🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
1- میفهمند که بدرفتاری آدمها به ترس و اضطراب آنها مربوط است. پس آدمها را بد مطلق یا هیولا نمیبینند.
2- یاد میگیرند که آدمها بهطور خودکار از محتویات مغز ما اطلاع ندارند. بنابراین با آرامش و شفاف، حرف میزنند و دیگران را سرزنش نمیکنند که درکشان نمیکنند.
3- یاد میگیرند که آنها هم اشتباه میکنند. پس معذرتخواهی میکنند.
4-اعتماد بهنفس را یاد میگیرند. نه اینکه فوقالعاده هستند! خیر. در واقع پی میبرند که همه ما نادان و سرگردان هستیم. همه ما با آزمون و خطا زندگی میکنیم؛ و این عیبی هم ندارد.
5-الدین خود را میبخشند. درک میکنند که آنها هم درگیر ترس و اضطرابهای خودشان بودهاند.
6-اثر نکات کوچک را بر خلقوخوی خود به خوبی درک میکنند. اثر زود خوابیدن، وضعیت قندخون، درجات استرس، مصرف الکل و موارد دیگر را میفهمند و با کسی که تحت تأثیر این موارد باشد، مدارا میکنند.
7-قهر نمیکنند. حرف میزنند، نفرت در خودشان جمع نمیکنند و میبخشند.
8- دست از کمالگرایی برمیدارند. هیچ چیزی بینقص نیست؛ از "به اندازه کافی خوب بودن" قدردانی میکنند.
9- یاد میگیرند کمی بدبین بودن دربارهی نتایج امور، یک فضیلت است. در نتیجه، آرام تر، صبورتر و بخشندهتر هستند. چون همهچیز را فدای آرمانگرایی خود نمیکنند.
10-میفهمند نقاط ضعف آدمها با نقاط قوتشان گره خورده است. مثلا دیگر از کسی که شلخته است ناراحت نمیشوند، چون میدانند در ازای آن ممکن است فردی خلاق باشد. واقعا درک میکنند که آدم کامل وجود ندارد.
11-مدام عاشق نمیشوند. سختتر و دیرتر عاشق میشوند ولی بسیار وفادار میمانند.
12-درک میکنند که زندگی کردن با آنها میتواند چندان هم آسان نباشد. چون آنها هم نقاط ضعف بسیاری دارند.
13- یاد میگیرند خود را برای خطاهای خود ببخشند. بیشتر با خود رفاقت میکنند.
14- با کلهشقیهای بچگانهی خود بیشتر کنار میآیند و تلاش نمیکنند که در هر شرایطی، بزرگسال باشند. میپذیرند که همهی ما گاهی رفتارهای بچگانه داریم.
15- برای شادی درازمدت، صرفا به پروژههای بلندمدت دل نمیبندند. اگر دمی بی دردسر سپری بشود هم خوشحالشان میکند. طبع و مزاج آنها به سمت خوشیهای کوچک کشیده میشود.
16-رایشان مهم نیست دیگران در مورد آنها چه فکر میکنند. می فهمند که دیگران درگیر زندگی خودشان هستند و لازم نیست تصویر ذهنی دیگران از خود را مدام ویرایش کنند. از آرزوی شهرت دست بر میدارند.
17- بازخورد دیگران را راحتتر میپذیرند و در برابر انتقادها زره نمیپوشند.
18- دید خود را در مقابل دردها وسیعتر میکنند. بیشتر در طبیعت مشغول پیادهروی هستند و با حیوانات مهربان هستند.
19-میفهمند گذشتهای که داشتند، در پاسخ آنها به وقایع تاثیر دارد. میپذیرند بهدلیل وقایع کودکی، مستعد خطا و افراط هستند. بنابراین، بیشتر به احساسات خود فکر میکنند و به آنها پاسخ فوری و غیرمنطقی نمیدهند.
20- دوست بهتری میشوند چون میدانند دوستی یعنی به اشتراک گذاشتن آسیبپذیریها ...!!
#آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
🔆 آدمهایی که از نظر عاطفی بالغ هستند:
1- میفهمند که بدرفتاری آدمها به ترس و اضطراب آنها مربوط است. پس آدمها را بد مطلق یا هیولا نمیبینند.
2- یاد میگیرند که آدمها بهطور خودکار از محتویات مغز ما اطلاع ندارند. بنابراین با آرامش و شفاف، حرف میزنند و دیگران را سرزنش نمیکنند که درکشان نمیکنند.
3- یاد میگیرند که آنها هم اشتباه میکنند. پس معذرتخواهی میکنند.
4-اعتماد بهنفس را یاد میگیرند. نه اینکه فوقالعاده هستند! خیر. در واقع پی میبرند که همه ما نادان و سرگردان هستیم. همه ما با آزمون و خطا زندگی میکنیم؛ و این عیبی هم ندارد.
5-الدین خود را میبخشند. درک میکنند که آنها هم درگیر ترس و اضطرابهای خودشان بودهاند.
6-اثر نکات کوچک را بر خلقوخوی خود به خوبی درک میکنند. اثر زود خوابیدن، وضعیت قندخون، درجات استرس، مصرف الکل و موارد دیگر را میفهمند و با کسی که تحت تأثیر این موارد باشد، مدارا میکنند.
7-قهر نمیکنند. حرف میزنند، نفرت در خودشان جمع نمیکنند و میبخشند.
8- دست از کمالگرایی برمیدارند. هیچ چیزی بینقص نیست؛ از "به اندازه کافی خوب بودن" قدردانی میکنند.
