Спортивное питание Activsports.ru
103 subscribers
34 photos
6 videos
12 links
Новости, новинки, обзоры от магазина спортивного питания и витаминов Activsports.ru
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👏Друзья!

🔥Разбирайте отличные био-добавки и суперфуды! Самые низкие цены и отличное качество) Ждем вас на Приморской)
​​Арбуз - польза и вред. Как выбрать сладкий арбуз?
🍉Арбузный сок – это источник витаминов и минералов, которые легко усваиваются организмом. Он укрепляет иммунитет, полезен при нарушениях сна, повышенной утомляемости и депрессии. В напитке мало килокалорий, а значит, он идеально подходит для проведения разгрузочных дней.
Сок содержит витамин А, который полезен для зрения. Входящий в его состав калий необходим сердцу, а фосфор отвечает за энергетический обмен клеток. Богат арбуз магнием, цинком и натрием.
Не менее полезны арбузные семечки. Выплевывать их – не лучший способ поправить здоровье.
В семечках содержится цитруллин, который является сильным антиоксидантом. Он помогает расширить сосуды, нормализовать кровообращение в организме, снизить давление.
Арбузные семечки полезны для почек и желчевыводящих путей, помогают улучшить память. Их можно употреблять не только в чистом виде, но и заваривать из них чай. Такой напиток укрепляет мужское здоровье, а также обладает мочегонным действием.

👉Разгрузочные дни или арбузная диета
Разгрузочные дни на полосатых ягодах возможны. Однако придерживаться арбузной диеты не рекомендуется, так как назвать ее сбалансированной нельзя. Она строго противопоказана людям, страдающим сахарным диабетом, пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

👉Опасные нитраты
Нитраты – это соли азотной кислоты, которые все растения впитывают из почвы, поэтому вполне естественно, что они присутствуют во всех арбузах. Эти вещества не опасны, когда их уровень не превышает норму, составляющую 60 мг на 1 кг. Выполнить замеры самостоятельно можно только при наличии нитратомера.

👉В арбузах содержится ликопин, который придает им красный цвет. Есть данные, что это вещество позволяет предотвратить развитие раковых опухолей. Поэтому качественные арбузы, в которых нитраты находятся в пределах нормы, могут быть очень полезны. При этом важно не переедать арбузы, контролируя их дозу.

Другие полезные свойства арбуза для организма:

• Стимуляция иммунитета за счет высокого содержания витамина С;
• Мочегонный и желчегонный эффект;
• Повышение уровня гемоглобина, благодаря железу, входящему в состав ягоды.

📍При этом нужно помнить о том, что арбуз содержит много сахара и имеет высокий гликемический индекс, а содержащиеся в арбузе нитраты могут стать причиной отравления.
Арбузы – долгожданные сезонные гости на столе россиян. При отсутствии противопоказаний, отказываться от них не нужно. Главное, употреблять продукт в меру, которая для взрослого человека составляет не более 2 кг в сутки.
​​Витамины на Осень Защита от Инфекций Как повысить Иммунитет


