با نگاه به زندگی دیگران نگو خدا شانس بده !
به چند دلیل
1.تو از زیر و روی زندگی او خبر نداری و فقط ظاهرش را میبینی.
2.تو نمیدانی او چه ادمی ست شاید کاری کرده که تو خبر نداری و خداوند اورا لایق دیده ست.
3.به تصمیم خدا احترام بگذار و اجازه بده در زمانش، خداوند سهم تورا هم به توخواهد رساند.
#عادله_زمانی
@adelehz

بهداشت قاعدگی_ مصائب یک عادت برای زنان

یک روز معمولی است؛ مثل همه روزها. لباس می‌پوشید، کیفتان را بر می‌دارید و از خانه می‌زنید بیرون برای انجام کار‌های روزمره‌تان.
اما چند دقیقه بعد دردی عمیق تمام ناحیه شکمتان را در بر می‌گیرد و عرق سردی روی بدنتان می‌نشاند.
به اطرافتان نگاه می‌کنید، اما هیچ سرویس بهداشتی نمی‌بینید.
حالا آن درد جای خودش را به یک ترس می‌دهد که مبادا لکه‌های قرمز روی لباستان پدیدار شود و بی‌آبرو شوید!

هفتم خردادماه، روز جهانی «بهداشت قاعدگی» بود
همان چیزی که خیلی از زن‌ها به نشانه شرم و حیا پنهانش می‌کنند، اما بسیاری از کشور‌های دنیا در چنین روزی همایش‌ها و سمینار‌های مهمی درباره آن برگزار و از موضوع مهم بهداشت قاعدگی صحبت می‌کنند.

این روز در ۲۸ ماه می‌ توسط انجمن NGO WASH مستقر در برلین آلمان به نام روز جهانی بهداشت قاعدگی نام‌گذاری شد

چون ماه می‌پنجمین ماه سال است و بسیاری از بانوان هم به طور متوسط پنج روز در هر ماه دچار خونریزی می‌شوند و چرخه قاعدگی بانوان معمولاً ۲۸ روز است، ۲۸ ماه می‌به‌عنوان نمادی برای توجه به بهداشت قاعدگی انتخاب شده است تا زن‌های جهان در این‌باره حرف بزنند.

اما زن‌ها برای این عادت ماهانه هنوز که هنوز است با مصائب زیادی دست و پنجه نرم می‌کنند. اما چه مصائبی؟

فرزانه ۲۸ ساله می‌گوید:
«مهم‌ترین مسئله من این است که هیچ‌کس خودش را موظف نمی‌داند در دستشویی‌های عمومی در سطح شهر یا حتی سرویس‌های بهداشتی سازمان‌ها، رستوران‌ها و … نوار بهداشتی یا دستمال کاغذی قرار دهد. در حالی که این موضوع در همه جای جهان حل شده و جزء هزینه‌کرد‌های عادی برای هر سازمانی محسوب می‌شود. در ایران هیچ‌کس متوجه نیست که وجود دستمال کاغذی و نوار بهداشتی در دستشویی به اندازه مایع دستشویی مهم است. متأسفانه ما زن‌ها نه تنها در این‌باره صحبت نمی‌کنیم بلکه انتظار هم نداریم کسی این کار را برایمان انجام دهد.

همه فکر می‌کنند که ما موظف هستیم حتماً در کیف دوشی‌مان یک عدد نوار بهداشتی داشته باشیم، اما من می‌گویم وقتی قرار نیست سرویس‌های بهداشتی به این نیاز‌های مهم توجه داشته باشند پس دلیل تفکیک جنسی سرویس‌های بهداشتی چیست؟ مگر یکی از دلایل تفکیک این نیست که نیاز‌های زن و مرد با هم فرق دارند؟ آیا واقعاً نصب پلاک زنانه و مردانه سر در سرویس‌های بهداشتی دغدغه ماست؟

من یک روز در رستورانی پریود شدم و به سرعت به سمت سرویس بهداشتی رفتم، اما در سرویس زنانه حتی دستمال کاغذی هم نبود. من از این بابت به مدیر رستوران اعتراض کردم و به او گفتم وظیفه شماست که در سرویس بهداشتی زنانه نیاز‌های زنان را پیش‌بینی کنید، اما او یک‌جوری با تعجب به من نگاه کرد که انگار دارم چه حرف عجیبی می‌زنم! حتی دوستم که با من بود و اتفاقاً او هم دختر بود از این اعتراض من تعجب کرد. متأسفانه در کشور ما تعداد دستشویی‌هایی زنانه بسیار کم است و آن تعداد کم هم بدون امکانات هستند. حرف من این است که هر کس مسئول سازمانی می‌شود به نیاز‌های زنان فکر کند و متوجه شود که نوار بهداشتی به اندازه مایع دستشویی مهم است!»


