#ЧестноеРодительство #Тоддлер
ПЕРЕЖИТЬ ДЕТСАДОВСКИЕ КАНИКУЛЫ
Прошлая неделя, по моим ожиданиям, должна была стать одной из самых сложных после переезда в Польшу. В детском саду Лизы были каникулы, и мы остались дома с двумя детьми.
😎 Первая мысль: будет сложно, надо пригласить няню на полный день каждый день.
Но потом я напомнила себе, что у нас есть цель: научить Лизу занимать себя без помощи взрослых и гаджетов. И сейчас самый подходящий момент для тренировки скукой.
Почему скука - это важно?
😎 Развитие креативности: Когда дети скучают, они вынуждены использовать свое воображение.
💭Например, Лиза недавно устраивала всем Сониным игрушкам сон-час - выложила их, накрыла и пела придуманные колыбельные.
😎 Принятие своих разных состояний: Если ребенка всегда развлекать, в будущем ему будет невыносимо состояние скуки, грусти, апатии. Таким будущим взрослым легче подсаживаться на «дешевый» дофамин: чрезмерный скроллинг соцсетей, фастфуд и сладости, алкоголь и видеоигры.
😎 Самопознание: Чтобы понять свои интересы и потребности, нужно уметь останавливаться и прислушиваться к себе и своему телу. Это происходит только в состоянии спокойствия и замедления. Тренировка начинается с детства и положительно влияет на управление эмоциями.
😎 Развитие навыков решения проблем: Во время скуки ребенок учится придумывать, как можно изменить ситуацию.
💭Я обычно помогаю Лизе, перечисляю, какие материалы и игрушки у нее есть, и так запускаю игру, которую она сама в итоге выбрала.
😎 Развитие внимательности: Интенсивные развлечения могут привести к переутомлению. Периоды скуки помогают более осознанно воспринимать окружающий мир. Они начинают замечать мелочи – божью коровку на листочке, шум ветра.
😎 Финальное наше решение: попробовать неделю выдерживать терзания скукой нашего тоддлера для его же блага. Но мы не были бы нами, если бы не подготовились к этой неделе заранее и не продумали многие моменты 😏
В канале делюсь нашим подробным планом и рассказом, как все получилось )
Спойлер:В итоге, это была одна из лучших недель с Лизой за это лето ❤️
ПЕРЕЖИТЬ ДЕТСАДОВСКИЕ КАНИКУЛЫ
Прошлая неделя, по моим ожиданиям, должна была стать одной из самых сложных после переезда в Польшу. В детском саду Лизы были каникулы, и мы остались дома с двумя детьми.
Но потом я напомнила себе, что у нас есть цель: научить Лизу занимать себя без помощи взрослых и гаджетов. И сейчас самый подходящий момент для тренировки скукой.
Почему скука - это важно?
💭Например, Лиза недавно устраивала всем Сониным игрушкам сон-час - выложила их, накрыла и пела придуманные колыбельные.
💭Я обычно помогаю Лизе, перечисляю, какие материалы и игрушки у нее есть, и так запускаю игру, которую она сама в итоге выбрала.
В канале делюсь нашим подробным планом и рассказом, как все получилось )
Спойлер:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Интересно работает генетика.
Внешностью Лиза сейчас вылитая Антон в детстве. А по осторожности - точно я. Делает только то, в чем уверена на 100%.
Вчера повели купаться в фонтане) стояла, смотрела на детей. После первой капли на теле пошла за полотенцем и предложила пойти домой 😂
А на видео экстремальное катание на самокате 😂
Внешностью Лиза сейчас вылитая Антон в детстве. А по осторожности - точно я. Делает только то, в чем уверена на 100%.
Вчера повели купаться в фонтане) стояла, смотрела на детей. После первой капли на теле пошла за полотенцем и предложила пойти домой 😂
А на видео экстремальное катание на самокате 😂
❤16🔥4
#ЧестноеРодительство #Беременность #Бэбик
В первую беременность я была шокирована, как много неприятных симптомов оказываются нормой. Например, БЕССОННИЦА. 😣
Я просыпалась в 4 утра и не могла заснуть до 8. Врачи говорили, что это типично – организм перестраивается.
📊 По статистике, до 78%! беременных женщин сталкиваются с проблемами со сном, особенно в третьем триместре.
После родов бессонница не ушла. Сейчас она возвращается с Соней.
Почему сейчас это происходит:
😎 Маленькая причина: Вечером у меня 2 часа на "успеть все", и вместо спокойного вечера я перевозбуждаюсь от контента и активности.
😎 Большая причина: Ночные кормления. Соня просыпается 1-2 раза за ночь, ест от 25 до 70 минут. Потом она засыпает, а я – нет.
🌱Что я сейчас делаю:
😎 Читаю книжки вместо просмотра контента.
😎 Слушаю Headspace - да, то самое приложение для медитации, где есть большой сонный блок с рассказами и музыкой, но больше всего мне пока помогают дыхательные практики.
😎 Восстанавливаю гигиену сна. Вот мой любимый педиатр в подкасте Почему мы еще живы рассказывал про нее.
