🌳 Схемы московских парков для прогулок.
Смотрите также пешеходные маршруты по Москве
➡️ Москва активная
Смотрите также пешеходные маршруты по Москве
➡️ Москва активная
👍5
☀️ Открыта запись на бесплатные тренировки в парках от проекта "Спортивные выходные" на 28, 29 июня, 5, 6 июля.
Посмотреть актуальное расписание, выбрать площадку и зарегистрироваться можно на сайте.
На йогу, растяжку и функциональные тренировки обязательно возьмите коврик. На танцевальные тренировки, фитрок и зумба тонинг ничего не нужно, кроме удобной одежды. И, конечно, не забудьте бутылку с водой, удостоверение личности и куар-код из вашего личного кабинета. Он появится за несколько часов до тренировки.
Точное место встречи по каждой локации можно найти тут.
➡️ Москва активная
Посмотреть актуальное расписание, выбрать площадку и зарегистрироваться можно на сайте.
На йогу, растяжку и функциональные тренировки обязательно возьмите коврик. На танцевальные тренировки, фитрок и зумба тонинг ничего не нужно, кроме удобной одежды. И, конечно, не забудьте бутылку с водой, удостоверение личности и куар-код из вашего личного кабинета. Он появится за несколько часов до тренировки.
Точное место встречи по каждой локации можно найти тут.
➡️ Москва активная
👍5
А вот и расписание московского марафона тренировок 28-29 июня в «Лужниках».
Расписание на 28 июня👇
11:30–12:15 — Стретчинг с Валерией, Иосифом Пригожиным и Самирой Мустафаевой
12:45–13:30 — Барре с АЛСУ
14:00–14:45 — Детская тренировка с Миланой Филимоновой
15:00–15:45 — Функциональная тренировка с Русланом Нигматуллиным
16:00–16:45 — Танцевальная тренировка с DJ Groove и группой чирлидинга
17:00–17:45 — Выступление хедлайнера — NЮ
Зажигательные звездные тренировки 29 июня👇
11:30–12:15 — Стретчинг от SMSTRETCHING с Алиной Загитовой под настоящий джаз
12:30–13:15 — Детская тренировка с Кирой Дмитриевой
13:30–14:15 — Фитрок-тренировка с Сашей ST и Ассоль под барабанное шоу
14:45–15:45 — Джампинг со Стасом Костюшкиным
16:15–17:00 — Костюмированная зумба с Дискотекой Аварией
17:15–18:00 — Выступление хедлайнера — Ани Лорак
✨ Хедлайнеры фестиваля — Ани Лорак и певец NЮ
Для участия в некоторых активностях может потребоваться предварительная регистрация на сайте.
➡️ Москва активная
Расписание на 28 июня👇
11:30–12:15 — Стретчинг с Валерией, Иосифом Пригожиным и Самирой Мустафаевой
12:45–13:30 — Барре с АЛСУ
14:00–14:45 — Детская тренировка с Миланой Филимоновой
15:00–15:45 — Функциональная тренировка с Русланом Нигматуллиным
16:00–16:45 — Танцевальная тренировка с DJ Groove и группой чирлидинга
17:00–17:45 — Выступление хедлайнера — NЮ
Зажигательные звездные тренировки 29 июня👇
11:30–12:15 — Стретчинг от SMSTRETCHING с Алиной Загитовой под настоящий джаз
12:30–13:15 — Детская тренировка с Кирой Дмитриевой
13:30–14:15 — Фитрок-тренировка с Сашей ST и Ассоль под барабанное шоу
14:45–15:45 — Джампинг со Стасом Костюшкиным
16:15–17:00 — Костюмированная зумба с Дискотекой Аварией
17:15–18:00 — Выступление хедлайнера — Ани Лорак
✨ Хедлайнеры фестиваля — Ани Лорак и певец NЮ
Для участия в некоторых активностях может потребоваться предварительная регистрация на сайте.
➡️ Москва активная
❤3🔥3👍1
Ночной велофестиваль пройдет в Москве 5 июля. 🚴🚴
Зарегистрироваться можно на сайте!
Несколько важных подробностей о предстоящем празднике:
🔹 Стартовый городок откроют в 20:00.
🔹 Начало заезда разделили на 2 временных интервала: в 21:00 и в 22:00.
🔹 Маршрут длиной 21 км начнем с Лужнецкой набережной и завершим около Парка Сокольники.
🔹 Развлекательная программа будет идти 4 ч. и закончится в 00:00.
Приезжайте на старт ко времени, которое вы выбрали при регистрации, чтобы всем участникам велозаезда было комфортно.