9- یاد میگیرند کمی بدبین بودن دربارهی نتایج امور، یک فضیلت است. در نتیجه، آرام تر، صبورتر و بخشندهتر هستند. چون همهچیز را فدای آرمانگرایی خود نمیکنند.
10-میفهمند نقاط ضعف آدمها با نقاط قوتشان گره خورده است. مثلا دیگر از کسی که شلخته است ناراحت نمیشوند، چون میدانند در ازای آن ممکن است فردی خلاق باشد. واقعا درک میکنند که آدم کامل وجود ندارد.
11-مدام عاشق نمیشوند. سختتر و دیرتر عاشق میشوند ولی بسیار وفادار میمانند.
12-درک میکنند که زندگی کردن با آنها میتواند چندان هم آسان نباشد. چون آنها هم نقاط ضعف بسیاری دارند.
13- یاد میگیرند خود را برای خطاهای خود ببخشند. بیشتر با خود رفاقت میکنند.
14- با کلهشقیهای بچگانهی خود بیشتر کنار میآیند و تلاش نمیکنند که در هر شرایطی، بزرگسال باشند. میپذیرند که همهی ما گاهی رفتارهای بچگانه داریم.
15- برای شادی درازمدت، صرفا به پروژههای بلندمدت دل نمیبندند. اگر دمی بی دردسر سپری بشود هم خوشحالشان میکند. طبع و مزاج آنها به سمت خوشیهای کوچک کشیده میشود.
16-رایشان مهم نیست دیگران در مورد آنها چه فکر میکنند. می فهمند که دیگران درگیر زندگی خودشان هستند و لازم نیست تصویر ذهنی دیگران از خود را مدام ویرایش کنند. از آرزوی شهرت دست بر میدارند.
17- بازخورد دیگران را راحتتر میپذیرند و در برابر انتقادها زره نمیپوشند.
18- دید خود را در مقابل دردها وسیعتر میکنند. بیشتر در طبیعت مشغول پیادهروی هستند و با حیوانات مهربان هستند.
19-میفهمند گذشتهای که داشتند، در پاسخ آنها به وقایع تاثیر دارد. میپذیرند بهدلیل وقایع کودکی، مستعد خطا و افراط هستند. بنابراین، بیشتر به احساسات خود فکر میکنند و به آنها پاسخ فوری و غیرمنطقی نمیدهند.
20- دوست بهتری میشوند چون میدانند دوستی یعنی به اشتراک گذاشتن آسیبپذیریها ...!!
#آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
❤10👍7
🔴 توجه
به زودی بعد از فعال شدن اسنپ بک دیگه شرکت های آمریکایی خدماتی به کاربران ایرانی نمیدن و ایران رسما در حوضه خدمات اینترنتی به صورت مطلق محدود میشه و اپلیکیشنهای آمریکایی هم ایران تحریم میکنند و دیگه جهت ثبت نام و حتی بازیابی اکانت شماره ایران قبول نمیکنند پس اصلا تحت هیچ عنوان از اکانت های خود خارج نشید ⛔
این حتی شامل فیلترشکن های ساخت آمریکا و اروپا هم میشه اما لیست مهم ترین اپلیکیشن ها که بعد اسنپ بک کابران ایرانی رو تحریم میکنند
Instagram
Google play
Gmail
Facebook
Threads
X
WhatsApp
Netflix
Pay Pal
@Adab_Moasheratt
به زودی بعد از فعال شدن اسنپ بک دیگه شرکت های آمریکایی خدماتی به کاربران ایرانی نمیدن و ایران رسما در حوضه خدمات اینترنتی به صورت مطلق محدود میشه و اپلیکیشنهای آمریکایی هم ایران تحریم میکنند و دیگه جهت ثبت نام و حتی بازیابی اکانت شماره ایران قبول نمیکنند پس اصلا تحت هیچ عنوان از اکانت های خود خارج نشید ⛔
این حتی شامل فیلترشکن های ساخت آمریکا و اروپا هم میشه اما لیست مهم ترین اپلیکیشن ها که بعد اسنپ بک کابران ایرانی رو تحریم میکنند
Google play
Gmail
Threads
X
Netflix
Pay Pal
@Adab_Moasheratt
👍8
adab_moashrat_tarikhem_com.pdf
389.4 KB
📙نام کتاب : #آداب_معاشرت
📝 اثر: صدیقه دولت آبادی
در معاشرت اجتماعی ترتیب لباس-گفتار و رفتار جایگاه بلندی دارد مخصوصا در تربیت خانمها این هر سه- موضوع مهمی شمرده میشود. انجام این مقصود نه فقط برای مردمان متمول میسر و لازم است بلکه برای خانمهای هر طبقه از مردم. دانستن آداب معاشرت- رعایت نظم و ترتیب-نظافت لباس-بروز سلیقه و در عین حال صرفهجوئی واجب میباشد. خانم باسلیقه و دقیق میتواند با پارچههای ماهوت- فاستونی- تافته- کتان و کرباس وطن خود بطرز مطلوب لباس تهیه کند تا در میان مردم آبرومند بوده باشد.