Кстати, супер интересный выпуск, послушайте!
Пока успех 50% : 50%. Но я не сдаюсь 💪
P.S. С удовольствтем прочитаю ваши советы по борьбе с бессонницей в комментариях! 🙏
В первую беременность я была шокирована, как много неприятных симптомов оказываются нормой. Например, БЕССОННИЦА. 😣
Я просыпалась в 4 утра и не могла заснуть до 8. Врачи говорили, что это типично – организм перестраивается.
📊 По статистике, до 78%! беременных женщин сталкиваются с проблемами со сном, особенно в третьем триместре.
После родов бессонница не ушла. Сейчас она возвращается с Соней.
Почему сейчас это происходит:
🌱Что я сейчас делаю:
Кстати, супер интересный выпуск, послушайте!
Пока успех 50% : 50%. Но я не сдаюсь 💪
P.S. С удовольствтем прочитаю ваши советы по борьбе с бессонницей в комментариях! 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16
Вчера в закрытом канале делилась расписанием с двумя малышами, когда у Лизы не было садика.
И посчитала, сколько минимум времени родитель проводит с маленьким ребенком в день, учитывая дневной сон (1-2 часа) и вечернюю прогулку с няней (2,5 часа).
Угадаете? 👇
И посчитала, сколько минимум времени родитель проводит с маленьким ребенком в день, учитывая дневной сон (1-2 часа) и вечернюю прогулку с няней (2,5 часа).
Угадаете? 👇
Сколько МИНИМУМ времени проводит родитель с маленьким ребенком в день?
Anonymous Quiz
9%
5
16%
7
27%
9
48%
12
❤2
#ДелюсьЛичным
По мотивам предыдущего поста 👆
Представляете:МИНИМУМ 9 часов активного взаимодействия с детьми каждый день! А максимум у нас получилось 15 ! 🤪
Помню, когда мы жили в Израиле, рассказывали знакомым, у которых пока не было детей, какое счастье – когда приходит няня.
Один парень искренне не понимал:
Дело в том, что ты уже активно родительствуешь, как только открываешь глаза.
🙅♀️Нет того спокойного утра, где ты проснулся, когда захотел, один почистил зубы, принял душ, позавтракал и вот - готов быть родителем.
💁♀️Ты просыпаешься от того, что малыш разбудил тебя в 7 утра, и ты уже ему нужен. Ты его собираешь, моешь, одеваешь, кормишь… К 10 утра ты уже успокоил 10 эмоциональных взрывов, 3 раза переодел, 3 раза покормил, поиграл в 5 игр, 3 раза что-то отмыл и помог убрать, 10 раз нашел правильные слова, а 2 раза сорвался и, конечно, устал. А день еще только начинается)
Ты очень любишь своего ребенка, и рад делать то, что описано выше. Но это все очень интенсивно и требует большого ресурса. И поэтому, приглашать няню – это забота не только о себе, но и о ребенке. Ведь когда родитель на нуле, никому не будет хорошо.
Няни = ❤️🌱🧘
P.S. Еще математика: Ребенок в 2 года в среднем бодрствует 13 часов. Так что даже если няня пробудет с ним целый рабочий день (8 часов), у родителей все равно останется 5.
P.P.S. Делитесь своими мыслями и опытом в комментариях!
По мотивам предыдущего поста 👆
Представляете:
Помню, когда мы жили в Израиле, рассказывали знакомым, у которых пока не было детей, какое счастье – когда приходит няня.
Один парень искренне не понимал:
"Зачем становиться родителями, если потом звать нянь?"
Дело в том, что ты уже активно родительствуешь, как только открываешь глаза.
🙅♀️Нет того спокойного утра, где ты проснулся, когда захотел, один почистил зубы, принял душ, позавтракал и вот - готов быть родителем.
💁♀️Ты просыпаешься от того, что малыш разбудил тебя в 7 утра, и ты уже ему нужен. Ты его собираешь, моешь, одеваешь, кормишь… К 10 утра ты уже успокоил 10 эмоциональных взрывов, 3 раза переодел, 3 раза покормил, поиграл в 5 игр, 3 раза что-то отмыл и помог убрать, 10 раз нашел правильные слова, а 2 раза сорвался и, конечно, устал. А день еще только начинается)
Ты очень любишь своего ребенка, и рад делать то, что описано выше. Но это все очень интенсивно и требует большого ресурса. И поэтому, приглашать няню – это забота не только о себе, но и о ребенке. Ведь когда родитель на нуле, никому не будет хорошо.
Няни = ❤️🌱🧘
P.S. Еще математика: Ребенок в 2 года в среднем бодрствует 13 часов. Так что даже если няня пробудет с ним целый рабочий день (8 часов), у родителей все равно останется 5.
P.P.S. Делитесь своими мыслями и опытом в комментариях!
❤21💯4
Уже три дня, как мы с семьей в Вене. Приехали по делам, но заодно решили провести и несколько дней отдыха.
Отличный повод, чтобы обсудить 👇
Отличный повод, чтобы обсудить 👇
🥰9
ПУТЕШЕСТВИЯ С МАЛЫШАМИ
Часть 1
У нас уже приличный опыт в этом деле. 😎 За свои 2,5 года Лиза успела побывать в 12 странах, а у Сони пока счет на 5 стран.