📍 Осенняя иммунизация заключается, прежде всего, в потреблении свежих овощей и фруктов. Наиболее рекомендуемыми продуктами в этот период являются ежевика и черный виноград, но витамин С также встречается в годжи, чесноке или цитрусовых растениях. Существует множество диетических добавок на основе витамина С, прополиса, черники, селена или магния. 
📍 В осеннее время года иммунная система человека способна существенно нарушаться. Поэтому необходимо различными способами защищать организм. Особое внимание нужно уделять детям, пожилым и беременным женщинам, потому что они особенно подвержены простудным явлениям в данный период времени. 
👉 Спирулина и продукты пчеловодства 
В этом сезоне повысить иммунитет можно с помощью добавок на основе спирулины или регулярным потреблением грибов, данные продукты являются мощными иммуномодуляторами и иммуностимуляторами. Важную роль играют также и продукты пчеловодства. Кроме того, гомеопатические препараты также рекомендованы в профилактике. Также следует избегать загрязненных территорий, отказаться от курения и алкоголя. Однако, для крепкого иммунитета витамины и минералы тоже крайне важны. Для этого необходимо употреблять такие растения, как эхинацея, арника, женьшень и т. д. 
👉 Витамин С и прополис 
Среди витаминов для осени наиболее распространенным и рекомендуемым осенью являются витамин С и прополис, иногда также витамин В2. Они крайне полезны в профилактике острых и хронических инфекций. Это может быть превосходным дополнением при лечении простуды, ринита, при ринофарингитах, тонзиллитах, ларингите или даже бронхиальной астме. Прополис представляет собой комплекс органических веществ с антибактериальной, противогрибковой и противовирусной активностью, а его свойства можно сравнить с мощным антибиотиком. 
👉 Витамин С и цинк 
Витамин С является жизненно важным питательным веществом, он участвует в метаболизме глюкозы, коллагена, фолиевой кислоты и некоторых аминокислот, цинк, в свою очередь, контролирует и регулирует обменные процессы и поддерживает целостность клеток. Цинк также стимулирует деятельность мозга. Витамин С и цинк обладают сходными эффектами, что приводит к взаимному усилению борьбы с многими заболеваниями. Как цинк, так и витамин С признаны высокоэффективными в предотвращении простуды. Добавки с данными полезными веществами помогают уменьшить симптомы простуды и сократить период выздоровления. 
👉 Витамины С и Е 
Как витамин С, витамин Е играет основную роль в нейтрализации свободных радикалов и иммунологических реакций и не должен отсутствовать в списке витаминов для осени. Особенно полезен для пожилых людей, где наблюдается снижение иммунитета. Исследование у пожилых людей показало, что прием небольших доз витамина С и Е уменьшает количество инфекций верхних дыхательных путей. 
👉 Витамины A и D 
Витамин А играет существенную роль в обеспечении слизистой и кожной трофики и в регулировании иммунной системы. Классически витамин D ассоциируется с профилактикой рахита и остеомаляции, являясь основным компонентом в поддержании здоровья костей.
✌️Друзья у нас остались Bommbar по супер-акционной цене - 700 рублей!

🔥Хотя постойте! Для подписчиков нашего Телеграм канала - коробка обойдется всего в 500 рублей.

Разбирайте пока есть в наличии!
​​Л-Карнитин – эффект плацебо или реально действующая добавка?

Желающие привести свое тело в лучшую форму, наверняка уже слышали различные отзывы про такую пищевую добавку как Л карнитин. Причем вероятнее всего, эти отзывы диаметрально противоположные. Хватает отзывов, которые с восторгом демонстрируют полученные положительные результаты. Но существует не меньше негативных а порой откровенно отрицательных отзывов про результаты приема этой добавки. 

Карнитин и похудение
Прежде всего давайте разберемся что же это такое Л-карнитин. Если не вдаваться в замысловатые научные термины, относительно описания сложных биохимических процессов, то это то самое вещество, которое отвечает в организме человека за транспортировку жира.
Он с успехом вырабатывается организмом каждого человека совершенно самостоятельно. Обычное содержание этого вещества среднестатистического человека составляет около 2,5 гр. Этого вполне достаточно, для того что бы обеспечивать доставку жира клеткам, для организма со средним уровнем метаболизма среднего телосложения. Все изменяется когда по каким-либо причинам, количества вырабатываемого вещества становиться недостаточно для обеспечения нормального обмена веществ, что приводит к увеличению жировых отложений. Причин таких изменений может быть множество. Самой распространенной является изменения гормонального фона из-за возрастных изменений или другого сбоя эндокринной системы. Конечно основной причиной является неправильное не сбалансированное питание, когда существенно нарушаются пропорции при приеме белков, жиров, углеводов.
Действие вещества заключается в том, что оно обеспечивает доставку жира в «энергетические станции» клеток – митохондрии, которые вырабатывают энергию для работы всего организма. Способов получения энергии митохондриями существуют несколько, самым быстрым «топливом» являются различные производные от потребления углеводов. А это вещество отвечает за такой вид топлива как жировые клетки.


