در کنار ساحل قدم می زدم و میخواستم به جایی دیگر بروم که درخشش چیزی از فاصله دور توجهم را به خود جلب کرد. جلوتر رفتم تا به شی درخشان رسیدم. نگاه کردم دیدم یه قوطی نوشابه است، با خودم فکر کردم، در زندگی چند بار چیزهای بی ارزش من را فریب داده و من را از مسیر اصلی خودم غافل کرده است و وقتی به آن رسیدم دیدم که چقدر بیهوده بوده است،
ولی آیا اگر به سمت آن شیء بی ارزش نمیرفتم، واقعا می فهمیدم که بی ارزش است یا سالها حسرت آن را میخوردم...

✍🏻 پائولو کوئلیو
#دلبرانه_های_پاییز
پریسا جان راغیان
امریکا
@adelehz

بفرستید برای خوش قلب های زندگی تون❤️
@adelehz

اگر چیزی مال شما نیست به داشتنش اصرار نورزید،بیش از اندازه خودتان را کوچک نکنید .رها کنید .
بدنبال راههای جدید برای خوشحالی باشید
چنان که طبیعت صدها رنگ برای عرضه دارد زندگی هم صدها راه برای خوشحال شدن نشانتان خواهد داد.
#عادله_زمانی
@adelehz

آپدیت جدید تلگرام ویو پستها رو یک دهم نشون میده چرا ؟!😐
@adelehz

اگر چه مرغ ضعیفی بجوی شاخ بلند
بر این درخت سعادت که آشیان کردیم

مولانای جان
@adelehz

می بوسمت
حتی اگر اشتباه باشد
بخاطر چنین گناهی
هیچ کفاره ای نمیپردازم....
#عادله_زمانی
@adelehz

"این نقطه اشتراک زن ها و فرشته هاست:
رنج بشریت مال آن هاست".

اوژنی گرانده
@adelehz

هرگز از زندگی طلبکار نباشید .
کسی به شما تعهد نداده که بهترین ها نصیب تان شود.و دلیلی هم وجود ندارد که هرچیزی میخواهید به شما داده شود.
این حس طلبکار بودن از زندگی باعث میشود که همیشه یک بغض نهانی همراه آدم و نفس به نفس با او زندگی کند.
این به معنی انفعال نیست اما واقعیت این ست که زندگی بشما قول نداده تا همیشه بهترین ها را در دست تان بگذارد.
از آنچه دارید لذت ببرید .
به همین سادگی
#عادله_زمانی
@adelehz

دریا
اولین عشق مرا بردی....
#دلبرانه_های_پاییز
ساناز
نوشهر
@adelehz

این آموزش مجازی برای بچه ها عجب داستانی شده از دیروز ویدیو های آزمایش هاشون میبینم و ریسه میرم‌.
یاد کاردستی درست کردن خودمون افتادم
مامان بنده ی خدا من تا ساعت دوی شب می نشست کار دستی درست میکرد ببرم مدرسه😂
الانم مادرها نشستن و این آزمایشهای کتاب علوم😄
@adelehz

تو مگو همه به جنگند و ز صلح من چه آید
تو یکی نه‌ای هزاری تو چراغ خود برافروز
مولانای جان
صبح بخیر❤️


#دلبرانه_های_پاییز
زهرا مقصدی
تهران
@adelehz

همه ی " زنهای " درون من !

زنهای زیادی در من زندگی می کنند.
اقدس خانم چادری است و سر وقت نمازش را می خواند.
لباس های گشاد به تن می کند و رویش را از غریبه ها می پوشاند.

بقیه زنها مسخره اش می کنند، می گویند فکرش بسته است.
من لبم را گاز می گیرم که:« چکارش دارید کاری به کارش نداشته باشید.»

اقدس خانم کوتاه نمی آید، بحث می کند و با دلایل خودش قصد راهنمایی دارد، می خواهد بقیه زنهای وجودم را به راه راست هدایت کند.

فتانه خانم ناخن هایش را سوهان می کشد و به سر انگشتانش فوت می کند، می گوید:« به تو چه! مگر ما را با تو توی یک قبر می گذارند؟ عیسی به دین خود، موسی به دین خود!...»

اقدس خانم زیر لب استغفراللهی می گوید و دانه های تسبیح را لای انگشتانش می گرداند. من نگاهشان می کنم، خودکار را بین دو انگشتم تکان می دهم.

پروانه خانم ِهمیشه محجوب، سوزن را آرام توی پارچه فرو می کند و می پرسد:« عصبی هستی؟ از صبح ساکتی!...»