#کتاب #اتیکت
🫧@Adab_Moasheratt
📝 اثر: صدیقه دولت آبادی
📝معرف شخص در مرتبه اول لباس، رفتار و گفتار است
در معاشرت اجتماعی ترتیب لباس-گفتار و رفتار جایگاه بلندی دارد مخصوصا در تربیت خانمها این هر سه- موضوع مهمی شمرده میشود. انجام این مقصود نه فقط برای مردمان متمول میسر و لازم است بلکه برای خانمهای هر طبقه از مردم. دانستن آداب معاشرت- رعایت نظم و ترتیب-نظافت لباس-بروز سلیقه و در عین حال صرفهجوئی واجب میباشد. خانم باسلیقه و دقیق میتواند با پارچههای ماهوت- فاستونی- تافته- کتان و کرباس وطن خود بطرز مطلوب لباس تهیه کند تا در میان مردم آبرومند بوده باشد.
#کتاب #اتیکت
🫧@Adab_Moasheratt
❤9
🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
۲) محیط کار نفرت انگیز
۳) منفی بافیهای خودت
۴) روابط غیر ضروری
۵) فضای کار و زندگی نامرتب و مغشوش
۶) تنبلی
۷) فشار و استرس ناشی از همرنگی با جماعت
۸) بیماریها
۹) ترس از تغییر شرایطتت
۱۰) کار و کار، کار بدون تفریح
۱۱) افراد و تبلیغاتی که موجب ایجاد حس حقارت در تو میشوند
۱۲) خواب ناکافی
۱۳) تکرار مکررات
۱۴) ناامنی در خانه
۱۵) قرض و دِین
۱۶) دروغگویی
۱۷) خیانت
۱۸) حرص و آز
۱۹) عدم آمادگی برای رویارویی با وضع جدید
۲۰) سکون و رخوت و بیحوصلگی
#آداب_معاشرت #افسردگی #عصبانیت #ناامیدی
🫧@Adab_Moasheratt
۲۰ موردی که جزء بدترین احساسات دنیا شناخته شدن و باعث افسردگی و عصبانیت میشن و به شدت روی زندگی فرد تأثیر میذارن:۱) کسانی که قدر و منزلتت رو پایین میآورند
۲) محیط کار نفرت انگیز
۳) منفی بافیهای خودت
۴) روابط غیر ضروری
۵) فضای کار و زندگی نامرتب و مغشوش
۶) تنبلی
۷) فشار و استرس ناشی از همرنگی با جماعت
۸) بیماریها
۹) ترس از تغییر شرایطتت
۱۰) کار و کار، کار بدون تفریح
۱۱) افراد و تبلیغاتی که موجب ایجاد حس حقارت در تو میشوند
۱۲) خواب ناکافی
۱۳) تکرار مکررات
۱۴) ناامنی در خانه
۱۵) قرض و دِین
۱۶) دروغگویی
۱۷) خیانت
۱۸) حرص و آز
۱۹) عدم آمادگی برای رویارویی با وضع جدید
۲۰) سکون و رخوت و بیحوصلگی
#آداب_معاشرت #افسردگی #عصبانیت #ناامیدی
🫧@Adab_Moasheratt
❤11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
قبل از اینکه با کسی جر و بحث کنیم یا قضاوتش کنیم بهتره اول یه نگاهی به زندگیش بندازیم و مهربونتر باشیم...
🫧@Adab_Moasheratt
این فیلم 3 دقیقه ای برنده "اسکار" در بهترین فیلم انیمیشن شد⭐️
قبل از اینکه با کسی جر و بحث کنیم یا قضاوتش کنیم بهتره اول یه نگاهی به زندگیش بندازیم و مهربونتر باشیم...
🫧@Adab_Moasheratt
👏14💯2
🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
1- اگه میخواید حرف مهمی رو به شخصی بزنین
اون رو اول مکالمه یا آخر مکالمتون بگین چون مغز سعی میکنه بیشتر اول و آخر هرچیزی رو یادش بمونه.
2- برای برقراری ارتباط با شخصی که به شما استرس وارد میکنه سعی کنید، نفس کشیدنتان را با او هماهنگ کنید
3- اگه فکر میکنید یکی توی جمع از شما خوشش میاد یا شما مورد توجه اش هستین کافیه به نقطه ای که کسی نگاهش نمیکنه زل بزنید چند لحظه بعد شخص مورد نظر همون نقطه رو نگاه میکنه.
4- اگه با شنیدن یک آهنگ تا مدتها اون آهنگ تو ذهنت تکرار میشه
و خستهت کرده، کافیه فقط به انتهای اون آهنگ فکر کنی!
5- اگه با کسی دعواتون شده به جای روبروش، کنارش وایسین، اینجوری ناخودآگاه آروم تر میشه.
6- وقتی توی خیابون راه میرید صاف و مستقیم نگاه کنید نه آدما و
مغازه ها و درودیوارو.
7- اگه در مترو یا اتوبوس کسی بی دلیل به شما خیره شد، سعی کنید بلافاصله به کفش های او خیره بشید. ( این کار بازی مستقیم با اعصاب اوست )
8- اگر میخوایید کسی به حرفتون گوش بده جملتون رو با « راستش نمیخواستم بدونی اما.. » شروع کنید، خیلی جواب میده.
9- وقتی میخواید حرف مهمی بزنید یا کسی رو تحت تاثیر قرار بدید،
شکسته و با شک حرف نزنید، با سرعت زیادتری حرف بزنید چون باعث میشه توان جواب دادن فرد مقابلتون رو بگیرید و اون فرد ناخودآگاه فکر کنه که حرفای شما درسته.
#آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
🟢 9 تکنیک روانشناسی که بدردت میخوره:
1- اگه میخواید حرف مهمی رو به شخصی بزنین
اون رو اول مکالمه یا آخر مکالمتون بگین چون مغز سعی میکنه بیشتر اول و آخر هرچیزی رو یادش بمونه.
