В преддверии первого сентября, когда миллионы учеников, студентов, слушателей придут в классы и аудитории готовиться к профессиональной деятельности, хочется сделать прогноз - какие профессии канут в Лету, а какие будут востребованы. Я не буду приводить списки, вроде топ-5 профессий актуальных в 2030 году, или наоборот, списки профессий, которые исчезнут. Такими обзорами сеть забита под завязку. Можно говорить о массовости профессии. При этом ни одна профессия не исчезнет. Какие-то профессии просто станут экзотическими. Главное не какую профессию получать, а кем стать в этой профессии. Следовательно, нужно определить какие ключевые компетенции развить в процессе образования. На мой взгляд их две - умение осуществлять деятельность, которая из имеющегося знания создает новое знание. Назовем ее творчество. Вторая - умение управлять этой деятельностью, чтобы сделать ее продуктивной.
Схема наглядно показывает квадрант в который нужно стремиться во время обучения - четвертый.

Только что увидел на небе двойную радугу. По приметам такое явление сулит успех и удачу во всех начинаниях. Сегодня 1 сентября. Вот и пусть этот знак принесет удачу всем, кто приступил к образовательному процессу, особенно первоклашкам. А тем, кто в приметы и знаки не верят 😉 - легенда об Эйнштейне.
Пришли однажды журналисты к Эйнштейну взять у него интервью.
Смотрят - а у него над дверью висит подкова.
Они ему:
- Вы же великий физик! Неужели Вы верите во все эти суеверия?
Эйнштейн, уклончиво:
- Говорят, что подкова помогает даже тем, кто в неё не верит...
С Днем знаний😊

Мудрец, конечно, везде свободен, но "эра милосердия" запаздывает. 😉 Как тут не вспомнить А.Г. Асмолова: "Индивидом рождаются, личностью становятся, а индивидуальность отстаивают". Добро и кулаки совместимы?
Пятничного настроения и спокойных выходных 😉

Когда в жизни начинаются изменения, требуется самоподдержка и внешняя поддержка. При этом важно, чтобы внешняя поддержка не нарушала личные границы. Классификация внешней поддержки по основаниям интерес - власть. В личностном аспекте - интерес максимальный. В социальном аспекте - интерес минимальный. Власть поддерживающего в отношении вас - минимальная и максимальная.
Получаем четыре вида поддержки:
"Союзник". Пример - отношения двух полицейских из фильма "Переговорщик" (1998), которых сыграли Кевин Спейси и Сэмюэл Л. Джексон.
"Партнер". Яркий пример - Шерлок Холмс и Доктор Ватсон.
"Куратор". Поддерживающий обладает значительной властью (политической, экспертной, ресурсной и т.п.), но личностной связи между вами нет. Пример - отношений Френсиса Андервурда и Фредди Хейса, владельца закусочной. Сериал "Карточный домик".
"Ангел". Такую поддержку оказывал Саид Сухову, в "Белом солнце пустыни". Он появлялся, без всяких просьб, в нужном месте, в нужное время. Здесь поддержка основана на ресурсной власти😉

Все еще встречаются люди, которые на тренингах просят научить их манипулировать. В конце девяностых это было поголовное явление. Сейчас - реже. И это совершенно бессмысленный запрос. Во-первых, человек пройдя детский сад, школу и т.п. очень хорошо научается врать и манипулировать. Во-вторых, задача должна быть обратная - разучиться врать и манипулировать. Но, на межличностном уровне. На уровне социальном - по ситуации. Почему мы эксперты по вранью и манипуляциям? Я не утверждаю, что все врут и манипулируют. Речь о том, что мы понимаем это осознанно или интуитивно. Такую способность в нас взращивает окружение. Пока мы слабы, а иногда беспомощны - это единственный способ управлять окружением. Здоровые межличностные отношения на таких порослях не построить. Вот и приходится уже в зрелом возрасте, как завещал нам философ-просветитель Вольтер, "возделывать свой сад". По моим наблюдениям этот процесс непрерывен.

Одиночество усиливает страх. Оно создает фон на котором неопределенность воздействует на человека гораздо сильнее.
Заметим, что существуют смешанные эмоции, когда в одном переживании сочетаются и отрицательные, и положительные нюансы - интересно и страшно. "Тарзанка", "комната ужаса", экстремальные аттракционы. А еще в детстве рассказывали друг другу страшные истории. Вместе слушали, вместе переживали.
Переживание критической ситуации требует поддержки. Два обязательных ключевых приема поддержки - физическое присутствие и телесный контакт. Это очень просто и очень действенно.
Самообладания нам всем.