مونس خانم هم همیشه ساکت است اما کسی نگران او نمی شود، از صبح می سابد و می شوید و می روبد، لاکلام حرفی نمی زند مگر وقتی از او سوال کنند.

شکوه خانم اما برعکس او صبح تا شب حرف می زند، به قول فتانه خانم فک می زند، گاهی حتی صندلی می گذارد دم در خانه می نشیند و به عابرها نگاه می کند، گاهی به آنها سلام می کند.

شهلا خانم دم توت فرنگی ها را می گیرد و آنها را توی قابلمه می ریزد، از روی کتاب رزا منتظمی به اندازه شکر می پاشد. شراره اما اهل کار خانه نیست، هر روز به خودش می رسد و از خانه بیرون می رود، توی هر آینه ایی خودش را نگاه می کند، توی شیشه ی مغازه حتی.

جمیله خانم توی سرم لزگی می رقصد، زنها دوره اش می کنند و دست می زنند، فتانه خانم می گوید:« تن جمیله استخوان ندارد از بس نرم است، نرم می رقصد...» اقدس خانم را صدا می کند، اقدس خانم از همان دور دست می زند. من به شمعدانی هایم آب می دهم و برایشان آواز می خوانم.

مریم سمیع زادگان
@adelehz

در ادامه ی هنرنمایی های امسال دانش آموزان 😂
@adelehz

@adelehz

پریود،عادت ماهیانه یا هر اسم دیگری که برای نامیدن این سیکل طبیعی و ماهانه ی بدن زنانه استفاده میشود ،امری طبیعی ست به جهت آگاهی هر چه بیشتر زنان در مورد این روند طبیعی باید به برخی سوالات اساسی پاسخ داد:

پرسش اول: آیا استفاده از محصولات بهداشتی دوران قاعدگی خوب است؟

شستشوی واژن با استفاده از محصولات بهداشتی در روزهای عادی خوب است اما در طول دوران قاعدگی ابدا توصیه نمی شود. استفاده از این محصولات در دورن قاعدگی میتواند باعث از بین رفتن باکتری های مفید شود و در نتیجه احتمال ایجاد عفونت را بالا ببرد. در عوض توصیه می شود که بعد از استفاده از توالت و ادرار کردن، با استفاده از آب گرم واژن خود را بشویید.

پرسش دوم: در یک روز چند مرتبه باید نوار بهداشتی را تعویض کرد؟

توصیه این است که روزانه بین ۴ تا ۵ مرتبه خانم ها نوار بهداشتی را تعویض کنند چراکه این قاعده اصلی برای حفظ بهداشت قاعدگی است. وقتی خون قاعدگی از بدن خارج می شود اوگانیزم های مختلف را از بدن به خود جذب می کند که این مساله باعث ایجاد راش های پوستی یا عفونت ادراری می شود. بنابراین تعویض سریع و به موقع نوار بهداشت در بازه های زمانی مشخص و دقیقا (بسته به جریان خون خروجی) رشد این اورکانیسم ها را متوقف می کند و مانع از ایجاد عفونت در زنان می شود.



پرسش سوم: آیا بوی بد واژن در دوران قاعدگی عادی است؟

عادی است که زنان در دوران قاعدگی یک بوی بد ملایم را احساس کنند اما اگر این بو برای چندین روز ادامه پیدا کرد باید سریع تر به پزشک مراجعه کنید. هر گونه بوی تند و زننده غیرقابل تحمل میتواند نشانه رشد باکتری در بدن باشد و بهتر است در این باره با پزشک معالج صحبت کنید.


پرسش چهارم:  آیا استفاده همزمان از دو محصول بهداشتی در دوران قاعدگی خوب است؟

در طول روزهای اول قاعدگی که جریان خون شدید است خانم ها معمولا به طور همزمان از تامپون و نوار بهداشتی استفاده می کنند یا همزمان دو عدد نوار بهداشتی را به کار می برند که این تکنیکی کاربردی است. با این روش البته از لکه دار شدن لباس هایتان جلوگیری می کنید اما باید بدانید که این اقدام میتواند شانس عفونت را هم بالا ببرد. در واقع وقتی از دو نوار بهداشتی یا نوار بهداشتی و تامپون به صورت همزمان استفاده کنید قدرت جذب ین پدها بالا می رود و شما نیازی به تعویض آنها نمی بینید که این مساله باعث تجمع خون و ایجاد عفونت می شود. بنابراین توصیه این است که یکی از اینها را به کار ببرید و مرتبا تعویض نمایید./روزیاتو
@adelehz
#زنان
#بهداشت_زنان

:)))))
@adelehz