2- برای برقراری ارتباط با شخصی که به شما استرس وارد میکنه سعی کنید، نفس کشیدنتان را با او هماهنگ کنید
3- اگه فکر میکنید یکی توی جمع از شما خوشش میاد یا شما مورد توجه اش هستین کافیه به نقطه ای که کسی نگاهش نمیکنه زل بزنید چند لحظه بعد شخص مورد نظر همون نقطه رو نگاه میکنه.
4- اگه با شنیدن یک آهنگ تا مدتها اون آهنگ تو ذهنت تکرار میشه
و خستهت کرده، کافیه فقط به انتهای اون آهنگ فکر کنی!
5- اگه با کسی دعواتون شده به جای روبروش، کنارش وایسین، اینجوری ناخودآگاه آروم تر میشه.
6- وقتی توی خیابون راه میرید صاف و مستقیم نگاه کنید نه آدما و
مغازه ها و درودیوارو.
7- اگه در مترو یا اتوبوس کسی بی دلیل به شما خیره شد، سعی کنید بلافاصله به کفش های او خیره بشید. ( این کار بازی مستقیم با اعصاب اوست )
8- اگر میخوایید کسی به حرفتون گوش بده جملتون رو با « راستش نمیخواستم بدونی اما.. » شروع کنید، خیلی جواب میده.
9- وقتی میخواید حرف مهمی بزنید یا کسی رو تحت تاثیر قرار بدید،
شکسته و با شک حرف نزنید، با سرعت زیادتری حرف بزنید چون باعث میشه توان جواب دادن فرد مقابلتون رو بگیرید و اون فرد ناخودآگاه فکر کنه که حرفای شما درسته.
#آداب_معاشرت
🫧@Adab_Moasheratt
👍10❤4
🌼•.¸¸.•🍂•.¸¸.•🌼•.¸¸.•🍂•.¸¸.•🌼
۱. درماندگی و ناتوانی در بیان احساسات
خیلی از مردها وقتی نمیدونن چطور احساس واقعیشون (مثلاً رنج، خجالت، ترس از طرد شدن) رو بیان کنن، ناخودآگاه به پرخاش و گستاخی پناه میبرن. چون اون لحظه تنها ابزاریه که بلدند.
🔹 مثال واقعی: مردی میگفت "وقتی احساس میکنم همسرم به حرفم توجه نمیکنه، عصبانی میشم و بیاحترامی میکنم، در حالی که درونم فقط میخوام شنیده بشم."
۲. الگوهای یادگیری از کودکی
مردی که در خانه دیده پدرش با تحقیر یا پرخاش حرف میزنه، همون الگو رو ناخودآگاه تکرار میکنه. برایش "گستاخی" تبدیل به زبان معمول در روابط میشه.
۳. تلاش برای قدرتنمایی
بعضی مردها گستاخی رو وسیلهای برای کنترل و برتری در رابطه میدونن.
در واقع، وقتی احساس میکنن قدرتشون در خطره یا طرف مقابل داره پررنگتر میشه، ناخودآگاه به بیاحترامی متوسل میشن تا دوباره موقعیت برتر رو پس بگیرن.
۴. فشارهای بیرونی (استرس، مشکلات مالی، کاری)
گاهی گستاخی ربطی به زن نداره. مرد از محیط بیرون (کار، خانواده، مشکلات اقتصادی) تحت فشار شدید قرار گرفته و چون تخلیهی سالم بلد نیست، تمام تنش رو در رابطه خالی میکنه.
🔹 خیلی وقتها زنان میگن: "وقتی سر کارش مشکلی پیش میاد، میاد خونه و سر من خالی میکنه."
۵. کمبود مهارت گفتوگو
بعضی مردها فرق "قاطعیت" و "گستاخی" رو نمیفهمن. فکر میکنن اگر مؤدبانه حرف بزنن ضعیف جلوه میکنن. بنابراین با صدای بلند، تحقیر یا جملات تند وارد میشن تا حرفشون پیش بره.
۶.خشم فروخورده و حسابهای قدیمی
وقتی اختلافها یا ناراحتیهای قدیمی بارها جمع بشه و حل نشه، مرد بهجای گفتوگوی سالم، به مرور در دلش عصبانیت انباشته میشه. این خشم دیر یا زود به شکل گستاخی منفجر میشه.
۷. ضعف در مدیریت هیجان
بعضی مردها هیچ وقت یاد نگرفتن چطور عصبانیتشون رو کنترل کنن. وقتی تحریک میشن، سریع جرقه میخوره و گستاخی بیرون میریزه.
۸. احساس تهدید شدن از طرف زن
گاهی مرد وقتی احساس میکنه زن داره موفقتر، مستقلتر یا قویتر میشه، بهجای حمایت، ناخودآگاه احساس تهدید میکنه و برای جبران، با گستاخی به زن ضربه میزنه.
🔑 جمعبندی روانشناختی:
گستاخی معمولاً نشانهی ضعفهای عمیقتر در مرده، نه قدرتش. یا از فشار درونی میاد (ترس، استرس، خشم فروخورده)، یا از یادگیری غلط (الگوهای کودکی و ناتوانی در گفتگو).
🫧@Adab_Moasheratt
چرا مردها در یک رابطه عاطفی دست به گستاخی میزنند. اینها معمولترین دلایلیه که در مراجعین دیدم:
۱. درماندگی و ناتوانی در بیان احساسات
خیلی از مردها وقتی نمیدونن چطور احساس واقعیشون (مثلاً رنج، خجالت، ترس از طرد شدن) رو بیان کنن، ناخودآگاه به پرخاش و گستاخی پناه میبرن. چون اون لحظه تنها ابزاریه که بلدند.
