Перевел статью\видео о различных применениях матрицы Выживание\Жизнь.
https://teletype.in/@actmatrix_prt/cool-things-sv-martix

Адаптировал дневник предполагаемого удовольствия из Поведенческой Активации под ACT Матрицу.
Цель адаптации: 1) упростить применение дневника для специалистов, пользующихся матрицей в качестве основного инструмента. 2) Поддерживать клиентов в сортировке опыта по матрице, даже при использовании этого дневника.
Цель выполнения: 1) замечать, как часто наши предположения совпадают с реальностью и как часто нет. 2) Вести таким образом журнал своей активности.
Документ содержит: 1) Слайд с моделью того, что и в какой последовательности спрашивать. 2) Слайд-пример выполненной матрицы. 3) Слайд-бланк, он пустой и его можно дублировать\распечатывать и давать клиентам для выполнения.
Последовательность:
1| Что приятного я планирую сделать?
2| Насколько приятно это будет? (от 0 до 10)
3| Что приятного я сделал?
4| Насколько приятно это оказалось? (от 0 до 10)

Всё коллеги, копирование постов закончено, можете включать уведомления!

Лекционная часть курса "Терапия через ACT Матрицу"
Приветствую и представляю вашему вниманию видеозаписи лекций по ACT матрице! Если так случилось, что вы не попали на курс по матрице, то это хорошая возможность послушать лекционную часть. Это будет полезно, начинающим специалистам, а также тем, кто хотел бы познакомиться с таким подходом к работе.

Ежемесячная подписка
Платная подписка позволяет видеть некоторые посты (например переводы) раньше других

Донат

Нравится контент? Поддержите автора донатом! Благодарю за поддержку! 🙏

Вместе с Ильей Розовым перевели статью Тренинг Психологической Гибкости от Кевина Полка. (+оригинал) Интересного прочтения!

ACT Бот
Бот с искуственным интеллектом, который проводит ACT консультации. Не является заменой психологической помощи.

ACT Бот
Бот с искуственным интеллектом, который проводит ACT консультации. Не является заменой психологической помощи.

Представляю вам Бота с искусственным интеллектом, который может проводить близкие к ACT консультации. https://www.youtube.com/watch?v=mnuTx_7kcp8 Здесь видео где можно посмотреть в том числе, как он себя ведет

Бот был обновлен, стал чуть настойчивее следовать логике ACT.
Также теперь он доступен еще как часть подписки на книжный клуб read and act.
https://paywall.pw/readact

Станьте доном ТПО и получите сотни различных материалов, доступ к встречам Видеоклуба и книжного клуба, а также доступ к боту на основе нейросетей в ACT модели

Обновил бота психологической помощи. Теперь он отвечает быстрее. Работает на gpt-4o.
Также выкладываю его в открытый доступ. Пользуйтесь🙏
P.S. Ссылка для добровольной финансовой поддержки бота (от 500р) https://new.donatepay.ru/@Pavelp

https://www.coze.com/store/bot/7367640751146303494?panel=1&bid=6cl3acno45006 Бот на сайте сервиса,
https://t.me/PsychoACT_bot Бот в телеграме
https://youtu.be/mnuTx_7kcp8?si=NS_stIepm9ExriX1 Видеоинструкция к боту
Прикреплена текстовая инструкция к боту

Ввиду финансовых изменений в сервисе Coze, @PsychoACT_bot теперь стал по сути платным (дает отправить бесплатно только одно (или 5) сообщение в день). В связи с этим представляю вам 2 других, более доступных бота.
https://t.me/actclaudebot этот бот в данный момент работает на gpt-3.5 и позволяет отправлять ему бесплатно 100 сообщений в день.
https://t.me/PsychoACTgeminiBot этот бот работает на gemini 1.5 flash и позволяет отправлять ему бесплатно 20 сообщений в день.
В итоге вам теперь доступны 3 бота с разными "мозгами". Наиболее проверенным остается первый бот. Бот на gemini дольше и больше остальных помнит деталей беседы. Главное преимущество бота на gpt-3.5 это количество бесплатных сообщений. 2 новых бота еще будут проверяться и корректироваться.