Как принимать L-Carnitine?
Как утверждают приверженцы этой добавки, очень многое зависит от того как правильно принимать элькарнитин. Существует множество расхожих мнений на этот счет. Но большинство сходиться на том, что прием препарата следует проводить циклично. То есть, время от времени его прерывать. 
Среднее время цикла употребления добавки составляет, по мнению большинства отзывов специалистов о том как пить карнитин, 8-9 недель. Именно за это время, уровень вещества достигает своего пика, что позволяет получить необходимый эффект для уменьшения жировых отложений.

Как принимать л карнитин девушкам ?
Особенностей как принимать l-карнитин для девушек не существует. Единственным отличием от мужчин, является то, что женщины обычно имеют меньшую массу тела и более высокий процент содержания жира в организме. Поэтому коррекция приема препарата, касается лишь его дозировки. Если вес тела составляет около 60-70 кг, то дозировку следует уменьшить до 3-5 гр.

Как правильно принимать л карнитин для похудения - "отзывы"
Большинство негативных отзывов про эту добавку, оставляют те, кто не соблюдал необходимой его дозировки, прерывал его прием, не занимался интенсивными физическими нагрузками. Поскольку уменьшение дозировки, приводит к снижению количества вещества в организме, тогда его прием становиться бесполезным, а действие препарата сводиться лишь к увеличению потоотделения. 
Поэтому специалисты рекомендуют четко и строго придерживаться рекомендуемых дозировок, а так же не прерывать прием добавки во время всего цикла.
Ну конечно самой главной ошибкой при приеме добавки, для достижения уменьшения жировых отложений, является отсутствие физических нагрузок. Ведь энергию доставляемую клеткам необходимо на что-то расходовать. Поэтому занятия фитнесом во время приема препарата являются именно тем «спусковым курком» который приводит в действие весь механизм похудения.
👱🏻‍♂️Друзья, у нас супер-акционные цены на бренд BeautySecret, только взгляните на них:

🔹Омега 3 100 капсул - 890 рублей

🔸Коллаген с витамином С 60 капсул - 790 рублей

🔹Женские комплексные витамины 60 капсул - 990 рублей.

🔥Разбирайте, пока горячо)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ActivsportsЛикбез
Всем привет! С вами экспресс-консультация в Телеграме от Активспортс.

🤔Что принимать новичку из спортивного питания? Что будет правильным купить в первую очередь и не тратить деньги понапрасну!

Ответ в нашем коротком видео ;)

P.S. Если нравится такой формат - ставьте палец вверх
TWISTED-новинка!🔥

Два и даже три вкуса в одном суфле!
Бисквиты тоже разных вкусов!

Настоящий вихрь вкусовых сочетаний в одном пирожном и в каждом укусе!
👋🏻Всем привет, дорогие наши подписчики!

Поступила ограниченная партия отличных добавок ANIMAL 🇺🇲
🔹Предтренировочный комплекс ANIMAL PUMP
🔹Мощный жиросжигатель ANIMAL CUTS
🔹Мультивитамины ANIMAL PAK
🔹Комплекс для суставов и связок ANIMAL FLEX

👉Для любимых подписчиков скидка 10% по промо-коду ANIMAL22
​​🆕Креатин комплексный CREA BAD ASS 

Полезные свойства:

Повышает уровень выносливости, делает спортсмена сильнее;
Поддерживает анаболизм;
Усиливает набор мышечной массы;
Увеличивает запасы АТФ;
Активизирует выработку мышечного белка;
Состоит из 4 наиболее активных форм креатина;
Увеличивает буферную емкость мышц.

💪Эффективная формула добавки обеспечивает многоуровневую абсорбцию креатина, максимально мощная, модифицированная добавка, содержащая активные компоненты для набора мышечной массы, усиления выносливости и стремительного роста силовых показателей.
🥇Первый обладатель титула "Мистер Олимпия" 1965 года - Ларри Скотт.

Да, это именно в честь него названа скамья для бицепса - скамья Скотта.
Несколько фактов о легендарном "Золотом мальчике", как его называли в своё время:

- Первый профессиональный культурист IFBB, который нарастил 20-дюймовые плечи, используя принципы Винса Жиронды

- Первый культурист, выигравший соревнования Мистер Америка, Мистер Вселенная и Мистер Олимпия.

- Выиграл первые два конкурса Мистер Олимпия, в 1965 и 1966 годах.
Единственный бодибилдер, никогда не проигрывавший соревнования Мистер Олимпия, в которых он участвовал.

