А вот с йогой я всё ещё в поиске места и человека, чей подход мне откликнется — без всяких «да, но».
Раньше я не понимала подружек, которые говорили: «мой мастер уехал, теперь придётся искать другого». Думала: ну их же так много, в любой сфере можно найти замену.
А теперь всё осознала — и я в этой же лодке.
Раньше я не понимала подружек, которые говорили: «мой мастер уехал, теперь придётся искать другого». Думала: ну их же так много, в любой сфере можно найти замену.
А теперь всё осознала — и я в этой же лодке.
❤5
Поясняю:
Сегодня приходила ко мне Ангелина (босс «Заботы Севера» и просто отличный человек) со словами: «Я с подарком».
И протягивает мне этот бальзам!
Ну я у кого только не видела эти фирменные упаковки - у всех, кроме меня 😅
«Забота Севера» стали официальным представителем бренда LUVU. Я давно поглядывала на их румяна и теперь понимаю — это знак!
Пора брать, тем более когда они появились у нас в городе, и можно вживую всё пощупать.
А пока буду мазать свои сухари этой роскошью 😂
Сегодня приходила ко мне Ангелина (босс «Заботы Севера» и просто отличный человек) со словами: «Я с подарком».
И протягивает мне этот бальзам!
Ну я у кого только не видела эти фирменные упаковки - у всех, кроме меня 😅
«Забота Севера» стали официальным представителем бренда LUVU. Я давно поглядывала на их румяна и теперь понимаю — это знак!
Пора брать, тем более когда они появились у нас в городе, и можно вживую всё пощупать.
А пока буду мазать свои сухари этой роскошью 😂
👍4🔥2
Семья и друзья — особая категория клиентов.
Бытует мнение, что это самые капризные.
Тут важна не столько техника, сколько терпение…
Каждый день «пинаю» Катю делать упражнения и не забивать на спину.
Пока держимся все трое — я, Катя и её протракция в шее 💪
Бытует мнение, что это самые капризные.
Тут важна не столько техника, сколько терпение…
Каждый день «пинаю» Катю делать упражнения и не забивать на спину.
Пока держимся все трое — я, Катя и её протракция в шее 💪
100🤣5
На два дня примчала в Питер на семинар по послеродовому восстановлению и работе с дисфункциями таза
⠀
В практике уже есть техники, с которыми я работаю, но сейчас хочется больше структуры, понимания связей, дополнений.
Чтобы подход был ещё глубже и системнее.
⠀
Среди моих клиентов много женщин после естественных родов и кесарева, тех, кто только готовится стать мамой.
⠀
Но потребность в восстановлении, в работе с тазовым дном есть и у тех, кто не рожал, но имеет жалобы, связанные с тазом— и даже у мужчин.
⠀
Отдельно приятно видеть тренеров из нашего города, кто тоже приехал сюда учиться — чтобы сделать тренировочный и восстановительный процесс ещё более бережным и эффективным.
Буду тут чаще появляться с полезной информацией (надеюсь)
⠀
В практике уже есть техники, с которыми я работаю, но сейчас хочется больше структуры, понимания связей, дополнений.
Чтобы подход был ещё глубже и системнее.
⠀
Среди моих клиентов много женщин после естественных родов и кесарева, тех, кто только готовится стать мамой.
⠀
Но потребность в восстановлении, в работе с тазовым дном есть и у тех, кто не рожал, но имеет жалобы, связанные с тазом— и даже у мужчин.
⠀
Отдельно приятно видеть тренеров из нашего города, кто тоже приехал сюда учиться — чтобы сделать тренировочный и восстановительный процесс ещё более бережным и эффективным.
Буду тут чаще появляться с полезной информацией (надеюсь)
❤4🔥1
Кто хоть раз был у меня на сеансе, знает: я вообще не жадная на рекомендации 😄
Рассказываю, как можно самостоятельно расслабить, подрастянуть или укрепить тело.
Когда дело касается лица — тоже!
Показываю пару массажных приёмов, и всё — можно спокойно делать дома самостоятельно.
