Бесплатные мастер-классы по прыжкам на батуте для детей 7-12 лет пройдут 9 марта в "Акватории ЗИЛ"!

🤸‍♂️ Начинающих акробатов ждет увлекательный мастер-класс по прыжкам на батуте от титулованных тренеров Дмитрия Сорокина и Ольги Ворониной.

🕒 Тренировки пройдут в три потока, вы можете выбрать время: 11:30, 13:30 или 15:30

Программа мастер-класса:
🔹 Разминка на ковре
🔹 Отработка основных элементов акробатики
🔹 Базовые упражнения на батуте

Не забудьте подготовиться: убранные волосы, спортивная одежда, сменная обувь 

Вход свободный по предварительной регистрации по ссылке (количество мест ограничено):
https://pay.mso.mossport.ru/master-class

🗓 Когда: 9 марта (воскресенье)
❔ Для кого: дети 7-12 лет
📍 Где: Спортивный комплекс «Акватория ЗИЛ»
ул. Автозаводская, 23А, корп. 4

➡️ Москва активная

🌷 Цветочный мужской забег состоится в парке «Фили» в эту субботу. Каждый из участников на старте получит букет тюльпанов. Задача — пробежать с цветами по главной аллее и подарить их женщинам, которые встретятся по пути.
Условным победителем можно считать того, кто соберёт больше всего женских улыбок.🙂

🕐 8 марта в 13:00
📍 Площадь перед главным входом в парк
☀️ Участие бесплатное!

➡️ Москва активная

Бесплатные тренировки по плаванию для всех желающих организованы в бассейнах Мосгорспорта по всей Москве🏊

Занятия проходят на регулярной основе. Участвуют более сорока бассейнов. Присоединиться можно в любой момент. Есть взрослые и детские группы.

Запись по ссылке.
Выбираете через фильтр вид спорта "плавание", возраст и пол, далее находите удобный по локации бассейн, смотрите расписание и куда можно присоединиться.

Есть нюанс: бесплатные тренировки обычно в расписании рано утром, днём или в выходные. Так что ради обретения навыка придется в будни вставать пораньше 😉

п.с. по другим видам спорта тоже есть бесплатные тренировки, выбирайте через фильтр.

➡️ Москва активная

🔆 Полноценная функциональная онлайн-тренировка на 45 минут с элементами сухого плавания.

Идеально подойдёт всем, кто хочет обрести красивую осанку с расправленными плечами, сильную спину, пресс и ягодицы.
Включает кардио-разминку, функционально-силовой блок и растяжку.
👇
ВКонтакте
RuTube

➡️ Москва активная

Грядущие вело заезды 🔥

14 марта Пт
20.30 Набережные Чилл 40км
21.00 ТДМ ВДНХ

15 марта Сб
7.00 Бревет 200км
8.00 Пеший поход 40км
10:00 "87-88" или "В одном километре сто" 101км
10.00 Покров-Электросталь 75км
11:00 Пока грунты влажные 55км
13.00 Памп и в скейт-парке
14.00 Зеленоград 20км
21:00 -₽- Критериум

16 марта Вс
9.40 Вербилки 90км
10.20 На ферму Хутор-Метель 100км
11.45 Глухов-трейл
21.50 -Р- Лыжный кэмп

23 марта Вс
8:00 -₽- Гревел Кемп-Турция 8д 300км
12:00 Безумное чаепитие 49км

29 марта Сб
8:00 -₽- Велотур - "Майский Крым"

31 марта Пн
8:00 -₽- Япония 14д

18 апреля Пт
8:00 Сквозь Крым 15д 551км

19 апреля Сб
14:25 RWB 40км

24 апреля Чт
8.00 Турция.18д путь через горы к морю

1 мая Чт
10:40 Тверская губерня 4д 250км

⚠️ Поддержать ВелоАнонсы+ ❤️

#список

🔆 Весенние тренировки по фитнесу от проекта "мой спортивный район" стартовали на 40 площадках в парках и дворах Москвы.

Расписание:
Суббота 10:00
Вторник 19:00
Четверг 19:00

Участие бесплатное!

Выбрать удобную локацию и зарегистрироваться можно на сайте проекта.

А если плохая погода:

При сильной грозе тренировка может отмениться, но администратор будет на месте.
Занятия на дворовых площадках проходят в любую погоду. В случае ненастья (ливень, гроза, ураган) тренер ждёт неподалеку в укрытии 20 минут.
Если погода в течение этого времени не становится лучше, для вашей безопасности занятие проводиться не будет, и тренер покинет площадку.

➡️ Москва активная

В Москве стартовал сезон проката электросамокатов и велосипедов.

🔥 Ура, дождались!
🙉 Без них так хорошо было...