Приемы самоменеджмента не работают без умения совладать с переживаниями в процессе достижения цели. Тревожное состояние (см. 3) будет забирать внутренние ресурсы, и, первая же встреча с серьезным препятствием может закончиться отказом от намерения.
Но, как известно, без самоменеджмента достижение цели неэффективно, даже если ваши нервы как канаты (см. 2).
Существует феномен, когда при столкновению с затруднением, оно не решается, до тех пор пока не перерастет в серьезную проблему. Только тогда человек начинает что-то предпринимать. Тревога и нужна, чтобы мы сосредоточились и нашли ресурсы. Главная задача пережить тревогу, а не избегать ее. Почему человек избегает тревогу? Потому что не умеет ее пережить. Круг замыкается, начинается прокрастинация. Подчеркну значимость управления своими переживаниями.
Эту компетентность развиваем на курсе "Код переживания". Можно пройти бесплатное Введение и сделать информированный вывод: вы умеете управлять своими переживаниями?

Супер-манипуляция "Расщепление личности на три части"
Всего три фразы с тремя приемами - "моральный тупик", "жалость", "присоединение" и вуаля, комплексная манипуляция достигает цели.
Повнимательней с манипуляторами. 😉
Удачного завершения рабочей недели, чудесных выходных. 😊

Итак, за две недели сентября мы наглядно обсудили вопросы:
1. Личностное развитие предполагает отстаивание своей индивидуальности в агрессивной среде.
2. Планируя серьезные изменения, необходимо предусмотреть четыре вида поддержки.
3. Есть два очень простых, но необходимых приема поддержки в критической ситуации.
4. Как научиться управлять своими переживаниями в критической ситуации? Введение в курс "Код переживания".
5. Анализируем манипуляторов. Есть уникумы, тремя фразами расщепляющие личность на три части.
Продолжаем саморазвитие 😉

:-)
Сегодня исполняется 40 лет "смайлику" - инструменту, с помощью которого интернет-пользователи начали передавать свои эмоции. В этот день, в 1982 году, профессор Университета Карнеги-Меллона в городе Питтсбург Скотт Фалман, впервые отправил символизирующее эмоцию электронное сообщение-пиктограмму.
Смотрю на улыбающегося профессора, создателя смайлика, вспоминаю Барона Мюнгхаузена в исполнении Олега Янковского, его финальное обращение к нам:
- Умное лицо - это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
Улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!

Для выхода на пик производительности в любой деятельности, я рекомендую одноименную концепцию Пик. Необходимо совершенствовать компетентность в предметной деятельности, которой вы занимаетесь, и, совладая с критическими ситуациями в деятельности, которые, замечу, обязательно будут, "выходить" на переживания, которые оптимальны для разрешения критических ситуаций. Для этого переживаниями необходимо управлять. Об управлении переживаниями мы и рассуждаем в нашем канале.

Не все так просто
А в вашем окружении есть люди, говорящие вам "не все так просто" или тому подобное?
Я воспринимаю такие мысли как предупреждение о том, что есть риски, которыми нужно и можно управлять. И правильно их формулировать. Например, если это "никому не нужно", то
а) по какой причине?
б) насколько нас это задержит, если мы продолжим это делать?
в) какие будут затраты материальные и внутренние, если все же мы продолжим "это"?
г) какая нужна компетентность для продолжения или переходу к другому способу, занятию и т.п.?
Проблему формулируем как задачу и
переводим эмоциональные аспекты в рациональные. Иначе, можно загнать себя в болото безнадеги. Даже если откажетесь - у вас будет новый вариант.
А как у вас с окружением "не все так просто"? Вы продолжаете убеждать окружение? Делаете сами? Отказываетесь от намерений?

​​Некоторые материалы буду делать в видеоформате на YouTube. Кому удобен такой формат - добро пожаловать! В конце видео анонсирую модель АКТОР как процесс самоменеджмента и поясняю, почему без учета четырех феноменов цели не достигаются: ни похудеть, ни разбогатеть 😉
Видео по ссылке под картинкой👇

​​Типы психологических вампиров.

1️⃣ Беспомощная личность.
Человек, который ведёт игру «Почему бы вам не?…» — «Да, но…». В чем она заключается? Беспомощная личность рассказывает о своей проблеме и советчики (доноры) изо всех сил стараются её решить. Но сколько бы ни было советчиков, и какими бы умными они ни были - на каждое их предложение у него есть возражение. Когда круг замыкается, и вариантов решения больше нет, начинается новое развлечение «Разве это не ужасно?» В результате, проблема так и не решилась, доноры испытывают сильное эмоциональное и физическое истощение, а вампир доволен, он получил то, что ему было надо и идет искать, кому бы ещё пожаловаться.

2️⃣ Синяя борода
Этот человек играет в игру «Попался, мерзавец!». Составляет какой-то набор правил и с ожесточением следит за их выполнением. Унижает, ругает, лишает каких-либо благ любого, кто хоть чуть-чуть нарушил правило. К себе таких требований не предъявляет: ведёт себя, как хочет, на работу приходит, как хочет и т.д. Спорить с ним, доказывать свою правоту – бесполезно, даже если он проиграет, то затаится и при случае отомстит.

