Процессы управления и самоуправления. Сходства и существенные различия (часть 2)
😉 Для дальнейшего рассуждения позвольте вспомнить известную и поучительную притчу.
✨ Фараон и свободные рабы
👀 Смотрите, – сказал фараон жрецам – внизу длинные шеренги закованных в цепи рабов несут по одному камню. Их охраняет множество солдат. Чем больше рабов, тем лучше для государства – так мы всегда считали. Но, чем больше рабов, тем более приходится опасаться их бунта. Мы усиливаем охрану. Мы вынуждены хорошо кормить своих рабов, иначе, они не смогут выполнять тяжёлую физическую работу. Но они – всё равно, ленивы и склонны к бунтарству…
🛠– Как медленно они двигаются, а обленившаяся стража не погоняет их плетьми и не бьёт, даже здоровых и сильных рабов. Но, они будут двигаться гораздо быстрее. Им не будет нужна стража. Стражники тоже превратятся в рабов. Свершить подобное можно так. Пусть сегодня, перед закатом, глашатаи разнесут указ фараона, в котором будет сказано: «С рассветом нового дня, всем рабам даруется полная свобода. За каждый камень, доставленный в город, свободный человек будет получать одну монету. Монеты можно обменять на еду, одежду, жилище, дворец в городе и сам город. Отныне вы – свободные люди».
👁🗨… Утром следующего дня жрецы и фараон вновь поднялись на площадку искусственной горы. Картина, представшая их взорам, поражала воображение. Тысячи людей, бывших рабов, наперегонки тащили те же камни, что и раньше. Обливаясь потом, многие несли по два камня. Другие, у которых было по одному, бежали, поднимая пыль. Некоторые охранники тоже тащили камни. Люди, посчитавшие себя свободными – ведь с них сняли кандалы, стремились получить, как можно больше вожделенных монет, чтобы построить свою счастливую жизнь.
Фараон ещё несколько месяцев приходил на площадку, с удовлетворением наблюдая за происходящим внизу.
😁 А изменения были колоссальными. Часть рабов объединилась в небольшие группы, соорудили тележки и, доверху нагрузив камнями, обливаясь потом, толкали эти тележки.
– Они еще много приспособлений изобретут, – с удовлетворением думал про себя фараон, – вот уже и услуги внутренние появились: разносчики воды и пищи… Скоро выберут себе начальников, судей. Пусть выбирают: они, ведь, считают себя свободными, а суть – не изменилась, они, по-прежнему, таскают камни…
Продолжение следует.
😉 Для дальнейшего рассуждения позвольте вспомнить известную и поучительную притчу.
✨ Фараон и свободные рабы
👀 Смотрите, – сказал фараон жрецам – внизу длинные шеренги закованных в цепи рабов несут по одному камню. Их охраняет множество солдат. Чем больше рабов, тем лучше для государства – так мы всегда считали. Но, чем больше рабов, тем более приходится опасаться их бунта. Мы усиливаем охрану. Мы вынуждены хорошо кормить своих рабов, иначе, они не смогут выполнять тяжёлую физическую работу. Но они – всё равно, ленивы и склонны к бунтарству…
🛠– Как медленно они двигаются, а обленившаяся стража не погоняет их плетьми и не бьёт, даже здоровых и сильных рабов. Но, они будут двигаться гораздо быстрее. Им не будет нужна стража. Стражники тоже превратятся в рабов. Свершить подобное можно так. Пусть сегодня, перед закатом, глашатаи разнесут указ фараона, в котором будет сказано: «С рассветом нового дня, всем рабам даруется полная свобода. За каждый камень, доставленный в город, свободный человек будет получать одну монету. Монеты можно обменять на еду, одежду, жилище, дворец в городе и сам город. Отныне вы – свободные люди».
👁🗨… Утром следующего дня жрецы и фараон вновь поднялись на площадку искусственной горы. Картина, представшая их взорам, поражала воображение. Тысячи людей, бывших рабов, наперегонки тащили те же камни, что и раньше. Обливаясь потом, многие несли по два камня. Другие, у которых было по одному, бежали, поднимая пыль. Некоторые охранники тоже тащили камни. Люди, посчитавшие себя свободными – ведь с них сняли кандалы, стремились получить, как можно больше вожделенных монет, чтобы построить свою счастливую жизнь.
Фараон ещё несколько месяцев приходил на площадку, с удовлетворением наблюдая за происходящим внизу.