➡️ Москва активная
Зарегистрироваться можно на сайте!
Несколько важных подробностей о предстоящем празднике:
🔹 Стартовый городок откроют в 20:00.
🔹 Начало заезда разделили на 2 временных интервала: в 21:00 и в 22:00.
🔹 Маршрут длиной 21 км начнем с Лужнецкой набережной и завершим около Парка Сокольники.
🔹 Развлекательная программа будет идти 4 ч. и закончится в 00:00.
Приезжайте на старт ко времени, которое вы выбрали при регистрации, чтобы всем участникам велозаезда было комфортно.
➡️ Москва активная
👍3🔥3
🏁 Кубок Москвы по аквабайку-2025 пройдет с 27 по 29 июня в парке Москворецкий в Большом Строгинском затоне.🌊🔥
💥 Участников ждут зрелищные старты, скоростные повороты, акробатика и максимальное владение техникой на воде.
⠀
🔹 Соревнования включают заезды в нескольких дисциплинах для мужчин и женщин: ранэбаут, ски-дивижн, фристайл и полет над водой.
▫️В ранэбауте, как правило, используется самый мощный и быстрый сидячий аквабайк
▫️В ски-дивижне спортсмены управляют снарядом уже стоя
▫️Во фристайле мощность гидроцикла не важна: здесь оценивают технику движений и трюков
▫️Гидрофлайт – довольно молодая дисциплина, где спортсмен буквально «летает» над водой
⠀
Полная информация, регламент и расписание доступны на сайте Федерации водно-моторного спорта.
➡️ Москва активная
💥 Участников ждут зрелищные старты, скоростные повороты, акробатика и максимальное владение техникой на воде.
⠀
🔹 Соревнования включают заезды в нескольких дисциплинах для мужчин и женщин: ранэбаут, ски-дивижн, фристайл и полет над водой.
▫️В ранэбауте, как правило, используется самый мощный и быстрый сидячий аквабайк
▫️В ски-дивижне спортсмены управляют снарядом уже стоя
▫️Во фристайле мощность гидроцикла не важна: здесь оценивают технику движений и трюков
▫️Гидрофлайт – довольно молодая дисциплина, где спортсмен буквально «летает» над водой
⠀
Полная информация, регламент и расписание доступны на сайте Федерации водно-моторного спорта.
➡️ Москва активная
👍12
🌊 Бесплатные тренировки по аквааэробике от проекта «Мой спортивный район» начнутся с 3 июля в 12 открытых бассейнах «Московских сезонов».
Принять участие в занятиях могут взрослые старше 18 лет. Тренировки подойдут как новичкам, так и тем, кто уже уверенно держится на воде.
Аквааэробика – это физические упражнения, выполняемые в воде. Занятия направлены на тренировку мышц, улучшение работы сердечно-сосудистой системы и общее укрепление организма. Вода оказывает сопротивление, делая упражнения более эффективными, но при этом снижая нагрузку на суставы и позвоночник.
С собой необходимо взять купальный костюм и сменную обувь, полотенце, а обладателям длинных волос — резинка или заколка.
🤩 Четверг, воскресенье: 09:15 - 10:15
Записаться на тренировки можно на сайте проекта: мойспортрайон.рф.
✅ Регистрация на неделю открывается по понедельникам в 12:00
☀️ Для посещения тренировки приобретать дополнительный билет на сеанс «Московских сезонов» не нужно. Достаточно регистрации на тренировку.
➡️ Москва активная
Принять участие в занятиях могут взрослые старше 18 лет. Тренировки подойдут как новичкам, так и тем, кто уже уверенно держится на воде.
Аквааэробика – это физические упражнения, выполняемые в воде. Занятия направлены на тренировку мышц, улучшение работы сердечно-сосудистой системы и общее укрепление организма. Вода оказывает сопротивление, делая упражнения более эффективными, но при этом снижая нагрузку на суставы и позвоночник.
С собой необходимо взять купальный костюм и сменную обувь, полотенце, а обладателям длинных волос — резинка или заколка.
Записаться на тренировки можно на сайте проекта: мойспортрайон.рф.
✅ Регистрация на неделю открывается по понедельникам в 12:00
☀️ Для посещения тренировки приобретать дополнительный билет на сеанс «Московских сезонов» не нужно. Достаточно регистрации на тренировку.
➡️ Москва активная
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤7🥰2🔥1👏1
День☀️
«Лужники»
Для участия в некоторых активностях потребуется предварительная регистрация.
Ночь✨
Центр города
➡️ Москва активная
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍2🥰1👏1
☀️ Тематические мастер-классы Russian Style по зумбе и танцевальному фитнесу пройдут на московских крышах 5,6 июля!