«باران» که یک مهندس نساجی است هم از دغدغه‌هایش برایمان می‌گوید: «بار‌ها برایم پیش آمده است که برای سرکشی به کارخانه که محیطی مردانه است رفته‌ام و آنجا پریود شده‌ام و تقریباً توان راه رفتن را از دست داده‌ام.
رنگ صورتم می‌پرد و از درد به خودم می‌پیچم و نمی‌توانم به هیچ‌کس بگویم چه اتفاقی برایم افتاده!
بار‌ها وقتی در این شرایط قرار گرفته‌ام، مدیرم رو به من گفته که خانم مهندس! چرا امروز متمرکز نیستید؟ و من مجبورم لبخند بزنم و همه چیز را عادی جلوه دهم.

در صورتی که اگر یک مریضی بود می‌توانستم با صدای بلند اعلام کنم که مثلاً سرم درد می‌کند، اما هیچ زنی نمی‌تواند فریاد بزند که من امروز پریودم؛ دست از سرم بردارید
البته من در زندگی شخصی با همسرم هم این مشکل را دارم.
همسرم پس از ۱۰ سال زندگی مشترک هنوز نمی‌داند در این دوران باید بیشتر مراعات حال من را بکند و سر مسائل کوچک با من نجنگد.

این روایت‌ها بخش بسیار کوچکی از چالش‌های زنان درباره قاعدگی هستند و زنان زیادی در اطراف ما بابت این چرخه بسیار متداول که نشان‌دهنده سلامت جسمی یک زن است، خجالت‌زده هستند و از صحبت کردن درباره آن شرم دارند. اما آنچه که همه خانم‌ها باید بدانند این است که این فرایند به‌طور طبیعی در دوران باروری جنسی پستانداران ماده رخ می‌دهد و هیچ اتفاق عجیب، شرم‌آور و ترسناکی نیست._ایسنا

@adelehz

صبح با طلوعش
روز با شروعش
و آفتاب با تابیدنش
با تو حرف میزنند کمی دقت کن ...صدایشان را بشنو..
آرام و پیوسته میگویند که هنوز دلیلی برای زندگی هست .امید هست و دل خوشی هست ...
#عادله_زمانی
صبح بخیر
@adelehz

صبح آمده‌ست تا عشق بکارد
باران محبت به سرت باز ببارد..
خورشید رسیده ست
که با جوهر نورش
نقشی زخدا بر دل پاکت بنگارد

روزتون بخیر
گره ها از کارهاتون برداشته
درها به روتون باز ❤️
@adelehz

➰


بعضي ها هم هستند
که به نظر فراموششان کرده ایم
اما وقتی حرفشان به میان می آید
دیگر نمی توانیم لبخند بزنیم ...!

نزار قبانی
@adelehz

رمضان می رود وپشت سرش هم دل ما
رفت تا سال دگر زنده بمانیم یا نه ..
عید فطر مبارک ❤️
@adelehz

پرویزه رفته شمال
نگران نشین :))))
@adelehz

صبح
ظهر یا شب فرقی نداره بخدا
چای همیشه نقش مسکن و برای خستگی بازی میکنه .
@adelehz

بخند ..
توشاید ندانی
اما ممکن ست خنده ات
چراغی باشد در دل شب تار خانه ی کسی
بخند تا خانه ای،دلی تاریک نماند.
#عادله_زمانی

کلیپ از اقای علی ترکمان عزیز🌷
@adelehz

و اینچنین آغاز دوباره حکومت صبحونه های جانان خصوصا کره مربای آلبالو رو اعلام می داریم :)
@adelehz

یک قانون نانوشته در جهان وجود دارد که هیچ کس در موردش حرف نمی زند و آن این ست که زندگی رنگین کمان کوتاه و زیبایی ست که در آفاق های دور ظاهر میشود و اگر از دیدنش لذت نبری محو میشود و هرگز دوباره فرصت تماشایش بتو داده نخواهد شد..
#عادله_زمانی
@adelehz

مادرم می گفت:
خوبست پنجشنبه ها درخانه بوی حلوابپیچد
کودک که بودم می پرسیدم
مگرآنهابه مااحتیاج دارند
میگفت:نه مامحتاجیم
به دعای خیرشان
روحشان شاد🥀
@adelehz

روزی خواهیم فهمید که تمام چیزهایی که برایشان گریه کردیم در واقع آن قدر هم مهم نبودند.
#عادله_زمانی
@adelehz

شب بخیر
رویاهات یادت نره ❤️
@adelehz

این گنجیشکا چی میگن به هم صبح اول صبح؟ دیشب گرفتید خوابیدید دیگه، اتفاقی نیفتاده که بخواین واسه هم تعریف کنید؟


@adelehz