Честное родительство
349 subscribers
163 photos
63 videos
58 links
Про современное родительство так, что интересно даже чайлдфри.
📖 Делюсь знаниями из модных книг и статей, рассказываю личные лайфхаки и факапы.
Download Telegram
#ЧестноеРодительство #Тоддлер

ПЕРЕЖИТЬ ДЕТСАДОВСКИЕ КАНИКУЛЫ

Прошлая неделя, по моим ожиданиям, должна была стать одной из самых сложных после переезда в Польшу. В детском саду Лизы были каникулы, и мы остались дома с двумя детьми.

😎Первая мысль: будет сложно, надо пригласить няню на полный день каждый день.
Но потом я напомнила себе, что у нас есть цель: научить Лизу занимать себя без помощи взрослых и гаджетов. И сейчас самый подходящий момент для тренировки скукой.

Почему скука - это важно?
😎 Развитие креативности: Когда дети скучают, они вынуждены использовать свое воображение.
💭Например, Лиза недавно устраивала всем Сониным игрушкам сон-час - выложила их, накрыла и пела придуманные колыбельные.

😎 Принятие своих разных состояний: Если ребенка всегда развлекать, в будущем ему будет невыносимо состояние скуки, грусти, апатии. Таким будущим взрослым легче подсаживаться на «дешевый» дофамин: чрезмерный скроллинг соцсетей, фастфуд и сладости, алкоголь и видеоигры.

😎 Самопознание: Чтобы понять свои интересы и потребности, нужно уметь останавливаться и прислушиваться к себе и своему телу. Это происходит только в состоянии спокойствия и замедления. Тренировка начинается с детства и положительно влияет на управление эмоциями.

😎 Развитие навыков решения проблем: Во время скуки ребенок учится придумывать, как можно изменить ситуацию.
💭Я обычно помогаю Лизе, перечисляю, какие материалы и игрушки у нее есть, и так запускаю игру, которую она сама в итоге выбрала.

😎 Развитие внимательности: Интенсивные развлечения могут привести к переутомлению. Периоды скуки помогают более осознанно воспринимать окружающий мир. Они начинают замечать мелочи – божью коровку на листочке, шум ветра.


😎Финальное наше решение: попробовать неделю выдерживать терзания скукой нашего тоддлера для его же блага. Но мы не были бы нами, если бы не подготовились к этой неделе заранее и не продумали многие моменты 😏

В канале делюсь нашим подробным планом и рассказом, как все получилось )

Спойлер: В итоге, это была одна из лучших недель с Лизой за это лето ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥165
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Интересно работает генетика.
Внешностью Лиза сейчас вылитая Антон в детстве. А по осторожности - точно я. Делает только то, в чем уверена на 100%.

Вчера повели купаться в фонтане) стояла, смотрела на детей. После первой капли на теле пошла за полотенцем и предложила пойти домой 😂

А на видео экстремальное катание на самокате 😂
16🔥4
#ЧестноеРодительство #Беременность #Бэбик

В первую беременность я была шокирована, как много неприятных симптомов оказываются нормой. Например, БЕССОННИЦА. 😣

Я просыпалась в 4 утра и не могла заснуть до 8. Врачи говорили, что это типично – организм перестраивается.

📊 По статистике, до 78%! беременных женщин сталкиваются с проблемами со сном, особенно в третьем триместре.

После родов бессонница не ушла. Сейчас она возвращается с Соней.

Почему сейчас это происходит:
😎Маленькая причина: Вечером у меня 2 часа на "успеть все", и вместо спокойного вечера я перевозбуждаюсь от контента и активности.
😎Большая причина: Ночные кормления. Соня просыпается 1-2 раза за ночь, ест от 25 до 70 минут. Потом она засыпает, а я – нет.

🌱Что я сейчас делаю:
😎 Читаю книжки вместо просмотра контента.
😎 Слушаю Headspace - да, то самое приложение для медитации, где есть большой сонный блок с рассказами и музыкой, но больше всего мне пока помогают дыхательные практики.
😎 Восстанавливаю гигиену сна. Вот мой любимый педиатр в подкасте Почему мы еще живы рассказывал про нее.
Кстати, супер интересный выпуск, послушайте!

Пока успех 50% : 50%. Но я не сдаюсь 💪

P.S. С удовольствтем прочитаю ваши советы по борьбе с бессонницей в комментариях! 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16
Вчера в закрытом канале делилась расписанием с двумя малышами, когда у Лизы не было садика.

И посчитала, сколько минимум времени родитель проводит с маленьким ребенком в день, учитывая дневной сон (1-2 часа) и вечернюю прогулку с няней (2,5 часа).

