند و نمیکنیم ...
#عادله_زمانی
❤️
@adelehz

من صدامو از تو میخوام ...

@adelehz

پاییز
ای فصل برگ‌ریز
ای همچو مرگ
خوب و رهاننده و عزیز
گویم اگر دوست‌ترت دارم از بهار
باور نمی‌کنی؟!
شفيعی كدكنی

#دلبرانه_های_پاییز
مشهد
@adelehz

تغییرات هورمونی دوران پریود واضح هست
ولی بنظرم اینها یکم اغراق آمیز میاد
خصوصا اون مورد مقنعه
و اگر واقعا چنین چیزی اتفاق افتاده بنظرم تحمل چنین رفتاری برای اطرافیان خیلی سخته تره تا خود فرد
خیلی حوصله میخواد

@adelehz

در زندگی دو موهبت وجود دارد: کتاب و دوست.
و این دو باید از لحاظ تعداد، دقیقاً عکس هم باشند. تعداد زیادی کتاب و عدۀ انگشت‌شماری دوست.

✍🏻 الیف شافاک
📷عادله زمانی
@adelehz

انشاالله مدارس هرچه سریعتر حضوری بشه🤣

@adelehz

واقعیت این ست که همیشه همه چیز با هم به یک انسان اعطا نمی شود.
این شبیه زنگ ورزش مدرسه در فصل زمستان است .تو اجازه داری در حیاط ورزش کنی اما هوا انقدر سرد است که باید در کلاس بمانی ،میتوانی تمام ساعت را غر بزنی یا راهی پیدا کنی و از آن ساعت بیکاری لذت ببری .
میخواهم بگویم،این هنر توست که با آنچه در اختیارت می‌گذراند چیزی دلخواه بسازی‌.
زندگی،به کثرت پر از کمبود است اما هیچ کمبودی نمیتواند عطش ذوق به زندگی را نابود سازد.
زندگی کن.
#عادله_زمانی

صبح بخیر
@adelehz

کاش بتوانم به دخترم بیاموزم که مسیر زیباتر شدنش نه الزاما همیشه از آرایشگاه‌ها وسالن های مد، که از کتابخانه ها و کتابفروشی ها هم می‌گذرد.

#عادله_زمانی
@adelehz

اول ویدیو رو ببینید که مال چندماه پیشِ
بعد این پیام و بخونید
و تا شب با خودتون صد برابر تکرار کنید هیچ غم سنگینی باقی نمیمونه
صدبار...
#عادله_زمانی
@adelehz

مردی که
دهان دارد اما حرف نمی‌زند،
لب دارد اما نمی‌بوسد،
با بینی‌اش هیچ چیزی را نمی‌بوید،
با گوش‌هایش چیزی را نمی‌شنود،
مردی با چشمان غمگین و بازوان بلند که نمی‌داند چگونه به آغوش بکشد ،
مترسکی است
که گنجشک‌های من رافریب داده

مرام المصری

@adelehz

دمنوش های مفید برای خانم ها در دوران قاعدگی

خانم ها در دوران قاعدگی ممکن است با مشکلاتی همچون دردهای پیش از قاعدگی، تغییرات هورمونی، نامنظم بودن قاعدگی، دردهای زمان قاعدگی و خونریزی های نامتعادل روبرو شوند.اما برای تمام این موارد دمنوش های گیاهی زیادی وجود دارد.
در ادامه به چند مورد اشاره می‌کنیم.

دمنوش گیاه پنج انگشت

این گیاه با نام های دیگری مانند ویتاگنوس، گیاه زنان و … نیز شناخته می شود و می تواند به خوبی ترشح هورمون ها را منظم کند و روال و زمان قاعدگی در زنان را تنظیم نماید و نوعی دمنوش برای خانم ها محسوب شود.
از طرف دیگر دمنوش این گیاه می تواند عفونت های رحمی زنان را از بین ببرد و به کاهش خونریزی در دوران قاعدگی بپردازد.

دمنوش اسطوخودوس

این گیاه می تواند از روزها قبل از شروع قاعدگی مورد استفاده خانم ها قرار گیرد. دمنوش این گیاه می تواند به خوبی از نفخ و دردهای شکمی دوران پریودی خانم ها جلوگیری کند و سبب شود استرس ها و بی خوابی های این دوران کاهش یابد.

دمنوش مفید بابونه

این دمنوش نوعی دمنوش کاهش دهنده دردها و آرامش بخش است که می تواند به بسیاری از خانم ها در دوران قبل و شروع قاعدگی کمک کند. گفتنی است خانم ها می توانند حدود یک هفته قبل از زمان تخمینی شروع قاعدگی از این دمنوش به مقدار مشخص و در حد کافی استفاده کنند.

دمنوش دارچین
افرادی که زمان قاعدگی آنها منظم است، می توانند از روزهای قبل از شروع پریودی از این دمنوش استفاده کنند تا دردهای شکمی آنها کم شود و خونریزی آنها متعادل گردد.

دمنوش زعفران

زعفران یک گیاه قاعده آور است و می تواند خیلی زود سبب شروع دوران قاعدگی شود. افراد برای تهیه این دمنوش گیاهی می توانند آن را آسیاب کنند و با کمی آب روی کتری دم کنند.

دمنوش زنجبیل

زنجبیل بنا بر طبیعتی که دارد، می تواند به خوبی دردها و حالت تهوع های دوران پریودی را کاهش دهد. اما خانم ها باید دقت کنند که در مصرف آن زیاده روی نکنند چون مصرف بیش از حد آن سبب سوزش معده می گردد.

دمنوش مفید گل گاوزبان

گل گاوزبان گیاهی نام آشنا به عنوان دمنوش برای خانم ها می باشد، خانم های زیادی قبل از شروع دوران قاعدگی دچار استرس و ضعف اعصاب می شوند که دم کرده گل گاوزبان می تواند سبب آرامش آنها شود. علاوه بر این، گل گاوزبان می تواند دردهای شکمی را نیز کم کند و سبب سریع تر شدن روند دفع لخته های خون از رحم خانم ها شود.

دمنوش زیره

گیاه زیره خاصیت ضد نفخ دارد و به همین دلیل می تواند دردهای شکمی دوران قاعدگی را از بین ببرد. همچنین دم کرده این گیاه می تواند خونریزی خانم هایی که دردهای این دوران را تحمل می کنند، زیاد کند.


گاهی اوقات خانم ها در این دوران دچار خونریزی های شدید می شوند و همین عامل سبب از بین رفتن آرامش، اضطراب و ضعف اعصاب در آنها می گردد و علاوه بر این سرگیجه های مکرر نیز می تواند دامن آنها را بگیرد.
این خانم ها با استفاده از دمنوش گیاه مریم گلی و تخم گشنیز می توانند این مشکلات را رفع کنند و برای بهتر شدن طعم آن از مقداری عسل نیز استفاده کنند.

@adelehz