Скрижаль и промокашка
Более восьми лет участвую в проектах оценки компетентности руководителей проектов. Хочу поделиться своим наблюдением. Многие руководители сносно решают кейсы, где требуется проанализировать опыт других и найти ошибки. Хуже идет ответ на вопрос: «А как следует поступить в этой ситуации?». Затруднения вызывают вопросы типа: «Приведите пример из своей практики и оцените его». Совсем плохо с анализом своих личных и профессиональных ценностей, оценкой их влияние на свое поведение, эмоциональную сферу. Я называю это «эффектом промокашки». Чужая ошибка, как клякса, впитывается пористой личностной структурой и оставляет причудливые непонятные пятна. "Скрижаль" начинает с квадранта I – понимание своих истинных ценностей, их влияние на личную и профессиональную жизнь. Далее, через осознанное взаимодействие с другими – самораскрытие(II); получение обратной связи и ее анализ, извлечение уроков (III), делает шаг к пониманию других людей, их истинных ценностей, переживаний, поступков – IV квадрант.
Более восьми лет участвую в проектах оценки компетентности руководителей проектов. Хочу поделиться своим наблюдением. Многие руководители сносно решают кейсы, где требуется проанализировать опыт других и найти ошибки. Хуже идет ответ на вопрос: «А как следует поступить в этой ситуации?». Затруднения вызывают вопросы типа: «Приведите пример из своей практики и оцените его». Совсем плохо с анализом своих личных и профессиональных ценностей, оценкой их влияние на свое поведение, эмоциональную сферу. Я называю это «эффектом промокашки». Чужая ошибка, как клякса, впитывается пористой личностной структурой и оставляет причудливые непонятные пятна. "Скрижаль" начинает с квадранта I – понимание своих истинных ценностей, их влияние на личную и профессиональную жизнь. Далее, через осознанное взаимодействие с другими – самораскрытие(II); получение обратной связи и ее анализ, извлечение уроков (III), делает шаг к пониманию других людей, их истинных ценностей, переживаний, поступков – IV квадрант.
👍4🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Три персонажа. Один исполняет социальную роль. Второй - личность в роли. А третий - просто личность. Без роли. 😉
Социальная роль безлична. Человек выполняя роль совершает предписанные действия. (Герцог. Л. Броневой).
Личность погруженная в социальную роль переживает ролевые ограничения. "Я каждый день к девяти утра иду в магистрат, не скажу что это подвиг, но что-то героическое в этом есть" 😉 (Бургомистр. И. Кваша).
Личность без роли совершает поступки (Барон Мюнгхаузен. О. Янковский. В эпизоде присутствует незримо 😊).
С пятницей и хороших выходных!
Социальная роль безлична. Человек выполняя роль совершает предписанные действия. (Герцог. Л. Броневой).
Личность погруженная в социальную роль переживает ролевые ограничения. "Я каждый день к девяти утра иду в магистрат, не скажу что это подвиг, но что-то героическое в этом есть" 😉 (Бургомистр. И. Кваша).
Личность без роли совершает поступки (Барон Мюнгхаузен. О. Янковский. В эпизоде присутствует незримо 😊).
С пятницей и хороших выходных!
🔥6👍3👏2
Психолог Элейн Н. Эйрон (Elaine N. Aaron) установила, что примерно 20% людей являются сверхчувствительными. Сверхчувствительные люди (СЧЛ) обладают повышенной чувствительностью центральной нервной системы и способностью к более глубокой обработке физических, социальных и эмоциональных стимулов. Зачастую именно они попадают в созависимые отношения с токсичными индивидами: нарциссами и социопатами. О том, почему это происходит и как выйти из токсичных отношений - в книге Шахиды Араби "Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов". Я подготовил краткое изложение этой книги. Для одного поста объем большой, разместил в Telegrapf. Здесь ссылка 👇
Ссылка на краткое изложение
Ссылка на краткое изложение
👍6🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вячеслав Полунин не только выдающийся артист, клоун и мим, но и талантливый предприниматель. Филиалы его театра "Лицедеи" находятся более чем в 50 странах мира. В своем поместье, расположенном возле Парижа, на четырех гектарах, он организовал творческую лабораторию "Желтая мельница". На вопрос, что такое счастье, он сформулировал три принципа счастья:
1. Делай то, от чего у тебя дзинкает.
2. Делай это с тем, кого хочется обнять.
3. Делай это в идеальном для тебя месте.
В АКТОР-модели я формулирую эмпирический закон: "Существует переживание оптимальное для реализации определенного намерения".
Все по Полунину 😉 Процесс достижения цели обусловлен переживанием счастья от присутствия своего человека, содержания деятельности и места силы.
Пятничного настроения и счастливых выходных по Асисяю!🎈
1. Делай то, от чего у тебя дзинкает.
2. Делай это с тем, кого хочется обнять.
