☄️ Традиционный забег «Кросс нации». состоится 12 сентября в ландшафтном парке «Крылатские холмы»

Выбирайте свой забег:

🔘 «Мини» на 500 м: для детей 4–5 лет
🔘 «Детский» на 1 км: для детей 6–15 лет
🔘 «Дебют» на 6 км: для детей 16–18 лет
🔘 «Испытание» на 12 км: для участников старше 18 лет

⚡️ Все желающие могут выполнить нормативы комплекса «Готов к труду и обороне»!

До встречи на старте!

Подробности и регистрация на сайте.

➡️ Москва активная

🏃‍♀️ С 1 октября в Москве стартует осенний сезон проекта "Мой спортивный район": бесплатные тренировки с профессиональными тренерами на 50 с лишним площадках в 47 районах.

За сезон проведут больше 1 200 занятий во дворах, парках и крытых залах. Можно выбрать любое направление: зумба, йога, танцевальный фитнес, растяжка, бег или фитнес.

Кстати, бег добавили в этом сезоне впервые. Бегать будут в том числе в "Лужниках" — флагманской площадке проекта.

🩵 Выбрать занятие, дату и площадку, а также зарегистрироваться можно на сайте проекта.

➡️ Москва активная

🍂🥇С 3 по 4 октября в Москве пройдет финальный полумарафон «Моя столица». Это финальный забег из ежегодной серии «Бегом по Золотому кольцу».

Ждем 30 тысяч бегунов и болельщиков. Присоединяйтесь к этому масштабному событию и вы!

Выбирайте свою дистанцию:  5 км, 10 км или полумарафон на 21,1 км

✨ Вдоль трасс самых длинных дистанций разместятся указатели городов беговой серии «Бегом по Золотому кольцу», а почувствовать атмосферу каждого из них помогут тематические точки поддержки.

А самые преданные участники проекта «Бегом по Золотому кольцу», пробежавшие 7 и более стартов серии в этом году, получат медаль «За приверженность бегу».

👍 Регистрирация тут

➡️ Москва активная

Открыта регистрация на соревнования по бадминтону Спартакиады «Мой спортивный район»! 🏸

К участию приглашаются:
🤩Мальчики и девочки 2013 – 2016 г.р., 2009 – 2012 г.р.;
🤩Мужчины 1962−2008 г.р.;
🤩Женщины 1967−2008 г.р.

Окружные этапы пройдут: 31 октября - 1 ноября.
Финалы пройдут с 28-29 ноября в РЦ «Экран».

Ознакомьтесь с Положением своего округа и регистрируйтесь на сайте!💫

➡️ Москва активная

⭐️Занятия стретчингом в центре Москвы.

Друзья, для всех, кто хочет дать своему телу мягкую комплексную нагрузку, обрести гибкость и упругость тела, в студии растяжки ProShpagat открыт осенний набор в  зал рядом с метро Добрынинская/Павелецкая.

Занятия в группе проходят по пн и чт в 19:00.
Группа до 10 человек.

В студии есть:
🔸Продуманная система занятий, подходящая как начинающим, так и продолжающим ученикам. Сочетание статичной и динамической растяжки, парной растяжки, работы с резиной.
🔸Комплексная плавная проработка всего тела.
🔸Внимательное отношение тренера и поддержка по WhatsApp тех, кто дополнительно тренируется дома.
🔸Небольшие группы до 10 человек.
🔸Просторный и уютный зал рядом с м.Добрынинская/м.Павелецкая
🔸И очень позитивная дружная атмосфера, превращающая тренировочный процесс в удовольствие!

В студии приятные расценки, особенно для постоянных учеников.

Записаться на занятия и задать любые вопросы можно в телеграм
🥰@happyJ2022

Или по телефону 89060523567
Сайт: ProShpagat.ru