😁 А изменения были колоссальными. Часть рабов объединилась в небольшие группы, соорудили тележки и, доверху нагрузив камнями, обливаясь потом, толкали эти тележки.
– Они еще много приспособлений изобретут, – с удовлетворением думал про себя фараон, – вот уже и услуги внутренние появились: разносчики воды и пищи… Скоро выберут себе начальников, судей. Пусть выбирают: они, ведь, считают себя свободными, а суть – не изменилась, они, по-прежнему, таскают камни…
Продолжение следует.
Процессы управления и самоуправления. Сходства и существенные различия (часть 3)
✨ На примере притчи можно выделить три элемента любой системы управления: субъект управления (кто управляет; фараон), объект управления (кем управляют; рабы) и процесс управления (как управляют; надсмотрщики и др. как один из инструментов процесса управления). Для системы с такими элементами подойдет процесс управления, который мы знаем как цикл управления Шухарта-Деминга. Изменение смягчение условий - мнимая свобода, не меняет сути системы. Работают исполнители (освобожденные рабы) на цели субъекта управления, но в более мягких условиях.
👁️ В переноске тяжестей (копке ям, укладке кирпичей, покраске заборов и т.п.) мало творческой составляющей. Заменить такого исполнителя проще простого. А как быть с творческой деятельностью и с исполнителем, которого надо долго обучать для осуществление такой деятельности? Здесь уже одним смягчением условий не обойтись. Приходится считаться с мотивами очень высококвалифицированного, и где-то уникального специалиста, с его переживаниями и эмоциями. В процесс управления придется включать мотивационные схемы, подключать приемы межличностного общения, эмоциональный интеллект. Назовем это познающим менеджментом. Если эта тема интересна, пишите - охотно и подробно ее раскроем.
🏆 А если объект управления решит достигать собственные цели? Тогда в одной личности образуется два элемента системы управления. Мало того, процесс управления развернется во внутреннем плане. И канонический процесс управления станет непригодным. Действительно, появляется необходимость преодолевать внутреннее сопротивление, брать ответственность за сформулированные цели и получаемые результаты, актуализировать селф-процессы: самомотивацию, самоконтроль, самодисциплину и др. Это потребует формирование психических новообразований, другого мышления.
🔔 Для решения этой задачи мы и разработали процесс самоуправления АКТОР.
✨ На примере притчи можно выделить три элемента любой системы управления: субъект управления (кто управляет; фараон), объект управления (кем управляют; рабы) и процесс управления (как управляют; надсмотрщики и др. как один из инструментов процесса управления). Для системы с такими элементами подойдет процесс управления, который мы знаем как цикл управления Шухарта-Деминга. Изменение смягчение условий - мнимая свобода, не меняет сути системы. Работают исполнители (освобожденные рабы) на цели субъекта управления, но в более мягких условиях.
👁️ В переноске тяжестей (копке ям, укладке кирпичей, покраске заборов и т.п.) мало творческой составляющей. Заменить такого исполнителя проще простого. А как быть с творческой деятельностью и с исполнителем, которого надо долго обучать для осуществление такой деятельности? Здесь уже одним смягчением условий не обойтись. Приходится считаться с мотивами очень высококвалифицированного, и где-то уникального специалиста, с его переживаниями и эмоциями. В процесс управления придется включать мотивационные схемы, подключать приемы межличностного общения, эмоциональный интеллект. Назовем это познающим менеджментом. Если эта тема интересна, пишите - охотно и подробно ее раскроем.
🏆 А если объект управления решит достигать собственные цели? Тогда в одной личности образуется два элемента системы управления. Мало того, процесс управления развернется во внутреннем плане. И канонический процесс управления станет непригодным. Действительно, появляется необходимость преодолевать внутреннее сопротивление, брать ответственность за сформулированные цели и получаемые результаты, актуализировать селф-процессы: самомотивацию, самоконтроль, самодисциплину и др. Это потребует формирование психических новообразований, другого мышления.
🔔 Для решения этой задачи мы и разработали процесс самоуправления АКТОР.
🔥1
АКТОР как процесс самоуправления
✨ Структура процесса самоуправление АКТОР содержит пять групп. Кратко суть этих групп.
А Анализ. Группа содержит задачи сбора информации о ситуации в которой вы находитесь и определение факторов, которые и привели к этой ситуации.
К Критическое осмысление. Задачи по осмыслению состояния факторов влияющих на ситуацию. Активное применение методов критического мышления.
Т Творчество. Задачи моделирования желаемого состояния.
О Организация опыта. Задачи внедрения разработанной модели в повседневную практику.