3. Делай это в идеальном для тебя месте.
В АКТОР-модели я формулирую эмпирический закон: "Существует переживание оптимальное для реализации определенного намерения".
Все по Полунину 😉 Процесс достижения цели обусловлен переживанием счастья от присутствия своего человека, содержания деятельности и места силы.
Пятничного настроения и счастливых выходных по Асисяю!🎈
👍9🔥6🥰1
На выходных познакомился с книгой Викки Старк "Сбежавшие мужья". Викки Старк, писатель и психотерапевт из Монреаля, однажды услышала от мужа, что он уходит к другой. Для нее это был тяжелейший удар, расставание было болезненным. После пережитого, Викки изложила свой опыт в книге. Я утверждаю, что с какими бы переживаниями мы не столкнулись, ими можно и нужно управлять. Опыт Викки это подтверждает. Выделено восемь стадий переживания расставания. Анализируя стадии, я оформил их вместе с кратким описанием и спросил себя: "Сделала Викки открытие?". Ответ очевиден - нет. Стадии похожи на давно известные стадии Элизабет Кюблер-Росс (отрицание, гнев, торг, депрессия, принятия), особенно с добавлением промежуточных состояний, первый из которых - шок. Но она замечательно описала стадии. Обратите внимание, что даже в кратких описаниях есть и эмоциональные аспекты, и когнитивные, и поведенческие. В этом я вижу значимость ее работы. Для меня это методологическая ценность. Берем в свою базу знаний и практику 😉
👍8🔥3
В преддверии первого сентября, когда миллионы учеников, студентов, слушателей придут в классы и аудитории готовиться к профессиональной деятельности, хочется сделать прогноз - какие профессии канут в Лету, а какие будут востребованы. Я не буду приводить списки, вроде топ-5 профессий актуальных в 2030 году, или наоборот, списки профессий, которые исчезнут. Такими обзорами сеть забита под завязку. Можно говорить о массовости профессии. При этом ни одна профессия не исчезнет. Какие-то профессии просто станут экзотическими. Главное не какую профессию получать, а кем стать в этой профессии. Следовательно, нужно определить какие ключевые компетенции развить в процессе образования. На мой взгляд их две - умение осуществлять деятельность, которая из имеющегося знания создает новое знание. Назовем ее творчество. Вторая - умение управлять этой деятельностью, чтобы сделать ее продуктивной.
Схема наглядно показывает квадрант в который нужно стремиться во время обучения - четвертый.
Схема наглядно показывает квадрант в который нужно стремиться во время обучения - четвертый.
👍6🔥2
Только что увидел на небе двойную радугу. По приметам такое явление сулит успех и удачу во всех начинаниях. Сегодня 1 сентября. Вот и пусть этот знак принесет удачу всем, кто приступил к образовательному процессу, особенно первоклашкам. А тем, кто в приметы и знаки не верят 😉 - легенда об Эйнштейне.
Пришли однажды журналисты к Эйнштейну взять у него интервью.
Смотрят - а у него над дверью висит подкова.
Они ему:
- Вы же великий физик! Неужели Вы верите во все эти суеверия?
Эйнштейн, уклончиво:
- Говорят, что подкова помогает даже тем, кто в неё не верит...
С Днем знаний😊
Пришли однажды журналисты к Эйнштейну взять у него интервью.
Смотрят - а у него над дверью висит подкова.
Они ему:
- Вы же великий физик! Неужели Вы верите во все эти суеверия?
Эйнштейн, уклончиво:
- Говорят, что подкова помогает даже тем, кто в неё не верит...
С Днем знаний😊
👍8👏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мудрец, конечно, везде свободен, но "эра милосердия" запаздывает. 😉 Как тут не вспомнить А.Г. Асмолова: "Индивидом рождаются, личностью становятся, а индивидуальность отстаивают". Добро и кулаки совместимы?
Пятничного настроения и спокойных выходных 😉
Пятничного настроения и спокойных выходных 😉
👍15
Когда в жизни начинаются изменения, требуется самоподдержка и внешняя поддержка. При этом важно, чтобы внешняя поддержка не нарушала личные границы. Классификация внешней поддержки по основаниям интерес - власть. В личностном аспекте - интерес максимальный. В социальном аспекте - интерес минимальный. Власть поддерживающего в отношении вас - минимальная и максимальная.
Получаем четыре вида поддержки:
"Союзник". Пример - отношения двух полицейских из фильма "Переговорщик" (1998), которых сыграли Кевин Спейси и Сэмюэл Л. Джексон.
"Партнер". Яркий пример - Шерлок Холмс и Доктор Ватсон.
"Куратор". Поддерживающий обладает значительной властью (политической, экспертной, ресурсной и т.п.), но личностной связи между вами нет. Пример - отношений Френсиса Андервурда и Фредди Хейса, владельца закусочной. Сериал "Карточный домик".