Вас ждет:
🤩 яркий микс латиноамериканских ритмов и русского колорита;
🤩 море движения и танцевального драйва;
🤩 веселье с друзьями и новые знакомства.
Zumba Russian Style
🤩 5 июля в 10:30
🤩 Где: крыши районных центров «Будапешт», «Прага», «Янтарь», «Нева», «Орбита», «Эльбрус», «Ангара», «Высота», «Рассвет».
Танцевальный фитнес Russian Style
🤩 6 июля в 10:30
🤩 Где: крыши районных центров «Нева», «София».
🤩 Предварительная регистрация обязательна. Заходите на сайт, выбирайте вкладку «На крышах» и удобную площадку из списка в этом посте. Необходимо зарегистрироваться на зумбу, которая пройдет 5 июля, или на танцевальный фитнес 6 июля.
➡️ Москва активная
Вас ждет:
Zumba Russian Style
Танцевальный фитнес Russian Style
➡️ Москва активная
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👏3🔥1
В эту субботу 5 июля яркий желтый автобус «СтритБАСкет-тура» приедет в «Лужники» и на Пушкинскую площадь. Тебя ждут:
🏀 серия турниров по уличному баскетболу 3x3;
🏀 веселые старты и конкурсы;
🏀 диджей-сеты;
🏀 розыгрыши призов.
Регистрация не требуется, вход свободный.
➡️ Москва активная
🏀 серия турниров по уличному баскетболу 3x3;
🏀 веселые старты и конкурсы;
🏀 диджей-сеты;
🏀 розыгрыши призов.
Регистрация не требуется, вход свободный.
➡️ Москва активная
👍4🔥2
Масштабный костюмированный сап-фестиваль «Вот сап, Москва!» пройдет 13 июля в парке искусств «Музеон».
В живописной локации парка тысячи участников выйдут на воду на САП-досках, чтобы насладиться летней атмосферой свободы и драйва.
На протяжении всего дня гостей фестиваля ожидают мастер-классы и развлечения для всей семьи, игры, а также большой концерт с участием звездных хедлайнеров. Будет работать бесплатная полевая кухня. Также организуют раздачу питьевой воды.
Программа мероприятия:
06:30 — начало регистрации
07:30 — начало спуска на воду
09:00 — старт заплыва
12:00 — финиш
13:00 — награждение победителей конкурсной программы
14:00-18:00 — фестивальная программа
Для участия в заплыве нужна регистрация на официальном сайте.
✅ Если у вас нет своего сап-борда и жилета, пожалуйста, укажите это при онлайн-регистрации, и вам предоставят их бесплатно.🎉 Торопитесь, количество ограничено!
Регистрация нужна только участникам заплыва. Приходить посмотреть на заплыв и поучаствовать в фестивальной программе можно свободно.
Место проведения: Музеон.
Место спуска: Императорский яхт клуб, Болотная набережная 1, стр. 1, вход со стороны парка искусств «Музеон»
Протяженность маршрута: 8 км
Время в пути: 2,5 часа
Маршрут пройдет:
по Водоотводному каналу
до Дома Музыки и обратно
➡️ Москва активная
В живописной локации парка тысячи участников выйдут на воду на САП-досках, чтобы насладиться летней атмосферой свободы и драйва.
На протяжении всего дня гостей фестиваля ожидают мастер-классы и развлечения для всей семьи, игры, а также большой концерт с участием звездных хедлайнеров. Будет работать бесплатная полевая кухня. Также организуют раздачу питьевой воды.
Программа мероприятия:
06:30 — начало регистрации
07:30 — начало спуска на воду
09:00 — старт заплыва
12:00 — финиш
13:00 — награждение победителей конкурсной программы
14:00-18:00 — фестивальная программа
Для участия в заплыве нужна регистрация на официальном сайте.
✅ Если у вас нет своего сап-борда и жилета, пожалуйста, укажите это при онлайн-регистрации, и вам предоставят их бесплатно.🎉 Торопитесь, количество ограничено!
Регистрация нужна только участникам заплыва. Приходить посмотреть на заплыв и поучаствовать в фестивальной программе можно свободно.
Место проведения: Музеон.
Место спуска: Императорский яхт клуб, Болотная набережная 1, стр. 1, вход со стороны парка искусств «Музеон»
Протяженность маршрута: 8 км
Время в пути: 2,5 часа
Маршрут пройдет:
по Водоотводному каналу
до Дома Музыки и обратно
➡️ Москва активная
👍8🔥3🐳2