🔹 مثال واقعی: مردی میگفت "وقتی احساس میکنم همسرم به حرفم توجه نمیکنه، عصبانی میشم و بیاحترامی میکنم، در حالی که درونم فقط میخوام شنیده بشم."
۲. الگوهای یادگیری از کودکی
مردی که در خانه دیده پدرش با تحقیر یا پرخاش حرف میزنه، همون الگو رو ناخودآگاه تکرار میکنه. برایش "گستاخی" تبدیل به زبان معمول در روابط میشه.
۳. تلاش برای قدرتنمایی
بعضی مردها گستاخی رو وسیلهای برای کنترل و برتری در رابطه میدونن.
در واقع، وقتی احساس میکنن قدرتشون در خطره یا طرف مقابل داره پررنگتر میشه، ناخودآگاه به بیاحترامی متوسل میشن تا دوباره موقعیت برتر رو پس بگیرن.
۴. فشارهای بیرونی (استرس، مشکلات مالی، کاری)
گاهی گستاخی ربطی به زن نداره. مرد از محیط بیرون (کار، خانواده، مشکلات اقتصادی) تحت فشار شدید قرار گرفته و چون تخلیهی سالم بلد نیست، تمام تنش رو در رابطه خالی میکنه.
🔹 خیلی وقتها زنان میگن: "وقتی سر کارش مشکلی پیش میاد، میاد خونه و سر من خالی میکنه."
۵. کمبود مهارت گفتوگو
بعضی مردها فرق "قاطعیت" و "گستاخی" رو نمیفهمن. فکر میکنن اگر مؤدبانه حرف بزنن ضعیف جلوه میکنن. بنابراین با صدای بلند، تحقیر یا جملات تند وارد میشن تا حرفشون پیش بره.
۶.خشم فروخورده و حسابهای قدیمی
وقتی اختلافها یا ناراحتیهای قدیمی بارها جمع بشه و حل نشه، مرد بهجای گفتوگوی سالم، به مرور در دلش عصبانیت انباشته میشه. این خشم دیر یا زود به شکل گستاخی منفجر میشه.
۷. ضعف در مدیریت هیجان
بعضی مردها هیچ وقت یاد نگرفتن چطور عصبانیتشون رو کنترل کنن. وقتی تحریک میشن، سریع جرقه میخوره و گستاخی بیرون میریزه.
۸. احساس تهدید شدن از طرف زن
گاهی مرد وقتی احساس میکنه زن داره موفقتر، مستقلتر یا قویتر میشه، بهجای حمایت، ناخودآگاه احساس تهدید میکنه و برای جبران، با گستاخی به زن ضربه میزنه.
🔑 جمعبندی روانشناختی:
گستاخی معمولاً نشانهی ضعفهای عمیقتر در مرده، نه قدرتش. یا از فشار درونی میاد (ترس، استرس، خشم فروخورده)، یا از یادگیری غلط (الگوهای کودکی و ناتوانی در گفتگو).
🫧@Adab_Moasheratt
👍7❤2
🪭@Adab_Moasheratt
۱۰ نکته شگفتانگیزی که بر جذابیت رفتاری شما میافزاید
روی مشاهده فوری⚡️ کلیک کنید👇
۱۰ نکته شگفتانگیزی که بر جذابیت رفتاری شما میافزاید
روی مشاهده فوری⚡️ کلیک کنید👇
چطور
۱۰ نکته شگفتانگیزی که بر جذابیت رفتاری شما میافزاید
این روزها با عبارت «خدای جذابیت» زیاد روبهرو میشویم. با خواندن این نوشته میتوانید موفقیت خود را حفظ کنید و یا به میزان جذابیت رفتاری دلخواهتان برسید
👏4❤3
🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
اﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻣﺎ ﻫﻢ ﻋﻘﯿﺪﻩ ﻫﺴﺘﻨﺪ ، ﺑﻪ ﻣﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ ،
ﻭ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺑﺎ ﻋﻘﯿﺪﻩ ﯼ ﻣﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ، ﺑﻪ ﻣﺎ ﺩﺍﻧﺶ ...!
ﺁﺩﻣﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻟﺬﺕ ﺑﺮﺩﻥ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﺩ ؛ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺩﺍﻧﺶ ؛
افکار هر انسان میانگین افکار پنج نفری است که بیشتر وقت خود را با آنها میگذراند.
خود را در محاصره افراد موفق قرار دهید!
🫧@Adab_Moasheratt
افلاطون می گوید :
اﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻣﺎ ﻫﻢ ﻋﻘﯿﺪﻩ ﻫﺴﺘﻨﺪ ، ﺑﻪ ﻣﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ ،
ﻭ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺑﺎ ﻋﻘﯿﺪﻩ ﯼ ﻣﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ، ﺑﻪ ﻣﺎ ﺩﺍﻧﺶ ...!
ﺁﺩﻣﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻟﺬﺕ ﺑﺮﺩﻥ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﺩ ؛ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺩﺍﻧﺶ ؛
افکار هر انسان میانگین افکار پنج نفری است که بیشتر وقت خود را با آنها میگذراند.
خود را در محاصره افراد موفق قرار دهید!
