в активном поиске
771 subscribers
1.37K photos
267 videos
15 files
270 links
личный бренд-дневник
про маркетинг • дизайн • медийность • pr

• сооснователь @bar_hub
• здесь можно подсмотреть, как я создаю свой бизнес

посвящаю всем, кто тоже в поиске - себя, проектов, решений

based on a true story🔞
starring: Юля и Кос
Download Telegram
это я спускаюсь в кофейню на созвон с хищниками и даже не подозреваю, как круто пройдет мое субботнее утро ❤️

//обожаю свою команду, все такие разные, но одно точно едино: в этих хрупких, элегантных леди бушуют мощнейшие креативы!


горжусь ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
на этой неделе случилась поездка в столицу

с этой поездки у меня очень мало фото, но довольно много мыслей/ рекомендаций

самые важные я не хочу озвучивать публично, посмотрим, какой результат будет через год, но некоторыми поделюсь здесь:

💄 хотела провести московские будни в стиле Керри Бредшоу, поэтому остановилась на Петровке в «П17 Отель»

💄 фильм «Плюшевый пузырь» - всем девочкам обязательно к просмотру Смотрите внимательно, делайте выводы. На меня кинокартина произвела сильнейшее впечатление

💄 чтобы не волноваться по поводу регистрации на рейс - можно (нужно!) это делегировать ассистенту. Мне заботливо выстлали все документы и выбрали место у окошка ❤️🍓

💄 лучшие завтраки - на Патриках в Margarita Bistro, вкуснейший десерт «Анна Павлова» - в ресторане Niki, а романы Джека Лондона (я сейчас читаю «Время не ждет) - увлекли меня так сильно, что в бизнес зал аэропорта меня приводили разыскивать, чтобы посадить на рейс 🤣

💄 главный итог: интересы моего бизнеса всегда должны быть на первом месте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
P. Diddy: Блеск, скрывающий правду.

делюсь подборкой старых реклам с P. Diddy, который олицетворял успех, влияние и крутость.

то, что скрывалось за привлекательным образом, нам сегодня всем хорошо известно. меня же история натолкнула на мысли, о том, что очень важно выбирать средства и мотив для достижения своих целей :)

👮‍♀️ что за скандал с рэпером Пи Дидди, каким теориям в интернете верить, а каким нет - объясняют здесь

😣 - если и до вас добрались новости о P.Diddy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9
СТАВКА НА СПОРТ

Если вы так же как и я, в активном поиске алгоритма по внедрению дисциплины в свою жизнь, то у меня здесь есть для вас идея - ДЕЛАЙТЕ САМУЮ БОЛЬШУЮ СТАВКУ НА СОПРТ

Для меня спорт всегда был в первую очередь мощным инструментом, который способен формировать и развивать дисциплину. И лучшие, сильнейшие и насыщенные этапы жизни были тогда, когда в моей жизни была постоянная физическая активность

Хочу поделиться своими доводами, на которые опираюсь сама

1. РЕГУЛЯРНОСТЬ И ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
Занятия спортом требуют постоянства и это создает основу для формирования привычки к регулярным действиям, таким образом развивая самоорганизацию и ответственность.


2. УСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ
В спорте важны цели и, ставя перед собой конкретные задачи, приходится планировать свои действия и работать над их достижением. Это умение легко переносится и в другие сферы жизни.


3. ПРЕОДОЛЕНИЕ ПРЕПЯТСТВИЙ
Занятия спортом часто связаны с трудностями — усталость, погода, травмы, неудачи. Но именно в такие моменты и проявляется дух упорства и желание не сдаваться.


4. РЕЖИМ, СТРУКТУРА И ПЛАНИРОВАНИЕ
Спортивные тренировки требуют четкого распорядка дня. Это не только время тренировок, но и режим питания, восстановления, сна. Приходится планировать буквально всё и хочу сказать, что продуктивность во всех сферах возрастает в разы.


5. ЗДОРОВЬЕ И ВНЕШНИЙ ВИД
Ну тут, надеюсь, что все в курсе - занятия спортом укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает обмен веществ
и тд!

Поэтому, если хотите научиться дисциплине — начните со спорта. Дело верное.

UPD: делюсь с вами своими визуальными спортивными заметками, если кто то планирует челедж по скакалке - я в деле)
2