Р Результат. Мониторинг и контроль полученных результатов.
Заметим, что все группы процесса самоуправления связаны между собой, а процесс цикличен, т.е. после получения результата, выполняется анализ ситуации и процесс продолжается до получения желаемых результатов.
✨ Структура процесса самоуправление АКТОР содержит пять групп. Кратко суть этих групп.
А Анализ. Группа содержит задачи сбора информации о ситуации в которой вы находитесь и определение факторов, которые и привели к этой ситуации.
К Критическое осмысление. Задачи по осмыслению состояния факторов влияющих на ситуацию. Активное применение методов критического мышления.
Т Творчество. Задачи моделирования желаемого состояния.
О Организация опыта. Задачи внедрения разработанной модели в повседневную практику.
Р Результат. Мониторинг и контроль полученных результатов.
Заметим, что все группы процесса самоуправления связаны между собой, а процесс цикличен, т.е. после получения результата, выполняется анализ ситуации и процесс продолжается до получения желаемых результатов.
Модель АКТОР базируется на развитии аналитического, критического, творческого и управленческого мышления.
Восемь факторов, влияющих на результат процесса нормализации веса и его удержания.
✅ Перечислим эти факторы:
Питание.
Физическая активность.
Социальное окружение.
Риски (срывы).
Стиль жизни.
Общее состояние здоровья.
Сон.
Переживания (эмоции).
❗ Достаточно пренебречь хотя бы одним фактором, оставить его без управления и вес вернется.
Управление восьмью факторами - пространство совершенствования для Актора.
Раскрытие секретов управления деятельностью по нормализации веса с учетом перечисленных факторов - назначение нашего канала.
Продолжение следует.
✅ Перечислим эти факторы:
Питание.
Физическая активность.
Социальное окружение.
Риски (срывы).
Стиль жизни.
Общее состояние здоровья.
Сон.
Переживания (эмоции).
❗ Достаточно пренебречь хотя бы одним фактором, оставить его без управления и вес вернется.
Управление восьмью факторами - пространство совершенствования для Актора.
Раскрытие секретов управления деятельностью по нормализации веса с учетом перечисленных факторов - назначение нашего канала.
Продолжение следует.
Пост выходного дня
✨ Состояние оптимального переживания, которое еще называется "потоком", обеспечивает результативность деятельности. Вопрос в том, как войти в этот "поток"?
✅ Используй последовательно три мотива: хочу-могу-надо.
❗️ Если вы научитесь во время любой деятельности отслеживать свои переживания, то поймете, когда нужно прекратить конкретную деятельность и переключиться на другую или отдохнуть.😀 Это наступление таких переживаний (а они, весьма вероятно, будут дискомфортными), которые подавляют ваше "надо".
🏆 Все! Отдых😉
👉 Подписывайся на канал. Будет много полезных методов и практичных инструментов!
✨ Состояние оптимального переживания, которое еще называется "потоком", обеспечивает результативность деятельности. Вопрос в том, как войти в этот "поток"?
✅ Используй последовательно три мотива: хочу-могу-надо.
❗️ Если вы научитесь во время любой деятельности отслеживать свои переживания, то поймете, когда нужно прекратить конкретную деятельность и переключиться на другую или отдохнуть.😀 Это наступление таких переживаний (а они, весьма вероятно, будут дискомфортными), которые подавляют ваше "надо".
🏆 Все! Отдых😉
👉 Подписывайся на канал. Будет много полезных методов и практичных инструментов!
👍1
Момент истины
✨ Это последнее сообщение о сути самоуправления. Мы обещали, что зауми не будет. Но основы рассказать всегда необходимо. Дальше будет конкретика. Она воспринимается легче, так как практична. Но, иногда, совсем иногда, нам придется возвращаться к основам. И тогда пригодятся и эти первые десять постов.
🎯 Итак, по теме. Восемь факторов влияют на процесс нормализации веса. И можно выделить два основных способа практического использования этих факторов. Первый - осознанный, хотя интуиция не исключается, а очень даже используется. Второй - хаотичный, клиповый. Первый назовем правильным, второй назовем "как всегда".
✅ И в чем "правильность"? Да в том, что практикуя самоуправление, к каждому фактору применяется анализ, критическое осмысление, творческое моделирование, организация выполнения, мониторинг результата. (см. схему выше). Осознанно! По сути решается, внимание, сорок задач самоуправления. Пусть вас не пугает такое количество. Выше мы писали про интуитивный подход. Многие задачи вы можете решать интуитивно. Осознанно необходимо решать те задачи, и с теми практиками-факторами, которые диктует ситуация. А как мы узнаем что она диктует? Анализ ситуации и критическое мышление нам в помощь. Это первые буквы в акрониме АКтор.
