Выкладываю новые бланки матрицы, где добавлен анализ функций действий. Это опциональное дополнение к обычным матрицам, помогающее человеку оценивать эффективность своих действий, чаще замечать, когда его действия теряют эффективность, не увязнуть в формальном выполнении важных действий в жизни, и чаще обращать внимание на то, ради чего он делает то, что делает.
Источники:
https://t.me/actmatrix Телеграм группа Евгения Шевченко
https://www.theactmatrix.com/blog/thesecondsession Статья Дж. Мартинеза.
P.S. Если у вас есть любые вопросы или пожелания, то вы всегда можете их написать в комментариях под постом.

Попробовал записать демонстрационную сессию act матрицы.
https://youtu.be/YgGYp37qLMg

https://teletype.in/@actmatrix_prt/y26IVYhzIl9
Микростатья про важные вещи в работе, если у вас возникли трудности
Англоязычный источник: https://www.theactmatrix.com/blog/sessionsthreeandfour

https://vk.com/@-197904713-chast-pervaya-funkciya-kontekst-i-rabotosposobnost
Перевод части книги "От RFT к вербальному айкидо". Опубликовано группой вк "переводы книг по психологии"

Графическое объяснение матрицы
https://vk.com/actmatrix?w=wall-212263291_29

С февраля 2023 года Кевин Полк с коллегами начали продвигать свой собственный метод психотерапии - Терапия Распознавания Паттернов, Pattern Recognition Therapy, PRT. Это матричный подход, в котором полностью отказались от языка ACT, в пользу более понятного не специалисту языка. Приведу краткую переведенную цитату-характеристику метода на примере ПТСР:
"Терапия распознавания паттернов (PRT) была придумана в феврале 2023 года, когда мы заметили, что мы удалили всю формулировку ACT из Матрицы. Вместо этого мы сосредоточились на том, чтобы показать кому-то картину своей жизни. Мы просим человека оценить, сколько времени из 24-часового дня тратится на левую и правую стороны. Большинство людей с посттравматическим расстройством говорят, что 80, 70, 60% влево, 20, 30 и 40% вправо. Эта модель наблюдения продолжается от сеанса к сеансу. Большинство людей переходят к более правостороннему поведению и, следовательно, к менее левостороннему поведению. Опять же, отношения человека с воспоминаниями о травмах несколько меняются к лучшему, но это все еще проблематичные отношения."
https://www.youtube.com/live/q5h7QUQhuFc?si=c1bbI80mNdSAV8mo

Jeb Ebben создал и опубликовал в экстремистском фейсбуке бланк для экспозиции в АСТ матрице. Я перевел и публикую тут. Его можно распечатать и применять в работе.

https://teletype.in/@actmatrix_prt/darwin-skinner-prt
Перевел статью от 20 февраля 2023 года о PRT

https://teletype.in/@actmatrix_prt/prt-substance-abuse
Перевел статью о PRT на тему зависимостей от 23 февраля 2023 года

https://teletype.in/@actmatrix_prt/prt-ptsr
Перевел статью Кевина Полка о подходах к терапии ПТСР от 27 февраля 2023 года.

Новые переводы бланков матрицы Дж. Мартинеза (выживание/жизнь), и К. Полка (облегчение/удовлетворение), для работы на русском и английском, чуть более близкие к оригиналу и более удобные для распечатки.