И хотя путешествия с ребенком до 1 года, с тоддлером и с ними двумя одновременно - совершенно разный экспириенс. Есть и общие вещи.
Например, мы поняли, что удовольствие от поездки всегда зависит от настроя родителя и готовности к импровизации.
🔑 Ключ к успеху:
😎 Вы морально готовы, что все пойдет не по плану.
С малышом ВСЕ может пойти не так - скачки роста, бессонные ночи, просто плохое настроение, нежелание сидеть в коляске или машине. Но если ехать без ожиданий и быть готовым, что даже сидя в отеле, вам будет ок, все пройдёт хорошо )
😎 Вам не важно, что подумают окружающие.
Плач и эмоциональные переживания будут случаться и в музее, и в классной кафешке, и где угодно. Вам это не должно создавать стресс (да и окружающим-то обычно пофиг. Это все у нас в голове)) .
😎 Минимум вещей.
Иначе устанете все это за собой возить.
😎 Компромиссы.
У вас точно не получится придерживаться идеального режима малыша, но и все подстроить под себя взрослого тоже. Так что в итоге это будет отдельное приключение по поиску компромиссов)
У кого еще какие универсальные ключи к успеху в путешествии? (Ну кроме того, чтобы взять с собой бабушек 😄)
#ЧестноеРодительство #Тоддлер #Бэбик #Взрослый
Часть 1
У нас уже приличный опыт в этом деле. 😎 За свои 2,5 года Лиза успела побывать в 12 странах, а у Сони пока счет на 5 стран.
И хотя путешествия с ребенком до 1 года, с тоддлером и с ними двумя одновременно - совершенно разный экспириенс. Есть и общие вещи.
Например, мы поняли, что удовольствие от поездки всегда зависит от настроя родителя и готовности к импровизации.
🔑 Ключ к успеху:
С малышом ВСЕ может пойти не так - скачки роста, бессонные ночи, просто плохое настроение, нежелание сидеть в коляске или машине. Но если ехать без ожиданий и быть готовым, что даже сидя в отеле, вам будет ок, все пройдёт хорошо )
Плач и эмоциональные переживания будут случаться и в музее, и в классной кафешке, и где угодно. Вам это не должно создавать стресс (да и окружающим-то обычно пофиг. Это все у нас в голове)) .
Иначе устанете все это за собой возить.
У вас точно не получится придерживаться идеального режима малыша, но и все подстроить под себя взрослого тоже. Так что в итоге это будет отдельное приключение по поиску компромиссов)
У кого еще какие универсальные ключи к успеху в путешествии? (Ну кроме того, чтобы взять с собой бабушек 😄)
#ЧестноеРодительство #Тоддлер #Бэбик #Взрослый
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🥰4🔥2
Продолжаем тему путешествий 🚲
К этому времени мы попробовали с девочками все основные виды транспорта на длинные расстояния:
- самолет,
- поезд,
- машину.
Угадайте! 👇
К этому времени мы попробовали с девочками все основные виды транспорта на длинные расстояния:
- самолет,
- поезд,
- машину.
Угадайте! 👇
Какой транспорт оказался самым удобным для поездки с двумя девочками?
Anonymous Quiz
68%
Поезд 🚆
18%
Самолет ✈️
15%
Машина 🚘
ПРО ПОЕЗД
В этот раз в Вену мы поехали на поезде. Обычные места эконом-класса, продолжительность пути из Кракова 5,5 часов. К нашему удивлению, это была одна из самых комфортных поездок!
Плюсы поезда:
😎 Ребенок может двигаться и бегать по коридору.
😎 Приезжаешь на вокзал и сразу едешь, не нужно проходить контроль.
😎 Бэбика можно уложить спать в коляске в коридоре.
😎 Много места для игр.
😎 Поезд укачивает, и дети отлично спят.
😎 Очень приятная цена.
Лиза всю дорогу играла, ела и изучала поезд. Соня лежала на сидении и спала.
Мы покупали только три места, но нам повезло — рядом было свободное место, и мы использовали его. На будущее поняли, что лучше брать 4 места, для Сони тоже.
Фотопруф в посте 👆
В этот раз в Вену мы поехали на поезде. Обычные места эконом-класса, продолжительность пути из Кракова 5,5 часов. К нашему удивлению, это была одна из самых комфортных поездок!
Плюсы поезда:
Лиза всю дорогу играла, ела и изучала поезд. Соня лежала на сидении и спала.
Мы покупали только три места, но нам повезло — рядом было свободное место, и мы использовали его. На будущее поняли, что лучше брать 4 места, для Сони тоже.
Фотопруф в посте 👆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19
На этой неделе мы всей семьей совершили значимый скачок перехода в новый статус🚀. Даже ради этого ездили в Вену.
Времени на посты почти не было, но вот мы снова в Кракове, и с завтрашнего дня меня тут будет больше 🧡
Времени на посты почти не было, но вот мы снова в Кракове, и с завтрашнего дня меня тут будет больше 🧡
❤9