Угадаете? 👇
Сколько МИНИМУМ времени проводит родитель с маленьким ребенком в день?
Anonymous Quiz
9%
5
16%
7
27%
9
48%
12
2
#ДелюсьЛичным
По мотивам предыдущего поста 👆

Представляете: МИНИМУМ 9 часов активного взаимодействия с детьми каждый день! А максимум у нас получилось 15! 🤪

Помню, когда мы жили в Израиле, рассказывали знакомым, у которых пока не было детей, какое счастье – когда приходит няня.
Один парень искренне не понимал:
"Зачем становиться родителями, если потом звать нянь?"


Дело в том, что ты уже активно родительствуешь, как только открываешь глаза.

🙅‍♀️Нет того спокойного утра, где ты проснулся, когда захотел, один почистил зубы, принял душ, позавтракал и вот - готов быть родителем.

💁‍♀️Ты просыпаешься от того, что малыш разбудил тебя в 7 утра, и ты уже ему нужен. Ты его собираешь, моешь, одеваешь, кормишь… К 10 утра ты уже успокоил 10 эмоциональных взрывов, 3 раза переодел, 3 раза покормил, поиграл в 5 игр, 3 раза что-то отмыл и помог убрать, 10 раз нашел правильные слова, а 2 раза сорвался и, конечно, устал. А день еще только начинается)

Ты очень любишь своего ребенка, и рад делать то, что описано выше. Но это все очень интенсивно и требует большого ресурса. И поэтому, приглашать няню – это забота не только о себе, но и о ребенке. Ведь когда родитель на нуле, никому не будет хорошо.

Няни = ❤️🌱🧘

P.S. Еще математика: Ребенок в 2 года в среднем бодрствует 13 часов. Так что даже если няня пробудет с ним целый рабочий день (8 часов), у родителей все равно останется 5.

P.P.S. Делитесь своими мыслями и опытом в комментариях!
21💯4
Уже три дня, как мы с семьей в Вене. Приехали по делам, но заодно решили провести и несколько дней отдыха.

Отличный повод, чтобы обсудить 👇
🥰9
ПУТЕШЕСТВИЯ С МАЛЫШАМИ
Часть 1

У нас уже приличный опыт в этом деле. 😎 За свои 2,5 года Лиза успела побывать в 12 странах, а у Сони пока счет на 5 стран.

И хотя путешествия с ребенком до 1 года, с тоддлером и с ними двумя одновременно - совершенно разный экспириенс. Есть и общие вещи.

Например, мы поняли, что удовольствие от поездки всегда зависит от настроя родителя и готовности к импровизации.

🔑 Ключ к успеху:
😎 Вы морально готовы, что все пойдет не по плану.
С малышом ВСЕ может пойти не так - скачки роста, бессонные ночи, просто плохое настроение, нежелание сидеть в коляске или машине. Но если ехать без ожиданий и быть готовым, что даже сидя в отеле, вам будет ок, все пройдёт хорошо )

😎 Вам не важно, что подумают окружающие.
Плач и эмоциональные переживания будут случаться и в музее, и в классной кафешке, и где угодно. Вам это не должно создавать стресс (да и окружающим-то обычно пофиг. Это все у нас в голове)) .

😎 Минимум вещей.
Иначе устанете все это за собой возить.

😎 Компромиссы.
У вас точно не получится придерживаться идеального режима малыша, но и все подстроить под себя взрослого тоже. Так что в итоге это будет отдельное приключение по поиску компромиссов)

У кого еще какие универсальные ключи к успеху в путешествии? (Ну кроме того, чтобы взять с собой бабушек 😄)

#ЧестноеРодительство #Тоддлер #Бэбик #Взрослый
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13🥰4🔥2
Продолжаем тему путешествий 🚲

К этому времени мы попробовали с девочками все основные виды транспорта на длинные расстояния:
- самолет,
- поезд,
- машину.

Угадайте! 👇
Какой транспорт оказался самым удобным для поездки с двумя девочками?
Anonymous Quiz
68%
Поезд 🚆
18%
Самолет ✈️
15%
Машина 🚘
ПРО ПОЕЗД

В этот раз в Вену мы поехали на поезде. Обычные места эконом-класса, продолжительность пути из Кракова 5,5 часов. К нашему удивлению, это была одна из самых комфортных поездок!

Плюсы поезда:
😎 Ребенок может двигаться и бегать по коридору.
😎Приезжаешь на вокзал и сразу едешь, не нужно проходить контроль.
😎Бэбика можно уложить спать в коляске в коридоре.
😎Много места для игр.
😎Поезд укачивает, и дети отлично спят.
😎Очень приятная цена.

Лиза всю дорогу играла, ела и изучала поезд. Соня лежала на сидении и спала.

Мы покупали только три места, но нам повезло — рядом было свободное место, и мы использовали его. На будущее поняли, что лучше брать 4 места, для Сони тоже.

Фотопруф в посте 👆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19
На этой неделе мы всей семьей совершили значимый скачок перехода в новый статус🚀. Даже ради этого ездили в Вену.

Времени на посты почти не было, но вот мы снова в Кракове, и с завтрашнего дня меня тут будет больше 🧡
9