Привіт) 💚
Маємо до вас питання 👀

Що вам було б цікаво бачити тут? Корисні добірки, бонуси на покупки, секретні пропозиції, розіграші, beauty-поради, лайфхаки чи більше контенту від нашої команди? 😄

А може, у вас є свій варіант? 👀

Діліться з нами у коментарях 👇 Будемо читати все 💚

🍀 Пограємо?)

16.07 - переможців визначено! Деталі у коментарях під дописом🤍

💚 Напишіть у коментарях будь-яке число від 1 до 100 (один учасник - одне число).

🎲 Завтра рандомайзер обере 10 щасливих чисел.

🎁 Якщо ваше число збігатиметься або буде найближчим до одного з них — отримаєте 100 бонусів на покупки!

☝️ Якщо однакове число написали кілька учасників, переможцем стає той, хто написав його першим.

✨ 10 чисел — 10 переможців. Може, серед них будете саме ви 😉

💧 А ви не забуваєте пити воду?

У таку спеку організм швидше втрачає рідину, тому важливо пити достатньо води 💙

Якщо й вам іноді важко набрати свою денну норму, ось кілька порад 👇

🥤 Не ставте собі за ціль одразу випити 2 літри.

Почніть із маленької пляшечки або склянки. Допили - супер, просто налийте ще. Так психологічно набагато легше.

⏰ Не думайте про всю норму одразу.

Зробіть кілька ковтків зараз, ще кілька - трохи пізніше. Потроху вода набирається майже непомітно.

🥤 Спробуйте пити через соломинку.

Дивно, але багатьом так справді вдається випивати більше води.

🍋 А як щодо лимона, м'яти чи красивої пляшечки?
Так, це теж може спрацювати 😊 Але, як показує практика, для більшості це швидше тимчасова мотивація. Через кілька тижнів нова пляшка вже не така «нова», а лимон не завжди є під рукою. Тому найкраще працюють саме маленькі щоденні звички.

💙 А тепер ваша черга!

Що допомагає саме вам пити більше води?
Діліться своїми лайфхаками в коментарях 👇

🎉 Нас уже 1000! 💚

І ми вирішили відсвяткувати це особливим боксом 🎁

У ньому — наш мерч і корисні подарунки:
✨ Брендований ланчбокс;
✨ Дорожній набір - ложки, виделки та палички ;
✨ Нервонорм Фіто;
✨ Полівіт вітамінно-мінеральний комплекс;
✨ Полівіт шипучий Вітамін С.

💚 Будьте активними, запрошуйте друзів і діліться нашим Telegram із близькими. Як тільки нас стане 1500, розіграємо цей бокс серед наших підписників! 🤩

Друзі, з новим тижнем😇

Нехай він почнеться з добрих слів🩷

Зробіть скрін і поділіться у коментарях, яке побажання отримали саме ви🌼

Навіть коли сонце ховається за хмарами, SPF залишається must-have🧡

💡 Факт тижня
Навіть у хмарну погоду до 80% ультрафіолетових променів проходять крізь хмари. Тому не пропускайте SPF у щоденному догляді та поновлюйте його протягом дня за потреби🌤

Якщо ще не знайшли свій ідеальний SPF — зазирніть у нашу добірку.

💙Всім доброго ранкового вівторка!

Сьогодні мотивуємо вас рухатися трохи більше😉

Ваше завдання — до 21:00 пройти від 10 000 кроків.

✅ Пройшли? Надсилайте в коментарі скрін із годинника або застосунку.

🎁 За кожен підтверджений результат — 50 бонусів на бонусний рахунок.

💚Ще зовсім трохи!

Запрошуйте друзів, діліться посиланням і будьте активними. На 1500 підписників розіграємо подарунковий бокс. 🎁

Попереду ще багато активностей, цікавих фактів, корисних порад і приємних подарунків😇

🩷 Напишіть перші 3 слова, які ви побачили.
Можливо, це саме те, що зараз вам потрібно🫂

Діліться своїми словами в коментарях. 💬

Привіт!
Ловіть гороскоп на сьогодні☀️

🌙 Іноді нічна повітряна тривога триває лише 15–20 хвилин.

Лунає відбій, ви повертаєтеся в ліжко, очі злипаються від втоми... але заснути вже не виходить.

І це нормально.

Навіть коли небезпека вже минула, тілу потрібен час, щоб знову відчути спокій.

💚 Що може допомогти?

😮‍💨 Подовжіть видих: вдихайте на 4 рахунки, видихайте на 6–8. Довший видих допомагає нервовій системі заспокоїтися.
📱 Не поспішайте відкривати Telegram чи стрічку новин. Нові повідомлення можуть знову «розбудити» мозок.
🧦 Якщо мерзнуть ноги — надягніть шкарпетки. Теплі стопи допомагають організму швидше перейти в режим відпочинку.
💭 Не змушуйте себе заснути. Замість думки «треба спати» скажіть собі: «Я просто лежу й відпочиваю».
🌙 Приглушіть світло. Якщо довелося встати після тривоги, не вмикайте яскраве освітлення без потреби.

💚 А що допомагає саме вам заснути після нічної тривоги, якщо вона минула без вибухів і все обійшлося?

Поділіться своїм способом. Серед учасників випадково оберемо 3 переможців, які отримають фіточай «Нервонорм»🎁

🧠 Факт дня.

Багато хто ділить таблетку навпіл, щоб зменшити дозу. Але не всі таблетки для цього підходять.

Деякі мають спеціальну оболонку або створені так, щоб діюча речовина вивільнялася поступово. Якщо таку таблетку розламати, вона може подіяти зовсім не так, як задумано.

Тож якщо не впевнені, чи можна ділити саме ваш препарат, краще зазирнути в інструкцію або запитати фармацевта 💚

🧳 Чек-лист: що покласти в аптечку у відпустку?
Збережіть, щоб нічого не забути перед поїздкою ☀️

🌡 Від температури та болю

☑️ Жарознижувальний/знеболювальний засіб.

🤢 Для шлунка

☑️ Сорбент.
☑️ Засіб від діареї.
☑️ Електроліти для відновлення водно-сольового балансу.

🤧 Від застуди

☑️ Спрей для носа.
☑️ Засіб від болю в горлі.
☑️ Засіб від кашлю (за потреби).

🦟 Для шкіри

☑️ Антисептик.
☑️ Пластирі та бинт.
☑️ Засіб від укусів комах.
☑️ Засіб від сонячних опіків.

🌸 Від алергії

☑️ Антигістамінний засіб.

💊 Якщо приймаєте ліки постійно

☑️ Візьміть запас на весь період відпочинку + кілька днів про запас.

📌 Перед поїздкою перевірте термін придатності всіх препаратів.

✈️ А ви завжди берете аптечку із собою чи купуєте все вже на місці? 👇

Чек-лист уже готовий ✅
Тепер залишилося лише зібрати аптечку за Добрими Цінами 💚