А уже на этой неделе у нас будет прямой эфир с фитнес-тренером Анной Карельской. Вместе разберём особенности работы с лицом, развеем мифы о фейсфитнесе
и, самое интересное — сделаем массаж ✨
Если решишь быть:
Эфир пройдет в группе
https://vk.com/karelfit
присоединяйтесь по ссылке 23.10 в 13.00 и вы сможете задать воросы🔥
https://vk.com/call/join/sZoqsQfryVHN53hEA133B-o3VHna3nQ-Nx1wvjNBAdg
Рассказываю, как можно самостоятельно расслабить, подрастянуть или укрепить тело.
Когда дело касается лица — тоже!
Показываю пару массажных приёмов, и всё — можно спокойно делать дома самостоятельно.
А уже на этой неделе у нас будет прямой эфир с фитнес-тренером Анной Карельской. Вместе разберём особенности работы с лицом, развеем мифы о фейсфитнесе
и, самое интересное — сделаем массаж ✨
Если решишь быть:
Эфир пройдет в группе
https://vk.com/karelfit
присоединяйтесь по ссылке 23.10 в 13.00 и вы сможете задать воросы🔥
https://vk.com/call/join/sZoqsQfryVHN53hEA133B-o3VHna3nQ-Nx1wvjNBAdg
🔥5
Что касается обучения, то тема крайне актуальна и глубока
По этому вопросу можно много чего сказать, но если давать краткую выжимку, то:
📎 Если визуально тело «пришло в форму» после родов — это не значит, что внутренние ткани восстановились и мышцы работают так же, как раньше.
📎Если ничего не болит — это ещё не показатель, что проблем нет.
📎Восстановление идёт быстрее, если тело было подготовлено до родов — а над этим мы тоже работаем.
📎После родов можно и нужно тренироваться, но постепенно: начать с дыхания, укрепления кора и работы с диастазом. Вы вернетесь в свою тренажерку к своим весам, но тело к этому нужно подготовить
📎Тема недержания, подтеканий или боли при мочеиспускании — часто табуирована. Но это такая же проблема, как, например, боль в спине.
📎Массажные техники отлично помогают улучшить состояние тканей, поработать с рубцом (если он есть). Но важно заниматься реабилитацией и соблюдать рекомендации — а вот с этим у многих сложнее всего (читаем лень)
Если говорить про наполнение семинара — тема для меня не нова. Но теперь сложилась целостная картина и появился общий протокол работы.
По этому вопросу можно много чего сказать, но если давать краткую выжимку, то:
📎 Если визуально тело «пришло в форму» после родов — это не значит, что внутренние ткани восстановились и мышцы работают так же, как раньше.
📎Если ничего не болит — это ещё не показатель, что проблем нет.
📎Восстановление идёт быстрее, если тело было подготовлено до родов — а над этим мы тоже работаем.
📎После родов можно и нужно тренироваться, но постепенно: начать с дыхания, укрепления кора и работы с диастазом. Вы вернетесь в свою тренажерку к своим весам, но тело к этому нужно подготовить
📎Тема недержания, подтеканий или боли при мочеиспускании — часто табуирована. Но это такая же проблема, как, например, боль в спине.
📎Массажные техники отлично помогают улучшить состояние тканей, поработать с рубцом (если он есть). Но важно заниматься реабилитацией и соблюдать рекомендации — а вот с этим у многих сложнее всего (читаем лень)
Если говорить про наполнение семинара — тема для меня не нова. Но теперь сложилась целостная картина и появился общий протокол работы.
❤5👍1
День заканчивается в расстроенных чувствах
Вижу пропущенный звонок. Перезваниваю - «Александра, был к вам записал, но что-то, видимо, пошло не так».
Да, точно не так. Онлайн-запись подводит и не первый раз. Клиент не довел запись до конца, код подтверждения не пришел, а он уверен, что время забронировано за ним.
Но мне крайне неловко в этой ситуации. Впечатление же, наверняка, подпорчено. И ведь моей вины в этом нет, но по ощущениям наоборот. Вообщем осадок остался и у меня 🥲
Вижу пропущенный звонок. Перезваниваю - «Александра, был к вам записал, но что-то, видимо, пошло не так».
Да, точно не так. Онлайн-запись подводит и не первый раз. Клиент не довел запись до конца, код подтверждения не пришел, а он уверен, что время забронировано за ним.
Но мне крайне неловко в этой ситуации. Впечатление же, наверняка, подпорчено. И ведь моей вины в этом нет, но по ощущениям наоборот. Вообщем осадок остался и у меня 🥲
😢6❤1