🫧@Adab_Moasheratt
❤17👏4👍1
زورگویی مرد در رابطه عاطفی
<unknown>
🤍•.¸¸.•🩶•.¸¸.•🤍•.¸¸.•🩶
تو این ویس مشکلات رو بازگو کردم و چند تا راهکار خیلی خوب هم دادم🖐️🌹
🫧@Adab_Moasheratt
چرا مردها در رابطه عاطفی به همسرشون زور میگن؟؟
تو این ویس مشکلات رو بازگو کردم و چند تا راهکار خیلی خوب هم دادم🖐️🌹
🫧@Adab_Moasheratt
👍5
🤍•.¸¸.•🩶•.¸¸.•🤍•.¸¸.•🩶•.¸¸.•🤍
💬 ۱. نبود گفتوگوی صادقانه درباره نیازهای عاطفی
🔹وقتی یکی از زوجین (مخصوصاً زنان) نتونخ احساسات و نیازهایش را بدون ترس یا قضاوت بیان کنه، کمکم دلسرد میشه.
در چنین شرایطی، فردی بیرون از رابطه که فقط گوش میده، برای او جذابتر به نظر میرسه.
🧊 ۲. سکوتهای طولانی و بیتفاوتی عاطفی
🔹وقتی گفتگو به مرور در رابطه میمیره، فاصلهی عاطفی جای اون رو میگیره.
در این سکوت، فرد ممکنه برای پر کردن خلأ عاطفیاش به رابطه دیگری پناه ببره.
🗯️ ۳. گفتوگوهای پرتنش و قضاوتگرانه
🔹در بسیاری از زوجها، گفتگو به جای صمیمیت، میدون جنگه.
هر بار که کسی حرف میزنه، با نقد، تمسخر یا سرزنش روبهرو میشود؛ در نتیجه یاد میگیرد ساکت بمونه و احساساتش را جای دیگری تخلیه کنه.
🧠 ۴. فقدان زبان احساسی مشترک
🔹زن و مرد هر دو حرف میزنند، ولی زبان هم را نمیفهمند.
زن احساسی بیان میکنه، مرد منطقی جواب میده.
مرد درخواست بیان میکند، زن احساس میفرستد.
این ناهماهنگی، بهمرور دلخوری میسازد و زمین را برای خیانت عاطفی آماده میکند.
😔 ۵. بیتوجهی به دردهای کوچک روزمره
🔹وقتی گفتگو سطحی شود و فقط درباره کار، خرج و بچهها باشد.
در جلساتم بارها شنیدهام:
«سالهاست که درباره دلم باهاش حرف نزدم، فقط درباره قبض و قسط حرف میزنیم.»
❤️ ۶. نبود گفتوگو درباره صمیمیت و رابطه جنسی
🔹خیلی از زوجها درباره نیازها و رضایت جنسیشان حرف نمیزنند، چون خجالت یا ترس از قضاوت دارند.
اما این سکوت باعث میشود نیازها سرکوب شوند و فرد در جایی دیگر احساس توجه یا جذابیت کند.
> سکوت در مورد میل، یکی از سکوتهای خطرناک در رابطه است.
🧩 ۷. نبود گفتوگوی ترمیمی بعد از اختلافها
🔹وقتی بعد از دعوا فقط «سکوت» پیش میآید، زخمی که باید ترمیم شود، در دل باقی میماند.
هر اختلاف حلنشده، یک پله فاصله بیشتر بین زوجین میسازد و زمینه را برای نزدیک شدن عاطفی به فردی دیگر فراهم میکند.
💢 ۸. گفتوگوهای دفاعی به جای گفتوگوی درککننده
🔹بسیاری از مردان (و گاهی زنان) در پاسخ به انتقاد، فوراً حالت دفاعی میگیرند.
در نتیجه، طرف مقابل یاد میگیرد که بهتر است دیگر احساساتش را نگوید — و همینجا ارتباط عاطفی میمیرد.
> «هر بار گفتم ناراحتم، گفت داری گیر میدی!»
💔 ۹. نبود حس امنیت در گفتوگو
🔹وقتی فرد احساس کند که حرف زدن مساوی است با قضاوت، تحقیر یا دعوا، یاد میگیرد سکوت کند و احساسش را پنهان نگه دارد.
در این حالت، گفتوگوهای امن بیرون از رابطه میتوانند بهمرور به وابستگی عاطفی و خیانت منجر شوند.
🔄 ۱۰. تداوم گفتوگوهای سطحی
🔹رابطههایی که فقط حول “وظیفهها” و “روتین” میچرخند، به مرور تهی از احساس میشوند.
گفتوگوی صمیمی و واقعی اکسیژن رابطه است؛ وقتی نباشد، رابطه نفسش میگیرد و یک نفر دنبال هوای تازه میگردد.
#آداب_معاشرت #خیانت
🫧@Adab_Moasheratt
"خیانت" ،فاجعهای که اگر زوجین بلد نباشند با هم گفتگو کنند به زودی به وجود خواهد آمد.👇
💬 ۱. نبود گفتوگوی صادقانه درباره نیازهای عاطفی
🔹وقتی یکی از زوجین (مخصوصاً زنان) نتونخ احساسات و نیازهایش را بدون ترس یا قضاوت بیان کنه، کمکم دلسرد میشه.
در چنین شرایطی، فردی بیرون از رابطه که فقط گوش میده، برای او جذابتر به نظر میرسه.
🧊 ۲. سکوتهای طولانی و بیتفاوتی عاطفی
🔹وقتی گفتگو به مرور در رابطه میمیره، فاصلهی عاطفی جای اون رو میگیره.
