Графическое объяснение матрицы
https://vk.com/actmatrix?w=wall-212263291_29

С февраля 2023 года Кевин Полк с коллегами начали продвигать свой собственный метод психотерапии - Терапия Распознавания Паттернов, Pattern Recognition Therapy, PRT. Это матричный подход, в котором полностью отказались от языка ACT, в пользу более понятного не специалисту языка. Приведу краткую переведенную цитату-характеристику метода на примере ПТСР:
"Терапия распознавания паттернов (PRT) была придумана в феврале 2023 года, когда мы заметили, что мы удалили всю формулировку ACT из Матрицы. Вместо этого мы сосредоточились на том, чтобы показать кому-то картину своей жизни. Мы просим человека оценить, сколько времени из 24-часового дня тратится на левую и правую стороны. Большинство людей с посттравматическим расстройством говорят, что 80, 70, 60% влево, 20, 30 и 40% вправо. Эта модель наблюдения продолжается от сеанса к сеансу. Большинство людей переходят к более правостороннему поведению и, следовательно, к менее левостороннему поведению. Опять же, отношения человека с воспоминаниями о травмах несколько меняются к лучшему, но это все еще проблематичные отношения."
https://www.youtube.com/live/q5h7QUQhuFc?si=c1bbI80mNdSAV8mo

Jeb Ebben создал и опубликовал в экстремистском фейсбуке бланк для экспозиции в АСТ матрице. Я перевел и публикую тут. Его можно распечатать и применять в работе.

https://teletype.in/@actmatrix_prt/darwin-skinner-prt
Перевел статью от 20 февраля 2023 года о PRT

https://teletype.in/@actmatrix_prt/prt-substance-abuse
Перевел статью о PRT на тему зависимостей от 23 февраля 2023 года

https://teletype.in/@actmatrix_prt/prt-ptsr
Перевел статью Кевина Полка о подходах к терапии ПТСР от 27 февраля 2023 года.

Новые переводы бланков матрицы Дж. Мартинеза (выживание/жизнь), и К. Полка (облегчение/удовлетворение), для работы на русском и английском, чуть более близкие к оригиналу и более удобные для распечатки.

Создал бота, который проводит анализ по ACT матрице и помогает сделать выбор в трудной ситуации!
https://www.b17.ru/article/bothelp/?prt=174853

https://teletype.in/@actmatrix_prt/matrix-choice
Перевел статью Дж. Мартинеза про сравнение Точки Выбора и Матрицы. Рекомендуется к прочтению ACT терапевтам, для лучшего понимания матрицы и разницы терминологий.

Адаптировал матрицу для имагинальной экспозиции с ОЦД (основанное на ценностях, действие) в Терапии Эмоциональной Эффективности. Чтобы клиенту было проще заметить последовательность действий этой практики и было легче научиться проходить ее самому.
Итак, шаги, которые, как вариант, я предлагаю:
Шаг 0. Провести психообразование об экспозиции и рассказать обо всех шагах, которые вы будете проходить.
Шаг 1. Выбрать триггерную ситуацию с достаточно высоким уровнем дистресса (например 5-6 из 10) по оценке клиента.
Шаг 2. Определить ценность
Шаг 3. Определить ОЦД, визуализировать ОЦД
Шаг 4. Предложить погружаться в триггерную ситуацию пока клиент не отметит, что стресс достаточно высок (например 5-6 баллов).
Шаг 5. Начать описывать вслух свои ощущения и чувства, мысли и побуждения, маркируя их (у меня возникла мысль "..."), пока не удастся заметить побуждения по разному реагировать в этой ситуации (заметить момент выбора).
Шаг 6. Находясь в дистрессовой ситуации, визуализировать ОЦД вместо эмоционально обусловленного поведения. Повторить 5 и 6 шаг несколько раз.
Шаг 7. Оценка эффективности и обратная связь.
За основу взято упражнение "имагинативная экспозиция + ОЦД" из книги "Терапия эмоциональной эффективности" М. Маккей, А. Вест с 264 стр. Автор этой версии матрицы Павел Парфенов.
Сделано для демонстрации клиентам на русском и английском языках.

Перевел статью\видео о различных применениях матрицы Выживание\Жизнь.
https://teletype.in/@actmatrix_prt/cool-things-sv-martix

Адаптировал дневник предполагаемого удовольствия из Поведенческой Активации под ACT Матрицу.
Цель адаптации: 1) упростить применение дневника для специалистов, пользующихся матрицей в качестве основного инструмента. 2) Поддерживать клиентов в сортировке опыта по матрице, даже при использовании этого дневника.
Цель выполнения: 1) замечать, как часто наши предположения совпадают с реальностью и как часто нет. 2) Вести таким образом журнал своей активности.
Документ содержит: 1) Слайд с моделью того, что и в какой последовательности спрашивать. 2) Слайд-пример выполненной матрицы. 3) Слайд-бланк, он пустой и его можно дублировать\распечатывать и давать клиентам для выполнения.
Последовательность:
1| Что приятного я планирую сделать?
2| Насколько приятно это будет? (от 0 до 10)
3| Что приятного я сделал?
4| Насколько приятно это оказалось? (от 0 до 10)

Всё коллеги, копирование постов закончено, можете включать уведомления!