Вообще тема очень коварная. Не нужно иметь много извилин в голове, чтобы осознать вред лудомании. Но зависимости не возникают на пустом месте. Я считаю, та или иная форма зависимости преследует почти у всех людей.

Их просто делят на условно-положительные (стремление к славе, известности, деньгам, власти), нейтральные (соцсети, секс, игры), негативные (курение, лудомания, алкоголизм, наркомания) и совсем уже мрак для маньяков. Все в жизни — наркотик, источник дофамина. Подсесть можно на кофе. И годами пытаться отказаться от него.

Я сам подвержен зависимостям. Иногда это сильно мешает жизни и ощущению, что все нормально. Но обычно такие зависимости появляются, как следствие чего-то. Они компенсируют нехватку дофамина от вашего образа жизни.

Отказаться от вредной привычки — важный шаг. Но нужно сразу пытаться чем-то ее заменить. Или найти корень проблемы. Иначе вы сами себя накажете.

Возможно, вы делаете ставку в казино не потому, что вам очень нравится ощущение выигрыша. Возможно, вам просто ничего больше не интересно. Поймите свои цели, поймите, что вам нужно от жизни. Если ответ "ничего", то вам нет смысла беречь свою жизнь и строить из себя нормального человека. Вы будете раз за разом возвращаться к тому, что нет никакого фундамента, и незачем бросать пить / играть / ебать все, что движется, если нет никакой альтернативы.

Банальный пример. Мне всегда помогало ходить на длинные дистанции по прохладной погоде. Я просто любил ходить и думать о чем-то своем.

С переездом в Дубай таким прогулкам быстро пришел конец. Просто торчишь дома или в офисе, потихоньку съезжая с катушек. А возможность походить, подышать воздухом сразу снимала все проблемы.

Я поэтому слегка завидую всем, кто остался в обычном климате. Вокруг вас трава, деревья, а вы даже не понимаете, какой кайф.

Я ходил в спортзале на дорожке под кондеем, и вообще ходил в спортзал. Я ненавижу спортзалы, считаю это самым тупым видом "спорта" — это даже не спорт, это какой-то бред. В закрытом помещении потеть с гантелями. Но стоит признать, что в моем случае это давало хоть какой-то позитивный эффект.

А в Японии все так шедево?

Я не люблю понятие «семейные ценности» — придумано, как и многие, чтобы промывать мозги.

И не считаю, что нужно «уважать старших» просто по факту того, что они вылупились раньше.

Но наше поколение почти полностью лишилось бабушек и дедушек. Если у вас они ещё есть, и вы в хороших отношениях, не забывайте про них. Иногда мы сильно увлечены своей жизнью, а где-то вдали в одиночестве тихо умирает человек, который вас нянчил в детстве, чтобы ваши родители могли поспать.

Советы. Какой совет вам часто дают, но вы ему не следуете?

Мне вот «сходи к психологу».

Вот, эта хорошая.

Чем отличается японец и русский в подарках?

Японец покупает звезды по $1.5 за 10,000 штук, скупает на них все подарки.

Русский потом еще находит способ их рефнуть.

Сегодня увидел чай на полке и походу это знак