در این سکوت، فرد ممکنه برای پر کردن خلأ عاطفیاش به رابطه دیگری پناه ببره.
🗯️ ۳. گفتوگوهای پرتنش و قضاوتگرانه
🔹در بسیاری از زوجها، گفتگو به جای صمیمیت، میدون جنگه.
هر بار که کسی حرف میزنه، با نقد، تمسخر یا سرزنش روبهرو میشود؛ در نتیجه یاد میگیرد ساکت بمونه و احساساتش را جای دیگری تخلیه کنه.
🧠 ۴. فقدان زبان احساسی مشترک
🔹زن و مرد هر دو حرف میزنند، ولی زبان هم را نمیفهمند.
زن احساسی بیان میکنه، مرد منطقی جواب میده.
مرد درخواست بیان میکند، زن احساس میفرستد.
این ناهماهنگی، بهمرور دلخوری میسازد و زمین را برای خیانت عاطفی آماده میکند.
😔 ۵. بیتوجهی به دردهای کوچک روزمره
🔹وقتی گفتگو سطحی شود و فقط درباره کار، خرج و بچهها باشد.
در جلساتم بارها شنیدهام:
«سالهاست که درباره دلم باهاش حرف نزدم، فقط درباره قبض و قسط حرف میزنیم.»
❤️ ۶. نبود گفتوگو درباره صمیمیت و رابطه جنسی
🔹خیلی از زوجها درباره نیازها و رضایت جنسیشان حرف نمیزنند، چون خجالت یا ترس از قضاوت دارند.
اما این سکوت باعث میشود نیازها سرکوب شوند و فرد در جایی دیگر احساس توجه یا جذابیت کند.
> سکوت در مورد میل، یکی از سکوتهای خطرناک در رابطه است.
🧩 ۷. نبود گفتوگوی ترمیمی بعد از اختلافها
🔹وقتی بعد از دعوا فقط «سکوت» پیش میآید، زخمی که باید ترمیم شود، در دل باقی میماند.
هر اختلاف حلنشده، یک پله فاصله بیشتر بین زوجین میسازد و زمینه را برای نزدیک شدن عاطفی به فردی دیگر فراهم میکند.
💢 ۸. گفتوگوهای دفاعی به جای گفتوگوی درککننده
🔹بسیاری از مردان (و گاهی زنان) در پاسخ به انتقاد، فوراً حالت دفاعی میگیرند.
در نتیجه، طرف مقابل یاد میگیرد که بهتر است دیگر احساساتش را نگوید — و همینجا ارتباط عاطفی میمیرد.
> «هر بار گفتم ناراحتم، گفت داری گیر میدی!»
💔 ۹. نبود حس امنیت در گفتوگو
🔹وقتی فرد احساس کند که حرف زدن مساوی است با قضاوت، تحقیر یا دعوا، یاد میگیرد سکوت کند و احساسش را پنهان نگه دارد.
در این حالت، گفتوگوهای امن بیرون از رابطه میتوانند بهمرور به وابستگی عاطفی و خیانت منجر شوند.
🔄 ۱۰. تداوم گفتوگوهای سطحی
🔹رابطههایی که فقط حول “وظیفهها” و “روتین” میچرخند، به مرور تهی از احساس میشوند.
گفتوگوی صمیمی و واقعی اکسیژن رابطه است؛ وقتی نباشد، رابطه نفسش میگیرد و یک نفر دنبال هوای تازه میگردد.
#آداب_معاشرت #خیانت
🫧@Adab_Moasheratt
👍10❤2
🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸•.¸¸.•🍃•.¸¸.•🌸
1. قهر باید موقتی باشه: برای گرفتن وقت برای فکر، نه تنبیه طرف مقابل.
2. حد و مرز داشته باشه: مثلاً بگین "الان نیاز دارم تنها باشم، بعداً حرف میزنیم."
3. بیاحترامی ممنوعه: سکوت آزاردهنده یا بلاک کردن ناگهانی، فقط در موارد خاص (مثل بیاحترامی شدید) قابل قبوله.
4. دلیل قهر باید شفاف باشه: نه اینکه طرف ندونه واسه چی قهری.
5. برگشت به رابطه = حل مسئله: نه اینکه فقط آشتی کنیم و همه چی فراموش شه. مشکل باید بررسی شه.
6. قهر نباید به بازی قدرت تبدیل شه: رابطه جای زورآزمایی نیست.
7. تکرار قهرها رابطه رو سرد میکنه: هر بار سختتر برمیگردین.
🫧@Adab_Moasheratt
"قهر کردن هم باید قاعده داشته باشه، چون اگه تبدیل به ابزارِ کنترل یا عادت بشه، رابطه رو فرسوده میکنه. اینم چند تا قانون مهم"
1. قهر باید موقتی باشه: برای گرفتن وقت برای فکر، نه تنبیه طرف مقابل.
2. حد و مرز داشته باشه: مثلاً بگین "الان نیاز دارم تنها باشم، بعداً حرف میزنیم."
3. بیاحترامی ممنوعه: سکوت آزاردهنده یا بلاک کردن ناگهانی، فقط در موارد خاص (مثل بیاحترامی شدید) قابل قبوله.
4. دلیل قهر باید شفاف باشه: نه اینکه طرف ندونه واسه چی قهری.
5. برگشت به رابطه = حل مسئله: نه اینکه فقط آشتی کنیم و همه چی فراموش شه. مشکل باید بررسی شه.
6. قهر نباید به بازی قدرت تبدیل شه: رابطه جای زورآزمایی نیست.
