Восемь лучших природных маршрутов для пробежек и прогулок в столице 🏃♀️ 🏃♂️
Листайте картинки
➡️ Москва активная
Листайте картинки
➡️ Москва активная
👍4❤3
Фестивале «Ночь московского спорта» пройдет в столице 20 сентября.
Совсем скоро в самом центре Москвы пройдет грандиозный спортивный праздник: тебя ждут более 100 тренировок на 11 площадках. Приходи на бесплатные занятия, мастер-классы и турниры по 20 видам спорта. Подробности смотри в карточках.
20 сентября
С 19:00 до 22:00
Участие бесплатное, на некоторые активности требуется регистрация.
➡️ Москва активная
Совсем скоро в самом центре Москвы пройдет грандиозный спортивный праздник: тебя ждут более 100 тренировок на 11 площадках. Приходи на бесплатные занятия, мастер-классы и турниры по 20 видам спорта. Подробности смотри в карточках.
20 сентября
С 19:00 до 22:00
Участие бесплатное, на некоторые активности требуется регистрация.
➡️ Москва активная
❤2👍1
Уже в эту субботу, 20 сентября, в Москве пройдет «Осенний фестиваль ГТО»
Всех желающих проверить свои силы приглашают на стадион «Авангард», где c 12:00 до 17:30 можно будет выполнить нормативы ГТО и принять участие в соревнованиях в формате эстафеты ГТО, а также участники смогут проконсультироваться у специалистов и узнать о преимуществах получения знаков ГТО.
Для участия в мероприятиях понадобятся:
👟 спортивная одежда и обувь;
📇 документ, удостоверяющий личность;
📄 УИН-номер, зарегистрированный в подсистеме ГТО ФГИС «СПОРТ» по адресу http://gto.gov.ru/;
🏥 оригинал медицинского заключения по форме 1144-н.
Регистрация на свободное выполнение нормативов комплекса ГТО — тут.
Регистрация на эстафету ГТО — тут.
➡️ Москва активная
Всех желающих проверить свои силы приглашают на стадион «Авангард», где c 12:00 до 17:30 можно будет выполнить нормативы ГТО и принять участие в соревнованиях в формате эстафеты ГТО, а также участники смогут проконсультироваться у специалистов и узнать о преимуществах получения знаков ГТО.
Для участия в мероприятиях понадобятся:
👟 спортивная одежда и обувь;
📇 документ, удостоверяющий личность;
📄 УИН-номер, зарегистрированный в подсистеме ГТО ФГИС «СПОРТ» по адресу http://gto.gov.ru/;
🏥 оригинал медицинского заключения по форме 1144-н.
Регистрация на свободное выполнение нормативов комплекса ГТО — тут.
Регистрация на эстафету ГТО — тут.
➡️ Москва активная
Как получить налоговый вычет за занятия спортом? Рассказываем подробнее
Налоговый вычет рассчитывается из суммы расходов на физкультурно-оздоровительные услуги, но не может превышать 150 000 рублей.
НДФЛ с этой суммы можно вернуть в следующих случаях👇
1️⃣ Услуги оказывала организация или индивидуальный предприниматель, для которых деятельность в области физической культуры и спорта является основной и которые включены в специальный перечень.
2️⃣ Услуги были включены в перечень видов физкультурно-оздоровительных услуг, утверждаемый Правительством Российской Федерации.
Для того чтобы получить вычет, достаточно справки об оплате физкультурно-оздоровительных услуг. Подробную инструкцию смотрите на сайте.
➡️ Москва активная
Налоговый вычет рассчитывается из суммы расходов на физкультурно-оздоровительные услуги, но не может превышать 150 000 рублей.
НДФЛ с этой суммы можно вернуть в следующих случаях👇
1️⃣ Услуги оказывала организация или индивидуальный предприниматель, для которых деятельность в области физической культуры и спорта является основной и которые включены в специальный перечень.
2️⃣ Услуги были включены в перечень видов физкультурно-оздоровительных услуг, утверждаемый Правительством Российской Федерации.
