💪🏼 Те, кто верит в свои силы, могут принять участие в открытом турнире "Самый сильный житель района" по мотивам масленичных забав наших предков. Московским атлетам дается одна минута для приседаний с коромыслом, три попытки для метания валенка в цель и еще одна минута — для жима гири.
В турнире могут принять участие дети в возрасте от 7 до 12 и от 12 до 18 лет, а также взрослые. Статистику собирают со всех окружных площадок, после чего определяют победителей — они получат почетные кубки, медали и дипломы.
💪🏼 Кроме того, ежедневно на всех окружных площадках фестиваля участники (в возрасте от 18 до 35 лет) могут показать свою выносливость, ловкость и силу, проявив себя в одной из девяти дисциплин: приседаниях с коромыслом, русских махах, рывке и жиме гири, а также приседаниях с ней, жиме бревна стоя, прыжках на скакалке, обычных приседаниях и даже в прыжках в мешке.
💪🏼 А для тех, кто не хочет принимать участие в соревнованиях, устанавливают специальные тренажеры, организуют спортивные разминки и состязания по перетягиванию каната.
Выбрать ближайшую площадку можно на сайте.
➡️ Москва активная
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍2🔥2
Forwarded from Огни Москвы • Афиша Москва
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Доктора уверяют, что в день можно съесть не более 2-3 блинов.
Вообще-то число 23 пишется слитно»😎
Масленица однако.
Огни Москвы | Подпишись
Вообще-то число 23 пишется слитно»😎
Масленица однако.
Огни Москвы | Подпишись
🤣22😁11👍8
🔆 Онлайн-тренировка 15 мин с элементами йоги с певицей Алсу и тренером Алёной Маркитановой от проекта "спортивные выходные".
👇
ВКонтакте
RuTube
➡️ Москва активная
👇
ВКонтакте
RuTube
➡️ Москва активная
❤7👍7🔥2
Бесплатные мастер-классы по прыжкам на батуте для детей 7-12 лет пройдут 9 марта в "Акватории ЗИЛ"!
🤸♂️ Начинающих акробатов ждет увлекательный мастер-класс по прыжкам на батуте от титулованных тренеров Дмитрия Сорокина и Ольги Ворониной.
🕒 Тренировки пройдут в три потока, вы можете выбрать время: 11:30, 13:30 или 15:30
Программа мастер-класса:
🔹 Разминка на ковре
🔹 Отработка основных элементов акробатики
🔹 Базовые упражнения на батуте
Не забудьте подготовиться: убранные волосы, спортивная одежда, сменная обувь
Вход свободный по предварительной регистрации по ссылке (количество мест ограничено):
https://pay.mso.mossport.ru/master-class
🗓 Когда: 9 марта (воскресенье)
❔ Для кого: дети 7-12 лет
📍 Где: Спортивный комплекс «Акватория ЗИЛ»
ул. Автозаводская, 23А, корп. 4
➡️ Москва активная
🤸♂️ Начинающих акробатов ждет увлекательный мастер-класс по прыжкам на батуте от титулованных тренеров Дмитрия Сорокина и Ольги Ворониной.
🕒 Тренировки пройдут в три потока, вы можете выбрать время: 11:30, 13:30 или 15:30
Программа мастер-класса:
🔹 Разминка на ковре
🔹 Отработка основных элементов акробатики
🔹 Базовые упражнения на батуте
Не забудьте подготовиться: убранные волосы, спортивная одежда, сменная обувь
Вход свободный по предварительной регистрации по ссылке (количество мест ограничено):
https://pay.mso.mossport.ru/master-class
🗓 Когда: 9 марта (воскресенье)
❔ Для кого: дети 7-12 лет
📍 Где: Спортивный комплекс «Акватория ЗИЛ»
ул. Автозаводская, 23А, корп. 4
➡️ Москва активная
🔥7👍6❤3
Когда уже хочется лезть на стену...
можно просто пойти и залезть.🧗😎
Подборка скалодромов Москвы.
➡️ Москва активная
можно просто пойти и залезть.🧗😎
Подборка скалодромов Москвы.
➡️ Москва активная
👍6❤5
Расписание бесплатных тренировок на 9 марта.
🌟 Регистрация на сайте.
После регистрации переходите по этой ссылке, чтобы узнать, как найти точное место встречи перед тренировкой и какой инвентарь вам необходимо взять с собой.
п.с. 8 марта тренировок не будет, у проекта выходной.
➡️ Москва активная
После регистрации переходите по этой ссылке, чтобы узнать, как найти точное место встречи перед тренировкой и какой инвентарь вам необходимо взять с собой.
п.с. 8 марта тренировок не будет, у проекта выходной.
➡️ Москва активная
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏7❤3👍2
🌷 Цветочный мужской забег состоится в парке «Фили» в эту субботу. Каждый из участников на старте получит букет тюльпанов. Задача — пробежать с цветами по главной аллее и подарить их женщинам, которые встретятся по пути.
Условным победителем можно считать того, кто соберёт больше всего женских улыбок.🙂
🕐 8 марта в 13:00
📍 Площадь перед главным входом в парк
☀️ Участие бесплатное!
➡️ Москва активная
Условным победителем можно считать того, кто соберёт больше всего женских улыбок.🙂
🕐 8 марта в 13:00
📍 Площадь перед главным входом в парк
☀️ Участие бесплатное!