3️⃣ Алкоголик
Имеет обычно несколько доноров:
Преследователь – чаще всего жена, с сильно выраженной родительской позицией (хочет его перевоспитать).
Избавитель – чаще всего врач, который старается его вылечить. Алкоголика к нему приводит Преследователь.
Болван – это или мать, которая его жалеет, оправдывает, или «добрые люди», которые безвозмездно дают ему деньги, «понимают» и выслушивают пьяные разговоры.
Поставщик – тот, у кого он берёт выпивку за деньги или в долг (который всегда старается погасить).

4️⃣ Заботливая Мать
Все её интересы, вся её жизнь посвящена детям. С пелёнок начинает воспитывать их в стиле «должен» и «нельзя». С желаниями, потребностями, склонностями самого ребёнка не считается. Из-за этого он может начать болеть. Заботливая Мать водит его по врачам, ищет лекарства, экстрасенсов и т.д. Но если ей встретится тот, кто сможет действительно помочь ребёнку, она, возможно неосознанно, сделает всё, чтобы сорвать лечение.
Её лозунг звучит так: «Я все сделаю для твоего счастья при условии, если ты останешься несчастным. Я все сделаю для твоего выздоровления при условии, если ты останешься больным».

5️⃣ Деловитый страдалец
Золотой человек! Трудолюбивый, умный, талантливый, безотказный. Очень старательный, поэтому может даже немного продвинуться по соц. лестнице. Но высот не достигнет, так как работает не в области своего таланта. Не может сменить нелюбимую, но надёжную работу, и развиваться в сфере своих увлечений.
С возрастом начинает болеть, и проявляется его вампирская сущность. Понимая, что ничего не достиг и неинтересен, как личность, своими болезнями вынуждает близких оставаться рядом. Таков его способ ухаживания за женой. Ведь не сможет же она отвернуться от него, когда ему так плохо!

6️⃣ Вечный Принц
Из подающих надежды. Любимец учителей, постоянно находящийся в поиске, переходящий из кружка в кружок и везде достаточно хорош. Но ни одно увлечение не становиться делом его жизни и к 35 он нечего так и не достиг, и продолжает подавать надежды. Внешне благополучный, на самом деле не довольный своим положением, тем, что не смог добиться большего и обвиняет в этом близких, жену, всех, кроме себя.

7️⃣ Золушка
Завоёвывает симпатию своей безропотностью и скромностью. Спешит на помощь, даже если никто её не просит. Семья – это центр её вселенной, которой она беззаветно служит. И, тем самым, даёт себе право вытягивать из близких психологические силы разговорами на тему «Я посвятила тебе жизнь, а ты?»

8️⃣ Принцесса на горошине
Вызывает вокруг себя много шума (или думает, что это так). Она считает, что ей все обязаны уже за то, что она просто существует. Не знает чувства благодарности, хотя на словах может признать, что вы что-то полезное для нее сделали. Чужие услуги она преуменьшает, свои преувеличивает.

(с) Михаил Литвак "Психологический вампиризм"

Соглашаясь с вышеприведенным описанием ролей, заметим, что приведены лишь типичные роли. В каждой ситуации, особенно критической, человек проявляет себя в специфической роли. Сколько ситуаций, столько и ролей. Что характерно, для типичных и других ролей, они не осознаются исполнителем. При этом, многие не особо стремятся к такому осознанию. До тех пор, пока социальные и межличностные отношения не начинают приносить больше страданий, чем выгод.
Роль можно определить через ее статус, ответственность за желаемый результат, функции (действия), используемые ресурсы и компетентность.

Роль, переживание, изменения
Ролевое поведение оказывает влияние на личность, личностные проявления и переживания. Вспомните Стэнфордский тюремный эксперимент, который проводил Филип Джордж Зимбордо.
Участники эксперимента очень быстро вжились в свои роли, надзиратели начали испытывать садистские эмоции и намерения, а заключённые испытывали состояние безнадежности и депрессии.
В критических, стрессовых ситуациях, трудностях достижения цели (состояние фрустрации) необходимо определить новую роль, или как сейчас говорят - новую версию себя.
В подтверждение тезиса, что вхождение в правильную роль может изменить нас и наше поведение - стихотворение поэта-фронтовика Константина Ваншенкина.

***
Трус притворился храбрым на войне,
Поскольку трусам спуску не давали.
Он, бледный, в бой катился на броне,
Он вяло балагурил на привале.
Его всего крутило и трясло,
Когда мы попадали под бомбежку.
Но страх скрывал он тщательно и зло
И своего добился понемножку.
И так вошел он в роль, что наконец
Стал храбрецом, почти уже природным.
Неплохо бы, чтоб, скажем, и подлец
Навечно притворился благородным.
Скрывая подлость, день бы ото дня
Такое же выказывал упорство.
Во всем другом естественность ценя,
​Приветствую подобное притворство!
1961

Тайм-менеджмент, зародившись в начале 20 века, в своем развитии прошел три этапа. Современные условия требуют новых подходов, процессов, методов и приемов. Что это за процессы - в этом подкасте.
🕙 Продолжительность: 10 мин. 8 сек.