Для того чтобы получить вычет, достаточно справки об оплате физкультурно-оздоровительных услуг. Подробную инструкцию смотрите на сайте.
➡️ Москва активная
👍4🔥3❤2
Занятия растяжкой у м.Добрынинская, м.Павелецкая.
В студии продуманная система мягкой комплексной растяжки всего тела и внимательный опытный тренер. Здесь тебе помогут стать гибкой, расслабленной и уверенной вне зависимости от возраста и уровня подготовки.
Просто приходи и попробуй!
Пробный урок всего 300руб.
А ещё здесь очень дружелюбная группа, просторный зал и приятные цены на абонементы.
Группа занимается пн, чт 19:00
Индивидуальные - по договоренности.
Подробности и запись: @happyJ2022
Сайт: https://proshpagat.ru/
☀️
В студии продуманная система мягкой комплексной растяжки всего тела и внимательный опытный тренер. Здесь тебе помогут стать гибкой, расслабленной и уверенной вне зависимости от возраста и уровня подготовки.
Просто приходи и попробуй!
Пробный урок всего 300руб.
А ещё здесь очень дружелюбная группа, просторный зал и приятные цены на абонементы.
Группа занимается пн, чт 19:00
Индивидуальные - по договоренности.
Подробности и запись: @happyJ2022
Сайт: https://proshpagat.ru/
☀️
👍3❤2😍2
Фестиваль экстремальных видов спорта "Уличный драйв" пройдет в «Лужниках» 27 сентября!
На крупнейшем событии в мире экстремального спорта нас ждут мастер-классы от титулованных райдеров и известных спортсменов, атмосфера скорости, драйва и азарта ждет вас!
Показательные выступления в дисциплинах👇
✅ BMX
✅ FMX
✅ Самокатный и роллерный спорт
✅ Флетленд
✅ Гидрофлай
✅ Стантрайдинг
✅ Скейтбординг
✅ Паркур
✅ Воркаут
✅ Брейк-данс
⭐ Среди участников — лучшие экстремалы из более чем 15 стран, включая Австралию, Бельгию, Бразилию, Испанию, Италию, Колумбию, ОАЭ, Перу, США, Францию, Чехию, Швецию, ЮАР и Японию.
🎵 Хедлайнеры фестиваля: XZIBIT, Xolidayboy, группа «Кипелов», ST, Сергей Бобунец.
Подробная программа на сайте
➡️ Москва активная
На крупнейшем событии в мире экстремального спорта нас ждут мастер-классы от титулованных райдеров и известных спортсменов, атмосфера скорости, драйва и азарта ждет вас!
Показательные выступления в дисциплинах👇
⭐ Среди участников — лучшие экстремалы из более чем 15 стран, включая Австралию, Бельгию, Бразилию, Испанию, Италию, Колумбию, ОАЭ, Перу, США, Францию, Чехию, Швецию, ЮАР и Японию.
🎵 Хедлайнеры фестиваля: XZIBIT, Xolidayboy, группа «Кипелов», ST, Сергей Бобунец.
Подробная программа на сайте
➡️ Москва активная
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4
Мотофестиваль в честь закрытия сезона пройдет 27 сентября на Воробьевых горах.🏍️🏍️
В 10:00 на смотровой площадке Воробьевых гор начнется масштабное мероприятие в честь закрытия сезона:
🔹 Колонна мотоциклистов стартует в 12:00 и проедет по Садовому кольцу, а затем присоединится к гостям фестиваля.
🔹 Развлекательная программа для всех желающих продлится до 18:00.
➡️ Москва активная
В 10:00 на смотровой площадке Воробьевых гор начнется масштабное мероприятие в честь закрытия сезона:
🔹 Колонна мотоциклистов стартует в 12:00 и проедет по Садовому кольцу, а затем присоединится к гостям фестиваля.
🔹 Развлекательная программа для всех желающих продлится до 18:00.
➡️ Москва активная
❤4