у моря иногда хороший характер, иногда плохой, и невозможно понять, почему. ведь мы видим только поверхность воды. но если любишь море, это не имеет значения. тогда принимаешь и плохое и хорошее.
1
Балтийское море, красные розы
ливни и грозы, поздняя осень..
если меня спросят,
— что такое в мире красота?
я покажу им
тебя.
1
ты — это то, что ты делаешь. ты — это твой выбор. тот, в кого себя превратишь.
«базальная тревога»
базальная тревога — чувство изолированности или беспомощности, переживаемое ребёнком по отношению к потенциально опасному внешнему миру. оно появляется в результате фрустрации
( фрустрация – возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей, или, проще говоря, в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям.)
детской потребности в безопасности и проявляется в отношениях ребёнка с другими людьми.
базальная тревога возникает в результате нарушения взаимоотношений с близкими взрослыми. взрослые сосредоточены на собственных неврозах и не воспринимают ребёнка как отдельную целостную личность, что приводит к фрустрации потребности в безопасности и свободе, невозможности непосредственно выражать свои чувства и мысли.
1. регулярная физическая активность: занятия спортом помогают снизить уровень стресса.
2. медитация и глубокое дыхание: техники релаксации могут уменьшить чувство тревоги.
3. здоровый сон: уделяйте внимание качеству и количеству сна.
4. поговорите с кем-то: поддержка друзей или психотерапевта может быть очень полезной.
5. отказ от кофеина и алкоголя: эти вещества могут усиливать тревогу.
6. занятия хобби: увлечения отвлекают и радуют.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
невротические симптомы – это не сам вулкан, а скорее его извержения, в то время как патогенный конфликт, подобно вулкану, спрятан глубоко внутри человека и неведом ему.
соулмейт — это не идеал, а отражение нашего истинного «я», с его достоинствами и недостатками.
это доверие, основанное на глубоких и искренних эмоциях, где каждое слово и взгляд наполнены значением и пониманием
это невидимая нить, соединяющая сердца, позволяющая понять друг друга без слов. словно две половинки одного целого, соулмейты притягиваются друг к другу, наполняя жизнь светом и гармонией.
это доверие, основанное на глубоких и искренних эмоциях, где каждое слово и взгляд наполнены значением и пониманием
это невидимая нить, соединяющая сердца, позволяющая понять друг друга без слов. словно две половинки одного целого, соулмейты притягиваются друг к другу, наполняя жизнь светом и гармонией.
«стремление к превосходству никогда не исчезает, и фактически, именно оно формирует разум и психику человека. Как мы говорили, жизнь – это достижение цели или формы, а стремление к превосходству – это движущая сила для достижения формы. это своего рода поток, несущий вперед весь материал, который может найти».
мое прошлое будто незаконченная картина, и как художник этой картины, я должна закрасить все уродливые дыры, сделав ее вновь прекрасной. нельзя сказать, что я не была честна, просто ненавижу реальность.
— Lady Gaga.
2