Мытищи. Активный отдых
865 subscribers
2.27K photos
273 videos
481 links
Вело, лыжи, байда, сап, коньки, ролики, пешка, и т.п. План, анонс, обсуждение.
Как вступить в чат канала @activemy_chat читай:
https://t.me/activemy/1775

Отдыхай активно, организуй активность!

Сезонное: «Лыжи. Важное»
https://t.me/activemy/1041
Download Telegram
📸 🚲 2026.05.03. Вело. Искать весну в Щелково. Отчёт.

1⃣ Цель первая: отдать дань уважения лесу детства.
Посажено 112 дубов.
Итого 401.

🥷 Больше целей нет, только возможность и желание.

☕️ Поэтому неспеша с чай-паузами до набережной в Щелково и обратно.

📷 Ещё немного фоток в комментах 👇

#вело #дубасим
👍7🔥2🎉2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🛶 Порожек

...и, похоже, они тут не первый раз, да и не последний.

#вода
😱7🔥6👍2👏1
🚣‍♀ Тест-сплав по Уче 2026.05.09/10/11(?).

🔥 Зову опытных, любителей и желающих начать сплавляться на сплав-пикник на Учу.

🗓 Предварительно: сб. 9 мая, вск. 10 мая, пн. 11 мая. Посмотрим по погоде и вашим желаниям (возможностям).

🏕 Сплав локальный(3), так что можно обустроить поляну и плавать. Есть свои сапы и байдарки, – берите.

🚲 Можно примкнуть на месте на велосипеде или приехать на электричке (ориентировочно родник Ивушка).

🔖 Цель-желание: познакомиться на практике и обкатать трехместную байдарку(1).
💭 Возможно, в дальнейшем буду предлагать её вам во временное пользование в полном комплекте.

🔸 Жду отклика в комментах.
❗️Как вступить в чат, читать внимательно!!!

#вода #amyboat #maoboat #лодка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥4🐳1
❗️ Полезное про гемоглобин!
О железе, анемии, крови и гемоглобине.

1⃣
«При анемии гемоглобина становится меньше, и ткани начинают испытывать нехватку кислорода. Особенно чувствительна к этому сетчатка, отсюда и ощущение пелены и размытости. Также снижается зрение в сумерках. Это связано с тем, что для выработки зрительного пигмента родопсина нужно железо», — делится кандидат медицинских наук и офтальмолог Наталия Майчук.


2⃣
🇳🇴 Петр Свиридов проверил норвежский протокол тепловых тренировок и получил +11% к гемоглобину.

🫠 Взяв информацию из нового исследования, он проверил на себе влияние тепловых тренировок, получил очень показательные результаты и написал целую статью.

🔗 Читать здесь.

💡 Рекомендую прочитать статью, она полезна не только активно тренирующимся, но и для общего развития, понимания процессов организма, ну и уповающим на таблетки тож.

#медицина #стат #пешком #бег #вело
👍62🔥1🤝1
🚲 2026.05.07. Вело. Ядреевский лес, Императорские Мытищи, пляж.

🔆 По вечернему солнышку. Общий пробег ~20 км.

🚩 Время согласовываем и по погоде. Сбор/старт ст. Мытищи, Шараповский пр-зд, с9 (между ВкусВилл и ...Точка). Фото в комментах.
Присоединиться можно на входе в парк за Волковским ш. напротив АЗС.

💩 Асфальт, немного грунт.

☕️ Прогулочный темп. И подубасить.

❤️ Лайкни, заявись в комменте, поделись с велодрузьями.

❗️Вело Важное

#вело
5👍3
800 дубов? — Легко!

💯 Да, восьми сотням посаженных дубов быть, т.к. заготовил ещё 300 (триста!) желудей, потому что я скорее от Нобелевской премии по экологии откажусь (конечно же нет), чем от своей дурной затеи!

🥺 Это было капец как сложно и хорошо, что чуть подумав, взял с собой трофейную ложку для обуви(2), — без неё бы можно было разворачиваться и ехать обратно «не солоно хлебавши»:
🟣 земля сильно проветрилась и подсохла,
🟣 желуди мощно укоренились вглубь и вбок, распуская корешки-щетинки(1),
🟣 грунт задёрнился и зеленеет всякой травкой, которая тоже с корешками(3),
🟣 пластиковая ложка гнётся и копать ей на радость, потому что без неё вообще не выкопать,
🟣 сидеть и ходить на кортах — это не моё, а еще сдирать руку до крови и мозоли,
🟣 возможно, после дождичка будет чуть проще копать, но тогда только с металлическим узким совочком.

🌱 Некоторые желуди уже очевидно дают сразу два направления роста, — корень и побег, который будущий необхватный ствол(1,2).

🌳 Из физиологии дуба узнал, что первые годы растёт он медленно, больше делая ставку на усиление корневой системы. Поэтому к осени в лучшем случае будет 10-15 см., но это будет 850+ посаженных дубов за весну 2026 г.

🪵В общем, для меня отныне символом канала «Мытищи. Активный отдых» стал жёлудь(6), потому что дубасить — это и есть тот самый патриотизм, который надо прививать и себе и детям, а не про всякие там флажки и свистоперделки. Добра!

💪 Дубасим!

#дубасим #вело #стат
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14🔥9👏2🏆1
🦫 Лосиный остров — теперь это вот так 🤷

💪 Но мы верим, что это временно, а отличная велодорожка в Королёв останется.

🎥 📸: @activemy

❗️Вело. Важное.

#ЛО #лосиныйостров #вело
👍9🙏5🕊5😎2🤬1👀1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚲 @yaermak

❗️Если картинка статична, – ткните в комментарии и посмотрите её там, заиграет красками, а может и нет, ТГ непредсказуем.

#вело
🤣4👍1👀1