Перевел скрипт от Дж. Мартинеза для приведения мыслей порядок и принятия решения. Его можно применять вместе с ACT Матрицей или точкой выбора. Оригинал здесь https://actnaturally.net/actmaterials/2019/6/1/act-matrix-choice-point-emotion-efficacy-script-finding-choice

Репост из группы @actmatrix

С помощью ИИ создал руководство по работе с горем с помощью ACT-Матрицы. Получилось неплохо, на мой взгляд. Решил поделиться.

Снял инструкцию о запуске нейросети на компьютере, для перевода речи на видео- или аудиозаписи в текст локально, без отправления записи посторонним сервисам. Также посмотреть можно тут
https://youtu.be/PRavd0i7jEo?si=RcWsC4KySQUXyUkT
Сайт для скачивания программы https://github.com/Pikurrot/whisper-gui

Решил обновить бланки для консультаций в ACT матрице на русском и английском языках. Тут вариант облегчение/удовлетворение по Кевину Полку и выживание/жизнь по Джейкобу Мартинезу. Их можно использовать для концептуализации и развития процессов психологической гибкости через заполнение совместно с клиентом через демонстрацию экрана. Слайды сделаны в формате а4, чтобы их можно было распечатать, если вы работаете оффлайн. Также, для каждой новой консультации с одним клиентом можно создавать новый слайд, копируя слайд-шаблон. Это удобно для просмотра содержания предыдущих сессий.
Также на бланках добавлена возможность заполнять шкалы ORS и SRS. Это структурированный способ сбора обратной связи ради повышения эффективности терапии, который хорошо подходит для любых поведенческих методов. Статью по технологии их применения я выложу чуть позже.

Вот статья по сбору обратной связи с помощью шкал ORS и SRS. Интересного чтения!
https://www.b17.ru/article/orssrs/?prt=174853
https://vk.com/actmatrix?w=wall-212263291_146

Выпустил видео о том, как использовать нейросети для обсуждения кейсов или проблем без подключения к интернету и без нарушения конфиденциальности.
https://youtu.be/Wg4AmPO-zfc?si=z6hIo0wN5zzpt0wQ
https://vkvideo.ru/video-212263291_456239041

Всех приветствую!
Я мало публикую постов ввиду того, что стараюсь в основном публиковать то, что связано с act матрицей, а в этой теме не часто происходят события. Одновременно с этим, я сейчас интересуюсь темами эффективности психотерапии и эффективности в целом в жизни. И я бы хотел спросить вашего мнения относительно тематики этого канала. Как будет лучше поступить, переименовать этот канал в "ACT Матрица и эффективность в работе и жизни" и тогда постов будет существенно больше, или создать новый канал про эффективность в работе и жизни, а этот оставить архивом материалов по act матрице, который будет дополняться, если будут происходить новые события по act Матрице?

Приглашаю всех желающих на Открытые Консультации! Я хочу сделать терапию доступнее и понятнее для людей и приглашаю на разовую консультацию под запись за 1000 рублей бесплатно, для последующей публикации в социальных сетях без склеек внутри сессии. Ваша смелость и открытость поможет не только вам, но и другим людям со схожими трудностями. Если готовы попробовать, то пишите мне @paulp321 для согласования даты и времени. Публикации будут происходить здесь https://www.youtube.com/@paulp321 и здесь https://vk.com/actmatrix До встречи!