👀 Давайте рассмотрим пример. Важный фактор - это отношение со своим социальным окружением. Друзья, коллеги, родственники, модели из соцсетей ... Список можно продолжать, но люди и организации из этого списка, так или иначе, оказывают влияние на вашу деятельность.
Фраза "Список можно продолжать" - это хаос. Нам нужна конкретика. Кто и как оказывает (оказывал, да-да, и это тоже) на нас влияние? Ответ на этот вопрос есть Анализ.
Дальше необходимо на ситуацию посмотреть объективно. Зачем? Как зачем! А когнитивные искажения? А излишняя эмоциональность (только не утверждайте, что у вас здесь все под контролем, не льстите себе)?. А казуальная, не к ночи будет упомянута, атрибуция? 😀 Критическое мышление и поможет продолжить анализ объективно. Далее необходимо продумать как выстроить отношения. Начинается творческое моделирование. Если бы мы говорили об управлении, а не самоуправлении, то вспомнили о таком процессе как планирование. Но мы говорим о самоуправлении. Теперь необходимо реализовывать задуманное. Постепенно, без фанатизма, постоянно мониторя получаемые результаты, корректируя свои планы-модели, попутно выполняя анализ и критический анализ. И так до получения необходимых результатов.
❗️ Немного суховатая схема, не так ли? Но дело в том, что она работающая. Иначе - "как всегда". Хорошая новость: когда перейдем к рассмотрению практичных методов и инструментов сухая модель заиграет эмоциями и переживаниями, размышлениями и инсайтами, достижениями и открытиями.😉
🚀 В путь, АКТОР!
✨ Это последнее сообщение о сути самоуправления. Мы обещали, что зауми не будет. Но основы рассказать всегда необходимо. Дальше будет конкретика. Она воспринимается легче, так как практична. Но, иногда, совсем иногда, нам придется возвращаться к основам. И тогда пригодятся и эти первые десять постов.
🎯 Итак, по теме. Восемь факторов влияют на процесс нормализации веса. И можно выделить два основных способа практического использования этих факторов. Первый - осознанный, хотя интуиция не исключается, а очень даже используется. Второй - хаотичный, клиповый. Первый назовем правильным, второй назовем "как всегда".
✅ И в чем "правильность"? Да в том, что практикуя самоуправление, к каждому фактору применяется анализ, критическое осмысление, творческое моделирование, организация выполнения, мониторинг результата. (см. схему выше). Осознанно! По сути решается, внимание, сорок задач самоуправления. Пусть вас не пугает такое количество. Выше мы писали про интуитивный подход. Многие задачи вы можете решать интуитивно. Осознанно необходимо решать те задачи, и с теми практиками-факторами, которые диктует ситуация. А как мы узнаем что она диктует? Анализ ситуации и критическое мышление нам в помощь. Это первые буквы в акрониме АКтор.
👀 Давайте рассмотрим пример. Важный фактор - это отношение со своим социальным окружением. Друзья, коллеги, родственники, модели из соцсетей ... Список можно продолжать, но люди и организации из этого списка, так или иначе, оказывают влияние на вашу деятельность.
Фраза "Список можно продолжать" - это хаос. Нам нужна конкретика. Кто и как оказывает (оказывал, да-да, и это тоже) на нас влияние? Ответ на этот вопрос есть Анализ.
Дальше необходимо на ситуацию посмотреть объективно. Зачем? Как зачем! А когнитивные искажения? А излишняя эмоциональность (только не утверждайте, что у вас здесь все под контролем, не льстите себе)?. А казуальная, не к ночи будет упомянута, атрибуция? 😀 Критическое мышление и поможет продолжить анализ объективно. Далее необходимо продумать как выстроить отношения. Начинается творческое моделирование. Если бы мы говорили об управлении, а не самоуправлении, то вспомнили о таком процессе как планирование. Но мы говорим о самоуправлении. Теперь необходимо реализовывать задуманное. Постепенно, без фанатизма, постоянно мониторя получаемые результаты, корректируя свои планы-модели, попутно выполняя анализ и критический анализ. И так до получения необходимых результатов.