"Ангел". Такую поддержку оказывал Саид Сухову, в "Белом солнце пустыни". Он появлялся, без всяких просьб, в нужном месте, в нужное время. Здесь поддержка основана на ресурсной власти😉
Получаем четыре вида поддержки:
"Союзник". Пример - отношения двух полицейских из фильма "Переговорщик" (1998), которых сыграли Кевин Спейси и Сэмюэл Л. Джексон.
"Партнер". Яркий пример - Шерлок Холмс и Доктор Ватсон.
"Куратор". Поддерживающий обладает значительной властью (политической, экспертной, ресурсной и т.п.), но личностной связи между вами нет. Пример - отношений Френсиса Андервурда и Фредди Хейса, владельца закусочной. Сериал "Карточный домик".
"Ангел". Такую поддержку оказывал Саид Сухову, в "Белом солнце пустыни". Он появлялся, без всяких просьб, в нужном месте, в нужное время. Здесь поддержка основана на ресурсной власти😉
👍11
Все еще встречаются люди, которые на тренингах просят научить их манипулировать. В конце девяностых это было поголовное явление. Сейчас - реже. И это совершенно бессмысленный запрос. Во-первых, человек пройдя детский сад, школу и т.п. очень хорошо научается врать и манипулировать. Во-вторых, задача должна быть обратная - разучиться врать и манипулировать. Но, на межличностном уровне. На уровне социальном - по ситуации. Почему мы эксперты по вранью и манипуляциям? Я не утверждаю, что все врут и манипулируют. Речь о том, что мы понимаем это осознанно или интуитивно. Такую способность в нас взращивает окружение. Пока мы слабы, а иногда беспомощны - это единственный способ управлять окружением. Здоровые межличностные отношения на таких порослях не построить. Вот и приходится уже в зрелом возрасте, как завещал нам философ-просветитель Вольтер, "возделывать свой сад". По моим наблюдениям этот процесс непрерывен.
🔥6👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Одиночество усиливает страх. Оно создает фон на котором неопределенность воздействует на человека гораздо сильнее.
Заметим, что существуют смешанные эмоции, когда в одном переживании сочетаются и отрицательные, и положительные нюансы - интересно и страшно. "Тарзанка", "комната ужаса", экстремальные аттракционы. А еще в детстве рассказывали друг другу страшные истории. Вместе слушали, вместе переживали.
Переживание критической ситуации требует поддержки. Два обязательных ключевых приема поддержки - физическое присутствие и телесный контакт. Это очень просто и очень действенно.
Самообладания нам всем.
Заметим, что существуют смешанные эмоции, когда в одном переживании сочетаются и отрицательные, и положительные нюансы - интересно и страшно. "Тарзанка", "комната ужаса", экстремальные аттракционы. А еще в детстве рассказывали друг другу страшные истории. Вместе слушали, вместе переживали.
Переживание критической ситуации требует поддержки. Два обязательных ключевых приема поддержки - физическое присутствие и телесный контакт. Это очень просто и очень действенно.
Самообладания нам всем.
👍7🔥6
Приемы самоменеджмента не работают без умения совладать с переживаниями в процессе достижения цели. Тревожное состояние (см. 3) будет забирать внутренние ресурсы, и, первая же встреча с серьезным препятствием может закончиться отказом от намерения.
Но, как известно, без самоменеджмента достижение цели неэффективно, даже если ваши нервы как канаты (см. 2).
Существует феномен, когда при столкновению с затруднением, оно не решается, до тех пор пока не перерастет в серьезную проблему. Только тогда человек начинает что-то предпринимать. Тревога и нужна, чтобы мы сосредоточились и нашли ресурсы. Главная задача пережить тревогу, а не избегать ее. Почему человек избегает тревогу? Потому что не умеет ее пережить. Круг замыкается, начинается прокрастинация. Подчеркну значимость управления своими переживаниями.
Эту компетентность развиваем на курсе "Код переживания". Можно пройти бесплатное Введение и сделать информированный вывод: вы умеете управлять своими переживаниями?
Но, как известно, без самоменеджмента достижение цели неэффективно, даже если ваши нервы как канаты (см. 2).
Существует феномен, когда при столкновению с затруднением, оно не решается, до тех пор пока не перерастет в серьезную проблему. Только тогда человек начинает что-то предпринимать. Тревога и нужна, чтобы мы сосредоточились и нашли ресурсы. Главная задача пережить тревогу, а не избегать ее. Почему человек избегает тревогу? Потому что не умеет ее пережить. Круг замыкается, начинается прокрастинация. Подчеркну значимость управления своими переживаниями.
Эту компетентность развиваем на курсе "Код переживания". Можно пройти бесплатное Введение и сделать информированный вывод: вы умеете управлять своими переживаниями?
👍5