Пока я лежала с открытым ртом — краткая сводка мыслей по этому поводу:

✨Если бы не вопрос здоровья, то только из эстетических соображений я бы не стала начинать ортодонтическое лечение. Визуально меня это не особо парило.

✨Сам факт продолжительности процесса (1,5–2 года) и материальные затраты меня тревожат.

✨Как же быстро обесцениваются деньги. Желаю всем нам (особенно моим клиентам) чтобы наши
зарплаты росли так же быстро, как поднимаются цены. В декабре вся эта история стоила дешевле.

✨Получается, мама меня переиграла… В 15–16 лет это было бы её финансовой нагрузкой 😂

✨Что делают люди, если с врачом что-то случается (срочно переехал, умер, лишился возможности работать — как вариант)? Другие же ортодонты неохотно берут пациентов, которые уже в процессе лечения…

✨Я смеялась над Витей, что он лечил зубы в кредит, но больше никогда не буду над ним смеяться. Ладно, я просто придумаю другой повод 🤡

Пятка или стопа болит утром: что часто
упускают

Частая история:
первые шаги после сна — самые неприятные.
Потом расходились, стало легче.

И кажется: «значит, не так уж серьёзно».

Но у утренней боли есть своя механика.

Во время сна ткани стопы в покое:
кровоток спокойный, фасции и связки слегка «укорачиваются».
Когда вы встаёте и сразу даёте нагрузку,
первые шаги цепляют неподготовленные ткани — отсюда боль.

Часто в фоне есть ещё факторы:
— стопе не хватает поддержки свода;
— обувь слишком жёсткая и не гнущаяся;
— нагрузка распределяется неравномерно, и тело это компенсирует.

Что можно начать сегодня

1️⃣ Перед тем как встать, мягко пошевелите стопами — дайте тканям «проснуться».
2️⃣ Обратите внимание на обувь.
3️⃣ Если дискомфорт держится неделями, усиливается или появляется отёк — лучше обратиться к специалисту, а не ждать, что пройдёт само.

Утреннюю боль в стопе важно не игнорировать,
но и не драматизировать — при грамотном подходе она хорошо поддаётся коррекции.

Опишите, когда болит сильнее — подскажу, с чего начать.

Миленький денёк, репетиция 8 марта…

Зачем на первом этапе я смотрю движения, а не “ищу одну больную точку”

Часто человек приходит и показывает: «Вот здесь болит». И кажется логичным работать именно там. Но тело устроено сложнее.

Если где-то есть перегруз или слабость, организм начинает компенсировать. Одна зона «проседает» — другая берёт на себя лишнюю работу. В итоге болит не источник, а тот, кто устал справляться.

Поэтому сначала я прошу пройтись, наклониться, повернуть голову, поднять руку. Смотрю, где движение ограничено, где тело уходит в обход, где появляется лишнее напряжение.

Иногда мы почти не трогаем болезненное место — и оно отпускает, потому что причина устранена.

Несколько дней ловлю себя на мысли, что мне ужасно неловко и даже стыдно из-за того, что пришлось отменить несколько рабочих дней и перенести сеансы.

В моей голове это выглядит очень непрофессионально. Хотя, если я сама оказываюсь на месте клиента — я спокойно отношусь к форс-мажорам. Все мы люди. Но к себе как специалисту я гораздо строже.

И вот уже несколько дней я не работаю. Не потому что решила устроить отпуск — просто физически не могу, пока не заживает палец.
Делаю домашние и рабочие дела, немного отдыхаю… и периодически продолжаю себя за это ругать.

Но радует одно — во вторник возвращаюсь на свой завод ✨


А для тех, кто пропустил эту максимально нелепую историю: неудачно дернула кутикулу, всё воспалилось настолько, что пришлось ехать в больницу и вскрывать. Сейчас перевязки и надежда, что это был не сглаз 🧿