This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Полезное короткое видео с дыхательная техникой, которая помогает восстановиться за пару минут даже в самый суматошный день.
На видео от "спортивных выходных" дыхательная практика пранаяма. Через какую ноздрю дышать для расслабления, а через какую для энергии — рассказали в ролике.
➡️ Москва активная
На видео от "спортивных выходных" дыхательная практика пранаяма. Через какую ноздрю дышать для расслабления, а через какую для энергии — рассказали в ролике.
➡️ Москва активная
👍2🔥2❤1
Красочный и веселый фестиваль кастомных саней пройдет в Москве с 17 по 22 февраля! 🛷❄️
Мероприятие развернется сразу на двух площадках — в «Лужниках» и горнолыжном комплексе «Лата Трэк» в Крылатском. Гости смогут создать креативные сани, прокатиться на тюбингах, принять участие в конкурсах, мастер-классах и шоу-заездах. А закончится все грандиозным концертом Алсу.
Основная подготовительная часть фестиваля пройдет с 14 по 21 февраля в «Лужниках». Здесь будет работать мастерская кастомизации саней. Участники оформят тюбинг для будущей выставки и соревнований. Гости смогут украсить сани, экспериментировать с дизайном и создать тематические композиции, которые позже будут представлены в Крылатском.
Кульминацией фестиваля станет 22 февраля на территории комплекса «Лата Трэк» в Крылатском. В этот день пройдут одиночные и командные заезды на тюбингах, включая костюмированные спуски и соревнования на кастомизированных санях.
Подробная программа и регистрация.
Участие в мастерской и во всех активностях БЕСПЛАТНОЕ по регистрации.🎉
Гости бесплатно получают сани на площадке и украшают их. Все работы отправляются на выставку в Крылатское.
Взять в прокат тюбинги и покататься с горки тоже можно бесплатно.
➡️ Москва активная
Мероприятие развернется сразу на двух площадках — в «Лужниках» и горнолыжном комплексе «Лата Трэк» в Крылатском. Гости смогут создать креативные сани, прокатиться на тюбингах, принять участие в конкурсах, мастер-классах и шоу-заездах. А закончится все грандиозным концертом Алсу.
Основная подготовительная часть фестиваля пройдет с 14 по 21 февраля в «Лужниках». Здесь будет работать мастерская кастомизации саней. Участники оформят тюбинг для будущей выставки и соревнований. Гости смогут украсить сани, экспериментировать с дизайном и создать тематические композиции, которые позже будут представлены в Крылатском.
Кульминацией фестиваля станет 22 февраля на территории комплекса «Лата Трэк» в Крылатском. В этот день пройдут одиночные и командные заезды на тюбингах, включая костюмированные спуски и соревнования на кастомизированных санях.
Подробная программа и регистрация.
Участие в мастерской и во всех активностях БЕСПЛАТНОЕ по регистрации.🎉
Гости бесплатно получают сани на площадке и украшают их. Все работы отправляются на выставку в Крылатское.
Взять в прокат тюбинги и покататься с горки тоже можно бесплатно.
➡️ Москва активная
👍4❤2🔥1😱1
🥰2❤1
Forwarded from Московское здоровье🍎
Врач-диетолог Виктория Егорова делится секретами приготовления полезных и низкокалорийных блинов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1🥰1👏1
Forwarded from Огни Москвы • Афиша Москва
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Панда Жуи из Московского зоопарка шлёт всем заряд энергии и позитива!❄️🐼
Умеет же кайфовать от зимы и от жизни!😀
Огни Москвы | Подпишись
Умеет же кайфовать от зимы и от жизни!😀
Огни Москвы | Подпишись
🥰6☃3👍2🔥1
Расписание бесплатных тренировок на 7-8 февраля.
☀️ Регистрация на сайте
или через бот @sportsweekend_bot
Что взять с собой на занятия и как найти место встречи, читайте в этом документе.
➡️ Москва активная
☀️ Регистрация на сайте
или через бот @sportsweekend_bot
Что взять с собой на занятия и как найти место встречи, читайте в этом документе.
➡️ Москва активная
❤3
В программе:
А еще — соберем самую длинную гирлянду пожеланий! Подпишите открытку с пожеланием, добавьте ее на общую гирлянду фестиваля и получите шанс выиграть приз!
➡️ Москва активная
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍1
📌 10 отличных пешеходных маршрутов по Москве.
Весна уже стучится, а с ней и настроение гулять пешком!
Сохраняйте маршруты и отправляйтесь на прогулки. 🙂
➡️ Москва активная
Весна уже стучится, а с ней и настроение гулять пешком!
Сохраняйте маршруты и отправляйтесь на прогулки. 🙂
➡️ Москва активная
👍9❤4🔥4