7. تکرار قهرها رابطه رو سرد میکنه: هر بار سختتر برمیگردین.
🫧@Adab_Moasheratt
👍11❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌙✨
امشب در خنکای آرام پاییز، شکر میکنم برای روزی که با تمام سادگیاش، پُر از معنا بود.
سپاس برای لحظاتی که لبخند بر لبم
نشاندی و حتی برای سکوتهایی که مرا به درون خودم برد.
ممنونم برای فرصتی دیگر که زیستن را تجربه کردم، آموختم و قدری بیشتر در مسیر آرامش گام برداشتم.
خدایا، قدردان شبهایی هستم که مرا به تأمل و آرامش دعوت میکنند،و یادم میدهند در هر اتفاق، نشانی از حضور توست.
با دلی آرام و سپاسگزار،
امروز را میسپارم به مهربانی بیپایانت و به خوابی آرام پناه میبرم.
#شکرگزاری
#شب_بخیر
🫧@Adab_Moasheratt
امشب در خنکای آرام پاییز، شکر میکنم برای روزی که با تمام سادگیاش، پُر از معنا بود.
سپاس برای لحظاتی که لبخند بر لبم
نشاندی و حتی برای سکوتهایی که مرا به درون خودم برد.
ممنونم برای فرصتی دیگر که زیستن را تجربه کردم، آموختم و قدری بیشتر در مسیر آرامش گام برداشتم.
خدایا، قدردان شبهایی هستم که مرا به تأمل و آرامش دعوت میکنند،و یادم میدهند در هر اتفاق، نشانی از حضور توست.
با دلی آرام و سپاسگزار،
امروز را میسپارم به مهربانی بیپایانت و به خوابی آرام پناه میبرم.
#شکرگزاری
#شب_بخیر
🫧@Adab_Moasheratt
❤8
.•°``°•♥️.•°``°•. 🌼 .•°``°•♥️.•°``°•.
#آداب_معاشرت
نگو: چرا هیچوقت به قولهات عمل نمیکنی؟
✅بگو: وقتی به قولت عمل میکنی، اعتمادم بهت بیشتر میشه.
❌ نگو: چرا منو نادیده میگیری؟
✅ بگو: وقتی منو میبینی و به رسمیت میشناسی، احساس ارزشمندی میکنم.
❌نگو: چرا هیچوقت به فکر من نیستی؟
✅بگو: وقتی به من فکر میکنی، حس دوستداشتنی بودن دارم.
❌ نگو: چرا همیشه سرت توی گوشیته؟
✅بگو: وقتی با من وقت میگذرونی، دلم آروم میشه.
❌نگو: چرا باهام سرد رفتار میکنی؟
✅ بگو: وقتی با مهربونی حرف میزنی، قلبم گرم میشه.
❌نگو: چرا اشتباهاتمو هی یادآوری میکنی؟
✅بگو: وقتی اشتباهاتمو میبخشی، انگیزهی رشد پیدا میکنم.
❌ نگو: چرا هیچوقت ازم تعریف نمیکنی؟
✅ بگو: وقتی ازم تعریف میکنی، اعتمادبهنفسم بالا میره.
❌ نگو: چرا هیچوقت احساسم رو درک نمیکنی؟
✅ بگو: وقتی احساسم رو میفهمی، حس نزدیکی بیشتری دارم.
❌نگو: چرا انقدر بیتوجهی؟
✅ بگو: وقتی توجهت رو نشون میدی، احساس خاص بودن میکنم.
❌نگو: چرا همیشه کارهای خودتو اولویت میذاری؟
✅بگو: وقتی منو توی اولویتت میذاری، خیلی خوشحال میشم.
🫧@Adab_Moasheratt
#آداب_معاشرت
نگو: چرا هیچوقت به قولهات عمل نمیکنی؟
✅بگو: وقتی به قولت عمل میکنی، اعتمادم بهت بیشتر میشه.
❌ نگو: چرا منو نادیده میگیری؟
✅ بگو: وقتی منو میبینی و به رسمیت میشناسی، احساس ارزشمندی میکنم.
❌نگو: چرا هیچوقت به فکر من نیستی؟
✅بگو: وقتی به من فکر میکنی، حس دوستداشتنی بودن دارم.
❌ نگو: چرا همیشه سرت توی گوشیته؟
✅بگو: وقتی با من وقت میگذرونی، دلم آروم میشه.
❌نگو: چرا باهام سرد رفتار میکنی؟
✅ بگو: وقتی با مهربونی حرف میزنی، قلبم گرم میشه.
❌نگو: چرا اشتباهاتمو هی یادآوری میکنی؟
✅بگو: وقتی اشتباهاتمو میبخشی، انگیزهی رشد پیدا میکنم.
❌ نگو: چرا هیچوقت ازم تعریف نمیکنی؟
✅ بگو: وقتی ازم تعریف میکنی، اعتمادبهنفسم بالا میره.
❌ نگو: چرا هیچوقت احساسم رو درک نمیکنی؟
✅ بگو: وقتی احساسم رو میفهمی، حس نزدیکی بیشتری دارم.
❌نگو: چرا انقدر بیتوجهی؟
✅ بگو: وقتی توجهت رو نشون میدی، احساس خاص بودن میکنم.
❌نگو: چرا همیشه کارهای خودتو اولویت میذاری؟
✅بگو: وقتی منو توی اولویتت میذاری، خیلی خوشحال میشم.
🫧@Adab_Moasheratt
👏11👍4❤1