➡️ Москва активная
🔥23👍8❤3❤🔥1
Бесплатные тренировки по плаванию для всех желающих организованы в бассейнах Мосгорспорта по всей Москве🏊
Занятия проходят на регулярной основе. Участвуют более сорока бассейнов. Присоединиться можно в любой момент. Есть взрослые и детские группы.
Запись по ссылке.
Выбираете через фильтр вид спорта "плавание", возраст и пол, далее находите удобный по локации бассейн, смотрите расписание и куда можно присоединиться.
Есть нюанс: бесплатные тренировки обычно в расписании рано утром, днём или в выходные. Так что ради обретения навыка придется в будни вставать пораньше 😉
п.с. по другим видам спорта тоже есть бесплатные тренировки, выбирайте через фильтр.
➡️ Москва активная
Занятия проходят на регулярной основе. Участвуют более сорока бассейнов. Присоединиться можно в любой момент. Есть взрослые и детские группы.
Запись по ссылке.
Выбираете через фильтр вид спорта "плавание", возраст и пол, далее находите удобный по локации бассейн, смотрите расписание и куда можно присоединиться.
Есть нюанс: бесплатные тренировки обычно в расписании рано утром, днём или в выходные. Так что ради обретения навыка придется в будни вставать пораньше 😉
п.с. по другим видам спорта тоже есть бесплатные тренировки, выбирайте через фильтр.
➡️ Москва активная
👍26👏6❤5
🔆 Полноценная функциональная онлайн-тренировка на 45 минут с элементами сухого плавания.
Идеально подойдёт всем, кто хочет обрести красивую осанку с расправленными плечами, сильную спину, пресс и ягодицы.
Включает кардио-разминку, функционально-силовой блок и растяжку.
👇
ВКонтакте
RuTube
➡️ Москва активная
Идеально подойдёт всем, кто хочет обрести красивую осанку с расправленными плечами, сильную спину, пресс и ягодицы.
Включает кардио-разминку, функционально-силовой блок и растяжку.
👇
ВКонтакте
RuTube
➡️ Москва активная
👍12🔥5😁1
Расписание бесплатных тренировок на 15-16 марта.
🌟 Регистрация на сайте.
После регистрации переходите по этой ссылке, чтобы узнать, как найти точное место встречи перед тренировкой и какой инвентарь вам необходимо взять с собой.
п.с. расписание на выходные выкладываем на нашем канале каждый четверг в 12:00.
➡️ Москва активная
После регистрации переходите по этой ссылке, чтобы узнать, как найти точное место встречи перед тренировкой и какой инвентарь вам необходимо взять с собой.
п.с. расписание на выходные выкладываем на нашем канале каждый четверг в 12:00.
➡️ Москва активная
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤3👏1
Forwarded from ВелоАнонсы+ (Виктор ОМ)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Грядущие вело заезды 🔥
14 марта Пт
20.30 Набережные Чилл 40км
21.00 ТДМ ВДНХ
15 марта Сб
7.00 Бревет 200км
8.00 Пеший поход 40км
10:00 "87-88" или "В одном километре сто" 101км
10.00 Покров-Электросталь 75км
11:00 Пока грунты влажные 55км
13.00 Памп и в скейт-парке
14.00 Зеленоград 20км
21:00 -₽- Критериум
16 марта Вс
9.40 Вербилки 90км
10.20 На ферму Хутор-Метель 100км
11.45 Глухов-трейл
21.50 -Р- Лыжный кэмп
23 марта Вс
8:00 -₽- Гревел Кемп-Турция 8д 300км
12:00 Безумное чаепитие 49км
29 марта Сб
8:00 -₽- Велотур - "Майский Крым"
31 марта Пн
8:00 -₽- Япония 14д
18 апреля Пт
8:00 Сквозь Крым 15д 551км
19 апреля Сб
14:25 RWB 40км
24 апреля Чт
8.00 Турция.18д путь через горы к морю
1 мая Чт
10:40 Тверская губерня 4д 250км
⚠️ Поддержать ВелоАнонсы+ ❤️
#список
14 марта Пт
20.30 Набережные Чилл 40км
21.00 ТДМ ВДНХ
15 марта Сб
7.00 Бревет 200км
8.00 Пеший поход 40км
10:00 "87-88" или "В одном километре сто" 101км
10.00 Покров-Электросталь 75км
11:00 Пока грунты влажные 55км
13.00 Памп и в скейт-парке
14.00 Зеленоград 20км
21:00 -₽- Критериум
16 марта Вс
9.40 Вербилки 90км
10.20 На ферму Хутор-Метель 100км
11.45 Глухов-трейл
21.50 -Р- Лыжный кэмп
23 марта Вс
8:00 -₽- Гревел Кемп-Турция 8д 300км
12:00 Безумное чаепитие 49км
29 марта Сб
8:00 -₽- Велотур - "Майский Крым"
31 марта Пн
8:00 -₽- Япония 14д
18 апреля Пт
8:00 Сквозь Крым 15д 551км
19 апреля Сб
14:25 RWB 40км
24 апреля Чт
8.00 Турция.18д путь через горы к морю
1 мая Чт
10:40 Тверская губерня 4д 250км
⚠️ Поддержать ВелоАнонсы+ ❤️
#список
🔥7👍6❤2