Adapter son yoga
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Améliorer sa santé par le yoga, pour les avancés, les profs et les passionnés !
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Je vous souhaite un bel été à tous !

Pour voir la vidéo en entier, c'est ici !!!! https://youtu.be/CZQ7YLhzZck?si=SnfYhXyI3G9QcyQD
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https://youtu.be/CZQ7YLhzZck?si=F2I4sgszSA2NtfT1



Microbiote digestif : automassages, yoga et conseils alimentaires 🧘‍♀️🌿
And the winner are .... 🧡🧡🧡Je ne peux pas citer publiquement les noms des gagnantes sur les réseaux, mais je contacterai Nathalie Cast.....a, Karine Mar....n et Céline Joss.... Boul...pour leur offrir leur livre.
🌟 Nouvelle vidéo YouTube : Upavistha Konasana avec Alex Yoga ! 🌟


Je vous invite à découvrir une vidéo inédite et 100% pratique, autour d’Upavistha Konasana, la posture de l’angle assis. 🧘‍♀️ 22 minutes pour se centrer, progresser dans sa pratique, et découvrir de nouvelles consignes de guidage…

Dans cette vidéo, j’ai pris des risques ! 😅 J’ai osé suivre un cours de yoga particulier (filmé) avec mon ami Alex ! Certains d’entre vous le connaissent déjà et l’ont vu sur mes visuels de formation, puisqu’il me prête ses clichés pour les postures avancées. 📸

Alex est un yogi avec une forte connaissance des alignements et du mouvement juste. Il incarne cette souplesse “gainée” dont je vous parle souvent. 💪🌈


👉 Cliquez ici pour accéder à la vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=858WvdmUO1Y


À chaque cours avec lui, j’apprends des subtilités dans les lignes de force, dans la manière de placer le souffle💨… et le mental, car je sens bien le travail du corps également !

Et vous, dites-moi en commentaire de la vidéo, que pensez-vous des postures avancées ? 🤔 Est-ce encore du yoga que de vouloir réussir ce type de prouesse ?