❗️ Немного суховатая схема, не так ли? Но дело в том, что она работающая. Иначе - "как всегда". Хорошая новость: когда перейдем к рассмотрению практичных методов и инструментов сухая модель заиграет эмоциями и переживаниями, размышлениями и инсайтами, достижениями и открытиями.😉
🚀 В путь, АКТОР!
👍1
"Социальный атом"
✨ После первых десяти постов, которые отражают, хотя и коротко, модель АКТОР и ее применение к факторам влияющим на процесс нормализации веса, перейду к практике.
👀 Начну с социального окружения. Не с пищевого поведения, не с физической активности. Что-то мне подсказывает, что если вы интересуетесь темой похудения, то прочитали и просмотрели много различного материала по этим факторам😀 Ими под завязку забиты все посты и ленты. Через некоторое время и мы обязательно обсудим эти практики.
❗ Итак, техника "социальный атом". Помните, в модели АКТОР, первая А - это анализ. Проанализируйте свое окружение. Пока без критического осмысления (второе К в АКТОР)..
✅ Возьмите листок бумаги, ручку или карандаш. Нарисуйте ядро "атома" - маленький кружок. Это вы. Худеющая или худеющий. Посмотрите выше, на иллюстрацию, которая сопровождает этот пост. Видите, в центре красный кружок - это и есть вы.
✅ Продолжаем. Ближе всего расположите тех значимых людей, с которыми у вас близкие, эмоциональные отношения и чье мнение очень значимо для вас. Обозначьте их кружочками. От себя, к каждому значимому для вас человеку, обозначенному кружочком, проведите линию - волнистую, если отношения негативные, и прямую, если отношения позитивные.
✅ Дальше. Следующий круг. На иллюстрации он изображен оранжевым цветом. В нем изобразите менее значимых для вас людей и линии к ним по тому же правилу - волнистая (негативное отношение), прямая (позитивное). Вы взаимодействуете с этими людьми, но это не ближний круг.
✅ Третий круг. Отобразите кружочками людей, которые и не знают о вашем существовании, но мнение которых для вас могло быть значимым. Например артист или артистка, которые вам симпатичны. Это не обязательно реальный персонаж. Возможно это ваш любимый герой фильма, книги и т.п. Отобразите линиями отношения к вашим героям.
✅ Людей и персонажей, которых вы отобразите не должно быть много. Не более десяти.
✅ Сохраните полученный рисунок. В следующей публикации продолжим наш анализ, более глубже и критичней (АКТОР).
Продолжение следует.
✨ После первых десяти постов, которые отражают, хотя и коротко, модель АКТОР и ее применение к факторам влияющим на процесс нормализации веса, перейду к практике.
👀 Начну с социального окружения. Не с пищевого поведения, не с физической активности. Что-то мне подсказывает, что если вы интересуетесь темой похудения, то прочитали и просмотрели много различного материала по этим факторам😀 Ими под завязку забиты все посты и ленты. Через некоторое время и мы обязательно обсудим эти практики.
❗ Итак, техника "социальный атом". Помните, в модели АКТОР, первая А - это анализ. Проанализируйте свое окружение. Пока без критического осмысления (второе К в АКТОР)..
✅ Возьмите листок бумаги, ручку или карандаш. Нарисуйте ядро "атома" - маленький кружок. Это вы. Худеющая или худеющий. Посмотрите выше, на иллюстрацию, которая сопровождает этот пост. Видите, в центре красный кружок - это и есть вы.
✅ Продолжаем. Ближе всего расположите тех значимых людей, с которыми у вас близкие, эмоциональные отношения и чье мнение очень значимо для вас. Обозначьте их кружочками. От себя, к каждому значимому для вас человеку, обозначенному кружочком, проведите линию - волнистую, если отношения негативные, и прямую, если отношения позитивные.
✅ Дальше. Следующий круг. На иллюстрации он изображен оранжевым цветом. В нем изобразите менее значимых для вас людей и линии к ним по тому же правилу - волнистая (негативное отношение), прямая (позитивное). Вы взаимодействуете с этими людьми, но это не ближний круг.
✅ Третий круг. Отобразите кружочками людей, которые и не знают о вашем существовании, но мнение которых для вас могло быть значимым. Например артист или артистка, которые вам симпатичны. Это не обязательно реальный персонаж. Возможно это ваш любимый герой фильма, книги и т.п. Отобразите линиями отношения к вашим героям.
✅ Людей и персонажей, которых вы отобразите не должно быть много. Не более десяти.
✅ Сохраните полученный рисунок. В следующей публикации продолжим наш анализ, более глубже и критичней (АКТОР).
Продолжение следует.
👍1