- Популяризировал комбинацию упражнений с жимом гантелей и боковым боковым подъемом, известную как "жим Скотта".
Сывороточный протеин 100% Whey Gold Standard
Идеален для:⠀

💪Роста мышечной массы;

💪Сохранения мышечной массы при похудении

100% Whey Gold Standard – это протеин премиум качества, изготовленный из высококачественного сырья с применением инновационных методов обработки. Он превосходно размешивается, быстро усваивается и имеет широкую палитру вкусовых решений.


👍СКИДКА 5% подписчикам! ⠀
Сколько дней в неделю вы тренируетесь?💪

1
▫️ 0%
2 - 2
👍👍👍👍👍👍👍👍 50%
3 - 1
👍👍👍👍👍 25%
4 - 1
👍👍👍👍👍 25%
5
▫️ 0%
6
▫️ 0%
7
▫️ 0%
Когда есть время
▫️ 0%
👥 4 человека уже проголосовало.
🥇Оксана Гришина - десятикратная чемпионка "Арнольд Классик" в номинации "Фитнес", четырехкратная чемпионка "Мисс Фитнес" OLYMPIA Champion и просто красавица!

Гришина первая и пока единственная женщина спортсменка в России, которая завоевала карту IFBB для участия в конкурсе «IFBB Olympia», а также ставшая многократной чемпионкой на мировых конкурсах по бодибилдингу и фитнесу.

Оцените фото прекрасной Оксаны ❤️
Физкульт - привет!

На связи "Activsports", и мы подготовили для Вас подарок 


 За подписку на рассылку мы дарим Вам СКИДКУ 5% на всю продукцию по промо-коду: ВК2023.

Она действует в течение всего года при покупке в онлайн-магазине activsports.ru и в розничных магазинах.


 Оформите электронную или пластиковую карту клиента и получайте бонусы и специальные скидки "для своих"!
Креативные торты для спортсменов 🏆


Как вам идеи?
🔥ТОП 3: "Blender Bottle" - наши самые продаваемые и популярные шейкеры, которые произвели революцию на рынке благодаря запатентованным элементам и концептуальному дизайну:

Функциональный венчик BlenderBall®
Запахоустойчивый пластик Eastman Tritan 
Удобное SportLoop кольцо-ручка для переноски/крепления 
Крышка StayOpen flip cap
Не выскользнет из рук. SportGrip — резиновое кольцо с тиснением
Система Twist n' Lock надежно скрепляет между собой все отсеки 
BPA, Phthalate-free (не содержат и не выделяют бисфенол, фталат) 
Маркировка унциями и миллилитрами для облегчения измерения 
Легко чистится. Можно мыть в посудомоечной машине
"От одной мысли об этом печенье у меня помрачился рассудок, в хорошем смысле слова))" - так начинается отзыв Анны на нашей сайте о печенье "Protein Cake Fit Kit" 🤩
 

ЧИТАЕМ ДАЛЬШЕ: "Вкусные, одной печенькой можно утолить "жажду" сладкого. Раньше такого не пробовала, даже сравнить не с чем. Вредности в этих сладостях минимум. Тут много белка, а сахара и жиров - мизер. Если разбирать сам кейк, то условно можно поделить на прослойку из протеина, легкое суфле по типу зефира, ну и глазурь. Когда откусываешь - оно тает во рту, немного крошится. Кушать лучше дома, а не носить с собой в рюкзаке, легко раздавится. Пока что пробовала только клубнику со сливками, вкус хороший, печенье полностью в этой пропитке, а не только муссовая часть. Состав хороший, скрытых сахаров здесь нет)".
Какой ваш результат в подтягиваниях?

1-3
▫️ 0%
4-5 - 1
👍👍👍👍👍👍👍👍 33%
6-8
▫️ 0%
10-12
▫️ 0%
13-15 - 1
👍👍👍👍👍👍👍👍 33%
16-18
▫️ 0%
20+ - 1
👍👍👍👍👍👍👍👍 33%
👥 3 человека уже проголосовало.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как набрать мышечную массу? Видео-совет от эксперта "Activsports"